noc

Czy jeżeli miksuje sobie twarog z bananem i lykam to przed snem to nie wchlonie sie on szybciej dlatego ze jest zmiksowany? Bo tutaj chodzi o to zeby raczej wolno sie wchlanialo i starczylo bialka na cala noc wiec moze lepiej nie miksowac? Zawsze praktycznie na mus to blenderuje :D

Warzywa z oliwą mogą być, z tym że na noc potrzebne jest białko. Twarogowe - kazeina jest najlepsze ze względu na wolny czas jego wchłaniania się. Sprawdź jak działa na Ciebie twaróg, tzn. czy widzisz jakieś zmiany u siebie przy diecie gdzie on występuje, i przy diecie gdzie jest jego brak.

pudło ptasiego mleczka mój rekord to były 3 tabliczki czekolady i raz kiedyś 500g słodzonego mleka skondensowanego w puszce mój oreganizm mi potem całą noc odpłacał koszmarami i poceniem się

no bo piąąąąąąąątek dziś Noc Muzeów w Krakowie

dziś Noc Muzeów w Krakowie o kurcze, szkoda ze dopiero teraz sie dowiaduje

Betkaa, ja nie wiem co sie u mnie pod kopulka dzieje ze mi podswiadomosc takie cos zapodaje. I to prawie co noc Martucca, masz juz termin wyznaczony na obrone? Radziu, a nie za stary jestes na dzien dziecka? Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-01 10:12:10

Cześć a ja z nad truskawek boż cała noc o nich śniłam.

najbardziej geste co pilem to caseina na noc z FA . masakra.....

ja chyba kupie frytki na patelnie i bd wp*****lac tam frytki mieso i sos i warzywa i ch** 2 dziennie takie do roboty przed robota jaja i owsiana po robocie ryz i miecho po treningu miecho i makaron i potem twarog i na noc bialko i styka;) nie ma co przeginac:D Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 12:52:59

i całą noc chrapie i charczy

A jak :-) Zapomniałem się, że z tym ciśnieniem jest kwas i jeszcze melantotan dobiłem na noc bo już pora w sumie się lekko brązowić. To mi dobiło baniak :-))

ja tez lecialem propa i teraz przeszedlem na cypka i jest git, zaj**ista karkoweczka jest z grilla, wstawiona na noc do lodowki w zalewie z keczupu/musztardy/przyprawy do grilla + kapke oleju, i smazona na samym zarze, na tackach aluminiowych, pysznoscI!!!

ja sie nieznam. Dałbym 2 na noc. Ale mozliwe ze to złe %-)

nakarmić, nie drażnić i na noc wypuszczać

gardło drapało przez cała noc i teraz ;/

Do domu bydła nie sprowadzam bo matka mi zarzuca ze co chwile zapraszam sobie kolezanki na noc zeby opróżnić jajka jak to ona mowi %-)

[...] ilość posiłków, ale ogólnie jem to co na co mam ochotę, nie musze uważać bo jestem ektomorfikiem Przeciwskazania: brak Suplementy: od przyszłego tygodnia CM3+Mass Freak i WPC Ostrowia na noc. To nie początek, robiłem już ABS II doszedłem do 6 poziomu i mi się odechciało, teraz planuje wrócić Zmieniony przez - johny500 w dniu 2011-03-10 16:43:38

[...] przyznał Ferguson. "Już wcześniej dostrzegliśmy, że ich siłą są pomocnicy. To nie Messi był problemem, lecz Xavi i Iniesta. Mogą utrzymywać się przy piłce przez całą noc". "Trzeba docenić dobrą drużynę Barcelony. Kiedy stają naprzeciwko ciebie, ciężko ich pokonać". "Szczerze mówiąc, zostaliśmy pokonani przez najlepszy [...]

Siemanko ! Widze cos o jajkach to wspomne, ze ostatnio testowałem i lepiej na noc mi wychodzi jesc jajka niz twaróg :) po twarogu to taki placekw staje, taki bez pompki, taki zflaczały a po jajkach lepsza regeneracja i wgl lepiej, taka ciekawostka xD

ja twarogu na noc nie praktykowałem bo po co%-)straszny nocny katabolizm nie istnieje%-)