Jeszcze jedno pytanie co sadzicie o gainerze NITRO - future weight? Gainer chyba bedzie dobry jako uzupelnienie braków w diecie, bo nie zawsze mam okazje zjesc tyle ile mam zapisane w diecie. Zmieniony przez - maciek19934 w dniu 2016-01-13 15:44:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 183 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa : 76cm Obwód klaty: 88 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): spontanicznie Piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: Żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności [...]
czemu nie naraz? naraz będzie najlepiej bierz tak: przed śniadaniem porcja Storm po śniadaniu Animal Pak 30 minut przed treningiem porcja Shock i saszetka M-stak po treningu porcja Storma i szaszetka Animal Nitro jeśli masz kase to możesz dorzucić jeszcze jedną paczke Notro do tego co bierzesz przed treningiem.
Ja też bym chciał się zapytać o dawkowanie. 750g Nitro II i 445g CP + 100g CP z poprzedniego cyklu. Coś na 5-6 tygodni. Mam jeszcze 105 kapsułek mono i nie wiem czy warto to dodać po treningu po 5 kapsułek (tylko w dni treningowe) ??
A może tak Mając około 540g CP, mam wtedy 54 porcje (po 10g) Mając 750g Nitro, mam wtedy 50 porcji (po 15g) Można tak? Co lepiej z tego brac rano, a co przed/po treningu i po południu w dni nietreningowe?
Cp starczy ci na 27 dni po 2 pocje 10gram dziennie dlatego ci napisalem gdy skonczy ci sie cp podmnien go na 10 gramow nitro i pojedz do konca przedluzy to cykl troche
musze sie przerzucić na coś innego- chyba nie masz na myśli koksu, bo pamiętaj że XP, KO, Nitro itd to nic innego jak kreatyna, tylko w bardziej zaawansowanej i łatwiej przyswajalnej formie ps. jakoś nie moge się zabrać za ułożenie HST strasznie się lenie, nie chce mi się postów czytać
DT: rano 5 gram Jablczanu przed trneningiem 28g nitro Dnt: rano 5 g jablczanu po poludniu ewentualnie 5 g jablczanu hmb sprzedaj nitroprogen wg brakow w diecie
Nitro po treningu siłowym może poprawić Ci wydolność ze względu na obecność argininy, dzięki której organizm będzie mógł dostarczyć do mięśni większą ilość tlenu oraz wartości odżywczych.
poleć kretą i nitro tak, żeby to w całości oszamać i tyle, porcje zależnie od ilości i typu dni treningowych, amino przed treningiem, witaminy np rano, gluta jak chcesz, można po treningu
To jeszcze nasuwa się jedno pytanie. Prawdopodobnie na początku cyklu zostanie mi jeszcze trochę White Flood. Jest sens wrzucania przed treningiem porcji Nitro II z porcją WF, skoro nie biorę Energizera tylko Powder?
mono mogę dokupić bo to nie problem xD a zastało mi mało bo 120 kaps. Ale czy to nie popsuje efektu ,że ograniczę nitro ? Nie będzie przez to mniejszych efektów ?
Nitro to kreatyna + aakg i glikogen Jakich efektów? Efekty są zależne od diety i treningu ew. cyklu kreatynowego ( bo jednak kreatyna coś pomaga) a nie od pomperów. to tylko umilacz treningu