niewyspany

czlwoiek niewyspany to czlowiek zly

Jakieś stymulanty dorzucasz ? kiedy? Przed treningiem :-) Szczególnie w dni, w które jesteś niewyspany/zmęczony. Nie, nie stosuje stymulantów przed, pijam jedną kawę dziennie. Czego efektem będzie zdjęcie z dzisiaj, niestety zasnąłem o 24:00 a pobudka o 5 dała o sobie znać.

[...] chęci do treningów no i nawet praca jakaś taka przyjemniejsza się stała :-D Nawet to, że pobudkę miałem dziś jakoś ~20 minut przed budzikiem nie sprawiło, że czułem się niewyspany itp itd. Powiedział bym nawet, że wręcz przeciwnie bo z łóżka zerwałem sie z pełną energią! Pogoda która dziś była tragiczna też jakoś mi nie przeszkadzała więc [...]

Dzisiaj wyszło słońce. Dosłownie i w przenośni. Czuję się odpukać dobrze, ale trochę jak po długiej wojnie. Połamany, niewyspany, ale w końcu udało mi się wczoraj wieczorem normalnie zjeść, i w zasadzie dopiero wczoraj jako tako się nawodniłem. Z 1,5 kg poszło w dół, i gdyby nie tempo w jakim to się stało to pewnie bym się cieszył ;-) Ale z [...]

[...] ale dam radę :D wczoraj i dziś strasznie środek pleców mnie boli, nie wiem czemu ;/ ale do jutra musi przejść bo przysiady %-) dziś miałem treningu z rana nie robić już bo niewyspany + te plecy (i zajechane po wczoraj), ale zjadłem kajzerke, pół z szynką i serem, pół z masą kajmakową, do tego kawa z mleczkiem i jakoś energia doszła :D no i dziś [...]

[...] i co dostajesz ? ****a wielkie nic, ****a zrobil sobie ze mnie i z mojego kumpla ***anych murzynów ****a....****a 3 zl za godzine ja ******le...schudlem 3kg, ciagle jestem niewyspany, przeziebilem sie i ****a jestem tak z***any ze ja ******le. Sam ****a niewiem co mam zrobic, ****a niech go tylko dorwe to niewiem co zrobie !!!! ****a !!!! edit: [...]

nie no co Ty az tak zle to nie jest zaraz na trening sie wybiore moze mi pzrejdzie pojde dzis wczesniej spac i moze bedzie git , mozliwe ze to przez to ze pzrez ostatnie dni niewyspany chodzilem :-/

to ja- niewyspany, skacowany, sponiewierany (ale i tak zadowolony)

Jakieś stymulanty dorzucasz ? kiedy? Przed treningiem :-) Szczególnie w dni, w które jesteś niewyspany/zmęczony.

[...] połączyć... Trzebaby by pokombinować :) Przy treningach popołudniowych potreningowe okno żywieniowe dość mocno wchodzi w godziny wieczorne i nie każdy dobrze śpi po takim najedzeniu. Ja np bardzo dobrze śpię po węglach, ale jak napakuje w kolacji dużo tłuszczy to budzę się w nocy a i sny jakieś takie psychodeliczne @@-) i budzę się niewyspany.

[...] przydomowe, wiosna idzie. Zajechałem się trochę. Co do tej dychy: zabrakło planu. Pierwszy kilometr - dwa za szybko zdecydowanie, koło 5go zacząłem zdychać. Za mało węgli, niewyspany. Z tym snem to mam problem, wali się parę rzeczy i daje po łbie. Ostatnie dwa kilometry straszny ból stóp, buty poszły do kosza. Generalnie 1,5 minuty gorzej od [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9db71ca5b01d4149aedd78c129a1fc56.png Nie lubie poniedzialkow... daleko do weekendu, czlowiek niewyspany, nic sie nie chce... wygladalem dokladnie tak: %-) http://www.youtube.com/watch?v=trLFnJ66Aw0 dodatkowo przez pol dnia bol glowy, ale na szczescie znalazlem na to sposob- trening :-PP [...]

[...] masy, więc jak potem dotnie, to na przyszłe wakacje boleśnie skopie mi dupę:-D Co mogę jeszcze dodać- dzień wcześniej, jak wspomniałem, słaba sytuacja na parkingu, trochę niewyspany i jakiś taki dobity, jak po chorobie (albo przed?) a jednak był to jeden z lepszych treningów ever, serio:-) Sam fakt przyjazdu Bodymass'a, z którym dogadujemy się [...]

[...] co innego kiedy świadomie zaplanuję podzielenie tego dnia, a co innego gdy jakaś ospałość mi to podpowiada;-D Więc nie będę pi.zda! Ostatnio pogoda coś mi nie służy, chodzę niewyspany i ciągle czuję ciężkość nóg. Jednak cardio w DT i spacery w DNT nieprzerwanie od 3 miesięcy dają o sobie znać, plus ta ostatnia piłka domęczyła mi nogi. Klatka [...]

[...] się nie myśleć za dużo o tym, że nie urosłem...bardzo mi w tym pomaga świadomość tego, że tak czy siak zamierzam to zmienić i że jest to realne. Przestałem natomiast przykładać uwagę do tego ile śpie, czy do tego typu rzeczy. Cóż efektem jest to, że ledwo ogarniałem co sie dzieje w tym tyg. byłem taki niewyspany No, ale to już inna sprawa

No to muszę wprowadzić magnez z b6 bo budzę się po 3-4 razy w nocy, często na siku, a później chodzi człowiek jak zombi jakieś niewyspany i zmarnowany. W jakich dawkach bierzesz? Dzięki za odpowiedź. Haha sory za pytanie ale "przymusowe zbijanie bąków" tzn?;d Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-01-13 20:36:43

Ann. Czasem budzę się po 6 wyspany, czasem po 8 niewyspany, a w weekend często śpię do 6.00 %-). Za mną nie trafisz... Viki To jakąś dziwną kupujesz, moja ziemią nie smakuje ;-) Fsl No to akurat dla mnie, do hummusu czy sałatek mega :-D FighterX Tak, zawsze się przepłukuje :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-11 08:04:40

FighterX Nie pisałem w tym sensie, że narzekam na niewyspanie. Raczej chodzi o to że tej samej nocy budzę się o 6 i jestem wyspany, zasypiam znowu na 1h i budzę się niewyspany.. %-)

[...] Z racji, że zaczęły się playoffy w NFL sen we wszystkie noce z niedzieli na poniedziałek będzie ograniczony :-) położyłem się wczoraj o 2 a wstałem o 7 oczywiście niewyspany. Przygotowując jedzenie zjadłem 2 kapsy Redoxa i po kilku chwilach senność przeszła, kofeina zrobiła swoje. Poza tym, że przywrócił mnie do żywych nic więcej nie [...]

[...] do owsianki - witaminy, Omega 3, MACA – przed spaniem. Komentarz: CRAZE – już pisałem to niejednokrotnie. Dla mnie rewelacja! UWAGI Dzień zaczął się nie najlepiej. Chodziłem niewyspany, nic mi się nie chciało. Trening zrobiłem jednak na 100% i jestem bardzo zadowolony! Wczoraj dostałem ALGI MORSKIE. Nigdy się tym nie interesowałem i nie wiem ile [...]