Witam zebrałem kilka ciekawych informacji na temat jedzenia. Nie jest to może artykuł dla osoób, obeznanych w temacie ale myśle że nada się dla osób piszących "czy dacie rade ułożyć diete " macie tu podstawowe informacje na temat tłuszczu białka i węgli. Jeżeli przeczytanie teg postu jest zbyt trudne ... no cóż przypudrujcie noski Węglowodany - [...]
Witam Na temat jajek powstało wiele artykułów, jest to produkt który budzi wiele kontrowersji, także wśród was. Często pytacie czy spożycie jajek wpływa na wzrost poziomu cholesterolu, w jakiej postaci je zjadać itd. Mam nadzieję że ten artykuł pozwoli wyjaśnić sporne kwestie oraz poszerzy waszą wiedzę. Życzę miłego czytania. Jajko kurze [...]
[...] jodkowe) oraz dwutlenek węgla. Najważniejsze z nich to jony wapnia i magnezu, ze względu na ich znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a przy tym znaczne niedobory w diecie. Wody pitne zaspokajają od kilku do kilkudziesięciu procent dziennego zapotrzebowania na wapń (8-24 proc.) i magnez (4-20 proc.), odgrywają więc ważną [...]
[...] Niedostateczna podaż wody doprowadza do szybkiego odwodnienia ustroju, co może powodować groźne następstwa. Nadmiar zaś wody, która nie może być wydalana, zwłaszcza przy niedoborze soli ( chlorku sodu ), działa toksycznie, wskutek niższego ciśnienia osmotycznego ( hipoosmia ) i uszkodzenia komórek. Utrata wody w ilości ok. 20% masy ciała [...]
Witam dawno nic nie robiłem wiec całkiem nie dawno postanowiłem wziąc sie za przygotowanie zestawów suplementów zrobiełm takie małe vademecum "żadko" spotykanych suplementów. Jezeli artykuł sie przyda bede zadowolony jezeli stwierdzicie ze to jest szajs prosze o usunięcie. Jezeli stwierdzicie ze sposób prezentacji powienien byc inne chętnie [...]
[...] one regulują procesy metaboliczne na poziomie komórkowym. U osób, które ograniczają różnorodność pokarmów oraz zmniejszają ogólną kaloryczność diety, może wystąpić ryzyko niedoboru wielu mikro i makroelementów. Dotyczy to szczególnie takich składników jak sód, potas, wapń, magnez, żelazo i cynk, a teraz jedziemy z koksem. Żelazo- jest [...]
Steki, jajka na bekonie, pasztet z wątróbek, udziec jagnięcy czy jedząc takie frykasy, w ogóle można schudnąć? Owszem - mówi dr Atkins. Jeśli tylko zrezygnujesz z węglowodanów, a tłuszcze i białka będziesz zajadać na okrągło. Po jakimś czasie nastąpi jednak przesyt, będziesz jeść coraz mniej i coraz mniej chętnie. Ale uwaga! Tej diety nie mogą [...]
Moż i Wam się coś z tego przyda. Fakt, że nie są to jakieś nowinki, ale myślę, że jak dla początkujących to może być. "Czujesz, że brakuje ci energii na sprostanie codziennym obowiązkom, a Twój mózg przypomina melasę? Nie masz ochoty na codzienny jogging czy kolejną wizytę w siłowni? Nie wspominając już o skoku na bungee, o którym marzyłeś od [...]
[...] naturalną produkcje argininy, dzięki czemu nie nastąpi jej zahamowanie, nawet podczas dodatkowej suplementacji argininą. Są również wzmianki, jakoby sama cytrulina (przy niedoborze argininy) wytwarzała tlenek azotu. 3. ORNITYNA Aminokwas, który działa synergistycznie z argininą przy produkcji tlenku azotu przy udziale enzymów NOS. Oprócz tego [...]
[...] psychiczny. Jakbyś jadł codziennie to samo - mógłbyś się po prostu zniechęcić. Poza tym, stosując dzień w dzień tą sama dietę zwiększamy ryzyko ewentualnych nadmiarów bądź niedoborów. Np. w naszej diecie mamy zbyt dużo źródeł witaminy A. Jedząc codziennie jej nadmiar możemy doprowadzić się do hiperwitaminozy. Analogicznie z niedoborami, [...]
Zwycięska(100zł) praca użytkownika f***master w czerwcowym konkursie w dziale Odżywki, Suplementy ------------------------------------------------------------------ „Prosze podać rozpiskę swojej suplementacji redukcyjnej z zachowaniem tk.miesniowej. Jakie suplementy, w jakich ilościach, dlaczego wybrałeś te suplementy, czy(oraz jak) zmienia sie [...]
LEKTURA O SKUTKACH UBOCZNYCH - STERYDY - STOP Będę przypominał o tym temacie często i odsyłał do niego jako lektury skutków ubocznych tych którzy chcą stosować sterydy lub już w tym siedzą Pisałem prace na temat tego co jest poniżej dużo ludzi z otoczenia których znam przekonało sie i wyszło na porządnych ludzi. Nie wiem co by było teraz z nimi [...]
[...] fizycznie nie dysponują odpowiednio wysokim zasobem tkanki tłuszczowej - są zbyt szczupli. Tak więc - w miarę kontynuowania wysiłku - szybko dochodzi do co raz większego niedoboru glukozy. Kiedy zaczyna jej brakować w organizmie, mięśnie - w tym mięsień sercowy - tracą swoje podstawowe źródło energii i kurczą się co raz to słabiej. Wprawdzie [...]
[...] fizycznie nie dysponują odpowiednio wysokim zasobem tkanki tłuszczowej - są zbyt szczupli. Tak więc - w miarę kontynuowania wysiłku - szybko dochodzi do co raz większego niedoboru glukozy. Kiedy zaczyna jej brakować w organizmie, mięśnie - w tym mięsień sercowy - tracą swoje podstawowe źródło energii i kurczą się co raz to słabiej. Wprawdzie [...]
Rzuć okiem na te tematy: http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych http://potreningu.pl/articles/2131/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu http://potreningu.pl/articles/3406/solic-czy-nie-solic-oto-jest-pytanie http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty
Skoro możesz mieć jego niedobory, to w jakim celu chcesz ograniczać? http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych
znalazlem taka informacje KWAS ASPARAGINOWY (40% Aspartamu ) Dr Russell L. Blaylock , profesor Neurochirurgii Medical University of Mississippi, opublikował ostatnio książkę, szczegółowo opisującą szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień [...]
Wiem, wiem, rozumiem ale po lekarzach się już ochodziłem i wszędzie była odpowiedź, że taka moja uroda ponieważ morfologia była w porządku. Ciśnienie niskie ale w normie, więc nie było podstaw aby skierować do specjalisty. Dlatego pozostało mi szukać porad "speców" internetowych %-) aby polepszyć sobie JAKOŚĆ życia. Oczywiście nie chcę wypisywac [...]
[...] oraz w trzecim trymestrze ciąży. Nieprawidłowe podwyższenie wartości tego enzymu może być spowodowane: nadczynnością przytarczyc pierwotną; krzywicą, osteomalacją, niedoborem witaminy D3, niedoborem wapnia i fosforanów w diecie (rzadko); chorobą Pageta; zespołem Cushinga; nowotworami kości; chorobami nerek; wtórną nadczynnością [...]
Które badania są najbardziej istotne przed rozpoczęciem diety? Na co zwracać uwagę, by uzyskać efekty i sobie nie zaszkodzić? Badania podstawowe Fundamentalnymi, a zarazem najważniejszymi badaniami, które należałoby wykonać podejmując się jakiejkolwiek diety są: Morfologia krwi – w zasadzie jest to najbardziej podstawowe badanie, które warto [...]