SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie stracilem

  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki wielkie. Chciałbym zapytać jeszcze o sylwetke, niebawem załoze nowy temat z moim treningiem ale tak wstepnie. Kolega twierdzi ze za szybko sie docialem i zgubiłem za duzo miesni. Pierwsze zdjecie z marca, drugie z maja, trzecie aktualne. Wiem ze rozne pozy i swiatla , ale tak ogolnie? Na sile nic nie straciłem z tego co widze a na wadze tak

    Odpowiedzi: 4786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 22:30:31 Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki wielkie. Chciałbym zapytać jeszcze o sylwetke, niebawem załoze nowy temat z moim treningiem ale tak wstepnie. Kolega twierdzi ze za szybko sie docialem i zgubiłem za duzo miesni. Pierwsze zdjecie z marca, drugie z maja, trzecie aktualne. Wiem ze rozne pozy i swiatla , ale tak ogolnie? Na sile nic nie straciłem z tego co widze a na wadze tak

    Odpowiedzi: 4786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 07:20:40 Liczba szacunów: 0
  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Fajnie że tutaj trafiłem, być może uda mi się znaleźć drogę wyjścia, gdy juz pozostałe okażą się niewłaściwe. Tak, silny stres, wahania emocjonalne, swiadomość odrzucenia, brak akceptacji społecznej ... wyniszczają bardzo, potem to się przeradza już tylko w nienawiść... czy zamknięcie się w sobie. Ja w przeciągu kilku lat stałem się... "kimś bez

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 20:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja w przeciągu kilku lat stałem się... "kimś bez perspektyw"... człowiekiem z poważnym problemem wewnętrznym, choć celu jeszcze nie straciłem. Próbuję z tego wyjść, ale diagnozę trudno postawić właściwą mi. u jakich specjalistów byłeś w związku z tą sytuacją ?

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-19 10:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja w przeciągu kilku lat stałem się... "kimś bez perspektyw"... człowiekiem z poważnym problemem wewnętrznym, choć celu jeszcze nie straciłem. Próbuję z tego wyjść, ale diagnozę trudno postawić właściwą mi. u jakich specjalistów byłeś w związku z tą sytuacją ? Od chorób wewnętrznych, lekarza ogólnego... a teraz jestem wśród specjalistów z SFD. Mi

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 19:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    s.m.p.a może źle się wyraziłem... bo na kilogramach nie straciłem, ale ubyło mi tkanki tłuszczowej a przybrałem w mięśniach... na pewno spora w tym zasługa ćwiczeń i ogólnej diety bo wziąłem się ostatnio konkretnie ze reaktywację po długim i głupim zastoju kondycyjno-fizycznym w moim życiu dodatkowo miałem już fundamenty w budowie po tym że kiedyś

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 17:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja po czterech tygodniach kreatyny Ultimate złapałem 7kg. cykl skończyłem 2,5 tygodnia temu i jak narazie nie straciłem nawet kilograma. Dodam tylko, że brałem do tego białko 90% hi-teca i glutarol. Przyrosty w sile też bardzo duże - 20kg na klacie. W bicu też się ruszyło - +2,5cm i tyle zostało. Gorąco polecam kreatynę+glukoza w połoczeniu z białk

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-16 18:38:44 Liczba szacunów: 2
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    jeden mi dupił ze pod namioty pojechał a laska jego nie mogła czy nie chciała i se chyba pojechali paczka xD i była tma jakas laska kolezanka jego dziewczyny i wiesz wydupił ja tam ze wiesz sex bez zobowiazan a po wszystkim ta laska ze go kocha no do tej sytuacji odnosił sie moj wczesniejszy kotrys tam post xD ale szczerze nie ma sie czym chwalic

    Odpowiedzi: 110485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 17:08:58 Liczba szacunów: 2
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    no wyadawały sie pewniaki ale jak juz tak stawiac hajs to juz wcale takie pewniaki to nie były xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-28 09:15:34 Dlatego nie stracilem ani grosza a tanq 100

    Odpowiedzi: 110485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 09:26:58 Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    oamao nie straciłem przytomnosci na tym czitowaniu sobota niedziela ya yebie xD

    Odpowiedzi: 110485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 15:55:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kwasny, dzięki za cynk! Już sobie kopiuję na dysk!:) P4tr, thx!!:) A nogi… faktycznie, a w sumie dopiero niedawno zacząłem je na poważnie ćwiczyć:P Koksik, nie ma problemu; tym bardziej, że teraz będę mieć nieco luźniej z czasem, a i dieta masowa sprzyja temu, że można gdzieś wyskoczyć coś dobrego zjeść:P Solaros, ok., dzięki za wskazówki

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 03:18:53 Liczba szacunów: 0
  • Piosenka dla Sonny'ego Listona

    Post
    Sztuki Walki

    z aligatora, Kasa w kieszeniach, Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. Tym razem został wypuszczony po tym, jak publicznie przeprosił zatrzymaną kobietę. Bokser co

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4474 Data: 2010-12-26 15:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oooo... dziala... ale duzo nie stracilem milego dnia!

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-08 08:18:44 Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    87.jpg PODSUMOWANIE TANQER Udział w Teście " Rób Formę Na wiosnę z Hi Tec miał na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej w jakim stopniu się to udało przedstawiam poniżej . Oczywiście redukuję dalej jeszcze koło miesiąca i potem reverse. Na sile chyba za bardzo nie stracił

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 20:18:04 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tzn nie straciłem tej pracy, ale skończyło się mega dobrze płatne zlecenie i teraz robię coś innego, gorzej płatnego \-)

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 23:00:06 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    grafiK: mam ten sam problem nie moge przekroczyc magicznej wagi 82 kg... a na rzezbie zjedzie pewnie do 75 kg , choc robiac rzezbe rok temu duzo miecha nie straciłem a wagowo az 8 kg.

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-21 22:51:09 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Więc tak właśnie kończę już GJF. Jestem w 11 tygodniu, co do białka przez pierwszy miesiąc miałem idealną diętę z białkiem 3g/kg. Niestety po miesiącu coś sie stało, że nie miałem na nic ochoty, nawet na słodycze, fastfoody. Strasznie źle się czułem. Zmniejszyłem białko do 2g i jest dobrze, oczywiście co do reszty się stosuję. Zeszło narazie prawie

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 19:33:55 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Więc tak właśnie kończę już GJF. Jestem w 11 tygodniu, co do białka przez pierwszy miesiąc miałem idealną diętę z białkiem 3g/kg. Niestety po miesiącu coś sie stało, że nie miałem na nic ochoty, nawet na słodycze, fastfoody. Strasznie źle się czułem. Zmniejszyłem białko do 2g i jest dobrze, oczywiście co do reszty się stosuję. Zeszło narazie prawie

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 17:51:56 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja nie straciłem, panny ryczały jak by ojca straciły jak mnie zwolnili, musze tam jechać moze jutro :-P

    Odpowiedzi: 34467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 11:48:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    na redu zwykle ok ~2kg teraz to byc moze za duzy pomiar w czwartek,bo i off i medium carb i moze zbyt mały w niedziele bo mało jedzenia,nisko wegle i bardzo mało płynów wiem że to woda,gliko i zawartość jelit bo ani smalcu nie spaliłem ani mięśni nie straciłem zbyt duzą wage przywiązuje do wskazań wagi,a to odbija się na samopoczuciu,bo za bardzo

    Odpowiedzi: 16529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 15:44:31 Liczba szacunów: 0