nie laczenia - Odżywki, Suplementy

proporcie laczenia bialek i bcaa?

witam mam pytanie w jakich proporciach powiny byc łaczone bialka: hydrolizaty biaka zwierzecego albumina jaja kurzego koncentra

proteiny i weglowodany laczenia

jak zdrowo sie odzywiac.czy laczyc proteiny z weglowodanami jaka jest najlepsza dieta dla utrzymania dobrego samopoczucia i ladnej sylweti........ ......... ......... jak dbac o swoje zdrowie czy lepiej jest nie laczyc protein i weglowodanow

boldenon bez laczenia

witam . mam 180 cm wzrostu na wage 74kg, cwicze trzy razy w tygodniu i od miesiaca biore boldka. ile mniej wiecej kilogramow jestem wstanie nabrac stosujac boldka 400mg przez 12 tygodni, a moze warto cos do tego dobrac, np. pro

co sadzicie o takiej diecie?

mam 29lat waze 100kg cwiczylem kupe lat teraz sporadycznie wracam do treningu bardzo lekkiego na silowni lub plywania albo cwicze w domu pompki drazek brzuchy i takie tam wzloty e

CYKL NA KREATYNIE + CWICZENIA NA REDUKJCE TLUSZCZU - LACZYC CZY NIE?

witam! od poniedzialku zamierzam zaczac cykl kreatynowy, dodatkowo chcial bym zaczac cwiczenia na redukcje tkanki tluszczowej, stad moje pytanie czy nie ma zadnych przeciwskazan do laczenia takich cwiczen z cyklem na kretce pozdrawiam!

Jak zaczac trening na siłowni [szukam kogos kto mi powie co i jak jestem zielony]

wiec witam wszytkich mam zamiar cwiczyc na silowni zrzucic wage nabrac miesni i jak mam sie za to zabrac bo jestem kompletnie zielony jak cwiczyc itp : szukam kogos pomocnego mam zamiar kupic sobie tauryne z kreatyna i jest 1 mankament 3 lata temu

NAJSMACZNIEJSZE ŚNIADANIE NA ŚWIECIE!! MASA!! Nie dla biedaków!!:P

dobra cebulaki, jako ze przerobilem juz wsyztskie istniejace platki musli od nestle fitness poprzez bideronkowe scierwa, i bialka w calej gamie cenowej od tych za pol darmo jak i

Dopasowana dieta

jak dobrac odpowiedina diete aby schudnac i nie miec efektu jo jo chcialabym sie dosc szybko odchudzic.odchudzalam sie dieta nie laczenia schudlam dosc duzo ,ale teraz s

Marianna/ dziennik

witam wszystkich. ponizej zgodnie z wytycznymi ankieta, zdjecia i kilka informacji. na koniec cele i informacja, o ktora prosze : wiek : 33 waga : 6

KREATYNA - czyżby nie było nowej odsłony?

81;tość i największe przyrosty masy i siły uzyskuje się po odstawieniu kreatyny, gdyż sztucznie powiększona komórka reaguje anabolicznie kiedy zapasy kreatyny wyczerpują się i zmniejsza się

Mięśnie brzucha

cześć, witam wszystkich. mam pytanie czy ćwiczenie mięśni brzucha powoduje zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w tej okolicy cia&#

Glukoza nie nadaje się do kreatyny ?!?!?!

ym gościem mającym pojęcie o suplementacji, jest to kulturysta, który ma pewnw osiągnięcia. otóż stwierdził on, że branie glukozy z kreatyną również bez niej jest keokirm w niewłąściwym kierunku. powiedział, że glukoza powoduje wydzielanie

Mięśnie Twarzy

mam pytanie czy istnieje jakis sposób aby rozwinąć mięśnie twarzy, chcialbym zeby twarz nie byla zbyt pulchna zeby było widać kości które są pod tuszczem. z góry dziękuję.

Miecz czy nie miecz? O to jest pytanie

nie wiem jak reszta wypowiadajacych sie na forum osob ale mnie bardzo fascynuja miecze. jestem szczesliwym posiadaczem tzw. poltoraka czy jak ktos woli bastard sword . ogolnie lubie walke bronia historyczna naleze do bractwa rycerskiego . cwicze

z pakera nie zrobisz boksera?

zastanawialem sie nad tym troszke i rzeczywiscie nie lubie silowni, bo po cyklu treningowym na pakerni drastycznie spada mi szybkosc i swoboda ruchow, czuje sie leko zwiazan

jestem chyba (nie)normalny....

czytam sobie różne takie w dopingu i włos mi się jeży... ćwiczę 8 miesięcy i nawet nie sięgnąłem po kreatyne, przez pierwsze trzy miesiące ćwiczyłem na sucho, później dołożyłem odżywkę i aminokwasy... a wy tu

rosna miesnie a nie sila ?

cwicze juz od 2 lat amatorsko trzymam sie okreslonej diety nie opuszczam treningow spozywam bialko i weglowodany rosna mi miesnie ale nie sila czy ktos mi powie co mam zrobic zeby podnosic wieksze ciezary poczatkujacy !!!

Raz w tygodniu klatka - czy to nie za malo?

klatke cwicze raz w tygodniu, pozniej rowniez raz na tydzien inne partie miesni, i robie 1 2 dni przerwy, ogolnie trening dobry, ale nie zadowala mnie kla

Nie dlugosc lecz grubosc bicepsa

sorki ze moze to pytanie sie powtarzalo na lamach forum, ale jeszcze sie chce upewnic jakie cwiczenie jest najlepsze na grubosc bicepsa nie dlugo

czy nie jestem za młody ???

mam 14 lat ok. 180 cm wzrostu ważę 62 kg na siłownie chodzę od tygodnia i zastanawiam się czy poprzez ciężki trening nie przestanę rosnąć w góre i przy okazji prosił bym o j

Szukana fraza to: "nie laczenia"