SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jem duzo a tyje

  • duzo jem a nie tyje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    CO ZROBIĆ DUŻO JEM I NIE TYJE WARZE 52KG I MAM 24 LATA CO MOGĘ ZROBIĆ ŻEBY PRZYTYĆ MOJE PIERSI SĄ BARDZO MAŁE ZE ICH NIE WIDAĆ URODZIŁAM TROJE DZIECI I NADAL SZCZUPŁA CZY SĄ NA PRZYTYCIE JAKIEŚ TABLETKI LUB NA POROST BIUSTU

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2011-05-26 22:25:05 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę jak zakończyć cykl...

    Post
    Doping

    Ja jem tak jak mówisz, wieczorami wyłącznie białko (kazeina z twarogu) a na noc odżywka białkowa. A i tak się zalewam, wydaje mi się, że chyba w moim przypadku mleczne przetwory mi nie służą. Czytałem trochę o dietach dopasowanych do grupy krwi i z tego właśnie między innymi wynika, że moja grupa "0 rh+" powinna unikać mleka i nabiału, or

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2007-12-05 19:55:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie tyje zbytnio ponieważ nie jem dużo , a nie jem duzo bo jak mi się chce to mie sie nigdy nie chciało robić i jakos tak glodowalem a teraz zamierzam to zmienic"D Edit: ale tez chce diety no słyszałem ze moze dac troche sily+silka Zmieniony przez - IzAkSoN w dniu 2008-07-23 13:31:57

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-07-23 13:28:47 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    Zrobiłam dzisiaj pomiary kontrolne. Moje wnioski: - uznawać pomiary z jednej, tej samej cały czas wagi - pomiary mam od kilku tygodni stabilne - jem dużo a nie tyję "tłuszczowo" - czasami są jakieś wodne zawirowania, ale po kilku dniach mijają - chyba wizualnie zmienia się trochę na plus - mam wrażenie, że i plecy i tyłek są w lepszej kondycji niż

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 08:11:37 Liczba szacunów: 0
  • ile przytyje po brani kreatyny ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Diety szczerze nie mam jeszcze żadniej, ale staram sie jeść dość dużo, ćwicze narazie 1,5 miesiąca a na siłowni jestem po 2 -3 godziny, jedyny problem w tym żę jem dużo a mało tyje Czyń co chcesz... a to będzie twoim prawem ! Wielkość nie znaczy o sile przeciwnika

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5506 Data: 2002-11-18 20:24:19 Liczba szacunów: 1
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spora część osób początkujących, którym zależy na zmianie swojego zdrowia, jak i poprawie kompozycji sylwetki zadaje sobie wiele pytań. Dlatego też powstał ten temat. Opisano w nim sporą część podstawowych pytań, jakie zadają sobie osoby trenujące. Zdecydowanie warto je przeanalizować, dzięki czemu zwiększymy swoją wiedzę na temat żywienia i tego j

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 11:09:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    głodzenie się, jest najprostszym sposobem... i najbardziej oczywistym dla laika - skoro gdy dużo jem, to tyję.. to gdy nie będę jadł/a prawie nic, to schudnę... A wystarczy sensownie zbilansować dietę... rozłozyć ją na co najmniej 5-6 posiłków dziennie... dodać do tego ćwiczenia (minimum 3 razy w tygodniu) i już... Ale kobiety są leniwe (sory Pani

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-20 10:14:59 Liczba szacunów: 0
  • ALKOHOL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dkopie troche temat. Z moze kontrowersyjnych troche badan na temat wplywu alkoholu na moja mase ciala :) wynika jak do tej pory ze: Nie ulega watpliwosci ze dziala zle na miesnie i spowalnia regeneracje miesni. Jednak w przypadku redukcji wagi owszem dziala. Osoby otyle sa otyle...bo zra za duzo, a gdy pija alkohol to do picia jedza. Utrzymujac nad

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 21:40:43 Liczba szacunów: 0
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No jeszcze by sie Pan zdziwil ile ja jem Panie s.m.p.a.... ale gorsze jest to ze ja nie tyje;/ jem duzo i to nawet bardzo a przytyc nie moge;/ jutro moze dam rade wrzucic fote, lecz nie ma sie czym raczej chwalic... a Tu pytanie odnosnie do poprzednika, zazywajac sama te odzyske 'mass xxl' z dieta, nie cwiczac przytyje?

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 23:50:58 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    Mel no fajnie było - ale tak jak piszę staram się dokładać ile mogę, ale nie kosztem techniki /-)_ Życzę Ci wytrwałości w Twoim jutrzejszym treningu :-)) Monia, Ruda %-)po bananie to człowiek od razu dostaje powera %-) on ma magiczną moc :-D ostatnio jem je na potęgę, po każdym treningu muszę go mieć \-) a pomyśleć, że zawsze unikałam bo to chore n

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 22:32:11 Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    iąc miałam zrobiony detoks cukrowy to do omleta zamiast soli dodawałam cynamon żeby choć odrobinę poczuć słodkość,herbatki owocowe i delektowałam sie tym słodkawym posmakiem ,nie padłam owoców nie piłam mleka ale śmietanka do kawy lała sie litrami żeby dostarczyć mi dawkę słodkiego. Najgorsze że potem jest jeden nieznany mi czynnik który powoduje ż

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 10:36:40 Liczba szacunów: 0
  • Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

    Post
    Ladies SFD

    Można maszynę wykorzystać do podniesienia wytrzymałości ogólnej, ale do tego potrzeba innego zakresu czasu, większego niż 2- 2,5 min. A jak długi powinien być ten czas lub dystans, żeby poprawić wytrzymałość? Ja się przy tych 500m wcale nie upieram, po prostu wydawało mi się, że więcej nie dam rady. A wczoraj udało się 2000m ale to było powoli i

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 10:36:26 Liczba szacunów: 0
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    link do moich starych zdjec jest w podpisie zrobiłem to tylko na kreatynie, nie za dużo, ale zaczynałem od 56-57kg i 29cm w łapie... jadłem (dalej jem) i nie tyje, ale wiem co zrobić zeby przytyć (przytyłem w przeciągu 3ch tygodni 4kg na tym samym BF). Poza tym dla mnie od prawie roku liczy sie siła, a nie wygląd. EDIT: ok, PrzeGibon... rozumiem,

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 15:36:58 Liczba szacunów: 0
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja wiem, że się da... ale jest bardzo ciężko. Mam problem ze skomponowaniem diety. Wypisując na kartce co zjem danego dnia wydaje mi się to bardzo dużo (a jest tego z 800 kcal), a drugiego dnia jem 3 000. Więc dlatego napisałam na tym forum, żeby ktoś pomógł mi ułożyć dietę, taką racjonalną. Na początku chciałam schudnąć 13 kg w miesiąc, max 2..

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 17:17:25 Liczba szacunów: 0
  • elleth na redukcji. Start ponad 80 kg...

    Post
    Ladies SFD

    Ell pieknie i dalej tak niech leci:-) U mnie w pracy okolo roku przechodzilam komentarze co do mojej miski a to, ze duzo jem a to ze cukru nie jem i takie tam. Kiedys wscieklam sie i zapytalam czy to oni finansuja maja miske i co ich to obchodzi co jem. Pomoglo bo przestali mi rozkladac zarcie na czynniki pierwsze. Ciagle ktoras sie odchudza i niby

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 10391 Data: 2013-02-10 11:29:18 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczekam Iza, unormuje sie wszystko napewno, bede cierpliwa Tez nie chce ciac juz i teraz, bo bede chodzic glodna, nie chce tez spowolnic metabolizmu Wazne, ze mialam normalna miesiaczke, z wszystkimi jej niedogodnosciami I nie tyje, to juz cos Moze schudne w sieprniu, bo wspinaczce i chodzeniu po gorach z 10-15kg plecakiem W gorach duzo nie j

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 23:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sie ma wszystkim sprawa wyglada nastepujaco. mam 20lat 188cm wzrostu i i waze ok.74kg. jestem zielony w te klocki i prosze o pomoc. chce zrobic rzezbe. wiem ze nie waze duzo ale nie chce byc jakim pudzianem tylko miec jakis zarys miesni. szczegolnie na brzuchu i klacie. na klacie jak na razie jestem plaski. jem sporo i raczej nie tyje a jesli juz t

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 21:41:11 Liczba szacunów: 0
  • PROSZE POMÓŻCIE NOWEMU

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo zabawne z tym skoczkiem ;/ Digit, chcesz sterydy jeść? :/ Moj kolega jadl sterydy bo byl chudy, i nic mu nie dało, oprócz tego ze teraz jest impotentem. Swoją droga lekarz moze ci wypisac takie dziadostwo na apetyt, ale nie wiem czy to cos da, ja jem duzo, takze takie leki mi niepotrzebne, a i tak strasznie powoli tyje-jakbym byl endo to bym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 2006-03-02 15:49:24 Liczba szacunów: 0
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    Post
    Ladies SFD

    Mis, Azzi, Jagoda, Kajtek okaze sie za miesiac czy cos widac czy nie ;-) Dzieki czystej misce przynajmniej nie tyje, mimo ze jem duzo :-D A co do zmian - ja mam caly czas w glowie obraz jak chcialabym wygladac, a ze do tego jeszcze daleka droga to moze mi sie wydaje ze zmian nie ma ;-) 23.08 czwartek TRENING W zwiazku ze zmeczeniem i nie najlepszym

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-25 12:26:54 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie rozumiem o co Ci chodzi. Czy Twoim zdaniem źle robie? Cały czas się ucze jeść zdrowo, ale nie zawsze jestem w stanie temu podołać ze względu choćby na to, że nie pracuje i nie mieszkam sama. Tak prawde mówiąc pisze tu w celach towarzyskich, chyba po to tworzy się coś w stylu blogi, przecież i tak nikt mi tutaj nie pisze wskazówek a sama przeci

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 16100 Data: 2005-08-09 19:15:33 Liczba szacunów: 0