raczej nie zaczynaj od długiego estru, ani od dwóch środków, przy takiej diecie + dobrym stacku kreatynowym powinieneś jeszcze trochę urosnąć podaj swój drugi nick i 12 cloma może być za mało przy 7-8 tyg. Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-08-05 21:13:32
[...] to niebylo kopiuj i wkle" hehe było to niejako kopiuj i wklej ale z notatnika w którym mam wszystko zapisane trening dieta które ułożyłem sam:) " podaj swój drugi nick " miałem już kilka nicków ale zawsze zapominam hasła Co do cyklu to czy 100mg e2d nie bedzie za duzo myślałem o 50-75 aha i jakiego propa polecacie atomic labs czy [...]
Na samej gorze masz "Serwisy" "Forum" naciskasz "Forum" i wybierasz "zmiana danych" i wspsujesz swoj nick i haslo. Pozniej pojawia ci sie nowe okno i tan gdzies na dole masz avatar, musi byc w formacie JPG i dany rozmiar (tam jest napisane) Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-08 21:40:01
nightingal - to dzięki Tobie mam tyle odwiedzin. avo - ciekawy nick. Trenować można zawsze. Najlepiej mniej dynamicznie aby uniknąć urazu - Chińczycy mają swoje tai-czi (może trochę inaczej pisane). Zostałem wdowcem! Na sszczęście słomianym i to na 3 dni. Córeczka z dawnego RFN postanowiła zrobić przyjemność mamusi (a mamusia córeczce) i spędzą [...]
[...] "wejścia w ketozę". Poza tym sama ketoza nie jest niezbędna by efektywnie spalać tkankę tłuszczową. Bardziej obawiałbym się Twoim podejściem do diety. Osobiście sugerowałbym rezygnację z tak drastycznych zabiegów żywieniowych. Swoją drogą mylęce jest że masz "męski" nick, a jesteś kobietą... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-14 11:18:10
[...] ot i tyle, wyniki badań mam ok, zresztą już nie taka głupia jestem, żeby za wszelką cenę zdrowia do ideału dążyć, bo po 30 to myślę że chirurg już by mógł to odessać i problem z głowy:) A nick wziął się z tego że tatuś mỏj chciał mieć syna i całe życie mnie jakimiś męskimi imionami wołał i to obciachowymi typu czesio itp:) Ostatnio szczepan.
A ja znów przekręciłam Twój nick, aINeko @-|%-) oj tam oj tam %-) dzięki temu wątkowi przypomniałam sobie, że muszę pójść na kontrolę, ciekawa jestem czy coś spadło :-)
hehe co Ty Soltys :) nick stary już, 21 kończe :) w wieku 15 lat to nie myslalem by tak skakac i takie ciezary podnosci :) Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-06-01 21:40:28
[...] mam wpisac w jutube zeby Cie znalezc'':D:D:D troche chlopakom podoradzalem:) byl tez pewien gosc ze starego speedballin:)(on mnie wydarl i zaprosil tam na orlika dzisiaj) nick mial papryka bodajze moze kojarzysz;p i zobaczyl na zywo i juz wie ile skacze;p pewnie nas tu odwiedzi:) P.S jakiegos windmilla:P nie wymagajcie od mnie odrazu 720 [...]
[...] dlatego potrzebny nam zaprzyjaźniony mod... soltys, załatwiłem (żeby nie było, chodzi o to że założyłem temat z prośbą do administracji o moda dla soltysa) Ci "ciemny nick", teraz pora odezwać się do administracji z zapytaniem czy zrobią kolejny krok w mej prośbie byś dostał moda na ten dział... Wtedy założenie nowego tematu z planami [...]
NICK: bot001 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 173 WAGA : 78 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 1 listopada 2007 Max wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 118 Obwod bicepsa 38 Cell: masa i sila Moj proponowany plan : klatka: wyciskanie sztangi na plaskiej 4 s wyciskanie sztangi na lawce skosnej do gory 4s wypychane mlotkowt hantli na plaskiej lawce 3s [...]