SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nic nie jem

  • Redukcja - dziennik - jem/nie jem - 15/10/5 - nic wyszukanego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podejmuję się ciężkiego jak dla mnie wyzwania a jest nim test metody odżywiania jem/nie jem. Dodam, że nie będę jadł niczego wyszukanego, ale postaram się wyliczyć w miarę możliwości jak najlepiej makroskładniki (jestem świadomy, że nie jest to odpowiednia, wyszukana dieta, ale staram się po prostu ograniczać). Jest to głównie walka z łakomstwem. B

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2013-05-13 13:55:14 Liczba szacunów: 0
  • Nic nie jem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    em tylko z cukrem, a kanapki z nutellą. Hmm aha lubie jeszcze gofry z cukrem pudrem i frytki z solem i to by było na tyle. Dziennie to mniej więcej tak posiłek wygląda: rano nic bo do sql, w szkole sobie jakąś chałkę kupię, wracam do domu jeden kotlet z chlebem nieraz jak zupa jest to zjem i czasami kanapkę na wieczór. Wydaje mi się że mam bardzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2009-09-30 00:20:43 Liczba szacunów: 0
  • nic nie jem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze.Mój problem polega na tym zę nic nie jem.Nie mam apetytu.mam 179 wzrostu i waze 68 Kg.Na sniadanie zjem jakąs kanapke,czasem jakiś obiad i mozę kolacje i tyle.Nie moge sie zmusić do zjedzenia czegoś wiecej.Mozę sa jakieś dobre środki na apetyt.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2004-06-25 19:21:41 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ie. Już prędzej bym wolała ryż+pierś z kurczaka, ale co to wtedy z przyjemność? Krótsze ładowania wyraźnie mi lepiej służą (chociaż zdarzyło mi się przeciągnąć do 10 godzin i nic się nie stało), jem na co mam na prawdę ochotę i mimo, że u mnie fast foodów w misce nie ma to i tak tłuszczu wpada na prawdę sporo. I w niczym mi to nie szkodzi a ma bard

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 12:54:07 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

    Post
    FITMAX

    łek wykonuje jeszcze normalny trening siłowy, ale już jakiś lżejszy -> barki/ręce itp. Zaprzestaje również treningó cardio. W diecie róznie jedni zaczyją ketoze, inni jeszcze nic nie zmieniają. Inni po prostu lekko ucinają ww. Podobnie z pokrzywą niektórzy robią sobie dzbanek 1,5-2L herbaty z pokrzywy i po prostu go wypijają przez cały dzień. Jedni

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 19:17:08 Liczba szacunów: 0
  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    , myślę że jest w porządku. Co do diety , dieta jak to dieta ja lubię diety monotonne. Nie przeszkadza mi to , że robię jedną i tą samą dietę przez długi okres czasu. Jeszcze nic mi nie zbrzydło , jem wszystko ze smakiem :) Teraz zaczął się okres , gdzie znów chodzę do pracy po lekkiej przerwie i ciężko wrócić do dawnego stylu życia (chodzi o pracę

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 2012-10-25 22:31:44 Liczba szacunów: 0
  • Pizza nuttela ,podjadanie. A teraz czas na spamowanie

    Post
    Kuchnia SFD

    narazie luzik nic mnie nie ssie.jem to co trzeba wchodzi ladnie ale apetytu na wiecej nie ma.ograniczam powoli.ale mysle ze do konca tyg wywale. jem 4 pastylki dziennie. 2 do kawy i 2 do owsianki.z owsianki jutro wywale i w kawie zmniejsze do 1 a za jakies 2 dni do 0.wieczorem twarog juz jem na slono jakos lepiej mi wchodzi ostatnio.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 17:53:34 Liczba szacunów: 0
  • Domator - osiągniesz więcej niż myślisz

    Post
    Trening w domu

    m nie istniał . Aaaaa bo zapomnę niema takiego czegoś jak wstyd jedzenia by nie było” bo ja się wstydzę jeść w szkole z pojemnika „ uwierzcie mi że nikt nic wam nie powie jem od roku gdzie mi pasuje zdarza mi się że jem na przystanku autobusowym w autobusie a nie wspomnę o wykładach na uczelni normalnie wyciągam pojemnik i jem

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 13:56:20 Liczba szacunów: 3
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po szkole, oczywiście bez laski sie nie obeszło ale co mi tam, już dzis mi nic humoru nie zepsuje. Jem obiadek i popije kulturalnie piwkiem, człowiek nie wielbłąd napić sie musi

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 16:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Mali-Malinka-Dorzuca Mięcha/foty s.25

    Post
    Ladies SFD

    Martuś...to było już jakiś czas temu...nie martw się, nic mi nie jest :-) jem i cieszę się życiem.... :-) na tej misce mogę sobie dobre jedzonka przyrządzać :-) niby 2000 kcal wydaje się być sporo, ale ja chętnie jadłabym więcej w DT :-) a w DNT ze 150WW to przyznam ze też mój brzuszek chciałby więcej :-) na szczęście dostaje dużooooo warzyw :-)

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 20:17:38 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no proste ze same suple nic mi nie dadza, jem 5 posilkow dziennie, uzupelnialem to wlasnie gainerem, poprzeliczalem sobie zapotrzebowanie na B/W/T i mialem nadwyzke wegli i masa sie ruszyla, chcialem cos zmienic ale wczesniej sie poradzic Was czy to ma sens, mam na prawde za dobra przemiane materii i boje sie ze jak bede mial w sam raz wegli a

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 09:48:52 Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna - od ilu lat i czy zaszkodzi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 23:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Nitka2 / str32 małe podsumowanie

    Post
    Ladies SFD

    c poszło mi średnio i byłam słaba już 30.08.2014 biegi 20 minut trucht intervały 30/30 x5 ( szybki bieg/wolny bieg) 15 minut trucht 31.08.2014 bieg 30 minut Jedzenie - ale nic nowego nie wymyśliłam. jem sobie tak 120/50/160 Piję : butleka 1,5 l wody, kombucha, mniszek lekarski na wieczór, kawa x 4, herbaty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2ac4ae38

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-01 18:11:12 Liczba szacunów: 0
  • NooveL/Dziennik/Chudniemy

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem wiem malo tego ale wogule nie jestem glodny i jakos nic mi nie wchodzi jem prawie nic a czuje sie swietnie. dzis z biegania nic nie wyszlo gdy wyjzalem przez okno to stiwerdzilem ze lepiej bedzie plywac niz biegac :( dodam ze tak jak wczoraj myslalem juz po 2 dniach kilo w plecy (obecnie 94 kg) juz po sniadanku jajka gotowane dokladnie to 4

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2010-07-28 11:00:26 Liczba szacunów: 0
  • Jak "przypakować" przez wakacje ??

    Post
    Trening dla początkujących

    ięcy, ale nie przyniosło to ŻADNYCH efektów. Lekarka mówiła, że źle przyswajam, nie wchłaniam dobrze niektórych składników z jedzenia, więc sądzę, że zwykłe zdrowe odżywianie nic mi nie da. Jem naprawdę sporo, a mimo to przy 185cm wzrostu ważę niecałe 65kg, tyle samo, co pół roku temu. Jedynym wyjściem będą jakieś wspomagacze, ale na tym kompletnie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 15678 Data: 2008-06-22 01:52:46 Liczba szacunów: 0
  • ile wyciskacie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    AAle wam niekturym wali na tym forum. Wiem jak to jest że nikc ci w nic nie wieży. Ale cuż mam: W kacie 121 cm targam 105 3 razy na bary biore 80 więcej nie prubowałem w bicu 40 cm podnasze 56 raz w brzuszku 90 :) w przedramienu lewym 36 , prawym 35 :) w udzie 68 hehe 150 w przysiadzie idzie łatwo jeśli chodzi o nogi, ale .. a jeśli chodzi o martwy

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 9650 Data: 2002-12-31 11:48:50 Liczba szacunów: 0
  • Oma- nie działa

    Post
    Doping

    czesc jestem maciek mam 12 lat bije omke juz 4 tygodnie i nic masy nie idzie jem az 3 razy dziennie duzo kanapek z szynka co mam zrobic by miec wiecej masy

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2008-03-20 23:46:57 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny zlot Tradycyjnych

    Post
    Sztuki Walki

    Chodziło mi o coś innego a ze zmęczenia źle to w słowa ująłem. No nic trudno zdarza się, skasujcie ten post nic już nie pisze, jem placki

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 5565 Data: 2011-02-28 11:09:36 Liczba szacunów: 0
  • Odruch wymiotny podczas treningu SW.

    Post
    Sztuki Walki

    iotny do samego końca dnia ok. 23 rano wstaje i dalej DELIKATNIE czuje że może zwróce niedługo i lekko mi coś jakby w mostku ciąży (ale nie uciska) jak mam dzień bez siłki to nic mi nie jest !! jem tak jak trzeba raczej 4 posiłki + 2 gainery - przed i zaraz po treningu wie ktoś co to może być ?? dodam że tydz temu wróciłem do pracy po półrocznym zw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2012-02-12 13:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Typ budowy ? Nie rozumiem. Typowy dzien wieczorowego studenta: wstaje i mysle co dalej sniadanie, odpoczynek trening (abs, siłka, aeroby...lece pod rząd), pozniej nic sie nie dzieje - jem posiłki, jade na studia autem, tam siedze na wykladach, wracam do domu autem, siedze na kompie i tyle. Jak sie ociepli to wekendami pokatuje w kosza po 2 godzink

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2008-04-12 16:21:46 Liczba szacunów: 0