SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nic nie jem

  • Nic nie jem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    em tylko z cukrem, a kanapki z nutellą. Hmm aha lubie jeszcze gofry z cukrem pudrem i frytki z solem i to by było na tyle. Dziennie to mniej więcej tak posiłek wygląda: rano nic bo do sql, w szkole sobie jakąś chałkę kupię, wracam do domu jeden kotlet z chlebem nieraz jak zupa jest to zjem i czasami kanapkę na wieczór. Wydaje mi się że mam bardzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2009-09-30 00:20:43 Liczba szacunów: 0
  • nic nie jem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze.Mój problem polega na tym zę nic nie jem.Nie mam apetytu.mam 179 wzrostu i waze 68 Kg.Na sniadanie zjem jakąs kanapke,czasem jakiś obiad i mozę kolacje i tyle.Nie moge sie zmusić do zjedzenia czegoś wiecej.Mozę sa jakieś dobre środki na apetyt.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2004-06-25 19:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dziennik - jem/nie jem - 15/10/5 - nic wyszukanego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podejmuję się ciężkiego jak dla mnie wyzwania a jest nim test metody odżywiania jem/nie jem. Dodam, że nie będę jadł niczego wyszukanego, ale postaram się wyliczyć w miarę możliwości jak najlepiej makroskładniki (jestem świadomy, że nie jest to odpowiednia, wyszukana dieta, ale staram się po prostu ograniczać). Jest to głównie walka z łakomstwem. B

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2013-05-13 13:55:14 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Aha i rozumiem ze po treningu mozna węgle proste czyli np wafel ryzowy,ale jedna mam cos do zrzucenia,a spalam jeszcze godz po treningu i najszczesciej nic nie jem juz po ... bedzie dobrze , gdy zjem po prostu godzine po treningu jeszcze samo białko ( w dni kiedy go nie dostarcze w postaci mięsa wypije np odzywkę białkową? a moze odzywki białkowe t

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-29 15:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ciałbym przejść na IF zamierzam nie jeść w dni nietreningowe, a w treningowe duże posiłki po treningu, chce sprostować parę spraw 1.Mam trening rano bieganie, dzień wcześniej nic nie jem, mam rozumieć że przed treningiem nic nie jem i nie biore bcaa i żadnych przedtreningówek(alanina,arginina) ? 2.W drugiej części dnia mam siłownie między bieganiem

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 00:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    prawie pozioma kreska do 4 hz. Od wczoraj zaczalem sluchac tego tez z hgh. Mozesz zaczynac. Testuje z Toba ;D Przyjmuje - 300 mg wapnia z Wit C , 10 ug wit D3 i 4 h przd snem nic nie jem Moj wzrost z przedwczoraj to 193,7 - rano odrazu po wstaniu z lozka Rano jest ciezko, ale daje rade to trwa 10 min wiec lajt. Zaczynaj i za miesiac sie mierzymy :D

    Odpowiedzi: 2439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 14:01:50 Liczba szacunów: 0
  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    niestety to wlasnie tam zrobilem z siebie to "cos". Cale dnie pracowalem i gdy wracalem do domu opychalem sie i szedlem spac.. przyzwyczailem sie do tego wiec rano nic nie jem, potem w szkole jakas bulka i pozniej syty obiad.. Ostatnio jednak postanowilem ze musze cos z tym zrobich, chcialbym isc na AWF ale wiem ze z moja sylwetka nie m

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 23:16:43 Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    iam usiłuje nam przybliżyć ich los. Po raz pierwszy spotkałam go w sobotę wieczorem, w rozrywkowym londyńskim Soho. Wraz z moim chłopakiem skręcaliśmy właśnie w jedną z przecznic z gwarnej Shaftesbury Avenue i niemal wpadliśmy na wychudzonego, bladego mężczyznę, który przysiadł na schodku przy wejściu do jednego z banków. Po policzku ściekała mu kr

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 12:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    register-nic na silowni,wszystko robilem w domu,a moje cwiczenia to najpierw A6W,pozniej jak skonczylem cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 20:53:31 Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli chodzi o masę to nie patrze na nic nie jem ziemniaków bo nie lubię i nie smarze na tłuszczach, jedynie jak coś piecze to na grillu. Lubie sobie zjeść jakieś lody algidy czy coś takiego słodyczy nie jadam bo też nie lubię. Jak gdzieś w miasto idę sobie zjem kebaba albo pizze jak przyjdzie ochota. Prawdziwe wyliczanie co do grama i dokładne po

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 21:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    żeby nie było że nic nie jem :P /SFD/2018/7/18/69465ec390fb44749646baee7f900fbe.jpg /SFD/2018/7/18/1d65fd05624b4db291572d3f31d194f0.jpg /SFD/2018/7/18/503c1bd532cd4a5bad4a7479aa81cfa5.jpg /SFD/2018/7/18/35c4274f86594f0bb853777b9ab721d5.jpg /SFD/2018/7/18/9b4449440a604d8b84864b60fabf855b.jpg

    Odpowiedzi: 2122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 10:00:11 Liczba szacunów: 2
  • Hemoroidy a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to być jakiś guzek, który można usunąć bezproblemowo, zanim się rozrośnie. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-04 00:32:04 Liczba szacunów: 1
  • Hemoroidy a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    że, ale nie musi, się zregenerować, jeśli nie będzie dochodziło do zaparć. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-04 01:27:51 Liczba szacunów: 0
  • Hemoroidy a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    istorię, właśnie dlatego, że zmiany są świeże i niespowodowane obstrukcją. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 18:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Hemoroidy a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ową, przyśpiesza perystaltykę jelit i przez to sprzyja też np. chudnięciu. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 14:00:56 Liczba szacunów: 0
  • pozbycie sie tłuszczu i cycków :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    będziesz dbał o bieg w pułapie aerobowym (np. przy pomocy pulsometra, jak ja) to na pewno da. Tak już mam ze wole jesc niestety wieczorami zas rano zupełnie nie mam apetytu i nic nie jem. Śniadanie to najważniejszy posiłek całego dnia, nie dziwota że Ci się odłożyło skoro organizm głodzisz pół dnia. Ważne jest regularne i częste jedzenie, poczytaj

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10280 Data: 2010-04-18 19:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    po ciąży” Wymówka nr 6: „w mojej rodzinie wszyscy mają nadwagę” Wymówka nr 7: „nie lubię ćwiczyć” Wymówka nr 8: „mam problemy z kolanami, kręgosłupem...” Wymówka nr 9: „ale ja nic nie jem” Wymówka nr 10: „ale ja tyle ćwiczę i nie odnoszę efektów?!” Wymówka nr 11: " Wysoki poziom prolaktyny " /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-24 15:19:59

    Odpowiedzi: 110526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 15:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Tanq skocz po syfiaste zarcie i dziw sie ze masz wzdecia i sranie xD a BRO niech dalej dochodzi co to moze byc albo do jakiego lekaarza sie udac :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-20 23:02:27 Przecież nawet jak nic nie jem to jest tak samo jedynie mleko ser i np chipsy to powiększają Ale nie ze na czystej misce jest dobrze

    Odpowiedzi: 110526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-20 23:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Królu nic nie jem chudne jak poyebany sie miałem wziąć za siebie, cos nie idzie xd

    Odpowiedzi: 110525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-18 10:53:25 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    W hoy mnie boli brzuch i muli, slaby.jestem nic nie jem wgl

    Odpowiedzi: 110526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-28 12:48:37 Liczba szacunów: 0