nia

Rhodiola rosea, w tej nazwie nie mam tendencji do robienia błędów, gdyż spotykam się z nią znacznie częściej czytając artykuły w języku angielskim ;-)

[...] on jest? Robocop ?" szczerze to już tyle kasy wywaliłem i naprawdę miałem już wszystko robione oprócz stołu, na te chwilę to będzie prawie 8 lat,z czego powiedźmy 5 lat biegania i pie**nia sie z lekarzami, fizjo itd... Ćwiczyć mogę, robię normalnie większość ćwiczeń, dziwne np jest że jak np zrobię wyciąg górny szeroko i nawalę ciężaru i tym [...]

Ronda niech sie na randke z Palharesem umówi, dobra para by z nich była \-) Problem moze być teraz z przeciwniczką dla Hondy, troche strach z nią walczyć, jednak poziom wmma jest jeszcze jaki jest, a Honda jednak stoi poziom wyzej od reszty. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-03-04 09:56:54

sory ze sie wtrace z tematem ale nie wiecie może gdzie i za ile kupie wage elektroniczna zeby mi dokładnie miezyła to co na nia położe ?

Tu jest wszystko fajnie i konkretnie opisane: http://dieta.pl/diety/diety_dla_grup_krwi/dieta_dla_grupy_krwi_b-384.html oczywiście mogę się do jakichś lekkich wyjątków przychylić, ale jeśli jest jakiś substytut, którego ta dieta nie nakazuje unikać to chętnie go wybiorę. Jeśli jakichś produktów nie ma tam wymienionych to znaczy, że są one [...]

po pierwsze od razu po treningu przyjmujesz weglowodany a po 45-60 minutach posilek poterningowy ale na ten posilek radze lepiej mięsko + weglowodany czyli normalny posilek tyle ze z wieksza iloscia bialka, a co do tego przed snem to spoko tylko nie za pozno tak ok pol godziny przed położeniem sie do wyrka jesli chodzi o druga dawke soopli to wez [...]

[...] nie bedzie licytowal aukcji tylko pol minuty przed koncem da taka cene ze nie bedzie w stanie juz jej przelicytowac. Albo specjalnie da taka zeby nasz kolega 666 daj za nia jak najwiecej kasy:) Mi szczegolnie na tej aukcji nie zalezy jesli bedzie dobra cena to ja tu kupie jesli nie to kupie przez allegro bo i tak czekam do wyplaty i u [...]

ojojojo Martyśka ty widzę poważnie sprawę potraktowałaś....oby tak dalej:)...chociaz twoje cialo i tak powala na kolana połowę globu.....:)))))))) zadzwoń, w poniedziałek nia mam wykladów:) ------------------------------ " nic...absolutnie nic nie daje większej siły , niż świadomość bycia piękną kobietą...."

Pozdro Byku! Dzięki za wpis... ale ja ciągle czekam na kejt (?!) Czy ktoś ma może z nią kontakt poza forum?

[...] schudłas 15kg w ciagu roku wiec tempo jest ok, to co sie dzieje ze skóra, dietetyk ma racje musisz jej dac czas, chociaz dziwne ze w twoim wieku i tempie chudniecia masz z nia jakieś problemy. Od L-karnityny nie ma szansy utyc de facto nie ma szansy by sie cokolwiek od tego działo |-) * 40 min. ćwiczenia siłowe (brzuch, nogi, pośladki) 2-3 [...]

no tak ale mowie ze trudno z nia bedzie ... a o ile wiem to w SW najscesciej cwicze wlasnym ciezarem ciala

[...] a zwlaszcza na "hangover" Aspiryna może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego Aspiryna wydaje się zmniejszać ryzyko rozwoju zmian prowadzących do powstawania raka jelita grubego (okrężnicy). Dwa badania opublikowane w czasopiśmie The New England Journal of Medicine wykazały, że aspiryna redukuje częstość występowania polipów [...]

****nia na maksa!!! a tak fajnie sie Alchemia rozwijala teraz to juz zostanie bicie roslinnego

"Scanbech to jedynie opakowania. " a ******lisz !!!!!! w telewizji byl wlasnie scan pokazany i nic wiecej no te proszki i maszyny tabletki itd tez generalnie ****nia na maksa.

no ****nia jest wiadomo. Ale ja mam osiedlowego dila i metke bede mial zawsze bo mu lekarz wypisze wiec sie nie przejmuje. A na powarznie to widac wzieli sie za ten temat aczkolwiek wyglad mi to na przypadek ze smutnym finalem. Dibo ukrainka warkocze ma dwa zreszta pare ich znam wiec ok. tylko jaja ogolone maja byc. wiadomo

hahahaha coraz gorzej niedlugo sie zrobi ****nia na maxa. kazdy bedzie swoj towar grzac tylko bo juz niebedzie gdzie kupic.

Środkowy akton jest odpowiedzialny za efekt poszerzenia barków a więc wszelkie wznosy bokiem,podciąganie pod brodę i wyciskanie sztangielek. Wznosy bokiem wykonaj na ławce z oparciem odchylonym nieznacznie od pionu i opieraj się o nią klatką piersiową. Pozdro

Klatka: Jak robisz masę, to kończ na 6 powtórzeniach. Drabinka 12-10-8-6 w tym wypadku będzie dużo lepszym rozwiązaniem. Ćwiczenie numer 3 nie jest konieczne. Triceps: Napisz chociaż, jak mniej więcej wygląda ruch. 8-9 serii wystarczy. Możesz zacząć od ćwiczenia numer 1 (3 serie), następnie zrobić prostowanie przedramion z linką/uchwytem wyciągu [...]

[...] ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie należy się nią sugerować. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli po dwóch tygodniach na teoretycznym zerze kalorycznym nie będzie zmian obwody w pasie, to zmniejszysz kalorie o około 200. Zacznij więc jeszcze raz układanie rozpiski i wrzuć najlepiej jej [...]

Nie pamiętam już, ale na jakiś forum sportowym. Jak to widzisz? Podtrzymuje swoje wcześniejsze słowa i tak jak pisałem mieszam mięso i ryż/kaszę/makaron/ziemniaki. Oraz sposoby przygotowania każdy posiłek inaczej staram się przygotować. Jak dobór produktów? Białko od razu po treningu jako uzupełnienie tylko godzina jest wpisana na luźno, bo różnie [...]