net

Super Fights: Valentjin Overeem vs Kazuo Takahashi http://rapidshare.com/files/139689575/Sengoku_4_-_Valentjin_Overeem_vs_Kazuo_Takahashi_-_www.fight2live.net.avi Peter Graham vs Moise Rimbon http://rapidshare.com/files/139693476/Sengoku_4_-_Peter_Graham_vs_Moise_Rimbon_-_www.fight2live.net.avi Pawel Nastula vs Yang Dong Yi [...]

[...] śniadania po kolacje :) - Bez żadnych specyfików typu : Kreatyna , Gainer'y itp. 3.Odpowiednie ćwiczenia pod moją sylwetkę - typy ćwiczeń oraz ilość powtórzeń oraz serii :) Linki do zdjęć : 1. http://zapodaj.net/96346aac3ab47.jpg.html 2. http://zapodaj.net/f82498b2ca996.jpg.html Z Góry Dziękuję za każdą konkretną i mądra odpowiedź :) Pozdrawiam.

[...] idą do góry węgle , jak wysoko? Co myślicie ? Później chce tłuszcz a na końcu zejść z interwałów na samo cardio Moja waga to 62kg /170 cm / 32 lata https://naforum.zapodaj.net/thumbs/62b7a3a1a624.jpg https://i.ibb.co/HHjFyV1/20201117-221746.jpg Proszę o ocenę. Czytaj więcej na [...]

[...] modlitenik 4x8 drazek 3x max B: mc 4x10 klata waska na plaskiej lawce 4x8 wioslowanie 4x8 wyciskanie stojac z przed glowy 3x8 unoszenie sztangielek bokiem w gore 3x8 wyciskanie francuskie sztangi lezac 3x8 zdj: http://www.freeimagehosting.net/vtdu1 http://www.freeimagehosting.net/8vrv4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a963373f8c47422681ff577d2b84af35.png

candid teen nipples cyborg teen camfrog teen cracker teen angst cool teen movies http://www.ozarkia.net/forum/index.php?topic=368133.new#new http://www.4frag.org/index.php?topic=37861.new#new http://maccabi-moscow.ru/forum/viewtopic.php?p=19001#19001 http://ntelemoveis.com/forum/index.php?topic=126917.new#new [...]

[...] ponadgimnazjalnych z powiatu chełmińskiego do rywalizacji w VII Powiatowych Zawodach "Power" Zawody polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power6/2.4m.jpg Wszelkie informacje (regulamin, terminy, zapisy itp. itd.) znajdziecie pod adresem http://www.mocni.net/news.php?readmore=120 [...]

[...] poszło w cholere, ale to nic teraz zaczynamy od początku i miejmy nadzieje że motywacja nie opadnie !:) Fotki z początku redukcji : zaczynam z wagi 80 kg http://zapodaj.net/images/3e9e5f5786508.jpghttp://zapodaj.net/images/e9ee3ebe25d14.jpg Cel ? Napewno zredukować do 72 kg chociaż myśle że nawet do 70-68 potem zaczniemy robić masówke i [...]

[...] z 3-4 lata temu, bo porzucałem redukcję i utrzymywałem wagę, teraz chce schudnąć i utrzymywać dobrą sylwetkę), to tak teraz wydaje mi się, że to wygląda lepiej, ale wciąż chyba muszę zrzucić z 5-10 kg jak myślicie i dopiero potem ewentualnie przejść na masę? https://zapodaj.net/images/ed923fcd4ea67.jpg https://zapodaj.net/images/3220bb46680d8.jpg

[...] na np. youtube.com. Ja jestem początkującym armwrestlerem i na pewno mi i innym osobą taki wykład się przyda. Myślę, że jest to świetny pomysł, bo fotografie to nie to samo co filmik(nie otwierają mi się techniki walki na armpower.net). Jest ktoś chętny do nakręcenia takiego wykładu? Pozd. PS. Podobny temat zamieściłem na forum armpower.net

[...] celu zwiękrzenia swojej masy mięsniowej i spalenia tego tłuszczyku :P Bardzo prosił bym o pomoc. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://zapodaj.net/9553befc3203c.jpg.html http://zapodaj.net/f39966401ad61.jpg.html Wiek: 16 Waga: 92 Wzrost: 179 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e [...]

[...] czas. jak na początkującego na klate biore sporo bo 70kg. Chciał bym osiągnąć taki efekt. wiem żę czeka mnie dużo pracy i wyrzeczeń ale wierze żę dam rade. Tylko ciekawi mnie to czy można to osiągnąć bez sterydów? wstawiam też zdięcie siebie jak wyglądam teraz. http://zapodaj.net/4579cde699f1d.jpg.html http://zapodaj.net/59c70c913bc67.jpg.html

[...] zadawali mi pytania dlaczego jestem taki chudy w miejscu mostka. Wczesniej tym sie nie przejmywałem, ale mam zamiar wziac sie za powazny trening i ta wada być może przez genetyke, albo moją mase mi w tym przeszkadza. Przygladajac sie dłuże, wydaje mi się, że klatka, a raczej pierś z prawej strony jest własnie w miejscu mostka wklęsła w strone [...]

[...] niż Conor Mcgregor-chce być postawy i duży). Czy mogę jeszcze masować? Bo chce powiększyć znacząco swoje rozmiary, a póki co czuje się jeszcze mały I wydaje mi się że mam za mało mięśni aby redukować. Proszę jednak o waszą poradę. Mam 183 wzrostu i ważę 97 kg https://zapodaj.net/204fd93c7d907.jpg.htmlhttps://zapodaj.net/7188f4058cdc1.jpg.html

Hej, przeglądam własnie sobie zdjęcia różnych BB i tak się zastanawiam nad mięsniami brzucha. Mamy np. Lazara Angelova http://body-world.net/wp-content/uploads/2013/12/origin_Lazar-Angelov-8.jpg Widać ze ma silnie zarysowany 6pak, osobiscie nie podoba mi sie to za bardzo, o wiele bardziej podoba mi się Zyzz z jego ''falami'' [...]

[...] się zabrać za siebie. Naczytałem się trochę o tych dietach i spróbowałem własnymi siłami coś sporządzić wygląda to tak. Niżej podaję 2 zrzuty ekranu :) http://screenshooter.net/4207810/ixeeujb http://screenshooter.net/4207810/mmjeijs Proszę o wskazówki ewentualnie co do poprawy jest to przykładowy dzień (chcę jeszcze w godziny 10:00, 16:00 [...]

[...] limetki . Nie uzywalem zelatyny w tym przepisie bo ladnie konsystencja wyglada tak jak jest, natomiast w drugiej "wariacji" czkoladowo pomaranczowej juz zelatyny uzylem http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542676_556853134340353_1638493350_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/154320_556217761070557_1409636390_n.jpg enjoy

Zaproszenie na VI POWIATOWE ZAWODY 'POWER' http://www.mocni.net/images/photoalbum/album_44/dscf4541_t2.jpg Celem zawodów jest propagowanie aktywności fizycznej, a w szczególności sportów siłowych wśród młodzieży szkół ponadgimnazjalnych Powiatu Chełmińskiego. Zawody "Power" polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała na ławce poziomej. [...]

[...] osiągnąć około 77kg.Wiek 17 lat. Po przeliczeniu wyszło mi dzienne zapotrzebowanie miedzy 3000-3100 kcal. Aktywność fizyczna trochę ponad średnią. http://naforum.zapodaj.net/thumbs/72556c179d04.png Do posiłku 2/3/4/5 warzywa (150-200g). Posiłek przed-treningowy będzie normalnym obiadem który zrobi mama. Czy takie zestawienie będzie dobre? Co [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=U29ShWSgQRE http://www.youtube.com/watch?v=WmMPL89fvds http://www.jeanjacquesmachado.com/ http://bjjmachado.com/main/ http://www.johnmachado.net/ http://www.carlosmachado.net/ co sądzicie o szkole bjj braci Machado ? który z braci waszym zdaniem jest najlepszym nauczycielem bracia Machado to przyjaciele Chucka [...]

[...] ,TREC CLA ?? bardzo ciekawie sie zapowiada a ja akurat chce zniwelowac troszke tkanki tłuszczowej!!! bardzo prosze o odpowiedzi i opinie na temat tych preparatów:D z gory dziekuje za odp :) na dole zamieszcze linki do tych preparatów http://suple.net/product_info.php/cPath/25/products_id/248 http://suple.net/product_info.php/products_id/128