Hmm nie wiem u mnie na tej stronie http://www.fittogether.net pokazuje że mam 13,28% co jest nie możliwe chyba a jak napne przedramie to mi wychodza żyły Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-07 19:49:30
Wiem, że nie związane ze sportem, ale jak ktoś ma telefon w T - Mobile niech wysle smsa NET na 80008, dają 1024 GB internetu za free na bodajże 2 miesiące :D w regulaminie nie ma nic o tym, że po tym okresie sie placi, wiec wydaje sie, że promocja super:-)
[...] jednak nie przeszkadzał mi on w żaden sposób), w czasie treningu również ~10g BCAA. Po treningu posiłki o godzinach: 20, 22, 01, które wyglądały tak: http://screenshooter.net/data/uploads/mj/ce/klps.jpg + 4kaps Omega-3 do pierwszego posiłku Co daje łącznie b/t/w: 179/89/103 // 1936kcal Moje dane dla porównania: Wzrost: 180cm Waga: 82,5kg [...]
No i net mi sie zbuntowal bedzie tylko rozpiska (sie pochwalic chce ) film jutro Cwiczenie obciazenie/poworzenia 1. Przysiady 32.5/9, 35/10, 35/19 +25kg sztanga - znow na + 2. MCNP 42.5/19, 45/10 +5kg sztanga - tez dodalam 3. Wyciskanie na poziomej 12.5/8, 12.5/8 +9kg sztanga - tak sobie 4. Rozpietki 8/6, 8/6 - dalam rade 5. Plecy podciaganie [...]
Falus dzieki tobie rowiniez dobrego :) Kingus ja juz wstalam juz tu bylam rano, napisalam ladnie wszystko i sie net powiesil :( i sie nie wyslalo :( Daje czaadu ostro :) dzis znow trening, szkoda tylko ze organizm mi nawala lekko, znow bol ucha :( padaka, no i jakiego mam gloda hihi. Elaine wsprcie od was w momentach zwatpienia jest bezcenne, [...]
No wreszcie mi sie udalo, zabiegana jestem strasznie, dobrze ze jest net nei wiem jak inaczej mozna cokolwiek zaplanoweac. Ciesze sie jak dizecko ale nie ze sneigu, u nas nie ma Treninigi byly rewelka rozpiski zamieszczam, ciezary poszly w gore samopoczucie extra. Zdrzala wpadne do ciebie widzialam ze myslalas nad masa, bedzie super jak sie [...]
[...] 4 x 8-20 + DROP 5. Uginanie jednorącz ramienia na wyciągu dolnym + Uginanie na TRX 3 x 20, max 55 minut Trampoliny 55 minut Trening obwodowy [...]
[...] się masa ciała uczestników na przestrzeni roku Okazało się że badani nabierali masy już na 2-3 tygodnie przed świętami i jeszcze tydzień po. [...]
Żeby nie było siłki nie opuszczam jednak jest typowo dynamiczna https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/325129216_934773424092848_6154764863839734514_n.jpg?stp=dst-jpg_p843x403&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=d_mqveqhnDQAX8-rHgn&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=00_AfDBtF2P-YLdJFozOCscHX0K4m90fJ6ZV1sLFfXau5jGfg&oe=63DABC3C A tu [...]
Młody na moda !!!!!! http://www.lintukoto.net/viihde/mielenosoitus/kuva.php?teksti=MLODY4+na+MODA+!!!! Zmieniony przez - Harold w dniu 2004-11-22 11:35:02
No już lepiej :-D Bananownie są dla c.pek w różowych geterkach, Lejdis napyerdalają żelazem na prawdziwych pakerniach /-)_%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-18 18:46:04 Od razu mi się przypomniało: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/c23.0.403.403/p403x403/527531_10151189818509456_1101987735_n.jpg
[...] skeletal muscle. Skeletal muscles help us to move around. There are two types of skeletal muscles; the fast-twitch and the slow-twitch muscles. Many people believe that genetically, people of black descent tend to have higher ratios of fast-twitch muscles than any other people in the world. Please note that you CAN NOT increase the number of [...]