net

[...] mało chetnych do konkursu...a ja juz Fazę II prawie w całości przygotowałem...:) Zostały dwa dni...dogrzewamy na max najszersze, wstawiamy zdjęcia i próby...... Plecy w dzisiejszych czasach trzeba mieć.....:) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/943721_438489756254861_994672698_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-29 20:51:21

Licza sie dwie sprawy: 1)pełen ruch-od pełnego zwisu do dotkniecia brodą drążka.. 2)taka sama technika wykonania w nastepnej próbie... Reszta dowolna...:) https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1375019_10201597199670002_246265371_n.jpg

[...] porównanie zmian. W każdej fazie sa przyznawane trzy nagrody za najwieksza ilość pkt w ocenianych próbach. Na zdjeciu 39 letni zawodowy kulturysta Juri Leonow-warto zwrócic uwagę na jego grubość mięśni pleców......(zdj z Evls Prague Pro 2013) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1378491_10201578313797867_378611407_n.jpg

[...] Najszersze i grzbiet miałem przez tydzień obolały....strasznie wchodzi! Jest to ulubione ćwiczenie litewskiego kulturysty-już nazwiska nie pamietam ale zdjęcie jeszcze mam... Warto właczyć to cwiczenie- wykonywane tym sposobem- do treningu....:) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/579573_10200097095688340_1725896538_n.jpg

[...] też nie podałem kolejnych etapów,bo pewnie część by prędzej zrezygnowała(np Ty) a tak ukończyłeś konkurs na pudle i odzyskałeś zdrowie w kregosłupie..:) Pozowanie ojana -jedna z póz konkursowych. https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1012251_10202165158668622_1969288544_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-04 16:46:20

Ale ulana parówa, gdzie ja trafilem, jakis dark net czy chui? Witaj Tobiasz, miło Cię widzieć

[...] zajmuja wieksza czesc pasma za ktore wlasciciel placi kilkaset dolcow miesiecznie...) to podaja dokladne linki tylko do winampa... tragedia... !!!! http://www.mma-tv.net/login.php !!!! a nizej cale info: MMA-TV is a free site which I founded to provide MMA to the World. Poland consumed 1400 GBs of transfer (US$200+) during the Pride OWGP [...]

W zawodach startuje także Samson Dauda-najlepiej pozujący zawodnik z Evls Prague Pro https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/45208554_10157063283863706_1130171251818496000_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=384b3684ec690db542d2849413208e23&oe=5C7BDF85 [...]

nie bylem wczoraj na silce, za goraco i bardzo padniety bylem. dzis pewnie nie bedzie lepiej ale ide... no teraz do doje.....eś. Wstań i maszeruj, albo giń ! Co to za opier......lanie ? W zimie za zimno będzie ?!? Wieczorem za ciemno ?!? A tak wogóle to dzisiaj już się weekend zaczyna, więc może też sobie daruj... aaa...Everr, jak nie masz w [...]

[...] na aktywnosc tarczycy, zobaczyc czy ok z trzustka, czy jakis za***anych robali nie mam, czy dalej w diecie grzebac i kolejne sposoby siakies robic, czy w leb se zajrzec nie wiem. sprobuje z Kanarem przyczyn poszukac i co z tym potem zrobic takze prosilbym z wyluzowaniem komentarzy bo rozroznaim net od reala ale co za wiele to i swinie nie chca...

kuzwa ilajt gdzie bys sie nie znalazl, i tak net bedzie w zasiegu reki . . . . . . . . nie wytrzymasz Zmieniony przez - gdz w dniu 2005-06-14 22:10:29

[...] Pompki na poręczach z ciężarem 4x maks Wyciskanie francuskie w leżeniu na ławce skośnej z opuszczaniem sztangi prostej zza głowe 4xmaks [...]

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5b8639d2d1dd.jpg Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2014-03-01 22:41:14

A może to konkurencja czy brak czasu na pozanie plusów! Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/

Odnośnie tych 3 filmików niektóre techniki fajne , niektóre nie realne ale gościu sie fatalnie podklada i normalnie fest mnie to smieszy jak udaja ze to tak dziala i ze sa tacy dobrzy. Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj

Witamy,witamy i czekamy na kontynuację tematu Pamiętam Cię z zawodów w Opolu -masa potężna . https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/1606880_10203132897221481_9093511479918990085_n.jpg?oh=0d27198d033a3580afe0a8a93b8cb8e6&oe=59C876F3 [...]

[...] składzie Jutro 20 czerwca Paweł Wlizło startuje w zawodach strongman w Tuszynie-Puchar POlski Strongman Tak wygląda na dzień przd zawodami: https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10435904_469846766523455_8191332687137225108_n.jpg?oh=24c5c83fcaed6cda7c1dccb69378f556&oe=5632EABE [...]

[...] Kłyszejko -amatorski strongman-ostatnio wygrał eliminacje Mistrostw Wielkopolski Strongman w Dopiewie-waga 150 kg i wzrost powyżej 190 cm https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10378916_10205815716370283_9186101608030191591_n.jpg?oh=712946ace4744248ea8a84efd3c8b365&oe=55EC5A60 [...]

Kondzio po urazie pleców-ale nie ustępował pola ,choć łańcuchów juz nie dokładał-trzeba uważać na kontuzję https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11222187_10205894477819270_543916270732052729_n.jpg?oh=95864adec05ea191d303a37c99874b4d&oe=562DFCF2 [...]

[...] Trenować,trenować a nie liczyć serie jak w ksiegowości-organizm sie od jednego dodatkowego treningu nie przetreenuje i nie osłabi :) https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1907495_10205894461498862_1272747006079098207_n.jpg?oh=498e133030bfa83386d92ffceffe8dad&oe=5613D23D [...]