Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: nazwy ćwiczeń po angielsku

Strona 1 z 2295

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    testowałem wiec sam wiem ze jest dobry stestujcie go i wy. aerobiczna „szóstka weidera. jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia

    Odpowiedzi: 5787| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-17 16:11:13| Liczba SOGów: 709
  • Legendarny ABS II

    według ich wskazówek stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. zasadniczo zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu. sekretem programu nie jest sam dobór ćwiczeń a sposób, w jaki

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    w takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie treningu obwodowego. polega on na wykonaniu zestawu ćwiczeń jedno po drugim od pierwszego do ostatniego. w zależności od zaawansowania taki cały zestaw ćwiczeń obwód po odpoczynku

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    w zakresie treningu ektomorfikom zaleca się aby stosowali kilka ważnych dla nich reguł : stosowanie wyłącznie ćwiczeń złożonych ze szczególnym uwzględnieniem przysiadu, martwego ciągu i wyciskania na ławce płaskiej i wyciskaniu sztangi

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    dodatkowe 180 kcal tef termogeneza poposiłkowa 6 10% tdee neat termogeneza nie wynikająca z ćwiczeń neat najczęściej waha się w granicach 200 900 kcal. proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto ,

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    ii sesja treningowa w tygodniu 10 powtórzeń iii sesja treningowa w tygodniu 5 powtórzeń ilość zestawów ćwiczeń jaka jest nam potrzebna każdy ma swoje upodobania. można ćwiczyć jednym zestawem dokładnie taki sam trening na każdej sesji

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo naczyniowego, możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. przed przystąpieniem do treningu systemem act należy wytyczyć sobie

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    na nogach średnio aktywny = 1.1 1.2 ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca nisko aktywny = 1 brak ćwiczeń + praca siedząca a wiec podstawiamy: 75x 24=1800 1800x 1.2=2160 tak wiec dostajemy teoretyczne zapotrzebowanie na

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    tylko tyle i aż tyle. wszędzie 4/5s po 10/12 powtórzeń.może być stały ciężar. dlaczego tak mała ilość ćwiczeń włókna mięśniowe naszego początkującego są w dziewiczym stanie.nie miał on wcześniej żadnej styczności z treningiem

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • Dieta - ułóż sam(a)

    na nogach średnio aktywny = 1.1 1.2 ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca nisko aktywny = 1 brak ćwiczeń + praca siedząca podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. ja przyjmę rozważania

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 378
  • Robimy masę

    uzupełni wykorzystaną energię oraz uwydatni wchłanianie aminokwasów. kiedy zapasy glikogenu wyczerpują się podczas ćwiczeń organizm „woła białko w formie bcaa aminokwasów rozgałęzionych jako zapasowe źródło paliwa. usunięcie zanieczyszczeń z

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    treningu. po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa 2 minuty. obwód: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami pomiędzy nimi. przykładowe programy treningowe dla kobiet opracowane pod kątem redukcji

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • ćwiczenia fitness po angielsku

    mam skończony kurs fitness itp i w polsce bylo ok. teraz jestem w irlandii i chciałabym się tym zająć ale te ich nazwy ćwiczeń są bardzo ciężkie : np: crunches tzn brzuszki!! nigdzie nie moge znleść takiego słownika. może ktoś ma jakiś namiar

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 7939| Data: 2006-11-02 20:15:26| Liczba SOGów: 1
  • Opis ćwiczeń (terminologia na siłowni)

    w których jest podany dokładny opis ćwiczeń ale jest również wiele dobrych planów w których są podane same nazwy ćwiczeń które dla eksperta są może oczywiste lecz dla nowicjusza mogą być czarną magią. więc jeśli macie jakieś wątpliwości co do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12811| Data: 2009-01-08 19:09:18| Liczba SOGów: 1
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej ustal i konsekwentnie wykonuj program rozgrzewki.stały zestaw ćwiczeń jest najlepszy dla twojego ciałai gwarantuje,że o niczym nie zapomnisz rościągaj mięśnie przed i po ćwiczeniach

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • Atlas ćwiczeń po angielsku

    bardzo fajny atlas ćwiczeń wszystkie ćwiczenia są opatrzone zdjęciami, niektóre z nich również filmami. szczególnie przydatny dla tych, którzy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3760| Data: 2005-06-17 14:33:54| Liczba SOGów: 4
  • Nazewnictwo ćwiczeń

    witam postanowiłem coś naskrobać, bo większość z osób pytających o pomoc stosuje własne nazwy ćwiczeń z których nawet taki weteran jak ja nie może wykumać o co biega 7 nie jest to materiał o wadze naukowej

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4211| Data: 2006-05-19 13:25:34| Liczba SOGów: 9
  • Siłownia - Plan ćwiczeń

    diete i dobre odżywki by szybko pozbyć sie sadła jeśli dieta i odżywki to nie ten temat to ok najlepiej żeby nazwy ćwiczeń były takie jak tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poniżej połowy strony są nazwy i można zobaczyć dokładnie jak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1276| Data: 2010-02-26 15:18:30| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń - Co zmienić co dodać? Dieta? Suplementy?

    mam 1.81 wzostu i waże 75 76kg 17lat . mój trening wygląda aktualnie tak: musicie mi wybaczyć, nie znam jeszcze nazwy ćwiczeń poniedziałek czwartek klatka: wyciskanie na poziomej 40kg/12ruchów 50/10 60/6 70/4 80/1 2 wyciskanie skos

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-06-02 22:50:23| Liczba SOGów: 0
  • Dobór ćwiczeń do kolejnego planu

    w doborze ćwiczeń do kolejnego planu po tym który był obecnie. zależny mi na wolnych ciężarach, niż na maszynie. nazwy ćwiczeń pisałem z głowy, jak coś to doprecyzuje fachowe nazewnictwo : dziękuję za wszelkie sugestie. aktualnie był tydzień

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 239| Data: 2015-05-17 17:06:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}