Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: nawykowe wypadanie barków

Strona 13 z 159

  • PCHNIECIE KULA - co i jak

    po pierwsze zbliza się sezon zawodow szkolnych i ronzych wf’owych sprawdzianow, po drugie sporo osob już o to pytalo, wiec napisze conieco o pchenieciu kulą. będę pisala tylko o technice klasycznej, bo nigdy nie pchalam technika obrotowa.

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 41484| Data: 2005-03-19 16:28:56| Liczba SOGów: 7
  • Porusz swoje plecy v1.02

    podeprzeć nogi 5 ściąganie neutralnego uchwytu wyciągu pionowego, lub prostego drążka podchwytem na szerokości barków lub ich odpowiedniki na drążku 3 s 8 10 6 swobodne zwisy na drążku 3 s 30 40 sekund

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 28969| Data: 2005-04-05 16:44:17| Liczba SOGów: 18
  • ABC tenisa ziemnego

    pamiętajcie przede wszystkim o wydechu, opróżniając możliwie jak najbardziej płuca. łączcie ów wydech z odprężeniem barków i kończyn górnych. 3. jak zwalczać tremę każdy poznawał, poznał lub niestety dopiero pozna to uczucie utraty za jednym

    Odpowiedzi: 152| Ilość wyświetleń: 32811| Data: 2005-04-20 11:40:26| Liczba SOGów: 5
  • 3 cm W BICEPSIE W 30 dni !!!

    chociaż najlepiej, jeśli masaże wykonuje inna osoba, można je robić również samemu. zawsze ugniataj w kierunku barków czyli zaczynaj przy łokciu i kieruj się w górę. nie uginaj w dół. krew zawsze trzeba pchać w kierunku serca. ..: krok

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 57061| Data: 2005-04-30 14:38:35| Liczba SOGów: 3
  • Trening kondycyjny + wzmocnienie mięśni nóg.

    biegu, dobiegam do leśnych schodów i jumping po schodach. dodatkowo cwiczenia tricepsów pompki w podporze , cwiczenia barków ugięcia ramion w staniu na rękach. czasami dodatkowo kilka razy wbiegam na piaszczyste wydmy. dodatkowe ćwiczeniagórnych

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 23063| Data: 2005-05-11 14:26:37| Liczba SOGów: 2
  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    witam serdecznie! ten oto krótki poradnik ma za zadanie pomoc wszystkim, ktorzy uwazaja, ze zrzucanie kilogramow to ciezka przeprawa. otoz nic bardziej blednego! najwazniejsze jest jedynie pare rzeczy, o ktorych sprobuje wspomniec za chwilke,

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 91568| Data: 2005-05-24 21:22:15| Liczba SOGów: 76
  • Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek

    na alkoholu [ od biedy perfum], strzykawkę, igłę do nabierania soku 0.9mm i do robienia shota 0.7mm lub 0.6mm do barków odpakowujemy strzykawke i igłę 0.9 montujemy na niej. nie przecieramy ani igly ani gumki na flakonie !. nabieramy

    Odpowiedzi: 369| Ilość wyświetleń: 222163| Data: 2005-06-02 20:53:14| Liczba SOGów: 317
  • Siłownia a wzrost - wejdź :)

    w okresie poprzedzającym dojrzewanie, wykazywały znacznie większy przyrost obwodu mięśni ramion, klatki piersiowej, barków i nóg niż ci, którzy me uprawiali ćwiczeń w tym okresie. mam nadzieje że się komuś przyda, czesto są tu zadawane tego

    Odpowiedzi: 154| Ilość wyświetleń: 60658| Data: 2005-07-22 13:24:00| Liczba SOGów: 134
  • Trening techniczny !! Nogi i ręce !! Karate

    dokładnie, druga mocno a trzecia szybko. wskazówki: podczas uderzeń pamietajcie o: ruchu biodra skret barków wyprowadzenie ręki w prawidłowej pozycji i skret pięsci z nadgarstkiem w ostatnim mmęcie czyli analogiczne cofniecie 2

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 23292| Data: 2005-08-10 17:02:11| Liczba SOGów: 2
  • co na kaptury?

    jakie mozna robic cwiczenia na kaptury oprocz wznosow barkow wyciskanie na barki zza glowy tez chyba angazuje kaptury ale nawet jak tak to ciagle cos by mi sie jeszcze przydalo

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 25922| Data: 2005-08-18 10:11:16| Liczba SOGów: 1
  • pływanie czy bieganie wieczny spór

    porządnej rozgrzewki no chyba ze chcecie popływać 2, 3 dni a potem 2 tyg siedzieć w domu z powodu nadwyręzonych barków itp powodzenia!!

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 22422| Data: 2005-08-23 08:31:23| Liczba SOGów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I

    3.uginanie nóg na maszynie leżąc/stojąc dwugłowe ud 4.wiosłowanie ze sztangą w opadzie tułowia nachwyt na szerokośc barków lub nieco szerzej/lub/podciąganie na drązku do klatki górny grzbiet 5.skłony dzień dobry z samym lekkim gryfem

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 36758| Data: 2005-09-01 11:33:23| Liczba SOGów: 9
  • Ćwiczenia na wyskok

    przysiad chyba każdy wie jak wygląda przysiad. należy jednak pamiętać, żeby: nogi mieć rozstawione na szerokość barków nie tuż przy sobie i nie w dużym rozkroku schodzić tylko tak nisko, żeby uda były prawie równoległe do ziemi robić

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 57993| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Jak pływać na basenie?

    ruch całego ciała gdyby przedstawić go graficznie, przypominałby sinusoidę. pływając delfinem, rozwijasz mięśnie barków oraz prosty brzucha. 4. kraul jest to najszybszy styl pływacki. cechą charakterystyczną stylu dowolnego jest rotacja

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 88555| Data: 2005-09-22 20:47:55| Liczba SOGów: 4
  • Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

    na porcję czuć składniki :d czuję lekkie grzanie w żołądku jak po polopirynie. za 30 minut ide na trening nog i barków na kacu z wczoraj. testy jak widac będa bardzo życiowe. trening masowy, wolne ciężary, zakres od 10 6 powt., czasem mniej,

    Odpowiedzi: 543| Ilość wyświetleń: 86389| Data: 2005-10-29 17:01:56| Liczba SOGów: 38
  • SIATKÓWKA - wystawa

    i zarazem najbardziej skuteczna niska teraz pokrótce opiszę odbicie górne. stopy ustawione są na szerokość barków nogi lekko ugięte w kolanach, ręce luźno uniesione do góry, łokcie skierowane do góry i na boki. ręce tworzą tzw. koszyczek.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 30236| Data: 2005-12-03 11:21:59| Liczba SOGów: 4
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    nie przekracza zwykle 20cm. . klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. stawy kolanowe i łokciowe są smukłe. u ektomorfików metabolizm jest najczęściej bardzo szybki. ludzie ci

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 392296| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 147
  • Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    wpisywanie się do momentu kiedy was o to poproszę . i naturalnie u zupełnianie posta o plany i informacje na temat barków dotyczące innych sławnych postaci

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 52881| Data: 2005-12-17 19:32:18| Liczba SOGów: 31
  • jaką maść na stawy ??????????

    witam a więc jak w temacie pytanie moje jaka masc na stawy polecacie trenuje bardzo intensywnie i na duzych obciazeniach uzywam glukozamine,jem galaretki itp oprocz tego chcialbym po treningu barkow , klatki i plecow smarowac barki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 26538| Data: 2006-01-05 11:49:03| Liczba SOGów: 2
  • wszystko o trądziku - przyczyny powstawania, zapobieganie, leczenie

    o swoje ciało należy pamiętać, iż na zmiany trądzikowe podatna jest nie tylko skóra twarzy, ale także okolice pleców, barków czy klatki piersiowej. z tego tytułu, po zakończonym treningu powinniśmy jak najszybciej wziąść prysznic i dokładnie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 56418| Data: 2006-01-16 17:49:12| Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}