 |
Szukana fraza to: "nauka sw w domu" |
Strona 7 spośród 1188 stron dla zapytania: nauka sw w domu |
|
|
Początkowy trening w domu.
elo. słuchajcie mam problem. bo chce zacząć trenować w domu pompki, brzuszki, drążek . chodzę na bjj w wtorki i czwartki mam trening i w sobotę trening mma worek, skakanka . n
trening w domu.. drazek,popmki,hantla
prosbe do doswiadczonych ludzi siedzacych w temacie.a mianowicie potrzebuje rozpiski treningowie która moge wykonywac w domu składajaca sie z podciagania na drażku , pompek i cwiczenia z hantla 20kg niestety mam tylko jedna :/ .. cwiczyłem juz
Trening w domu
siema mam 18 lat cwicze w domu od 5 miechow waze 65 kg mam ulozona diete i wspomagam sobie ja odywkami moj trening wyglada tak cwicze 3 razy w tygod
Cwiczenia w domu? Efekty?
z 56 kg. wiadomo chcialbym bardziej przybrac na masie no i urosnac. nie bardzo moge cwiczyc profesjonalnymi sprzetami, w domu mam taki zestaw laweczka do brzuszkow, hantle 5 i 3 kg. jakbym sie uparl to moge zalatwic i sztange. drugim problemem
szerokie plecy da radę zrobić je w domu?
witam! zacznę od tego ,że ćwiczę w domu do dyspozycji mam ławkę prostą+skos w górę, sztangę prostą 185, łamaną, 4 gryfiki i jakieś 110kg obciążenia. jeśli chodz
Cm3 bezpośrednio po treningu czy w domu??
rednio po treningu jeszcze w szatni łykacie i popijacie wodą i do tego banan, czy carbo lub sok owocowy a po powrocie do domu jakieś gainer lub bulk czy posiłek. a może kreatynę bieżecie dopiero po powrocie do domu mi powrót zjmuje 20 30 min .
Plan treningowy dla poczatkujacego w domu
cząć swoja przygodę z cwiczeniami i niestety nigdzie w okolicy nie mam siłowni wiec bede musial zorganizowac sobie cos w domu : jedyne co posiadam w domu to hantle i 170 zł ktore moge wydac na cos jeszcze, było by fajnie jakbyscie polecili na co
Masa w domu
2kg. cwiczę już gdzieś około 1,5 roku , z czego przez ostatnie pół roku się obijałem więc wychodzi rok stażu ale tylko w domu . w domu posiadam dwie sztangielki 5kg. głównie przez wakacje chciałbym sobie wyrobić jeszcze masy trochę i siły, od
Jak ćwiczyć w domu przy braku czasu?
witajcie; mam 35 lat, 185 cm i ważę koło 100 kg. ćwiczę w domu niesystematycznie i skokami. coś tam po mnie widać ale jak dla mnie mało. co do diety to unikam węglowodanów koncentruj
Dokończenie ćwiczenia w domu
t tylko jedna sztanga z ławką bez sztangielek i dwa atlasy. i takie moje pytanie czy można by było dokończyć ćwiczenia w domu na biceps i triceps w ciagu następnych około 2 godzin po przyjściu do domu
Trening w domu
witam, jestem tu nowy i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu mam 16 lat, 180 wzrostu 67 kg wiec jestem szczupły. w domu mam hantle 4 kg i ławeczke z obciążeniem razem ze sztanga 50
w domu czy na silce?
witam. jak dotad cwicze w domu mam sztange z 50 kg obciazenia, drazek, jakas slaba laweczke, hantle. dowiedzialem sie ze niedaleko mnie jest silownia
podstawy w domu ???
czy chodzi o jakieś konkretne umiejętności może o kondycję lub wytrzymałość czy te podstawy można zbudować w domu > mieszkam na takim zadupiu że szkoda gadać dlatego praktycznie wszystko co mogę to ćwiczyć w domu samemu
Trening w domu po 2 latach silowni
silowni ze wzgledu na czas i pieniadze.pytanie brzmi czy to co osiagnalem do tej pory na silowni moge utrzymac cwiczac w domu no a najlepiej byloby nadal zwiekszac mase cwiczac w domu czy jest to mozliwe niestety laweczka nie wchodzi w gre brak
Treningi i Cwiczenia w domu jak ?
poniewaz styl zycia jaki prowadze tzn długie dojazdy do szkoły 8 godzin nauki itd ..... zmuszaja mnie do cwiczen w domu jesli jest ktos kto potrafi ułozyc jakis fajny plan do cwiczen w domu to bede bardzo wdzieczny. czym dysponuje
treningi w domu a bieganie
obwodowy z naciskiem na nogi srednio czw; bieg ok 9km, kilka podbiegow luz sob; tak jak wt. ciezko trenowanie w domu mam wiec troche utrudnione 7 niedawno przeczytalem ksiazke trening silowy bez sprzetu olivera lafay a i chcialbym
Jet Fuel - spalanie w domu
witam. studiuję i jestem zawsze późno w domu nie mam czasu na siłkę, bo się nie wyrobię z projektami... taki semestr się makabryczny trafił. wcześniej trochę ćwiczy
trning bokserski dla mnie w domu ?
zainteresowaniach 2 . chciałbym was prosić o pomoc. chcialbym żebyście ułożyli mi plan treningowy. mam mało miejsca w domu do cwiczenia. mam do dyspozycji ławeczkę prostą oraz skośna doi brzuszków, 2 roddzaje ekspanderow, 3 rodzaje hantli 2x 1
trening klatki w domu, prawie kompletny sprzęt
witam posiadam w domu gryf łamany, hantle, dosyć obciążenia, drążek rozporowy, expander. niestety nie posiadam ławeczki, przez co nie za bard
Trening Bokserski ,,W domu"
może ktoś mi napisac jakiś trening bokserski który mógłbym wykonywac w domu !do dyspozycji mam worek,gruszke lapy , skakanke i sparingpartnerów no i siłownie!!! ps: jesli możecie to nie piszc