SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze

  • Chcesz jeszcze lepiej odpocząć po wysiłku? Sprawdź nasze metody!

    Artykuł
    Trening

    Na treningach dajesz z siebie 100% i wylewasz siódme poty, a mimo to nie uzyskujesz takich wyników, jakich pragniesz? Powodem może być zła regeneracja powysiłkowa organizmu, co może skutkować niechęcią do treningu, brakiem odpowiedniej adaptacji na bodźce treningowe, słabszymi wynikami na zawodach, a w krytycznych przypadkach przetren

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2018-08-08 17:52:37 Ocena: 4
  • Ksenoestrogeny niszczą nasze hormony

    Artykuł
    Zdrowie

    emat ten pojawiał się już nie raz. Mimo tego wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ksenoestrogeny znajdujące się w kosmetykach i żywności mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie każdy z nas jest tak samo wrażliwy na ich obecność. Jedni przez całe życie mogą nie odczuwać żadnych skutków ubocznych ich obecności,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2018-08-09 06:42:53 Ocena: 5
  • Nasze bikiniary rozczarowane wynikami!

    Artykuł
    Fitplota

    Za nami zawody IFBB Diamond Cup na Malcie gdzie nasi rodacy zdobyli wiele medali. Niestety nie wszyscy triumfowali. Żaneta Szlęzak, Magdalena Koral oraz Maria Solawa znalazły się poza finałem i zajęły odległe 8, 9 i 10 miejsce. Bikiniary napisały na portalu instagram, że zawiodły, jest im ogromnie przykro i po porażce muszą dać sobie czas, by ochł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2017-04-19 08:55:28 Ocena: 5
  • Czy ekstremalny wysiłek fizyczny niszczy nasze nerki?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Rabdomioliza to rozpad mięśni szkieletowych. Jest to zjawisko groźne dla nerek, a w konsekwencji dla całego ustroju. Zwykle występuje po wysiłku wielogodzinnym, szczególnie przy odwodnieniu, wysokiej temperaturze, wilgotności. Większość ludzi wiąże rozpad mięśni z wysiłkiem ekstremalnym. I słusznie! Ale … czasem rozpad mięśni występuj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2018-08-01 14:38:13 Ocena: 5
  • NASZE PLECY VOL. III

    Temat
    Galeria Zdjęć
    PRO

    link do części 2 http://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL._II-t468734.html Ja zaczne :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86807b089f9146a4a39d92b656c611fe.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-04-06 08:42:05

    Odpowiedzi: 2626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 20:23:53 Liczba szacunów: 324
  • Nasze klaty

    Temat
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Jako, że były tematy z plecami, bickami, trickami oraz brzuchami rzuca się w oczy brak tematu o jakże uwielbianej, większej części zestawu dyskotekowego Niech nam przyswieca sylwetka pana wyżej, którego cycki i nie tylko mogą być inspiracją do chwil spędzanych w zaciszu siłowni

    Odpowiedzi: 1217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 20:26:24 Liczba szacunów: 41
  • odżywianie a nasze zdrowie - podczas stosowania sterydów anabolicznych

    Temat
    Doping

    kawki 1. Spożywanie zbyt małej ilości białka zwierzęcego, w przeliczeniu na gram/wagę ciała Podczas stosowania saa, skoro się już „trujemy", czyli mamy świadomość wyrządzanej naszemu organizmowi krzywdy, starajmy się o uzyskanie jak największych korzyści pod postacią przyrostu mięsni. Skoro nasze układy enzymatyczne, nasze organy wewnętrzne pracują

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14222 Data: 2006-06-14 18:52:43 Liczba szacunów: 0
  • jak chronic nasze czuprynki!!

    Temat
    Doping

    Czy częste podcinanie włosów lub noszenie krótkiej fryzury powoduje, iż włosy gęstnieją i szybciej rosną ? Data utworzenia: 2003-02-27 / Ostatnio uaktualniane: 2003-06-08 Nie. Regularne podcinanie poprawia czasem wygląd włosów, ewentualnie może dać efekt większej gęstości. W żaden sposób jednak, nie sprawi, że przybędzie nam włosów na głowie. Ilo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9025 Data: 2005-02-18 08:10:23 Liczba szacunów: 0
  • WINSTROL A NASZE ŚCIĘGNA

    Temat
    Doping

    Zainspirowany rozmowami na temat wpływu niektórych saa na ścięgna, postanowiłem coś znaleźć i dać do poczytania. Stymulacja syntezy kolagenu przez stanozolol (steryd anaboliczny) Researchers: Falanga V, Greenberg AS, Zhou L, Ochoa SM, Roberts AB, Falabella A, Yamaguchi Y; University of Miami School of Medicine, Department of Dermatology, Miami, Vet

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16059 Data: 2010-02-11 21:39:58 Liczba szacunów: 1
  • “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich, Zakladam dziennik treningowy sluzacy do obserwacji. Cwicze od 13 lipca 2008 roku, konkretnie na silowni - wczesniej sporo lat sztuki walki. Zamilowanie do silowni zaczelo sie od podnoszenia ciezarow w jednym z klubow, zaczynalem od wagi 70kg w przysiadzie 60kg musialem zrzucic barkow, w martwym 90kg nie oderwalem od ziemi, na kla

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 15:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc

    Temat
    Po 35 roku życia

    e i unikalne rozwiazanie-dla konkursowiczów bedzie do dyspozycji specjalny konsultant/doradca-wyczynowy zawodnik wyciskania leżąc,vice- mistrz swiata i także user i moderator naszego forum SFD-Wzorek. Taka okazja trafia się czasem raz w życiu-choćby dlatego warto wziąc udział w konkursie Zaproponuje Wam system treningowy,pomoże w doborze podejść,te

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14656 Data: 2013-01-21 21:50:03 Liczba szacunów: 2
  • Jak pracują nasze mięśnie??-Odpowiedź jest tutaj

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NASZE MIĘŚNIE MIĘŚNIE PODCZAS WYSIŁKU W organizmie znajduje się ponad 430 mięśni zależnych od woli- każdy z nich zawiera 75 procent wody, 20 procent białka i 5 procent soli i innych związków chemicznych. Więzadła są to wytrzymałe, elastyczne pasma, które łączą ze sobą kości i stabilizują stawy. Po

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9901 Data: 2007-01-14 21:58:52 Liczba szacunów: 0
  • Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PROSZĘ SIĘ NIE WPISYWAC DOPÓKI: CIORNY , FLAKERS , MAKAVELI99, POLACO_92 NIE DADZĄ SWOICH WPISOW !!!!!!!!!! DZIEKUJE ZA CIERPLIWOSC NA WSTĘPIE TEŻ PRAGNĘ POWIEDZIEC ZE PODCHODZIMY POWAZNIE DO SPRAWY ZAKŁADAJĄC DZIENNIK W ZAAWANSOWANYCH , PROSIŁBYM O OGRANICZENIE SPAMU DO MINIMUM A WSZELAKIE PRÓBY SZYDERSTWA, CHAMSTWA ETC BĘDĄ TĘPIONE POZA TYM ZA

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 18:10:25 Liczba szacunów: 2
  • Nasze jelita

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    o mówiąc, każdy organ organizmu zostaje zatruty i dlatego: • szybciej się starzejemy, • wyglądamy i czujemy się staro, • pojawiają się nieusuwalne żadnym kremem zmarszczki, • nasze stawy sztywnieją i bolą (artretyzm, zanik chrząstki), • wzrok staje się zamglony (zaćma, jaskra), • leniwy umysł obezwładnia (Alzheimer, miażdżyca), • radość życia odcho

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2012-11-25 00:20:31 Liczba szacunów: 1
  • Nasze Stawy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    st zalecana jako jedna z podstawowych metod pozwalających na wzmocnienie kości i mięśni, utrzymanie prawidłowej ruchomości stawów i zapobieganie ich zesztywnieniu... Co lubią nasze stawy? Jak dotąd jeszcze nikt nie udowodnił, że stan naszych stawów zależał od diety. Istnieją jednak doniesienia naukowe świadczące o tym, że skład diety znakomicie wsp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 2007-01-14 23:41:18 Liczba szacunów: 1
  • Nasze MIXY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Każdy, lub prawie każdy, uprawiający sport (szczególnie dyscypliny siłowe), zetknął się z suplementami. Układamy sobie plan co wciągnąć po przebudzeniu, przed treningiem, po nim, na noc i w ogóle. Najczęściej po pewnym okresie opieramy się na sprawdzonych produktach. Niektóre osoby, w tym i ja zaczynają experymentować łącząc suplementy dzi

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2014-11-15 12:09:41 Liczba szacunów: 0
  • To co lubia nasze stawy-zajrzyj

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No własnie wiele osob ma z tym problemy i o to wlasnie pyta. Co lubią nasze stawy? Jak dotąd jeszcze nikt nie udowodnił, że stan naszych stawów zależał od diety. Istnieją jednak doniesienia naukowe świadczące o tym, że skład diety znakomicie wspomaga leczenie urazów i stanów zapalnych stawów, a także utrzymywanie ich w dobrym stanie przez długie la

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4590 Data: 2008-11-04 13:43:31 Liczba szacunów: 0
  • Nasze Rankingi (styczeń) PODSUMOWANIE.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ten post, jest podsumowaniem posta BULLMASTIF'a "Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I". Wypowiedziało się w nim 57 osób, niektórzy ze względu na brak stosowania środków z danaj półki nie podawali zadnej oceny, a inni wymieniali po kilka produktów które polecaja. W poscie nie uwzględniłem produktów które były wymieniane tylko raz. W "prozdrowotne" n

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14829 Data: 2006-01-25 15:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    No tutaj bedziemy spamować, myśle ze to bedzie dobre rozwiązanie żeby pełnowartościowych postów nie syfić

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 20:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Fitness foto & Spam działu Nasze zdjęcia!!! & post od lat 18!!!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    siemanko,jestem nowa na tym forum ,trenuje fitness już półtora roku,zobaczcie "rezultaty" :P co moge wg. Was jeszcze poprawić? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 16:18:28 Liczba szacunów: 0