nasze

Ja bardzo zaluje ze twor pod nazwa Polska B nie ma swojej kontynuacji... Ja rozumiem, ze koszty ze to ze tamto, ale jednak edycja w ktorej grala rowniez druga wtedy reprezentacja byla dla mnie najciekawsza... Fajnie bylo zobaczyc nasze 'zaplecze' w walce z badz co badz klasowymi europejskimi druzynami.

W miare dobrze. pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

hmmm UNO pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] bierzecie pod uwage ze wyciskanie wyciskaniu nie rowne. jak wiadomo na zawodach musza byc 4 punkty podparcia stopy, posladki, lopatki i glowa i pozatym trzeba ciezar przytrzymac na klatce Zatem byc moze nasze nastoletnie cudy genetyki odbija sztange od klatki i robiac mostkowanie podnosza tylek co podejrzewam w sumie moze dac dodatkowe 15 kg

[...] itp.) Bo jeden kolo ktorego znam szczyci sie ciezarami jakie wyciska ale chlopak bardzo odbija wiec to jest oszukiwanie. I tym sposobem mozna mocno "podkrecic"nasze mozliwosci . Osobiscie nawet tego nie proboje bo raz sprobowalem odbijania i mostek bolal mie prze tydzien. Ale niektorym jakos to chyba nie przeszkadza bo doslownie [...]

[...] wiem ile kcal musze miec na redukcji Pierwszym krokiem będzie obliczenie TWOJEGO dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Posłuży nam do tego specjalny wzór ,który obliczy nasze zapotrzebowanie KCAL. Do wzoru musisz wpisać swoja wagę oraz określić swój współczynnik aktywności. 1. Twoja WAGA * 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne [...]

no nie wiem $-) niech sie lepiej nasze sfd-pieknosci wypowiedza

3 gram orzechów włoskich %-) Czytasz nasze wypowiedzi? Same węgle są zbędne bezpośrednio po treningu - pisałem o tym wcześniej. Posiłek czysto węglowodanowy również jest zbędny. 120g płatków owsianych .. mogą doprowadzić do problemów trawiennych, a co za tym idzie? gorsza absorpcja składników odżywczych.

3 gram orzechów włoskich %-) Czytasz nasze wypowiedzi? Same węgle są zbędne bezpośrednio po treningu - pisałem o tym wcześniej. Posiłek czysto węglowodanowy również jest zbędny. 120g płatków owsianych .. mogą doprowadzić do problemów trawiennych, a co za tym idzie? gorsza absorpcja składników odżywczych. Sorry, ale czy ty czytasz moje [...]

waga nie jest miarodajna miara.. najlepiej patrzec na obwody, %BF.. to daje lepszy obraz tego, jak zmienia sie nasze cialo nic sie nie przejmuj cyferkami, rob swoje i czekaj na efektu wizualne

[...] olimpa hehehe.......tak czy siak to jest tranzakcja wymienna my ci dajemy szanse wspopracy z nami dajemy stanowisko pracy nie wiem jakie sa warunki, a ty sprzedajesz nasze pprodukty......inaczej jak nie chcesz to se otwieraj sam sklep nazwi go jakos podpisuj umowy z hurtowniami i dzialaj.....i olej olimpa bardzo nie skladnie pisane bo mam [...]

[...] tam tego co chcemy mimo iż jest to legalne. I jakie są tego konsekwencje dla gazety? Weszła w taki układ, niby z własnej woli, ale gdyby mogła to na pewno wolałaby dawać nasze reklamy i mieć dodatkowo kilka tys zł miesięcznie. W ten sposób z jednej strony Olimp wspiera gazetę, ale z drugiej blokuje jej rozwój. Wszystko fajnie, ale co będzie [...]

Zapraszamy na nasze Stanowisko Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-03 12:46:58

Widzę, że wszyscy podobnie chcemy aby nasze pociechy były wysportowane, aczkolwiek nic na siłę. Po Sogu komu wejdzie

widze wszyscy lubimy nasze ukochane miasto portowe wlasnie z tego powodu wyjezdzam do pyr na studia... Zmieniony przez - stachu_18 w dniu 2009-09-07 09:36:46

jak tak dlaej we wszystko bedzeisz sie angazował to zabraknie ci czasu na 4um i nasze pytania :)

te zabobony przekazują nam je nasze kochane babcie które chciałyby codziennie robić dla nas blachę placka a pudzian robi jajecznice z 14 jajek a nie 13 :P h3h3

[...] zawodników, ich "stylu bycia" i komercyjności, całej "otoczki" nakrecającej koniunkturę było już tu tyle postów, że przydałoby sięco poniektórym doczytać nasze wcześniejsze wypociny, co by teraz nie powtarzali po innych głupot albo żeby sami nie tworzyli autorskich z dupy wziętych teorii. Co do Saku, to również z przyjemnością [...]

[...] jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) [...]

[...] w tym społeczeństwie trzeba się przyzwyczaić. Świata nie zmienisz, ale kiedy 2 *****y tak komentują żeby specjalnie krzywdzić tą dziewczyne to nie jest normalne! To jest patologia, a patologie trzeba tępić! W przypadku takich sytuacjach musimy reagować, bo co jeżeli nasze społeczeństwo będzie jeszcze bardziej obojętne na cierpienie innych?