w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "nastawienie łękotki w kolanie"

Strona 11 spośród 152  stron dla zapytania: nastawienie łękotki w kolanie

Zerwane więzadło krzyżowe

żadnej reguły. poszedłem więc do ortopedy ponownie, tym razem prywatnie. dostałem diagnozę: więzadła krzyżowe lub łękotki oczywiście usg kolana. wynik usg: uszkodzenie przedniej wiązki włókien więzadła krzyżowego przedniego nieciągłość

Data: 2007-12-04 18:23:23 | Dział: Zdrowie | Autor: Komarcin77 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1658 |

TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

tułowiem, a udem oraz udem i podudziem musi być rozwarty, ciężar ciała lekko przeniesiony na ręce, noga prosta w kolanie palce stopy zadarte. wzrok skierowany w podłoże. po wykonaniu zmiana nogi. wykonanie: wytrzymać w takiej pozycji 30 90 sekund,

Data: 2010-05-12 11:30:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sir_Lukasz | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 1658 |

[ART] Psychologia walki, czyli nie bój się przeciwnika!

dostaną i rezygnują z treningów. są trzy podstawowe przyczyny: 1.ich ego nie pozwala im przegrać walki, 2.mają nastawienie psychiczne tchórzy, nie mogą opanować strachu przed otrzymaniem uderzenia 3.rezygnują, bo praca nie pozwala im miec np.

Data: 2008-10-24 15:26:06 | Dział: Uderzane | Autor: Marcin_VB | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 1655 |

WYSKOK LEPSZY O 3O% W 5 TyGoDni ! ! !

nikt w życiu nie osiągnie niczego jeżeli nie poświęci danemu zajęciu odpowiednio dużo czasu. liczy się także nastawienie psychiczne musisz wierzyć w swoje siły na pewno będzie dobre kiedy po około 2 tygodniach zauważysz efekty ćwiczeń . jeżeli

Data: 2005-01-23 14:24:02 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Marcin_cps | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1655 |

Mocne stłuczenie lub odklejona łękotka

bez pewnych zmian urazowych. lekarz powiedział mi, że albo jest to stłuczenie kolana, albo odklejenie się łękotki na jednym rogu . powiedział też, że jeżeli dolegliwości nie ustąpią w ciągu 7 10dni, mam się zgłosic do poradni ortopedycznej.

Data: 2008-05-12 13:18:31 | Dział: Zdrowie | Autor: dnc91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1654 |

Rozciąganie

na podłodze na wysokości barków i staramy się barki przycisnąć do podłoża. z tej pozycji zginamy lewą nogę w kolanie i skręcając biodra, ale nie odrywając ich od podłogi przenosimy ją na prawą stronę wytrzymać 10 30 sekund. po krótkim

Data: 2005-06-17 15:17:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: NinjaTKD | Liczba SOGów: 47 | Trafność: 1650 |

Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

ucichł przemysl to! kondek warto dodać że nawet po naderwaniu lub zerwaniu więzadeł w kolanie trening przysiadów ze zmniejszonym zakresem ruchu może przyczynić się do szybszego rozwiązania problemu osobiście swojego czasu

Data: 2010-06-04 15:16:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 177 | Trafność: 1650 |

Kendo...

itp. ... , miecza jak wykonać uderzenie, odpowiedni moment do zadania ciosu, itp. ... i umysłu odpowiednie nastawienie psychiczne . w tym duchu kendo jest do dziś praktykowane na całym świecie.* historia kendo w polsce liczy sobie ok 25 lat.

Data: 2003-01-11 10:34:06 | Dział: Style tradycyjne | Autor: Ams | Liczba SOGów: 30 | Trafność: 1643 |

SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

drenażem energii, który wpływa zarówno na trening jak i na przyrost mięśni. musisz nie tylko mieć pozytywne nastawienie do treningu, ale musisz też utrzymać niezmącony spokuj. beztroską postawa miedzy treningami. szczególnie ważne jest, aby nie

Data: 2003-01-20 20:50:43 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: szafrani | Liczba SOGów: 184 | Trafność: 1643 |

Seks i kulturystyka

szyi: ograniczenia w sprawności seksualnej człowieka mogą być zrekompensowane przez świadomość i pozytywne nastawienie czy jedno lub dwa dodatkowe powtórzenia warte są znacznej poprawy sprawności seksualnej sukces czy to w łóżku, interesach

Data: 2003-03-14 23:28:38 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kruszek | Liczba SOGów: 87 | Trafność: 1643 |

BRUTUS POLECA

10.ciekawostki koncentracja http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=34511 właściwe nastawienie psychiczne http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=51498 okresy zastoju http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=41548

Data: 2003-06-06 12:35:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: brutus | Liczba SOGów: 58 | Trafność: 1643 |

ROZCIĄGANIE!!!!!

3 minuty pajacyków. jeszcze 20 przysiadów i rozgrzewka zrobiona. 2. rozciąganie wykrok nogą ugiętą w kolanie kolano ugięte pod kątem prostym stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża poduszką stopy dotykamy podłogi .

Data: 2004-03-23 11:06:09 | Dział: Uderzane | Autor: Yokoguna | Liczba SOGów: 127 | Trafność: 1643 |

Staw kolanowy - więzadła :-0

itp. , gdy trochę odpocznę i np. zrobię przysiad, czy próbuję wstać, czy usiąść, czuję jakby się coś rozciągało w kolanie potem nie mogę zginać nogi, bo boli.. trwa to od 3 4 dni do nawet 2 tygodni. trochę się tym nederwuję. podejrzewam, że to

Data: 2004-05-01 09:24:29 | Dział: Zdrowie | Autor: reViVer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1643 |

Koksowanie

tudziez wszystkiego do czego trzeba dazyc . 1. trening; 2. genetyka; 3. samozaparcie, systematycznosc, nastawienie psychika ; 4. analiza punktow krytycznych i ich korygowanie; 5. wiedza dot. budowy wlasnego ciala; 6. wiedza dot. anatomii

Data: 2004-06-08 15:21:18 | Dział: Strongman | Autor: x-ray | Liczba SOGów: 19 | Trafność: 1643 |

Trening by zwiekszyc hormon wzrostu

mozliwe. hormon wzrostu nie tylko odbudowuje narz ady i usprawnia ich funkcje , ale orzezwia umysl , zmieniajac nastawienie , poglady i oczekiwania .czujesz przyplyw energii , lepiej wygladasz i jestes bardziej seksowny.

Data: 2004-06-19 16:52:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: ViRuS2999 | Liczba SOGów: 38 | Trafność: 1643 |

Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

złącz ręce i rozluźnij się. złap się obiema rękami za lewą stopę, wykonaj wdech i oprzyj brodę na lewym kolanie rys. 2 . wdech, podnieś głowę i tułów. a teraz złap się za prawą stopę i w czasie wydechu, oprzyj brodę na prawym kolanie

Data: 2006-05-04 14:36:38 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: RilioN | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 1643 |

Tricepsy przez duże T-by Czawaj

się poprawna technika. sam z siebie duży ciężar nie gwarantuje przyrostu dużej masy pamiętajmy o tym. 3.złe nastawienie trenując tricepsy myślimy tylko o tricepsach. nie zważamy na silniejszych kumpli. patrzymy na siebie, na swoje ciało

Data: 2006-06-25 08:20:27 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Czawaj | Liczba SOGów: 44 | Trafność: 1643 |

Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM!

naprawdę spory ciężar. możemy sobie wyobrazić, że wykonujemy serię wyciskania z obciążeniem rzędu 200kg! takie nastawienie doskonale wpłynie na zachowanie naszego organizmu będzie on pompował znacznie więcej krwi do ćwiczonych mięśni, a o to nam

Data: 2006-08-25 16:31:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Czawaj | Liczba SOGów: 23 | Trafność: 1643 |

Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

z wyprostowaną. upewnij się, że stopa stoi płasko na macie. obróć się tak, abyś mogła oprzeć lewe ramię na prawym kolanie odpychając się od kolana, spróbuj obrócić tułów jeszcze bardziej. poczujesz, jak napinają się mięśnie pośladkowe i dolne

Data: 2006-10-13 18:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: CHDzBRD | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 1643 |

Trening domatora

że jest to możliwe. do rzeczy oczywiście przed treningiem rozgrzewka, po stretching : wtorek ma być nastawienie na biceps i plecy : drążek 5serii, tak aby zrobić razem ok. 30powt, ściskanie nadgarstka 5po20, podnoszenie się spod stołu

Data: 2006-11-19 15:02:09 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Gorkin_1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1643 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Ostatnio wyszukiwane: bia o uczulenie | sila | njalepsze prawo uczelnie | reklamacja stołu | winstrol a wyskok | pure fitnes kraków | wapn produkty | libido pct | foty zdjecia | jak czesto chodzicna solarium | testosterone enanthate iran | kasza jajkiem | imponujaca rzezba plecow | muzyka 15 ksw | horoskop smieszny | zma twar | przychodnie warszawa usg kolano | winstrol epi | wycisanie wytrzyma o 50 kg | zma czy gaba