Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: nastawienie łękotki w kolanie

Strona 11 z 157

  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    wysunąć je swobodnie do przodu, dalej niż palce u nóg. w kolanie znajdują się dwa twory z tkanki chrzestnej, tzw. łękotki płaskie od spodu przy połączeniu z kością piszczelową i wklęsłe u góry tam gdzie łączą się z kłykciami kości udowej .

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 45240 | Data: 2006-04-24 16:27:30 | Liczba SOGów: 7
  • Punkty witalne ,a walka uliczna....

    zastosowania podstaw efektywnego uderzania, jeżeli chce się wyjść jako zwycięzca z walki na śmierć. a. nastawienie ważne mentalne nastawienie jest podstawowym warunkiem w umiejętności uderzania przeciwnika. w walce wręcz, trzeba mieć

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 23447 | Data: 2008-02-15 21:06:53 | Liczba SOGów: 2
  • [ART] Psychologia walki, czyli nie bój się przeciwnika!

    dostaną i rezygnują z treningów. są trzy podstawowe przyczyny: 1.ich ego nie pozwala im przegrać walki, 2.mają nastawienie psychiczne tchórzy, nie mogą opanować strachu przed otrzymaniem uderzenia 3.rezygnują, bo praca nie pozwala im miec np.

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 19474 | Data: 2008-10-24 15:26:06 | Liczba SOGów: 16
  • Mocne stłuczenie lub odklejona łękotka

    bez pewnych zmian urazowych. lekarz powiedział mi, że albo jest to stłuczenie kolana, albo odklejenie się łękotki na jednym rogu . powiedział też, że jeżeli dolegliwości nie ustąpią w ciągu 7 10dni, mam się zgłosic do poradni ortopedycznej.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 18132 | Data: 2008-05-12 13:18:31 | Liczba SOGów: 0
  • WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto

    tłumaczenie: charon kłamstwo #1 potrzebujesz suplementów by schudnąć ćwiczenia, dieta i właściwe nastawienie pozytywna samoocena są jedynymi rzeczami potrzebnymi do stracenia tłuszczu na zawsze. suplementy nie są potrzebne. niektóre

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 28459 | Data: 2005-06-20 13:40:21 | Liczba SOGów: 58
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    tułowiem, a udem oraz udem i podudziem musi być rozwarty, ciężar ciała lekko przeniesiony na ręce, noga prosta w kolanie palce stopy zadarte. wzrok skierowany w podłoże. po wykonaniu zmiana nogi. wykonanie: wytrzymać w takiej pozycji 30 90 sekund,

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 30904 | Data: 2010-05-12 11:30:35 | Liczba SOGów: 11
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    walczyłam o szczupłą sylwetkę, ale cóż... nie udało się. postanowiłam, że tym razem mi się uda! wtedy miałam złe nastawienie problemy w rodzinie, sporo stresów itd. teraz z częścią kłopotów się uporałam, staram się myśleć pozytywnie i staram się

    Odpowiedzi: 596 | Ilość wyświetleń: 23707 | Data: 2011-08-08 19:02:04 | Liczba SOGów: 2
  • WOJNA ? Wypowiedz Najmana -odpowiedz Michaela

    jego podłych insynuacji, to ja zrobię wszystko, aby tą walkę wygrać i w ten sposób go ukarać. bn: jeśli twoje nastawienie tak diametralnie się zmieniło to, czy nie przysłoni ci to planu taktycznego na ten pojedynek i zamiast myśleć w klatce

    Odpowiedzi: 196 | Ilość wyświetleń: 22000 | Data: 2012-04-08 00:01:02 | Liczba SOGów: 8
  • WYSKOK LEPSZY O 3O% W 5 TyGoDni ! ! !

    nikt w życiu nie osiągnie niczego jeżeli nie poświęci danemu zajęciu odpowiednio dużo czasu. liczy się także nastawienie psychiczne musisz wierzyć w swoje siły na pewno będzie dobre kiedy po około 2 tygodniach zauważysz efekty ćwiczeń . jeżeli

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 12194 | Data: 2005-01-23 14:24:02 | Liczba SOGów: 2
  • Co robic po artroskopii kolana???

    mam niemały problem od wrzesnia nie moge uprawiac sportu przez... wykrecenie wiezadel bocznych i uszkodzenie łąkotki: w grudniu mialem artroskopie wycięto mi kawałek łąkotki i jak sie okazalo, zszyto mi naderwane wiezadlo boczne. teraz jest w

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 56043 | Data: 2005-02-25 23:12:53 | Liczba SOGów: 0
  • Zerwane więzadło krzyżowe

    żadnej reguły. poszedłem więc do ortopedy ponownie, tym razem prywatnie. dostałem diagnozę: więzadła krzyżowe lub łękotki oczywiście usg kolana. wynik usg: uszkodzenie przedniej wiązki włókien więzadła krzyżowego przedniego nieciągłość

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 26548 | Data: 2007-12-04 18:23:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ciekawostki sportowo - żywieniowe by PawelSzEvc

    stopniowo zwiększaj ją. • ćwiczenie 1. usiądź na krześle. plecy proste, oparte. wyprostuj prawą nogę w kolanie do momentu, w którym poczujesz opór. lewa noga zgięta w kolanie lewa stopa mocno na podłodze. wytrzymaj w tej pozycji 20 30

    Odpowiedzi: 77 | Ilość wyświetleń: 27948 | Data: 2011-09-21 10:07:51 | Liczba SOGów: 5
  • Rozciąganie

    na podłodze na wysokości barków i staramy się barki przycisnąć do podłoża. z tej pozycji zginamy lewą nogę w kolanie i skręcając biodra, ale nie odrywając ich od podłogi przenosimy ją na prawą stronę wytrzymać 10 30 sekund. po krótkim

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 53447 | Data: 2005-06-17 15:17:34 | Liczba SOGów: 47
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ucichł przemysl to! kondek warto dodać że nawet po naderwaniu lub zerwaniu więzadeł w kolanie trening przysiadów ze zmniejszonym zakresem ruchu może przyczynić się do szybszego rozwiązania problemu osobiście swojego czasu

    Odpowiedzi: 301 | Ilość wyświetleń: 64085 | Data: 2010-06-04 15:16:39 | Liczba SOGów: 179
  • dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!

    3 razy na jedna noge 1 wypad z pochyleniem 3x 25 sekund to samo co wyzej tylko ze kładziemy klatke na kolanie poprostu zginamy sie do kolana. no i teraz wypad boczny ostatnie ćiwczonko wypad boczny 3x 25 robimy przysiad na jednej nodze

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 20009 | Data: 2003-06-20 19:44:53 | Liczba SOGów: 7
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    3 minuty pajacyków. jeszcze 20 przysiadów i rozgrzewka zrobiona. 2. rozciąganie wykrok nogą ugiętą w kolanie kolano ugięte pod kątem prostym stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża poduszką stopy dotykamy podłogi .

    Odpowiedzi: 670 | Ilość wyświetleń: 267749 | Data: 2004-03-23 11:06:09 | Liczba SOGów: 127
  • Staw kolanowy - więzadła :-0

    itp. , gdy trochę odpocznę i np. zrobię przysiad, czy próbuję wstać, czy usiąść, czuję jakby się coś rozciągało w kolanie potem nie mogę zginać nogi, bo boli.. trwa to od 3 4 dni do nawet 2 tygodni. trochę się tym nederwuję. podejrzewam, że to

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 28330 | Data: 2004-05-01 09:24:29 | Liczba SOGów: 0
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    złącz ręce i rozluźnij się. złap się obiema rękami za lewą stopę, wykonaj wdech i oprzyj brodę na lewym kolanie rys. 2 . wdech, podnieś głowę i tułów. a teraz złap się za prawą stopę i w czasie wydechu, oprzyj brodę na prawym kolanie

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 25988 | Data: 2006-05-04 14:36:38 | Liczba SOGów: 10
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    z wyprostowaną. upewnij się, że stopa stoi płasko na macie. obróć się tak, abyś mogła oprzeć lewe ramię na prawym kolanie odpychając się od kolana, spróbuj obrócić tułów jeszcze bardziej. poczujesz, jak napinają się mięśnie pośladkowe i dolne

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 24334 | Data: 2006-10-13 18:34:42 | Liczba SOGów: 15
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    kładziemy się plecami na podłodze i opieramy się na łokciach. kolejno przyciągamy najpierw prawą ugiętą w kolanie nogę do klatki, potem lewą i obie na raz. te 3 ćwiczenia zliczamy jako 1 powtórzenie. 5. brzuszki skośne. jest to ćwiczenie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 34146 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}