Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: napisz opowiadanie o komputerze np.co na nim robisz po rosyjsku

Strona 10 z 12

  • Trening masowy, gęstość i objętość mięśni

    zasadzie piramidy oraz stałych powtórzeń stałym ciężarem. celem nowego planu jest masa a dokładnie jej gęstość. niżej napiszę stary plan a tuż pod nim nowy który chciałbym byście ocenili. pon plecy tric drążek szeroko do klatki 4x12 martwy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 947 | Data: 2012-03-18 21:10:13 | Liczba SOGów: 0
  • Duży dylemat!

    sie zmienił dzięki mi schudł ja robiłem plany gdy ja siedziałem na forum i czytałem co i jak to on sobie grał na komputerze ,cwiczyliśmy u mnie i co za to wszystko nawet nie powiedział nigdy dziękuje a teraz tak sie odpłaca ... wgl go nierozumiem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 343 | Data: 2010-11-21 18:28:05 | Liczba SOGów: 1
  • Chciałabym zapytać co i jak?...

    efektów... wręcz przeciwnie są takie zdarzyły się dni że waga zamiast 65 pokazała kg czy dwa więcej... : napiszę jeszcze parę słów o mojej diecie... piję sporo wody mineralnej niegazowanej około 2l dziennie, 1 2 kawki raczej słabe, 1

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 922 | Data: 2007-10-15 18:07:22 | Liczba SOGów: 0
  • Ławka pomoc

    siema, mam dylemat odnośnie sprzętu jestem początkującym mój staż wynosi 0, a dla dokładności napiszę, że kiedyś ćwiczyłem na siłowni 1 miesiąc ale się rozmyśliłem...teraz zamierzam zacząć na poważnie. chciałbym

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 873 | Data: 2013-09-12 22:19:21 | Liczba SOGów: 0
  • ŻYCIE WALKĄ PISANE - WYWIAD Z RAFAŁEM JACKIEWICZEM

    to, co tu napisane, to 100 procent prawdy. byłem jaki byłem, robiłem, co robiłem i niektórzy powiedzą, że debil napisz to dużymi literami , ale mądrzejsi powiedzą był jaki był, robił co robił, ale wyszedł na ludzi. i takich ludzi szanuje.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 861 | Data: 2012-09-17 13:14:56 | Liczba SOGów: 0
  • Prosta sylwetka

    i z tego powodu przymierzam się do zakupu klękosiadu ,ale nie wiem czy to dobry pomysł ponieważ pracuje przy komputerze i bede siedzial na nim jakieś 8h dziennie, a czytałem że klękosiad to max 2h dziennie powinno się używać.może po prostu 2h na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 253 | Data: 2015-04-17 01:56:33 | Liczba SOGów: 1
  • WPC + HMB Revo + TCM + Carbo - jak i kiedy...?

    witam. potrzebuję porady co do suplementacji. robię trening hst, ale przy okazji, ze tak napiszę, dbam o linię =p trening siłowy w poniedziałki, środy i piątki, aeroby we wtorki, czwartki i soboty. treningi

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 844 | Data: 2009-03-04 09:11:10 | Liczba SOGów: 0
  • Oceńcie

    jako takim przyroście masy mięśniowej o ile jest to w ogóle możliwe przy tym planie domowym : . teraz może napiszę jak do tego się odżywiam żeby wszystko było jasne i żebyście mogli mi coś doradzić : dzień treningowy : i posiłek przed

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 844 | Data: 2009-06-27 19:45:53 | Liczba SOGów: 0
  • Trening w Domu - zmiany, uwagi ; )

    triceps, grzbiet sobota: pompki, brzuszki, naramienne, nogi niedziela: pompki, brzuszki, triceps, klatka tutaj napiszę jakie ćwiczenia wykonuje na każdą partię ciała: brzuszki 100 pompki 100 nogi: 1.przysiady ze sztangą

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 820 | Data: 2010-01-03 16:46:36 | Liczba SOGów: 0
  • Spilit- oporna siła + interwały.

    rośnie. waga stoi w miejscu. trenuję tak już 5 tygodni może 6 . trochę się zaniedbałem, bo siedziałem dużo przy komputerze więc nie trenowałem siłowo tylko kondycyjnie, ale jak wspominałem siłowo byłem bardzo słaby zawsze i przez ten zastój

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 178 | Data: 2016-02-18 09:19:43 | Liczba SOGów: 0
  • PROSZĘ O ODPOWIEDŹ na temat mojego treningu oraz dalszej redukcji tłuszczu. to dla mn

    czyli ćwiczenie 2,4 . odpowiedział twierdząco. od tamtego czasu nie wykonuję tych ćwiczeń 2,4 . jak więc robię a6w napiszę plan jak ćwiczę: 1. 2 cykle wznosy obu nóg 34 powtórzeń, potem 1 cykl lekkich wznosów nóg bez uginania ich w

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 747 | Data: 2012-11-10 20:27:05 | Liczba SOGów: 0
  • Oma + Winstrol + meta

    prolo i to 3 lata temu młody i głupi xd kuracja z ph: 2 tren i massd dawkowanie: i z tym miałem zawsze problem napiszę prosto i proszę nie krzyczeć 1 strzął omy co 3 dni 2tabl mety przez tydzien potem po 4 i 4 tyg przed końcem kuracji

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 745 | Data: 2010-05-07 15:55:16 | Liczba SOGów: 0
  • Trening przygotowujący do masy

    muszę wyćwiczyć ogólną siłę. witam. proszę o pomoc, sugestię, a przede wszystkim wytknięcie mi tutaj jeśli napiszę coś naprawdę głupiego : . wiek 23 lata staż: dom sporadycznie i z błędami napalonego nastolatka czyli traktować jako zero ,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 740 | Data: 2011-02-10 02:28:12 | Liczba SOGów: 0
  • Nasih/Redukcja tkanki tłuszczowej/ukierunkowanie

    mi wasze forum i postanowiłem poszerzyć swoją wiedzę w temacie odchudzania. za nim jednak poproszę o jakąś radę napiszę w skrócie czym się zajmowałem, by łatwiej było określić co mam robić by osiągnąć cel. jakieś 5 lat temu zacząłem tańczyć

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 729 | Data: 2009-05-21 15:24:31 | Liczba SOGów: 0
  • [masa] do oceny

    długiego posta, sporo w nim się wysiliłem. minęła mi sesja, post poszedł się... w internetowym niebie. teraz napiszę krótszy, bardziej zwięzły. proszę o wyrozumiałość. [/size] witajcie. tym razem w telegraficznym skrócie: byłem bardzo gruby,

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 699 | Data: 2013-04-20 12:11:58 | Liczba SOGów: 1
  • Plan terningowy staż 2 lata

    poniżej daje plan do oceny, głównie chodzi mi o sprawdzenie, czy dobrze dobrałem poszczególne partie mięśni do dni. napiszę tylko po ile ćwiczeń/serii wykonuję na daną partię, ponieważ i tak ćwiczenia staram się zmieniać w nie których partiach co

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 638 | Data: 2007-08-10 15:54:41 | Liczba SOGów: 0
  • Schudłem, a brzuch pozostał

    cześć zapewne temat już mówi sam za siebie i niejeden się uskarżał na to, co ja, ale napiszę o co dokładnie mi chodzi. mam 25 lat, 181 cm wzrostu i na początku ubiegłego roku ważyłem ok 85 kilo, może

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 609 | Data: 2015-09-25 12:16:07 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna + kilka pytań

    w zwisie, 3 x 20 powtórzeń mam odnośnie tego do was kilka pytań. jeśli nie ten dział to proszę zwrócić uwagę, a napiszę o treningu w innym 1.czy 4 razy w tygodniu to nie za mało jak na redukcję 2.czy będzie wystarczające gdy aeroby będą

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 598 | Data: 2016-02-18 12:41:12 | Liczba SOGów: 0
  • CO NA PIOERWSZY CYKL?

    witam wszystkich forumowiczów! mam taki ,,problem ale najpierw napiszę o sobie kilka słów. mam 19 lat skonczylem w kwietniu 183cm wzrostu, waze ok 73kg. ,,ćwiczę od 11 miesięcy ale są

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2007-07-11 16:30:20 | Liczba SOGów: 0
  • Rodzaje białek/ węglowodanów do posiłków

    przerwy między posiłkami. nadmieniam, że ćwiczę około 9:30, więc mój pierwszy posiłek jest tym przedtreningowym. napiszę, jak wygląda mój plan dnia, czyli jedzenia i przerw między nim między posiłkami szamam owoce jabłka nie wiem, czy to dobrze

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 509 | Data: 2013-07-09 22:00:56 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}