napinka

TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)

owej na luzie, na poziomie sutków : 102 cm obwód barków na luzie, wciągnięte łopatki : 126 cm obwód bicepsa napinka : l:38,5 cm p: 38,5 cm obwód tricepsa napinka : l: 37cm p: 36,6 cm obwód przedramienia napinka : l: 34+ cm p:

Dam Rade ! by bartas29r3

/6eee0363] nogi [http://s.fothost.pl/upload/10/35/5f5c2935] łydka [http://s.fothost.pl/upload/10/35/4e45a3bd] lekka napinka xd [http://s.fothost.pl/upload/10/35/368530c5] luzz przod [http://s.fothost.pl/upload/10/35/39d149ee] napinka przod

Uderzacz - redukcja/recomp. Test niesponsorowany!

dane i wymiary: wiek – 20 lat wzrost – 185 cm waga – 79,3 kg biceps l/p – 33/33 cm napinka 7 barki – 118 cm luz klata – 97 cm na wysokości sutków, luz udo l/p – 60/59 cm napinka łydka

fotki do oceny 18 lat staz 2 lata opis tre

/5346/jagv2 tutaj ogolnie napialem troszke motylki http://img98.imageshack.us/img98/8079/kaptyrd7 tutaj napinka kaptow i lap http://img504.imageshack.us/img504/9661/abrf2 tutaj napinka plecow i bokiem przez 1 rok cwiczylem

Korekty, rady,pomoc w doborze treningu/ dlugi post.

ckach. typ budowy ciala: 100% ektomorfik cel cwiczen: masa wzrost: 179/180cm waga: ~76kg obwod ramienia: 36cm napinka obwod przedramienia: 30cm napinka obwod klatki piersiowej: 105cm luz obwod talii: 78cm luz obwod bioder: 94cm

Co mozna na poczatek?

dpowiedniego srodka. 1. wiek: 18 lat 2. waga: 72.5 kg 3. wzrost: 179 cm 4. wymiary: biceps:30bez napinki 34 napinka klatka:92 bez napinki 94 z napinka marnie! udo:52 talia:83 5. staż na siłowni: 6 miesiecy 6. dieta: [nic

KUKAJCIE I PISZCIE.

2004/20040417222458 to na dobry poczatek ale bede wrzucał co ajkis czas nowe foteczki.a ta foteczka to u dupci juz jakies 2 tygodnie nie cwiczylem.wiec to tylko napinka lt;lol> ale co mi tam.pozdrawiam.

Pytania odnosnie treningu i inne sprawy

gory przepraszam za bledy itp. mianowicie zanim zaczne pytania przedstawie swoje wymiary: 172 cm 60kg klata 92 z napinka 97 rekord 90 kg na klate biceps 33 po cwiczeniach 34 rekord stojac 50 kg przedramie 29 po cwiczeniach 30 rekord stojac 40

fotki

=img0080hfhcq3 reka tak luzno raczej 2. http://img96.imageshack.us/my.php image=img0062fdfdsadka2 przód lekka napinka heh 3. http://img440.imageshack.us/my.php image=img0077fhcx0 przód luzno 4.http://img440.imageshack.us/my.php

* INTERNETOWA NAPINKA CZYLI SPAM POST DZIAŁU DOPING*

tak jak obiecalem tak robie 7 zapraszam, mozna sie juz wpisywac 7 ps: dla pierwszych 3 osob moj autograf gratis 13

prawie 3 lata cwiczen

http://img168.imageshack.us/img168/9734/sfd1qj3 bokiem http://img168.imageshack.us/img168/8339/sfd2sm7 napinka : http://img166.imageshack.us/img166/8343/sfd3ra9 plecy http://img168.imageshack.us/img168/9007/sd4su3

kAsTeTa/blog/ Droga bez powrotu

72kg 1 obwód ramienia 40,5 cm / 37,5 1 obwód przedramienia 33,5 cm / klatka napinka na wydechu 119 cm / 112 1 pas 88 cm 2 / barki 143 cm

Test Olipm, FBW Gain, Białko, Kreatyna

http://img264.imageshack.us/img264/4640/53679287wl2 http://img264.imageshack.us/img264/156/65109505xr5 napinka wszystkie uwagi przyjme z pokorą zmieniony przez lulian w dniu 2008 03 25 11:56:48 zmieniony przez

TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29

le także lekkie zrzucenie wagi żeby zmieścić się w kategorii 90kg wymiary: wzrost: 180cm waga: 93,7 kg klatka napinka 120 cm ramię 43 cm pas 89 cm udo 68 cm łydka 41 cm wyniki siłowe życiówki przysiad: 270kg treningowo

_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

i takie tam, też kwiecień 2009: po interwałach i bardzo ciężkim treningu w terenie pływanie na sucho napinka http://img21.imageshack.us/img21/3168/wrzut1 żyłki 7 http://img25.imageshack.us/img25/2060/wrzut2

Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting

totalny luz http://www.2and2.net/files/48b5420765250 cos http://www.2and2.net/files/48b5425657f7c jakas napinka http://www.2and2.net/files/48b542db6ee84 tyl http://www.2and2.net/files/48b5432bcd42c nogi

mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

coś o mnie: wiek : 16 staż: od marca 2008 z przerwami w wakacje aktualne wymiary napinka : wzrost 183 cm waga 58 kg bmi 17,5 ramię 27,5 cm przedramię 25 cm nadgarstek 17 cm

Rozszerzony trening początkującego

ać ps2. właśnie biorę się do dzisiejszego treningu : ps3. jeszcze dla takiej małej informacji podam moje wymiary napinka oczywiście ; wzrost 175 cm, waga 68 69 kg klatka 92 cm udo 58 cm łydka 37 cm pas 83 cm biodra 95 cm !

Problem z klata.

www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9913e5c289f9e747.html][img]http://images49.fotosik.pl/9/9913e5c289f9e747m[/img][/url] z napinka płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 63 wzrost : 179 cel treningowy : masa

siema! mam takie pytanko ile wam rośnie łapa po napięciu bo ja mam jakieś dziwne mięśnie i na prostej mam 34,5 a na napiętej 41, a wiarze ode mnie troche mniej rośnie po napięciu,ale mają za to większe łapy na prostej.nie chce tego zmienić z góry

Szukana fraza to: "napinka"