Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: nalesniki po treningu

Strona 7 z 5000

  • Odbudowa mięśnia czworogłowego - kobieta - modyfikacja treningu i diety

    białka dziennie, ok.100g węglowodanów, ok.80g tłuszczu oscylując pomiędzy 1800 2000 wyliczyłam zapotrzebowanie w treningu na 2300 . i faktycznie, biceps i triceps ładnie urósł, straciłam ze 2kg i parę cm tu i ówdzie, a czworogłowego jak nie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 11226 | Data: 2009-08-18 20:00:10 | Liczba SOGów: 2
  • mleko i picie go po treningu

    czy mleko zawiera w sobie jakieś składniki, dziękiktórym nie powinniśmy go pić po treningu czy raczej nie zawracać sobie głowy takimi błahostkami aha i czy ziarenka słonecznika zawierają zdrowe tłuszcze

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 12064 | Data: 2008-02-15 21:38:22 | Liczba SOGów: 0
  • Kiedy dać witaminy ? i czy banan po treningu ?

    witamin. drugie pytanie dotyczy bananów . słyszałem , ze zawieraja weglowodany proste i są dobre bezposrednio po treningu jezeli to potwierdziice to ile tych bananów wszamac i za ile zjesc posiłek potreningowy prosze o pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 11929 | Data: 2005-10-11 18:18:36 | Liczba SOGów: 2
  • Korekty, rady,pomoc w doborze treningu/ dlugi post.

    i rozsadnie, do tego 3x30g wpc. cwiczylem wtedy 4, nawet 5 razy w tygodniu. swoja wiedze na temat odzywiania i treningu czerpalem z miesiecznika mens health. bylem zadowolony z pierwszych ~4kg. bardziej serio na silownie moglem sobie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 11264 | Data: 2009-01-19 00:29:38 | Liczba SOGów: 1
  • Aminokwasy po treningu zamiast białka - prosba o rade.

    witam. mam spory dylemat. otoz przez większosc czasu ktory trenuje zawsze po treningu pilem odzywki serwatkowe, albo jadłem jakis jogurt czy tez normalny pełnowartosciowy posiłek. w wielu artykułach

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 10264 | Data: 2007-11-16 20:56:31 | Liczba SOGów: 0
  • TUŃCZYK - po treningu czy na kolacje??

    robie trening na mase.. i tutaj pytanie.. w dni treningowe jem m.in. puszke tunczykla w sosie wlasnym zaraz po treningu albo na kolacje.. jak robie trening wieczorem to nie ma problemu, ale jak np cwicze rano wtedy lepiej zostawic tunczyka

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 11724 | Data: 2005-06-05 15:03:50 | Liczba SOGów: 0
  • Jedzenie po treningu

    witam, od dłuższego czasu zastanawiam się nad tym jak wchłania się jedzonko po treningu kiedyś ktoś powiedzial na forum, że nieważne co sie zje, nie odłoży się w tkance tłuszczowej. prawda czy fałsz no

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 10616 | Data: 2004-02-03 23:02:04 | Liczba SOGów: 0
  • Zastosowanie u endomorfikow bialka po treningu.

    przyjmowania shake a proteinowego u endomorfikow /osob majacych sklonnosci do odkladania tkanki zapasowej/ po treningu zamiast odzywki carbo gdyz jestem zdania ze budujac czysta mase lub chcac zredukowac tkanke tluszczowa w tym przypadku moze byc

    Odpowiedzi: 61 | Ilość wyświetleń: 9679 | Data: 2008-03-22 22:58:34 | Liczba SOGów: 17
  • [ART]Crossfit jako uzupełnienie treningu kulturystycznego.

    skoro można zrobić to szybciej, efektywniej i z większymi korzyściami dla naszych sylwetek zróbcie sobie po treningu siłowym interwały biegowe bądź jakiś prosty kompleks metaboliczny.po 10/15 min. będziecie zabici, ale za to nakręcicie swój

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 9655 | Data: 2014-08-01 14:35:26 | Liczba SOGów: 11
  • Obiad przed czy po treningu?

    witam chcialbym sie dowiedziec czy lepiej jest jesc obiad przed treningiem tzn.okolo dwie godziny czy po treningu

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 11436 | Data: 2008-08-22 14:27:34 | Liczba SOGów: 0
  • 6 miesięcy Treningu Cyklicznego

    /20040308151030 ..witam ponownie podczas tego pół rocznego treningu cyklicznego, trenując pod kątem zdobywania masy udało mi się dojść do wagi 78 kg. kiedy zaczynałem trening

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 11346 | Data: 2004-03-08 15:10:30 | Liczba SOGów: 9
  • ???>>>co jeść po treningu<<<???

    elo po treningu do regeneracji mięśni potrzebne jest białko. nie pije żadnych odzywek białkowych,więc co można zjeść po treningu żeby zawierało dużo białka

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 10582 | Data: 2008-02-16 11:46:50 | Liczba SOGów: 1
  • gainer po treningu - czy coś potem jeść?

    no właśnie: na początku stycznia kupuje sobie gainera i mam zamiar go pić od razu po treningu więc czy wobec tego jakieś 20\30 min po treningu opłaca mi się jeść banana + wafle ryżowe, a póżniej obiad, czy

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 10461 | Data: 2007-12-26 21:34:19 | Liczba SOGów: 1
  • PSYCHOLOGIA TRENINGU: ZWYCIĘŻAM, BO WIERZĘ W SIEBIE

    „od pierwszego dnia treningu zdawałem sobie sprawę, że rywale rozumieją, czym jest trening, dieta i odżywianie, a tak naprawdę ludzie różnią się

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10429 | Data: 2008-11-05 16:07:44 | Liczba SOGów: 0
  • najlepsze suplementy po treningu

    zwykle kończę trening o godz. 22.00 a nawet o 22.30. doradźcie mi co w takim układzie wziąć zaraz po treningu może jakieś węglowodany z kreatynką i co z białkiem brać je przed snem, jeżeli tak, to jaki odstęp robić pomiędzy odżywkami .

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 11021 | Data: 2002-01-17 23:50:23 | Liczba SOGów: 0
  • 10 SEKRETÓW TRENINGU SIŁOWEGO FRANCO COLUMBU

    10 sekretów treningu siłowego by franco columbu 1.nie pozwól aby wielkość ciężaru , który zamierzasz podnieść przestraszyła cię .

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 9344 | Data: 2002-09-17 12:21:37 | Liczba SOGów: 10
  • Ból głowy po treningu. Czy to ciśnienie ?

    mam 18 lat. ćwiczę już 5 miesięcy na siłowni. od około 3 tygodni zaczęła boleć mnie głowa. boli mnie podczas treningu np. gry robię klatkę na płaskiej ławce. robie się przy 6 8 powtórzeniu czerwony na twarzy. staram się poprawnie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 9462 | Data: 2006-03-02 14:27:53 | Liczba SOGów: 1
  • Suplementacja podczas treningu szybkościowego

    trzeba zainwestować w droższą kreatynę czyli piro lub jabłczanu. dla zwiększenia wydajności i wytrzymałości na treningu polecm kofeinę 30 min. przed treningiem w formie tabletek lub po prostu mocnej kawy. po treningu w celu zregenerowania zapasów

    Odpowiedzi: 71 | Ilość wyświetleń: 10238 | Data: 2004-10-21 16:47:58 | Liczba SOGów: 11
  • CO najlepiej pic po treningu ???

    siemka. co najlepiej pic po treningu niektorzy twierdza ze mleko innni ze wode. wiec co... please help me !!!

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 10802 | Data: 2002-11-21 13:17:26 | Liczba SOGów: 2
  • ziemniaki po treningu?

    wlasnie czy moge zjesc gotowane ziemniaki po treningu

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 10728 | Data: 2003-03-03 15:21:09 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}