SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nalesnik

  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Temat
    Kuchnia SFD

    I co z tym hantlem ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7188bfbe706044329bae53fa10f669d6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-04 17:58:52

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 13:06:39 Liczba szacunów: 0
  • Naleśnik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile kalorii i jakie wrtości odżywcze ma taki standartowy naleśnik na średniej patelce robiony? Powiecie zapewne że to zależy od il. składników. Więc pytam odrazu ile wy tam dajecie składników i ile taki naleśnik "wasz" ma tego wszystkiego FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpow

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 19633 Data: 2004-01-07 22:14:35 Liczba szacunów: 0
  • Clafoutis - pieczony naleśnik / deser, śniadanie /

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć, podczas poszukiwań nowych przepisów natrafiłem na Clafoutis. Jest to fajna alternatywa dla znudzonych omletami itp. Ten "pieczony naleśnik" jest bardzo prosty w przygotowaniu i naprawdę smaczny :D Składniki : - Mąka owsiana (zmielone płatki owsiane) - ok. 60g - Jaja "L" - 4 szt. - Serek homogenizowany naturalny (zblendowany twaróg z jogurtem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 2013-06-03 20:46:40 Liczba szacunów: 0
  • naleśnik z twarogu na kolację ;)

    Temat
    Kuchnia SFD

    jako że gotuję od 4lat w domu obiady itp około 4x w tygodniu co sprawia mi oczywiście wielką przyjemność bo nic nie smakuje lepiej niż to co sam przyrządzisz, znam się trochę na kuchcik owaniu poniżej przedstawię przepis na pyszny naleśnik z twarogu potrzebne: 3/4 szklanki płatków owsianych górskich 2 jajka 1/2 szklanki mleka szczypta soli (sypie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2009-04-26 21:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Naleśnik potreningowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    Naleśnik z daktylami, bananem i polewą białkową ;-D nie podaję BTW, bo jest zależne od gramatury owoców i użytej odżywki. ;-) Składniki: - 2 białka jaja kurzego - 20g mąki żytniej - suszone daktyle (ok. 35-45g) - banan - 1 żółtko jaja kurzego - 15g odżywki białkowej Sposób przygotowania: Miksujemy białka z mąką żytnią na puszystą masę. Kroimy dakt

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2012-02-19 23:17:58 Liczba szacunów: 0
  • FIT bananowy naleśnik z czekoladą by kowallosu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć ! Przedstawiam przepis na bardzo smaczny naleśnik. Zróbcie taki swoim drugim połówką a oszaleją ;-) /SFD/2016/8/21/6f2d96b5bb2b4e3f848dcf75d4485a23.jpg Czego potrzebujemy: Składniki na dwa naleśniki: 150 g białek jaj 1 całe jajko 1 banan 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Wykonanie: Wszystkie składniki mieszamy na gładką masę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2016-08-21 09:01:31 Liczba szacunów: 6
  • Nutella + Naleśnik

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, jestem nowy mam na imię Tomek. Dziś wam pokaże moje żarcie jak chce czegoś ,,słodkiego" a zarazem mniej szkodliwego od słodyczy. Przygotowanie zajmuje 10 min :) Naleśnik : -4 białka -40g płatków owsianych -2 miarki białka trec whey 100 ( akurat mam smak ciastko) * wszystko dajemy do blendera mixujemy i wylewamy na patelnie ( ja akurat na ole

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2013-03-07 13:35:15 Liczba szacunów: 0
  • Naleśnik serowo-orzechowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    Naleśnik serowo-orzechowy Low carb Składniki: -2 jajka; -50g sera twarogowego półtłustego; -50g orzechów włoskich; -5g oliwy z oliwek; -słodzik; -aromat śmietankowy. Przygotowanie: Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego nal

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 2008-10-08 20:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Naleśnik proteinowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    Dziś zrobiłem sobie naleśniki proteinowe. Skład: 100g mąki- do zagęszczenia 6 białek jaj Serek wiejski 200g Mleko 200ml szczypte cukru waniliowego 3 miarki odżywki proteinowej Oliwa z oliwek do smażenia Wszystko wymieszałem w blenderze i usmażyłem jak normalne naleśniki. Smakuje zaskakująco dobrze:) Dodałem sobie do tego banana Polecam na śniadanie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7749 Data: 2012-07-15 20:30:52 Liczba szacunów: 0
  • Nalesnik twarogowy z jablkiem LOW CARB

    Temat
    Kuchnia SFD

    tu jeden z nie wyprobowanych przepisow z mojej ksiazki o LOW CARB. Moze ktos wyprobuje przedemna i podzieli opinia i zrobi fotke tego nalesnika. skladniki -250g Twarozku 20% tluszczu -1 cale jajko -4 bialka jajek -1 male jablko (ok 100g) -1 lyzka slodziku (wiecej jak bedzie malo slodkie) -utarta skorka z calej cytryny przygotowanie 1. Bialka z

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2008-10-08 21:28:42 Liczba szacunów: 1
  • Naleśnik białkowy by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Naleśnik białkowy /SFD/Images/2016/7/2/265ba964207c4e33ac3317e203d9aac4.jpg Składniki: - 2 białka - 1 jajo - 15 odżywki białkowej - 1 łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: 1. Jajka roztrzepać ,dodać odżywkę ,porządnie wymieszać aby nie było grudek. 2. Tłuszcz rozgrzać na patelni, wylać masę naleśnikową , zmniejszyć ogień do minimum i smażyć pod pr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2016-07-02 11:07:51 Liczba szacunów: 12
  • ile kalorii ma jeden naleśnik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile kalori ma jeden naleśnik , bez dodatków . Ja jem naleśniki zupełnie same a ciasto robie tak - ok.1szklanka mleka ok.1szklanka mąki 1 jajko i nic więcej z tego wychodza mi przynajmiej 4 naleśniki i chciała bym wiedzieć ile jeden naleśnik z takiego prrzepisu ma kaloriii ??????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5476 Data: 2011-04-10 16:37:25 Liczba szacunów: 1
  • Naleśnik proteinowy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! zamierzam raz w tygodniu zrobić sobie naleśnika. Chciałbym się zapytać co będzie mi potrzebne. Pewnie jaja, mąka żytnia, odżywka białkowa i co jeszcze ? hm.. wiem, że są przepisy w KUCHNIA SFD, ale są jakieś inne. Chce prostego naleśnika zrobić }:-(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2013-04-05 14:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Omlet lub Naleśnik z Odżywki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witajcie Czy ma ktoś gotowy przepis( oglądałem wiele stron i przepisów ale nie znalazłem ) na Omlet/Naleśnik z samego białka . Jestem na redukcji i na kolacje akurat czasem bym wszamał cos bez tłuszczu i niskoweglowego. Pomożecie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2016-07-28 14:40:32 Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kombucha grzyb herbaciany Nazwa i pochodzenie kombuchy Nazwa wywodzi się prawdopodobnie od japońskich słów „kombu” (brązowa alga) i „cha” (napój). Kombucha (kombucza) zwana jest też grzybem herbacianym lub cudownym grzybem. Czasami w sieci słowo „kombucha” jest mylnie wiązane z „grzybkieem tybetańskim”. Jest to zupełnie inny grzyb, służący do ferme

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 18:56:08 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1) naleśnik z mąki jaglanej z kurczakiem i warzywami Placek: 1 jajko, mąką jaglana, przyprawy Sos czosnkowy: ząbek czosnku, jogurt naturalny, zioła prowansalskie 2) naleśnik z jabłkiem: 2 jajka, wpc, kasza manna, jabłko, kakao 3) jajka z grzankami i warzywami 4) omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/7/cee71b24f56647ff8eed82b57e0433fe.jpg /SFD/2016/8/7

    Odpowiedzi: 8111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-07 21:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: CZAS REDUKCJI: około 4 miesięcy sama dieta, ćwiczenia wprowadziłam 2 miesiące temu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : mniej więcej 24% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18-20% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): trening: minimalnie 5 razy w tyg. rano na pusty żołądek biegam od 6 do 9km. Po pracy na przemian HIIT z ćwiczeniami z

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 14:14:18 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ja sie pochwale co wymyśliłem. Chciałem zjeść szybko węgle, tłuszcz i rybę na kolacje, no to kamikadze i połączyłem olej koko, z boczkiem i rybą + papryka +naleśnik , niestety naleśnik kupny i musiałem go porwać bo rozpadał się w rękach , gdyby byly moje to było by w wersji rolowanej %-).. Powiem, że mega dobre,myślałem że będzie masakra i nie zjem

    Odpowiedzi: 8111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-24 23:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ...albo co powiecie na "Zapiekanke pomidorowo-serową"? Czas przygotowania: 1,5 godziny SKŁADNIKI DLA 6 osób: 150 g smalcu 200 g sera żółtego goudy Ciasto naleśnikowe: 6 żółtek (120 g) 2 białka (80 g) 70 g mąki 120 g śmietany SOS PROWANSALSKI: 400 g pomidorów cebula (100 g) 2 łyżki masła (40 g) łyżka octu z białego wina łyżeczka ciemneg

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-27 15:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oo musze sprobowac twarogu z patelni widze zdenek, ze wiesz co dobre hrhr, tuna, ser, cebulka, jog. naturalny mniam robie tez nieraz nalesnika z serem ale nalesnik jest tylko z roztrzepanych jajek, ser ze slodzikiem, cynamonem, odrobina wody (konsystencja pasty jakby) nakladam na omlecika, zawijam i mam pyszny bialkowy nalesnik mniam pzdr

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-15 21:23:37 Liczba szacunów: 0