SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najwieksze bialko

  • Nie chudnę :<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Autorka zdaje się sama wpadła na pomysł stosowania cudownej diety 1000 kcal, a tutaj od jakiegoś czasu radzono jej aby to zmieniła. To po pierwsze. ! nie wpadłam na taki pomysł, absolutnie : O kilka lat temu miałam takie wspaniałe "diety", ale teraz nic takiego nie mówiłam. Dietetyczkom(niektórym, żeby nie było) i gazetowym przepisom na

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7045 Data: 2008-04-17 18:58:52 Liczba szacunów: 0
  • otyłość po STERYDACH - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Problemem zdecydowanej większości osób, jeżeli chodzi o ich sylwetkę, nie są tak jak u Ciebie stosowane leki. To nie sterydy zmniejszające stany zapalne przyczyniły się do otyłości. Jej przyczyną jest złe odżywianie się i brak lub nieodpowiednia aktywność fizyczna. Gdybyś w czasie leczenia odżywiania się zdrowo i prowadziła aktywny tryb życia, to b

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14076 Data: 2018-03-13 09:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy WPC i inne białka można podać osobom do 14 roku życia.

    Post
    FITMAX
    PRO

    Witam Wybaczcie że wcześniej nie mogłem włączyć się do dyskusji - czas świąteczny... Jak to zwykle bywa w moich wypowiedziach poruszę temat z różnych stron do własnego przemyślenia Otóż pierwsza i najważniejsza rzecz ostrzeżeń itp Zarówno tycząca się nie spożywania produktów przez kobiety w ciąży - matki w okresie karmienia - małe dzieci do lat x i

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2012-01-02 09:53:09 Liczba szacunów: 0
  • BCAA-przed czy po treningu???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    BCAA to skrót od angielskich słów Branched – Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Wszystkie trzy zaliczamy do tak zwanych aminokwasów egzogennych. Oznacza to, że musimy dostarczyć je z zewnątrz, gdyż nasz organizm nie wytwarza ich samodzielnie. W przec

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 22:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    /SFD/2016/9/6/d2a83f38b9a4401b8c6e8648ae62a1c7.jpg To, jak duży posiłek i z czego złożony zjemy przed treningiem zależy od co najmniej kilku czynników. Między innymi znaczenie będzie miała pora treningu, rodzaj treningu i czas jego trwania, nasz indywidualny ogólny bilans kaloryczny, jak również nasze preferencje i zdolności trawienne. Najlepszym i

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 21:49:05 Liczba szacunów: 2
  • Co zwieksza przyswajanie bialka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Koxy ale nie tędy droga! W mega skrócie: Najskuteczniejszy jest trening, i to od niego trzeba zacząć! Białko podane po treningu ma największe szanse na wbudowanie do mięśni oczywiście już jako aminokwasy, bądź większe frakcje jak to opisują przy izolatach. Do tego całkiem możliwe że dibecozide magnum- ja je mam na składzie i jak se przypomne to bio

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14845 Data: 2003-08-27 20:30:55 Liczba szacunów: 0
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może bardziej szczegółowo, a nie slogany rzucasz...? o 4 rano masz największe stężenie hormonu wzrostu; Jesz śniadanie dostarczasz białko węgle, już hamujesz katabolizm nocny. Po śniadaniu czekasz 1 h -1,5 h aż organizm wchłonie składniki do krwioobiegu. Idziesz na trening. Trening siłowy nie zużywa dużo energii. Aminokwasy rozgałęzione ze śniadan

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 20:27:55 Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c77266a07c364f21a003137e951b8b87.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d2c105b6e6446449508e39d5a33ade1.JPG O to moja mini recenzja Supli HI TEC . Na początek HI TEC WHEY C6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a09ca4357ba9489cb4114e678239e2c6.jpg 1. Skład Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna 1530kJ/ 360kcal Białko 83,9

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 17:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest jeszcze jeden punkt, którego nie wolno pominąć przy omawianiu kwestii białek. Mianowicie świat jest pętany fobią białka. Wszędzie dookoła słychać tylko wołanie o białko. Jednak 99% ludzi nie ma zielonego pojęcia czym są białka i "do czego służą". Tymczasem dla dorosłego człowieka jest ono niemal całkowicie zbędne. Wystarczą jego niew

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-02 12:45:02 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli tak naprawdę to "VLCD" to 1800-2000 kcal, tyle że kalorie mają tu małe znaczenie, bo nadwyżka z białka sama w sobie nie szkodzi, a może nawet pomagać spalać smalec. Kurde bele, że rok temu tego nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej p

    Odpowiedzi: 16541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-13 14:11:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening na CKD-zajrzyj

    Post
    Trening w domu

    Dzięki kanarek, to dopiero początek, zamierzam wdrożyć sie do szkolnej robótki wspomagając forum, więc może sie coś jescze trafi ciekawego z mojej strony. Z uwagi na to, poniżej załączam przekład powyższego artykułu. Ponieważ jest on mój prosze sie nie pluć o drobne nieścisłości. Wprowadzenie Jako, że CKD staje sie coraz popularniejsza wśród kultu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 14933 Data: 2003-08-27 14:49:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Waldi. Napisałem że to pierś. Wieprza nie jadłem od kilkunastu dni. A.kotlet smażony na kokosowym, ku ścisłości. I bez bułki a.na mące i jajku tylko. Wracając do białka. Nie chcę być źle zrozumiany,więc wolę dokładnie to napisać. Białko ma znaczenie, ma największe znaczenie.... ale do pewnego momentu! Tym momentem jest około 2-2,5gram na kg

    Odpowiedzi: 16541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 21:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc.

    Post
    Badania naukowe

    ********** Badanie nr 7 ********** Bialko serwatkowe vs BCAA vs EAA : Metabolic effects of amino acid mixtures and whey protein in healthy subjects: studies using glucose-equivalent drinks Background: Milk protein, in particular the whey fraction, has been shown to display insulinotrophic properties in healthy persons and persons with type 2 diabet

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 04:10:57 Liczba szacunów: 0
  • TEST Masa -Center88 start str 7

    Post
    Doping

    ewszystkim moim celem jest powrot do formy która zgubilem przez 3miesiace niestety niemialem jak trenowac praca po 12 godzin była na tyle meczace ze nie dawałem rady.Zrobilem najwieksze glupstwo w moim zyciu gdyż dało mi to ostro w kosc. Wiem jedno wiecej takiego bledu nie popelnie.Kulturystyke traktuje bardzo powaznie z dnia na dzien coraz bardzie

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 01:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, pierwiastki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i jako uzupełnienie Składniki mineralne W organizmie człowieka występuje około 60 pierwiastków w postaci wielu różnych związków chemicznych. Stanowią one około 4% masy ciała dorosłego człowieka. Biorąc pod uwagę zawartość w organizmie człowieka oraz dzienne zapotrzebowanie składniki mineralne dzielą się na: makroelementy (dzienne zapotrzebowanie pr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-25 23:39:31 Liczba szacunów: 0
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    PODSUMOWANIE TESTU! Właśnie dziś kończe mój pierwszy poważny test na redukcje..po 4,5 roku ćwiczeń na siłowni i osiągnieciu wagi 102kg postanowiłem zbić troche tłuszczu ,którego przez ten czas się troche uzbierało..wiedziałem ,że musi to być test przemyślany,przygotowany i wszystkie kwestie takie jak dieta i trening muszą być dopiete na ostatni guz

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-20 16:21:41 Liczba szacunów: 0
  • WYWIADY SPECJALNE polskich medalistów Mistrzostw Europy Bułgaria 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    IGOR MAZURENKO WYWIAD SPECJALNY Czterdziesto letni sportowiec ukraińskiego pochodzenia. W pierwszym kontakcie postrzegany jako dobrze zbudowany atleta, który niejednokrotnie przerzucił tonę ciężarów. Założyciel polskiego Armwrestlingu. Od lat bardzo dobry organizator wielu turnieju i zawodów rangi krajowej i międzynarodowej. Niesamowity manager pos

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 2009-07-10 14:49:24 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

        2013-11-23 sobota - DT           Cykl - 10 / dzień - 34       po wczorajszym przerzucaniu złomostwa od rana elegancko napierniczają nogi oraz barki - super trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,1            Waga tłuszczu             13,8            Sen             5,0             Zapotrzebowanie             2 945           Dieta

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 20:09:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

      2014-05-08 czwartek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 25       po wczorajszym treningu dziś poruszam się jak jakiś połamaniec, nogi naparzają tak że masakra, ale największe domsy uderzyły w poślady, ciężko mi się siedzi na 4 literach wczorajszy trening nóg totalnie mnie rozbił PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,2            Waga tłuszc

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 22:13:56 Liczba szacunów: 0
  • METODY TRENINGOWE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam nadzieje że na temat i namnie śie szef posta nie wkurzy ... ( jak co by nie tak to wyczyścić ... ) ZASADY WEIDERA ZASADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH 1) Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych - Aby podnieść poziom jakiegokolwiek parametru związanego ze sprawnością fizyczną (masy mięśniowej, siły wytrzymałości, itp.), trzeba zmusić mięśni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18811 Data: 2006-02-08 20:01:50 Liczba szacunów: 0