Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepszy plan treningowy na mase

Strona 1 z 3

  • Trening na mase czy wytrzymałość?

    przyda, siła też jest potrzebna. wiem że nie wszystko się da na raz, ale który z tych treningów będzie dla mnie najlepszy do tej pory miałem taki plan że trening typowo na mase i w razie zatłuszczenia się, na redukcji tylko interwały biegowe typu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 276| Data: 2014-02-05 16:25:00| Liczba SOGów: 0
  • Plan MASE do oceny + kilka innych pytań :)

    mam w oleju arachidowym i kapsułkach olimp omega3. czy dobrze rozumuje natomiast olej arachidowy może nie jest najlepszy ale za to jest smaczny”; czy jednak wybrać cos innego z większą zawartością kwasów jedno aniżeli wielonasyconych jeśli są

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 658| Data: 2012-02-25 09:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Jestem nowy !!! kupilem plan treningowy plus dieta- co o nim myslcie -?????????

    diete plus trening za 19.99 gosciu zapowiada sie bardzo powaznie ma wysokie zdanie o sobie i twierdzi ze jest najlepszy w ukladniu treningow napisalem jemu troche o sobie ile cwicze czym sie zajmuje kiedy cwicze itd a dokladnie napisalem to:

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 10422| Data: 2012-07-17 07:13:55| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase-split system.

    na podstawie badan rosyjscy ciezarowcy zarzucili ten system juz w latach 50 ych! ,ze system piramidalny nie jest najlepszy do budowania sily i masy o wiele bardziej skuteczna metoda jest uzycie stalego ciezaru we wszystkich seriach. oczywiscie nie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 8427| Data: 2007-10-30 16:24:37| Liczba SOGów: 4
  • Pomóżcie wybrać mi trening na masę!!!

    mam tu treningi na masę!!! który byłby najlepszy a może któryś jest zły prosze o doradzenie mi w tej sprawie!! z góry dziękuję!! plan treningowy dobry

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 698| Data: 2004-08-03 20:33:41| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Twój pierwszy plan treningowy (masa)

    nie zmieniać planu zanim przestanie działać nie będziemy szli do przodu z ciężarem poniżej przedstawiony najlepszy jak na razie trening na masę... wszystko robimy w trzech seriach w odstępie ok 90 sekund i po 12 powtórzeń... wszystko

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2240| Data: 2011-08-19 03:23:58| Liczba SOGów: 7
  • najlepszy plan na mase , najlepsze ćwiczenia

    sie do akademika więc postanowilem wziąść się zxa siłownie: mógłby ktoś mi tu napisać/wkleić/skopiować najlepszy plan na mase nie wiem,4 dniowy bo jest tu dużo takich planów, ale są różne i nie wiem na którym się wzorować. i jak by mi ktoś

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 6877| Data: 2009-10-02 16:37:53| Liczba SOGów: 0
  • właściwy plan treningowy na mase

    po 3 serie sobota : nogi 4 cwicznia po 4 serie niedziela : wolne według mnie plan b wydaje się najlepszy lecz nie jestem pewien do konca prosze o pomoc :d

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 399| Data: 2014-03-27 21:48:35| Liczba SOGów: 1
  • fbw czy góra-dół

    będzie lepszy na mase dodam, ze staż treningowy około 2 lata z przerwami, teraz dopinam diete i chce wybrać jak najlepszy trening masowy. dodam, że próbowałem różne plany i efekty wydawały mi się podobne. prosze jedynie o teoretyczną ocenę który

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 213| Data: 2016-08-14 13:21:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan do poprawy

    czytając forum doszedłem do wniosku że najlepszy dla mnie bedzie fbw. chcę zmienic ten ww plan i skombinowałem czytając kilka tematów taki oto plan cykl 3 razy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 400| Data: 2009-01-03 14:38:51| Liczba SOGów: 0
  • wybór właściwego planu na mase

    po 3 serie sobota : nogi 4 cwicznia po 4 serie niedziela : wolne według mnie plan b wydaje się najlepszy lecz nie jestem pewien do konca prosze o pomoc :d

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 237| Data: 2014-03-27 21:46:34| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - 2msc ćwiczeń FBW ?

    styczność ze sportem miałem od zawsze jednak chciałbym abyście mi pomogli w ułożeniu planu treningowego, ponoć najlepszy plan na początek, to fbw. zaznaczam, że jestem na diecie od 3 miesięcy, oczywiście dieta na mase jak widać moja waga

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 223| Data: 2016-06-02 23:45:23| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase - jaki najlepszy?

    chcialbym miec dobry plan na mase zeby byly widoczne efekty... widzialem duzo planow ale nie wiem jaki bylby najlepszy płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 65 kg wzrost : 183 cm cel treningowy : trening na mase staż

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1828| Data: 2009-12-25 11:31:14| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase ocencie ;)

    witam ułożyłem sobie plan treningowy na mase wiem ze bedzie duzo poprawek ale staram sie jakos zeby byl jak najlepszy tylko mam problem z tym ile serii i powtórzeń robić. mój staż to ponad dwa lata, wiek 18 lat, wzrost 177cm, waga

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2718| Data: 2011-10-26 22:13:44| Liczba SOGów: 0
  • Plan TRENINGOWY DO OCENY

    witam chciałbym się zapytać jaki by był dla mnie najlepszy plan treningowy coś takiego http://www.kfd.pl/full body workout fbw 49877.html może to

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 597| Data: 2012-06-12 17:30:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW na mase + kilka pytań

    więc chyba nie stawiam sobie zbyt wygórowanych celów. a teraz do rzeczy, chciałbym abyście pomogli ułożyć mi jak najlepszy dla mnie plan no i może dali kilka rad 1 ćwiczenia jakie mogę wykonywać to : podciąganie na drążku, wyciskanie hantli

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2010-01-30 19:05:15| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase dla początkującego FBW

    kupuje sprzęt do domowej siłowni i już rozglądam się za treningiem na masę dla początkującego. wiem, że najlepszy jest fbw. wybrałem sobie taki oto plan ćwiczeń: nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s plecy: wiosłowanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2134| Data: 2011-07-03 00:35:26| Liczba SOGów: 0
  • co robić na tym sprzęcie na mase??

    1 kg co zrobić aby przybrać jak najwięcej na masie wykonując ćwiczenia na tym sprzęcie co posiadam. jaki byłby najlepszy dla mnie plan treningowy bo wiem że ten nie jest dobry 7 . dodam tylko że zależy mi na mięśniach brzucha i wyskoku do

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 918| Data: 2005-07-02 15:32:26| Liczba SOGów: 2
  • Plan FBW dla " domowej " siłowni POMOCY !

    jak ja to mowie klęczennik xd prosze pomozcie mi stworzyc trening najlepiej fbw z tego co czytalem jest najlepszy na mase :p w razie pytan : gg:336787 jakby ktos chcial to moge zrobic fote tej silki 5 co sie tam znajduje ale

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 478| Data: 2010-12-16 11:05:21| Liczba SOGów: 0
  • Jkie plan na mase mi polecicie

    siema, prosiłbym was o pomoc , jaki trening na mase bedzie dla mnie najlepszy . dieta już jest przy końcu układania. podczas treningu bede stosował diete i bede brał kreatyne treca cm3.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 710| Data: 2011-01-06 20:29:44| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}