Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepszy plan treningowy na mase

Strona 1 z 5000

  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41718| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • Plan treningowy na mase??

    cze waże 60 kg i nie moge przytyć i potrzebny mi 100% plan treningowy na mase jestem ektomorfikiem, w swoim wyposażeniu posiadam: ławke z przyrządem na nogi, 2 hantelki, duży

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 10988| Data: 2004-09-07 19:13:39| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY NA MASE DO OCENY

    witam , chciał bym abyście ocenili mój plan treningowy na mase ćwicze okolo 3 miesiace plan : poniedzialek: klata+triceps klata : wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4164| Data: 2011-03-28 15:09:09| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy na mase.

    witam. chciałbym aby ktoś mi ułożył plan treningowy na mase proszę uwzględnić w tym pompki i brzuszki : z góry dzieki. płeć : mężczyzna wiek : 16/17

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 5684| Data: 2010-06-13 23:01:18| Liczba SOGów: 2
  • Moj plan treningowy na mase

    jest to mój plan treningowy na mase na najblizsze 10tyg. poniedziałek plecy 1 podciąganie na drążku do karku 3serie maks powtrz

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9324| Data: 2008-04-21 23:04:15| Liczba SOGów: 1
  • Mój Plan Treningowy Na Mase

    siema chciałem wam pokazać moj plan treningowy na mase a więc to on: poniedziałek: klata biceps barki wtorek: plecy triceps łydki środa: nogi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1304| Data: 2013-02-11 12:52:41| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase dla początkującego

    witam! mam do was wielką prośbę: pomóżcie mi ustalić odpowiedni 3dniowy plan treningowy na masę dla mnie : chcę się trzymać konkretnego planu, żeby były jakieś efekty bo sam nie mam głowy jakie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3213| Data: 2009-02-07 23:34:07| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    ogarniam ale nie iwem co z czym łączyc i kiedy co robic i jakie cwiczenia. bardzo bym prosil aby ktos napisal dla mnie plan treningowy na mase tylko nie ktos kto wie tyle o silowni co ja tylko ktos z doswiadczeniem i prosze nie mowic mi ze jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1112| Data: 2012-07-31 12:54:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    jaki bedzie dobry plan treningowy na mase steryd

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2814| Data: 2003-06-13 18:33:44| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na masę - komentować

    tu nowy i z kulturystyką również zaczynam, proszę o wyrozumiałość jeśli coś nie tak zrobię. chodzi o to, że ułożyłem plan treningowy na masę i chciałbym was prosić o sprawdzenie czy jest dobry. co do obciążenia to jest dobrane tak, że 12

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2014-06-21 23:39:29| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    witam otóż natknąłem się na dość ciekawy jak dla mnie plan treningowy cel planu niby na mase a takiego właśnie potrzebuję i tu jest moje pytanie: czy ten trening jest ok a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17303| Data: 2012-02-03 17:48:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

    ostatnio stosowałem plan treningowy na masę. wyglądał on następująco: a trening mięśni klatki piersiowej 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 10183| Data: 2003-05-30 21:56:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na masę (ocena)

    myślę, że pewnie są jakieś ćwiczenia, które nie wymagają większego obciążenia. nie piszę, że plan jest najlepszy może są jakieś błędy, albo cokolwiek. a może trzeba coś zmienić w planie dlatego zwracam się do was o pomoc. wszelkie uwagi mile

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3219| Data: 2013-09-25 18:33:13| Liczba SOGów: 0
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17672| Data: 2007-12-12 20:56:58| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    witam. potrzebuje dobrego 4 dniowego planu treningowego na masę. jestem zielony jeżeli chodzi o układanie planów treningowych. znalazłem 3 dniowy plan

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2489| Data: 2011-04-16 17:41:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    xd. czekam na porady : pzdr płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 80 wzrost : 174 cel treningowy : masa masa masa xd staż treningowy na słowni : 20msc uprawiane inne sporty : pływanie,siatkówka dostęp do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 42425| Data: 2009-07-27 13:21:43| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase do oceny

    5miesiecy potem przerwa 4miesiace ze wzgledu na chorobe teraz od 6 wale znowu i jestem w trakcie cyklu na mase o to mój plan do oceny: poniedziałek: klatka+barki klatka: 4xpoziom od 8 6powtórzeń 3xskos od 8 6 powtórzeń 3xpoziom hantlami

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 31733| Data: 2006-02-14 13:16:51| Liczba SOGów: 1
  • ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/

    witajcie niestrudzeni w boju!!; pisze na tym forum po raz pierwszy! chce ułożyć sobie plan treningowy na mase ,a za jakis czas na rzeźbe! więc zacząłem szperać gdzie sie tylko dało i doszłem do tego [szok]

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4334| Data: 2005-03-06 12:49:34| Liczba SOGów: 2
  • PLAN OGÓLNOROZWOJOWY I NA MASE DO OCENY

    witam, jestem początkujący i pragne zacząć swoją przygode z siłownią. rozpisalem plan ogólnorozwojowy i na mase prosiłbym o ocene i wprowadzenie ewentualnych poprawek. tak w ogóle mam 17 lat i jestem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2259| Data: 2010-01-09 11:11:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan na masę do sprawdzenia! (3dni)

    witam! przygotowałem swój plan treningowy w oparciu na szersze informacje zebrane z każdego możliwego miejsca ; moj cel to masa. treningi mogę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1261| Data: 2009-12-24 15:30:46| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}