Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepsze po treningu

Strona 1 z 93

  • *** KONKURS 1 - Najlepsze foto-story z treningu - Wynik: str.9 ***

    siemka zapraszam wszystkich do pierwszego konkursu w naszym dziale. temat konkursu brzmi: najlepsze foto story z treningu sponsor: sklep sfd.pl i . dokładny regulamin konkursu: 1. do konkursu mogą

    Odpowiedzi: 136| Ilość wyświetleń: 13485| Data: 2007-08-14 12:13:19| Liczba SOGów: 6
  • Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu

    and carbohydrate to act synergistically on insulin secretion. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9694422 najlepsze maxymalizowanie syntezy glikogenu ma miejsce jesli zaraz po skonczonym treningu spozyjemy weglowodany w ilosci ~1g/kgmc i

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 54803| Data: 2011-03-13 04:01:23| Liczba SOGów: 23
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    wygrałem sprint do granic miasta, poszły dwie opony, znalazłem 20$ . 7. plan siedmiodniowy chcesz pokonać najlepszego zawodnika z twojego klubu w mistrzostwach okręgu, a może chcesz mu dokopać w sprincie w centrum miasta chcesz ukończyć swój

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 40141| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • Mity dotyczące HIIT oraz innych form treningu interwałowego

    interwały, bez ścisłych parametrów czas pracy/czas wypoczynku porównaj z fartlek . ba, taka sesja łączy w sobie najlepsze cechy treningu aerobowego i beztlenowego. 20 30 minutowy bieg niskiej intensywności wykonany po sesji interwałowej można

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 18131| Data: 2012-08-01 11:24:16| Liczba SOGów: 5
  • Prośba o ułożenie treningu

    mój e mail by mogła mi wysłać optymalny zestaw ćwiczeń na siłowni, by w połączeniu z ćwiczeniami fitnessowymi dał najlepsze rezultaty. niestety ona nigdy nie ma czasu by to zrobić, a z zajęć leci prosto na następne. a ja przecież cały czas płacę i

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 6466| Data: 2006-01-22 01:01:01| Liczba SOGów: 0
  • Białko szybko- czy wolnowchłanialne najlepsze po treningu?

    witam! troche czasu spedzilem juz przed laptopem szukajac odp na pytanie jakie bialko najlepsze po treningu trening zaczynam o 20 a koncze okoo 21:30. mam mozliwosc zjedzenia pelnego posilku zaraz po. wiem

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 971| Data: 2013-11-04 23:49:50| Liczba SOGów: 0
  • Porada odnośnie zmiany treningu

    plecy, klatka śr barki, triceps, biceps pt nogi, brzuch. co o tym myślicie połączenie nie jest chyba najlepsze ale czuję, że gdy będę jednego dnia wykonywał trening tylko nóg, będę mógł je lepiej wyćwiczyć, tak samo będę miał więcej

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 288| Data: 2014-04-21 16:56:16| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze treningi po Polsku

    naramienne mirosław daszkiewicz częstotliwość treningów raz na 7 dni liczba ćwiczeń wykonywanych na jednym treningu 7 lub 8 liczba serii w jednym ćwiczeniu od 2 do 4 ogólna liczba serii od 21 do 24 liczba powtórzeń w jednej serii od

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 13558| Data: 2002-11-20 23:13:34| Liczba SOGów: 11
  • najlepsze suplementy po treningu

    zwykle kończę trening o godz. 22.00 a nawet o 22.30. doradźcie mi co w takim układzie wziąć zaraz po treningu może jakieś węglowodany z kreatynką i co z białkiem brać je przed snem, jeżeli tak, to jaki odstęp robić pomiędzy odżywkami .

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12577| Data: 2002-01-17 23:50:23| Liczba SOGów: 0
  • Połączenie treningu siłowego i interwałowego

    czytałem wiele artykułów i badań w których pisano, że trening interwałowy w połączeniu z treningiem siłowym daje najlepsze efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej lecz nie znalazłem dokładnego podziału co i jak. aktualnie jestem na redukcji i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 579| Data: 2013-11-29 21:59:21| Liczba SOGów: 0
  • Co po wieczornym mocnym treningu?

    2h który kończę ok godz 22 po powrocie do domu nie jem już kolacji, piję tylko porcje kazeiny na noc. co będzie najlepsze po takim treningu porcja gainera, może coś typu olimp reanimator, czy np vitargo z bcaa obecnie jestem w etapie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 694| Data: 2012-04-03 15:54:44| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze białko po treningu

    tak jak w temacie, chociaz dieta jest bardzo dobra, i w sumie bialka w niej jest juz wystarczajaco jednak po samym treningu mysle czy jest sens wziecia jakiegos naprawde dobrego szybkowchlanialnego bialka. co polecicie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2574| Data: 2011-11-04 18:06:18| Liczba SOGów: 0
  • Złe samopoczucie po porannym treningu

    czytałam że trening przed śniadaniem daje najlepsze efekty spalania tkanki tłuszczowej. jednak po takich ćwiczeniach bardzo źle się czuję przez pół dnia, nie mam na

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1037| Data: 2013-03-10 18:02:29| Liczba SOGów: 1
  • spadki po zmianie treningu

    się ćwiczyć jedną partie na tydzień ale gdy tak ćwiczyłem siła masakrycznie spadała. sam juz nie wiem co będzie najlepsze dla mnie. proszę o wyrozumiałość, przede wszystkim zależy mi na masie.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 557| Data: 2010-10-22 20:24:41| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na przedramiona po kazdym treningu (3x w tygodniu)

    chcialbym jak najszybciej wyrobic sobie okolice nadgarstka i dlonie, a slyszalem, ze najlepsze do tego sa cwiczenia na przedramiona z hantlem. cwicze tak: poniedzialek: klata + triceps sroda:

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 876| Data: 2014-10-22 17:34:13| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze środki regeneracyjne. [?]

    triatlonie. czasu nie jest za dużo jednak chęci do treningów ogromne ; problem jest jednak taki, że po godzinnym treningu pływania nogi już są na tyle zmęczone, a ja jeszcze biegam/jeżdzę na rowerze. następnego dnia nogi z waty... zamówiłem już

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 351| Data: 2015-03-17 21:12:13| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    dodatkowe 2 3 treningi siłowe. decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. co jest najlepsze myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. to, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 187791| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 77
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    wspomagają one gromadzenie glukozy w mięśniach. stąd u kulturystów pojawia się więcej mięśni niż tłuszczu. najlepsze rezultaty można osiągnąć poprzez codzienne spożywanie 1 2 łyżek stołowych oleju lnianego lub zjadać 110 170 g łososia, makreli,

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13708| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27
  • Rozciąganie

    przyczyniają się także do odprężenia psychicznego podnosząc skuteczność podejmowania aktywności ruchowej. najlepsze wyniki osiąga się włączając stretching do innych ćwiczeń i kilkakrotnie powtarzając ćwiczenia do aktualnie trenowanych grup

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 62222| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    głównym celem przyjmowania napojów podczas intensywnego wysiłku jest maksymalnie szybkie wyrównanie ubytków wody. najlepsze dla osób trenujących są napoje izotoniczne, przeznaczone do błyskawicznego uzupełnienia wody, węglowodanów i elektrolitów.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 8229| Data: 2003-12-30 13:03:44| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}