SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Cykl do korekty - PILNE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkich supli takich firm jak: BSN, Muscletech, Twinlab, MAP, EAS, MET-RX, GNC, Prolab oraz Universal. Zdecydowałem sie na BSN ponieważ ma największy asortyment oraz najlepsze opinie na forum - ale czekam na korekty. Trening - obecnie (siłownia ok 1,5h - 16.00) - 3DT i 1NDT Bieganie 7km 06.30 - 2dni biegu i dzień przerwy. Również czekam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2009-07-26 20:59:21 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza masa i porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam 17 lat obecnie wzrost 180cm waga 75kg przed redukcja była 85kg po redukcji 72kg ale na oboze mnie podlało i jest włąsnie to 75kg i teraz chciałbym isc z masa jak najlepszej jakości:) wkleję plan na masę i bardzo chciałbym o jego ocenę, jest to moja pierwsza masa. Wstępne porady dostałem już od Moralesa(jemu zawdzięczam sukces w redukcji [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2009-08-01 14:26:03 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - CREAKONG!

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    http://mutantmass.pl/inne/K**forum/konkurs/forumsfd.jpg Zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w konkursie na najlepsze hasło reklamowe dla Creakonga! Hasło może być śmieszne, rymowane, poważne... wszystkie chwyty dozwolone /-)_ liczy się pomysłowość i kreatywność :-D Jeżeli chodzi o język to dopuszczalne są dwa: polski i angielski :-P [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12474 Data: 2013-07-04 15:19:07 Liczba szacunów: 5
  • Dieta i plan do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6. 18.30-19.00 tuńczyk ok 150-200 g. Oczywiście wszystkie posiłki staram urozmaicać warzywami. taka dieta całkowicie mi odpowiada, nie napycham się i nie chodzę głodny a co najlepsze wszystko mi smakuje. Spanie ok 22.30 Dieta dodatkowo uzupełniana argininą oraz magnezem. Treningi: Pn - grzbiet Wt - barki środa wolne Czw klatka z tricepsem Pt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-10-02 13:52:08 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wody niegazowanej. Chcialbym wiedziec czy macie jakies inne propozycje. Wiem ze sa rozne suplementy ale nie jestem do nich przekonany chyba ze ktos naprawde wie co jest najlepsze to ewentualnie moge skorzystac, nadmienie ze nigdy z uzywek, odzywek nie korzystalem. Co do treningu to mam plan na 6 dni, dodatkowo a6w a potem na rowerku kolo 10 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2011-05-15 16:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Kolana-pilne.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] temu po treningu, w nocy obudzil mnie straszliwy bol kolana, myslalem ze to stluczenie i przejdzie niedlugo. Zaprzestalem treningow, kupilem sobie Bengaya, glukozamine i w najlepsze oddawalem sie biernym rozrywkom( komp, ksiazka, tv, dziewczyna ), nistety jakies pare dni temu zaczelo bolec dodatkowo drugie kolano, co prawda prawa noga boli [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9218 Data: 2005-11-02 00:06:59 Liczba szacunów: 0
  • no-xplode + ......?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dostęp do prawie wszystkich supli takich firm jak: BSN, Muscletech, Twinlab, MAP, EAS, MET-RX, GNC, Prolab. Zdecydowałem sie na BSN ponieważ ma największy asortyment oraz najlepsze opinie na forum - ale czekam na korekty. Trening - obecnie (siłownia ok 1,5h - 16.00) - 3DT i 1NDT Bieganie 7km 06.30 - 2dni biegu i dzień przerwy. Również czekam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-07-25 00:09:41 Liczba szacunów: 0
  • FBW prosba o rade

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rady. Sprawa wyglada tak: Mam 28 lat 188 cm wzrostu,waga 97kg fatu mam troche i teaz mam zamiar sie go pozbyc bo ta opona ktora mam mnie dobija ale na to podobno jest najlepsze bieganie.Narazie cwicze od 2 miesiecy i program w skorcie wygladal tak: Trening 5 razy w tyg Poniedzialek: Klatka -wyciskanie lawka prosta 4x(10,8,8,6) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-08-31 15:18:54 Liczba szacunów: 0
  • Marnujace sie talenty/ dziwne przypadki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] niego z tylu ma sie wrazenie ze patrzy sie na jakiegos pudziana conajmniej. Gdyby zrzucil brzuch zostalo by mu spokojnie jakies 120kg bo nie jest wcale taki gigantyczny. Ale najlepsze jest to, ze w zyciu nie dotknal ani kawalka sztangi czy hantla, zero cwiczen a niektorzy na taka mase pracuja latami. A teraz cos o jego sile. Mamy w pracy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4824 Data: 2005-07-05 21:55:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciało dostanie to co potrzebujesz do poważnego treningu, ekstremalnej wydajności oraz regeneracji. Spożywając Chain'd Reaction 30 minut przed aktywnością fizyczną osiągniesz najlepsze rezultaty, zaś podczas treningu zwiększysz intensywność, siłę oraz koncentrację. Natomiast natychmiastowe spożycie po treningu uzupełni zapasy glikogenu. Zalecane [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5405 Data: 2013-09-04 16:23:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2 miesiącach obijania się) zacząć split. Myślałem nad ułożeniem treningu dzielonego i po przeczytaniu dziesiątek tematów, w których każdy doradza na swój sposób co jest najlepsze, dlatego wpadłem na taki oto pomysł: Trening dzielony, 3 razy w tygodniu(pon-śro-pt). Codziennie abs8minute + rowerek i ćwiczenia rozciągające w dni nietreningowe. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2012-09-30 19:46:50 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS – WAKACJE Z AMINOSTAR®!!! http://imageshack.us/m/820/2281/amino.jpg 1. Konkurs dla użytkowników SFD.PL , którzy stosowali suplementy AMINOSTAR®. 2. Konkurs na najlepsze zdjęcie z suplementem AMINOSTAR®, forma dowolna – liczymy na twórcze podejście... 4. Zdjęcie ma przedstawiać: - DANĄ OSOBĘ -SUPLEMENT -WAKACJE, Lato, Urlop…. 5. PRACE [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2012-07-10 10:17:29 Liczba szacunów: 0
  • Czy dieta którą stosuję jest dobra?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Od dłuższego czasu śledzę to forum i muszę przyznać, że jest chyba najlepsze w Polsce:). Ale dość zbędnego gadania i powróćmy do tematu. Jestem studentem 3go roku, przez złe (szybkie) studenckie odżywianie przytyłem dobre 30 kilo :( Od paru miesięcy zaczęło mi to przeszkadzać, więc postanowiłem diametralnie zmienić swoje bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2008-10-07 21:25:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] 20,0 — 47,0 FSH 1,86mlU/ml 1,27 — 19,26 Prolaktyna ↑ 15,01 ng/ml 2,64 — 13,13 Byłem dzisiaj u lekarza, stwierdził, że wyniki nie są najlepsze natomiast nie ma co przesadzać i jedyne co mu nie pasuje to wysoki poziom E2 jak na mój wiek. Przepisał mi anastrozol 1 tabletka co 3 dni na 3 miesiące, ponoć ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2020-01-13 23:25:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] które są używane do produkcji naturalnego testosteronu, hormonu wzrostu i IGF-1. Zalecane dawkowanie Zażyć 6 kapsułek 20 minut przed snem popijając wodą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy stosować nieprzerwanie przez minimum 30 dni. Nie należy przekraczać dawki 6 kapsułek dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 17-T [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2013-07-29 18:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Splitowcy 2x partia na tydzien adzik123

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s Mozna nachwyt? MC 3s ------Bicepsy uginanie ramion ze sztangą 3s Mozna zmienić na drążek podchwytem? bo czuje ze to jest dla nich najlepsze:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17(1992) Waga: 73 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa siła do sylwka potem redukacja:) Staż treningowy na słowni: Od 4 stycznia 09 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2009-06-09 14:28:34 Liczba szacunów: 0
  • POMOC W ZMIANIE TRENINGU NA MASĘ

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 SERIE MAX POWTORZEN 3.UGINANIE NA MASZYNIE NADGARSTKOW NA MASZYNIE W BOK 2 SERIE MAX POWTORZEN brzuch 6 seri po 20 wiec tak trenuje od grudnia pon,wto,i czwartek.prosze o rade i jakie dobre cwiczenia na brzuch robic.biore do tego magnum 8000 z trec nutrion.dieta tez w miare pilnowana. prosze podac najlepsze cwiczenia na rozwoj masy.dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2010-03-19 19:50:37 Liczba szacunów: 0
  • Jakie aeroby na brzuch ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie jakie aeroby na siłowni na brzuch beda najlepsze ? Chodzi mi glownie o spalenie fatu nie rzezbe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 19223 Data: 2008-02-22 16:14:11 Liczba szacunów: 0
  • intensywne cwiczenia vs malo konsekwentna dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi stanac na drodze do osiagniecia upragnionych efektow. Bo z jednej strony bilans kaloryczny jest negatywny ale z drugiej slyszalam, ze taka ilosc glukozy to moze nie byc najlepsze rozwiazanie. Wiec bylabym wdzieczna za fachowa porade! bo naprawde ciezko mi nie podjadac czekoladek siedzac w biurze... (owoce tez jem ale w koncu co czekolada to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2009-10-29 11:30:30 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy FBW 2x w tygodniu-analiza oraz oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] aktywny tryb życia Dostęp do sprzętu siłownia dobrze wyposażona Dieta : interesuje się nią ok 8 lat w róznych aspektach i dyscyplinach sportowych obecnie zdecydowanie najlepsze dla mojego organizmu racjonalne żywienie ( tutaj zwana dietą zbilansowaną) Przeciwskaznania medyczne : delikatnie pobolewające plecy, serce, zdrowe ciśnienie itp [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2011-04-26 00:29:37 Liczba szacunów: 0