Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepsze cwiczenia na triceps

Strona 11 z 5000

  • Trening na mase

    co w poniedziałek plecy wiosłowanie sztanga łamana, wiosłowanie hantlami czwartek triceps te same cwiczenia co w poniedzialek piatek klata to samo co w poniedzialek biceps to samo co w srode mam do dyspozycji lamana

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2010-03-27 22:06:44| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia dla doroslej osoby (45 lat) ??

    jezeli moglby ktos podac mi jakis odnosnik albo jakies porady jakie bylyby najlepsze cwiczenia dla starszych osob 45letniej kobiety i mezczyzny ktorzy chca zrzucic z wagi oraz poprawic sylwetke.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2399| Data: 2005-01-10 12:42:45| Liczba SOGów: 1
  • pytania

    gdy osadza mi sie juz tam powoli sadlo,bo jestem na masie,chyba powiniennem zaczac cwiczyc te regiony jakie sa najlepsze cwiczenia na zahamowanie przyrostu tkanki tluszczowej w tym miejscu 3 wlasnie po bokach brzucha i na gornej czesc posladkow

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1415| Data: 2003-12-27 14:16:28| Liczba SOGów: 0
  • co na dwugłowe ud?

    i worek treningowy :d noi troche miejsca ; to starcza na wszystkie grupy miesniowe bo robie najprostsze ale najlepsze cwiczenia wyciskania, uginania ze sztanga/sztangielkami, itd poradzcie cos, pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1267| Data: 2005-08-03 11:44:29| Liczba SOGów: 1
  • PSIE GOOWNO - rewelacyjny (?) trening na mase

    powtoorzen do 20 reszta bez zmian...rozgrzewka tak j.w. jak zostalo napisane w poscie z linku robie 3 roozne cwiczenia na kazda groope w mikrocyklu...czyli jedno cwicznie w jednym treningu ..w drugi nastepne..a w trzecim kolejne wyglada to

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3542| Data: 2005-03-03 16:42:35| Liczba SOGów: 0
  • trening na wielka mase dodaj 2kg na miesiac, amerykanski football

    extensions 2 x 12 http://www.bodybuilding.com/fun/exerpop.php name=standing+dumbbell triceps extension cwiczenia wziete http://www.bodybuilding.com/fun/jfloyd1.htm do tego czasami dodam cwiczenia na szyje i lytki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2667| Data: 2008-02-14 19:27:41| Liczba SOGów: 0
  • Wszystko ułożone, czas na opinię

    ramion leząc 4a. uginanie ramion młotkowe bez piłki 4b. prostowanie rak w opadzie tułowia bez piłki to na triceps ćwiczenie, tak bo nie wiem jak sobie to wyobrazić dzień drugi 1a. mc ze sztangielkami na prostych nogach bez

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 3395| Data: 2010-08-08 00:21:56| Liczba SOGów: 2
  • Najlepsze ćwiczenie na mięsień najszerszy grzbietu

    jakie ćwiczenie według was jest najlepsze na rozwój powiekszenie mięśnia najszerszego grzbietu chce jak najlepiej rozwinąć ten mięsień i dołączyć go do mojego cyklu hst.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 42260| Data: 2005-01-31 21:30:53| Liczba SOGów: 10
  • PLAN NA MASE

    podchwytem na wyciagu stojac 3x10 przedramie 8 4xmax zginanie nadgarstka podchwytem 4xmax nachwytem oba cwiczenia na zmiane lydki 4 na suwnicy 4xmax czwartek: barki 12 unoszenie sztangi wzdluz tylowia 4x12 unoszenie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1418| Data: 2006-04-29 21:09:41| Liczba SOGów: 1
  • Amerykański sposób na masę i siłę

    extensions 2 x 12 http://www.bodybuilding.com/fun/exerpop.php name=standing+dumbbell triceps extension cwiczenia wziete http://www.bodybuilding.com/fun/jfloyd1.htm do tego czasami dodam cwiczenia na szyje i lytki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1951| Data: 2009-04-08 21:27:05| Liczba SOGów: 0
  • Czy zacząć cykl kreatynowy, a może dać na wstrzymanie....

    na noc, wegiel raz dziennie w dni treningowe oczywista sprawa ze wiecej . oprócz tego mam kifoze, i wszystkie cwiczenia na stojaco z ciezarami odpadaj, tak wiec narazie noga dam spokuj siłownia przydomowa brak maszyn , plecy jedynie moga jedynie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2006-01-30 19:25:43| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8771| Data: 2008-04-27 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase dla hardgainera (wejdź)

    lezac 12/12/10/10 4. wspięcia na palce 4x max łydki opócz tych ćwiczeń robie w domu skłony leżąc i inne cwiczenia na brzuszek przez wiekszosc czasu jaki do tej pory cwiczylem robilem jeden błąd : zbyt duza ilosc serii na dane partie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2005-11-20 15:22:47| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń na -10 kg

    10 wskoków na pudełko, 10 pompek z uniesień nóg na zmianę, 10 wyskoków z kucnięcia, 10 uniesień na tricepsie, 10 uniesieć na palcach u stóp, 10 brzuszków do kolan 40 uniesień kolan, 40 pajacyków, 10 przysiadów do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1392| Data: 2015-11-11 19:52:30| Liczba SOGów: 0
  • najszersze grzbietu

    mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawienie najszerszych grzbietu cwicze juz rok a to mi najgorzej idzie niewiem czy zle wykonuje cwiczenia ale mi sie wydaje ze robie je dobrze: prosze o odpowiedzi i propozycje

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 5786| Data: 2007-03-30 19:35:55| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami

    bo mam mały problem, nie wiem jak to powiedzieć bardzo mocno widoczna kość i nie wiem co z tym zrobić jakie najlepsze ćwiczenia na ten problem właśnie znalazłem trening tylko nie wiem czy jest odpowiedni bo sam już by zrezygnował na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4317| Data: 2009-01-13 18:24:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase, zastoj w bicepsie + kilka pytan

    sprzetu plan jest taki, poniewaz w domu nie mialem ani lamanca, ani modlitewnika i postanowilem zmienic troche cwiczenia a mianowicie prosty gryf zamienic na lamany, mlotkowy na modlitewnik, a uginanie bicepsu w oparciu o kolano zostawic jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2010-04-05 15:14:34| Liczba SOGów: 2
  • triceps i bary pytanie odnosnie ćwiczeń...sogi lecą!!!

    mam takie pytanko triceps posiada 3 tzw głowy i barki tez chciałbym zeby mi ktos opisał dobry 3 cwiczenia na mase na kazdą z głów tricepsu i kazdą z głów barków. chce poprostu ćwiczyc po 1 cwiczenia na kazdą zeby dobrze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1547| Data: 2006-02-23 10:48:48| Liczba SOGów: 0
  • Zastój na odżywkach... Czy warto siegac po doping??

    martwy ciąg max : nie moge robic martwego ciagu poniewaz mam za blisko siebie dwa kregi ledzwiowe, inne cwiczenia na plecy robie bez problemu tylko po martwym ciagu nie dam rady chodzic przysiad max : nigdy maxa nie probowalem

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2345| Data: 2010-01-05 14:47:53| Liczba SOGów: 1
  • ciwczenia redukujace tkanke tluszczona na pupie

    jakie znacie najlepsze cwiczenia redukujace tkanke tluszcowa na pupie obecnie robie tylko przysiady tak do 1/3 splaszczajac moj

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2679| Data: 2005-01-21 16:40:23| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}