Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: najlepsze cwiczenia na triceps

Strona 11 z 3840

  • odchudzanie i cwiczenia +dieta low-carb/ketogeniczna, pomocy!

    poswiecac na kazdy sprzet i powiedziec jak tzn. po ile powtorzen, z jaka czestotliwoscia cwiczyc, by efekty byly najlepsze cwicze na laweczce brzuszki ok 45 min 1 godz dziennie z malymi przerwami, no ale wlasnie, nie wiem czy mozna robic przerwy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2641 | Data: 2008-03-11 20:09:52 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Na Siłe/Mase - Proszę o ocene

    uwage na ilosc miesni zaangazowanych w prace podczas wykonywania tych cwiczen i doszedlem do wniosku, ze beda to najlepsze cwiczenia dla mnie, duzo miesni jest zaangazowanych w prace przez co cwiczenia uwazam za uniwersalne, jest jescze parych

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 621 | Data: 2010-04-05 22:36:12 | Liczba SOGów: 1
  • Klatka + triceps (jakie cwiczenia?)

    czesc, do tej pory cwiczylem w domu hantlami triceps i obcykalem wszystkie cwiczenia przy ich zastosowaniu. jutro ide na silownie cwiczyc klatke triceps jak wiadomo do dyspozycji bedzie caly duzo

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2991 | Data: 2006-03-17 20:52:23 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na redukcje

    witam : chciałbym dowiedzieć sie jakie ćwiczenia sa najlepsze na redukcje tkanki tluszczowej. czy aby efekty byly najlepsze powinienem stosowac wylacznie aeroby a moze warto

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 983 | Data: 2007-12-06 20:05:36 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na zwiększenie tricepsów

    na uznanie za swoje wybitne osiągnięcia. jeden z nich to bill pearl, który przez ponad dwie dekady był uznawany za najlepszego. oto dlaczego. pearl wziął udział w swoich pierwszych zawodach w 1952 roku. rozwijał się tak szybko, że w następnym

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 9382 | Data: 2011-06-23 06:20:18 | Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia i dieta dla 12 latka

    twardnieja i powoli sie rosnie. chcialbym, aby ktos w tym temacie doradzil mi jaka stosowac diete, ile i jakie cwiczenia robic codziennie. dodaje jeszcze, ze chodze na basen raz w tygodniu. z gory dziekuje i pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9440 | Data: 2008-11-12 17:41:14 | Liczba SOGów: 0
  • kształt mięśni?

    tzn dajace dokladnie ksztalt miesnia wiem ze kazde cwiczenie w jakis sposob ksztaltuje miesien, ale jakie sa najlepsze cwiczenia zeby np uksztaltowac biceps w ladna kulke czy wszystko zalezy od liczby ruchow,ciezaru techniki itd a moze cwiczenia

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1632 | Data: 2005-10-03 22:58:15 | Liczba SOGów: 0
  • Superserie: Biceps+Triceps

    witam 3 zastanawiam sie jak połaczyc cwiczenia na te partie zeby było ok 3 planuje cos takiego: bic: uginanie przedramion ze sztanga 10 6 ruchów

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6146 | Data: 2006-09-09 12:29:22 | Liczba SOGów: 1
  • Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a

    dzień czyli 3x w tygodniu. plan wygląda tak: 1.biceps na wyciągu dolnym stojąc drążek prosty podchwyt 30kg/6x8p 2.triceps drążkiem prostym na wyciągu 30kg/6x8p 3a.biceps sztangielkami uchwyt młotkowy 17kg/6x8p 3b.triceps na wyciągu 20kg/6x7p

    Odpowiedzi: 337 | Ilość wyświetleń: 9535 | Data: 2012-11-02 13:35:45 | Liczba SOGów: 8
  • uda, posladki, cwiczenia i dieta - nowa

    pomożecie i wytłumaczycie wiele nurtujacych mnie kwestii. by i w moim wieku miec dosc ładną sylwetkę rozpoczełam cwiczenia oraz diete. niestety nie znam sie ani na doborze cwiczen ani na doborze potraw. zależy mi na poprawie kształtu ud i posladków

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 9274 | Data: 2003-03-13 22:30:56 | Liczba SOGów: 8
  • jak zrobic motyle ??

    hej chciałem sie dowiedziec jakie są najlepsze cwiczenia zeby dobrze wykrztałcic motyle za odp z góry dziekuje !!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5871 | Data: 2004-09-09 22:32:18 | Liczba SOGów: 0
  • Mam pare pytan!

    przedramion z hantlami /12,10,8/ 2.i czy przy cwiczenia na mase mozna dorzucic jakis rowerek 3.oraz jakie sa najlepsze cwiczenia na kaptury i motylki 4. czy barki trudno wyrobic zeby byly takie zaokraglone z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 236 | Data: 2011-12-13 22:48:43 | Liczba SOGów: 0
  • triceps większy od bicepsa.

    witam panowie mam problem z dysproporcja mieśnie ramion. mianowicie mam nieproporcjonalnie większy triceps od bicepsa zarówno w lewej jak i prawej ręce . początkowo obie partie cwiczyłem jednego dnia pierwsz eorzygody z siłownią miałem

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 9029 | Data: 2007-11-13 12:31:37 | Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze źródła białka

    siema moje pytanie brzmi w jakich produktach jest najlepsze białko i te produkty najtansze tez przydalo by sie wymienic z góry thx

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 8024 | Data: 2007-11-01 15:51:49 | Liczba SOGów: 5
  • Triceps

    o problemie z bicepsem teraz już jest większy i dzięki !!! wszystkim za rady ale od jakiegoś czasu widzę że mój triceps nie rośnie ćwiczę go 2 razy w tygodniu i bez efektu niewiem może zrobić sobie jakąś przerwę a takie stosuję ćwiczenia:

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 10621 | Data: 2001-06-13 13:59:23 | Liczba SOGów: 0
  • Jak uderzać wyżej nogami ?

    witam, chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia rozciagajace na partie miesni nog aby wyzej kopac chodzi mi glownie o trenowanie na worku. posiadam wor

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 5817 | Data: 2006-10-18 00:33:43 | Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze białko po treningu

    się czy lepszy będzie izolat czy mieszanka białek. poradźcie mi jakie białko jakiej firmy byłoby najlepsze cena może być wysoka jeszce jedno ile czasu po wypiciu proponowanego przez was białka moge zjesć posiłek

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 7993 | Data: 2006-09-24 15:28:33 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie najlepsze bialko i aminokwasy?

    jakie najlepsze bialko myslalem o pure whey 80 olimp , pure whey isolate 95 olimp , xtreme pro whey sni jakie proporcje

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6916 | Data: 2004-03-13 10:44:38 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia po rekonstrukcji ACL (pomoc)

    witam wszystkich jest juz 4 dzień od rekonstrukcji mojego więzadła acl chciał bym sie dowiedzieć jakie cwiczenia można wykonywać i tu proszę o jakieś filmiki gify rysunki ponieważ one są najbardziej przejrzyste . wasze

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9118 | Data: 2009-01-17 15:35:38 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia w domu

    na silowni. na razie z pewnych wzgledow musze ograniczyc sie do cwiczen w domu. jako, ze mam nadwage stosuje cwiczenia aerobowe.chce jednak wykorzystac ten czas i pocwiczyc w domu. szczegolnie interesuje mnie obrecz barkowa, gdyz jestem

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 7709 | Data: 2002-06-03 11:05:20 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}