w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "najlepsze ćwiczenia dla pływaka w domu"

Strona spośród 558  stron dla zapytania: najlepsze ćwiczenia dla pływaka w domu

Sztangielka - biceps i triceps. jakie najlepsze ćwiczenia?

mi troche łapka urosła.i będe to robić w domu bo pomału szkoła wiec na siłke zabardzo nie będzie czasu.jakie są najlepsze ćwiczenia albo jakie polecacie na bica i trica samą sztangielką jak je wykonywać ile seri itp. napisze jeszcze ze w tym

Data: 2004-08-12 10:09:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4603 |

Dla pływaka

stosuje teraz bcaa i carbo. myślałem o jakimś konkretnym preparacie kreatynowym, ale nie ma pojęcia co byłoby najlepsze ostatnio tyle się naczytałem, że już nic nie wiem. co polecacie prosiłbym o ewentualne uzasadnienie

Data: 2009-09-18 17:37:02 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: enduromax | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4570 |

Trening uzupełniający dla pływaka

witam, dla pływaka to może za dużo powiedziane ale generalnie chciał bym w domowych warunkach uzupełnic partie ciała które przy

Data: 2009-12-20 17:32:31 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Kura34 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4565 |

Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu?

ćwiczyć w domu wiem, że sam się za wiele się nie nauczę, ale przynajmniej poprawie swoją kondycje fizyczną. jakie ćwiczenia można wykonywać w domu wz2003

Data: 2003-12-14 21:44:29 | Dział: Uderzane | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4552 |

Najlepsze ćwiczenia domowe pod BJJ

witam jak w temacie , jakie są najlepsze ćwiczenia pod bjj w domu , dokładnie chodzi mi o to jakie się najbardziej przydają żeby zwiększyć siłę na sparingi

Data: 2011-05-22 16:14:56 | Dział: Grappling | Autor: Stronger00 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4551 |

jakie ćwiczenia dla czternastolatki?

mam 14 lat, chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać w domu nie chcę zamienić się w kulturystkę, ale zarysować trochę bardziej mięśnie i wzmocnić

Data: 2004-05-28 17:49:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ewelina777 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4548 |

Ćwiczenia dla domownika.

jakie byście doradzili ćwiczenia dla osoby która nie chodzi na siłownie tylko ma zamiar ćwiczyć w domu szczególnie rzeźba klatki, zwiekszenie bicepsu,barki do dyspozycji hantle 2x5 kg :

Data: 2008-02-05 19:46:49 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: stefan91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4544 |

Ćwiczenia dla 16-latka w domu

jak wiele nastolatków spędzam dużo czasu przed komputerem. aby nie zniszczyć sobie ciała i kondycji chcę wykonywać jakieś ćwiczenia aby utrzymać w miarę dobrą formę. jaki zestaw ćwiczeń powinienem stosować

Data: 2012-07-16 14:53:06 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: makajr23 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4532 |

****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

bądź cierpliwy, takie dysproporcje z czasem się wyrównają, ale nie od razu. 24. jak uwypuklić biceps najlepsze ćwiczenia na uwypuklenie oczywiście tylko optyczne bicepsa to uginanie ramion na modlitewniku, uginanie ramion ze

Data: 2007-11-26 16:18:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Małtin | Liczba SOGów: 33 | Trafność: 3660 |

Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

dobra rozgrzewka powinna wyglądać nieco podobnie jak na szkolnych zajęciach wychowania fizycznego, więc myślę, że ćwiczenia nie są wam obce. ważne jest tylko zachowanie odpowiedniej kolejności, ewentualnie doprecyzowanie sposobu wykonania. myślę,

Data: 2007-10-31 12:14:10 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Mawashi | Liczba SOGów: 448 | Trafność: 3646 |

Ćwiczenia w domu?????

/20021210180404 czy ćwiczenia w domu mają jakiś sens np. podciąganie na drążku, pompki będzie jakiś efekt. jakie są najlepsze ćwiczenia w domu pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!! fireman998

Data: 2002-12-10 18:04:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: fireman998 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3628 |

Trening siłowy dla siatkarzy

przy których nie napisałem ilości seri oraz powtórzeń. macie jakieś sugestie do podziału na części tego planu. te ćwiczenia mam zamiar robić w domu ze sprzętem gryf do sztangi gryf do sztangielki obciążenia: 2 x 10 kg, 4 x 2,5 kg, 2 x 1,25

Data: 2006-10-13 15:21:57 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Piotr 1991 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3627 |

FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

bądź cierpliwy, takie dysproporcje z czasem się wyrównają, ale nie od razu. 24. jak uwypuklić biceps najlepsze ćwiczenia na uwypuklenie bicepsa to uginanie ramion na modlitewniku, uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją, uginanie

Data: 2005-12-04 14:44:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: LukaszF | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 3620 |

ćwiczenia dla kobiety

witajcie. szukam ćwiczeń dla dziewczyny, które mogłaby wykonywać w domu jakieś takie ogólnorozwojowe, wzmacniające, ujędrniające. bez obciążenia!

Data: 2007-02-20 12:55:42 | Dział: Fitness | Autor: teodorek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3606 |

Dieta dla pływaka - do Darka Szukały

prosilbym o przykladową rospiske planu zywieniowego i suplementacyjnego dla plywaka trenujacego 4 razy w tygodniu. mysle, ze nie tylko ja jestem zainteresowany tym tematem. bede naprawde wdzieczny.

Data: 2004-09-02 14:22:50 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: krychulec | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3594 |

jakie ćwiczenia wybrac dla pleców w domu.....?

ćwiczyl w domu posiadam: regulowaną ławeczke,drążek w futrynie,sztange,sztangielki. znalazlem w atlasie takie ćwiczenia podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt : podciąganie na drążku podchwytem podciąganie sztangielki w opadzie

Data: 2004-11-06 13:46:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: asteriusz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3583 |

Trening siłowy dla biegaczy

obciążyć stopę i powoli, bez dynamicznych ruchów naśladować skip a dynamiczne ruchy z obciążeniem niszczą stawy . najlepszećwiczenia z gumą gimnastyczną, gdzie dynamicznie wyrzuca się kolano w przód przeciw oporowi tejże, ale dość ciężkie do

Data: 2010-12-26 00:16:14 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: tommo666 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3581 |

suplementy, odżywki dla pływaków

myślałem ostatnio nad suplementami dla sportowców ala pływacy. wiele razy pokonując na treningu po 3,5 km zastanawiałem się czemu jeśli puchnę, to po 3 dniach

Data: 2005-11-25 14:45:49 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: kermitos | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3571 |

Trening dla 12-latka w domu

treningowy.od września 2008 roku zacząłem trenować aikido wcześniej 2 lata trenowałem kickboxing.no i trenuje też w domu robie codziennie 200 300 brzuszków,50 przysiadów,30 pompek i bije w worek.trening mam 2 razy w tygodniu.macie może jakieś rady

Data: 2008-03-16 18:37:55 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Krzychu-95 | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 3562 |

Ćwiczenia domowe- podawajcie przykłady

jakie ćwiczenia można wykonywać w domu bez sprzętu. np: mamy do dyspozycji hantle, sporo wolnego miejsca, czas i przede wszytstkim chęc! podawajacie przykłady!!!!

Data: 2005-12-12 14:02:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Piczu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3556 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: rozpiska ćwiczeń w domu | filmy fabularne o obozach koncentracyjnych w polsce | czekam na dowod rejstracyjny czy moge jezdzic | nitrobolon kreatyna lglutamina | dynamika i wyskok | sos kasza | czy jak się ma astme to morzna zarzywać białko | czy biegać naczczo | indeks glukemiczny kwas chlebowy | proszek alkalizujący | najlepsze ćwiczenia dla pływaka w domu | dzien kobiet tytuly | since z jakim czasem | studium ocroniarskie | sprzedam koszul T do wyciskania | lawka uzywana | przeciwnika | przemiana amerykanina | strzelanie w ko ciach | stan zapalny kostki nogi