Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepsza zalewa do karkówki

Strona 15 z 22

  • Redukcja do oceny HITT

    [size=big] prolog [/size] witam no więc, tak chciałbym opowiedzieć wam moją drobną przygodę z odchudzaniem i poprosić do dalsze rady, a dlaczego to już wyniknie z tekstu. [size=big] historia [/size] no więc otyłość towarzyszyła mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 388 | Data: 2012-09-13 22:56:30 | Liczba SOGów: 0
  • high carb redukcja

    chodzi o moją osobę to jestem typowym endomorfikiem podczas masówki zawsze muszę bardzo uważać z w/w bo zaraz mnie zalewa obecna waga to 92kg wzrost 186cm bf ok 18 , 19 % załączam zrzut diety posilek 5 to przed treningowy posilek 6 po

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 780 | Data: 2014-01-05 11:52:25 | Liczba SOGów: 0
  • Optymalny trening na siłowni pod boks

    na siłowni pod kątem boksu. jeżeli chodzi o moją budowę to jakąś masę już mam 182cm/86kg z tym że nie jest ona najlepsza jakościowo, fat % ok. 15. moje priorytety to dynamika i szybkość na boksie + zachowanie lub poprawa definicji mięśnia.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 548 | Data: 2014-01-23 14:43:30 | Liczba SOGów: 0
  • Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy?

    witajcie, jak większość kolegów chcę zbudować masę mięśniową i zarazem spalić trochę tłuszczu aby ją uwydatnić, głównie brzuszek ale nie chodzi mi o utratę kg . trochę o mnie: wiek: 22 lata wzrost: 182 cm waga: 74 kg klatka: 107cm pas: 82cm

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 335 | Data: 2013-12-08 14:41:34 | Liczba SOGów: 0
  • ODCHUDZANIE dieta redukcyjna

    włączyć dietę, ale nie za bardzo wiem jaką, bo chyba jest kilka rodzai diet redukcyjnych i nie wiem która byłaby najlepsza wyliczyłam, że moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 1555 kcal. czy mogłabym liczyć na pomoc przy wyborze/ułożeniu

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1732 | Data: 2011-06-28 23:44:38 | Liczba SOGów: 2
  • problemy z siatkówką oka - dyscypliny sportu, które nadal można uprawiać

    aczkolwiek skoki i triki takie jak salta w powietrzu, gdzie głowa jest na dole, pewnie nie są wskazane.czyli najlepsza zabawa..:/ . okulistka z cms na skrze w wawie mówiła, że jak się nie przestanie obciążać tak jak w momencie uprawiania tego

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1675 | Data: 2010-09-04 21:28:43 | Liczba SOGów: 0
  • Ciekawy artykul - co sadzicie?

    co dają treningi w szmatach. u nas w klubie większość zajęć to treningi bjj. od razu powiem, że jest to najlepsza sztuka walki jaką znam. daje ona niezwykłe możliwości rozwoju oraz jest idealną podstawą do treningów mma. uczeń powoli poznaje

    Odpowiedzi: 35 | Ilość wyświetleń: 1669 | Data: 2012-09-19 12:33:07 | Liczba SOGów: 0
  • moja SKD - ocena

    a wręcz dostaję wzmożonego apetytu. po kilkudniowym, wielogodzinnym 31 przeglądaniu forum zdecydowałam, ze najlepsza dla mnie będzie skd. wyliczyłam sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w zaokrągleniu 1500kcal oraz dzienne proporcje b,

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1595 | Data: 2006-02-28 20:55:33 | Liczba SOGów: 0
  • Ciąg dalszy redukcji

    wyszło mi takie coś: 87kgx24x1,3 500kcal=2215kcal 2,2gb/kg = 191g 2,4gw/kg = 208g więcej węgli i odrazu mnie zalewa .. 1,1gt/kg = 95g posiłek 1 [233kcal] jajko kurze waga:70g/b:8,75g/ww:0,42g/t:6,79g białko jajka

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 579 | Data: 2008-08-02 15:24:38 | Liczba SOGów: 0
  • MEGA CYKL NA ZIME

    zakupie i czy byscie mogli mi pomoc dobrac kolejnosc cyklów tzn która pierwsza,druga itp i która wedlug was jest najlepsza i najsłabsza. z góry dzięki panowie a wiec : universal nutrition storm + shock therapy 756 g + 1008g bsn no xplode

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1498 | Data: 2010-09-05 20:07:04 | Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta do oceny

    my dieta :p witam, mam 15lat 170cm wzrostu 75kg jestem endomorfikiem, ułożyłem sobie dietę prosze poprawcie coś jeśli jest źle. ma to być dieta redukcyjna, nie wiem czy mi się uda bo robie to po raz pierwszy, więc bądźcie łagodni :p zakładam,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1458 | Data: 2006-07-15 16:45:14 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie związane z poziomem cukru we krwi

    na diecie o małym ig. co daje uczucie tego ciepła w ciele śmialiśmy się z kolegą ze po zjedzeniu pizzy glukoza nas zalewa ale czy to faktycznie jest wyższy poziom glukozy czy to jest insulina co daje takie odczucie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 417 | Data: 2015-03-13 09:11:24 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase mięśniową

    mi jakieś wskazówki: moja : waga 91 kg wzrost 190 staż na siłowni : 1,5 roku moim głównym problemem jest to że zalewa mnie strasznie tłuszczem przy każdej poprzedniej diecie.zalezy mi na dobrym wygladzie i jestem gotowy bardziej podkrecić

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 407 | Data: 2011-12-28 20:21:01 | Liczba SOGów: 0
  • Masa ! pytanie co do brzucha ;-)!

    a teraz mam pytanie... czy jest sens, oczywiscie cwicze brzuch i jak narazie widze kratke ale powoli zaczyna mi się zalewać ;p jak to na masie. mój aktualny bf = ~13%. jest sens robic z rana aeroby , mianowicie mam na myśli a6w, i czy to nie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 387 | Data: 2010-04-03 19:53:52 | Liczba SOGów: 0
  • Masa Pytanko

    a teraz mam pytanie... czy jest sens, oczywiscie cwicze brzuch i jak narazie widze kratke ale powoli zaczyna mi się zalewać ;p jak to na masie. mój aktualny bf = ~13%. jest sens robic z rana aeroby , mianowicie mam na myśli a6w, i czy to nie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 384 | Data: 2010-04-03 21:44:50 | Liczba SOGów: 0
  • Głównie najszerszy grzebietu

    cześć, mam taki problem, że chociaż ćwiczę dość intesywnie, ale też, nie za ostro motyle, to później nawet nie czuję zakwasów, a jednak po wartościowym treningu powinny być ;} zależy mi na tym mięśniu, gdyż sporo dodaje do obwodu klatki. a oto

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1382 | Data: 2007-02-13 09:09:45 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - dieta i ćwiczenia do oceny

    jakoby redukcja następowała. jednakże od tygodnia ćwiczę na czczo rano, w większości czytałam, iż ta pora jest najlepsza na redukcję tkanki tłuszczowej. zaczęłam specjalnie wstawać o 5.00. i zdaje mi się, że od tej pory nic się nie zmienia, a nawet

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1355 | Data: 2010-06-04 14:39:33 | Liczba SOGów: 0
  • Megace - na BARDZO niską wagę kobiety?

    wtedy wykupić megace syrop . zastanawiam się teraz, czy ten megace mi pomoże czytałam na forach, że po megace zalewa tłuszczem nie ukrywam, że bym chciała, zwłaszcza w biodrach i w ramionach. :d na pewno 10kg tłuszczu by mi nie zaszkodziło o

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 343 | Data: 2014-02-28 11:41:29 | Liczba SOGów: 0
  • Niby dieta na mase

    i teraz mam pytanie do was czy w miare dobrze sie odrzywiam jest w tym jedzeniu okolo 4500kcal zbytnio mnie nie zalewa dodam ze po treningu dodaje carbo 50g. i jeszcze jedno jak myslicie lepiej moze wziasc na sniadanie jesc ok 100g

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 340 | Data: 2012-08-30 08:53:01 | Liczba SOGów: 0
  • jak to wykonać

    cwizce od września teakwondo ale cos marny zemnie zawodnik pozatym od lipca chodze na siłwonie ostatnio taki typ w moim wieku mojego wzrostu chudy zaczoł sie burzyć on nic niecwiczy oprucz siatkówki postanowiłem ze go ......... no i takz robiłem

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1336 | Data: 2004-05-04 18:34:41 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}