Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepsza bieĹĄnia elektryczna

Strona 15 z 130

  • WTF - redukcja

    gotowana pierś z kurczaka 100g, 50g białego ryżu suplementy: omega 3 przed treningiem 10g bcaa siło nia 20min bie nia normalny trening bcaa 10g spinning 1h sauna 2x10min bcaa 10g 4 posiłek gotowana pierś z kurczaka 100g,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 516 | Data: 2012-04-24 16:38:22 | Liczba SOGów: 0
  • Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"

    witam. zakładam ten dziennik aby na bieżąco kontrolować swoje postępy i mieć większą motywację. wszelkie uwagi i konstruktywna krytyka mile widziane pochwały

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 5114 | Data: 2014-08-12 18:47:51 | Liczba SOGów: 1
  • Leniwy apollo/hobbystycznie/

    pięknie odzwierciedlają to wymiary nóg wyglądają dość komicznie przy reszcie ciał 3 staram się jakoś je ogarniać ale biednie to bez przysiadów wychodzi. cel: redukcja, spokojnie do celu nigdzie mi się nie spieszy dieta: i tu zaczynają się

    Odpowiedzi: 88 | Ilość wyświetleń: 3892 | Data: 2011-03-28 21:35:13 | Liczba SOGów: 2
  • Trening masowy z aerobami...

    wiek 21 wzrost 185 waga 94 staż 2 lata cel nabieranie suchej masy przy dobrej definicji brzucha... ogólnie zbicie z wagi poniżej 90kg poniedziałek klatka piersiowa

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2269 | Data: 2009-08-10 22:26:38 | Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy do oceny.

    ii pompki w podporze tyłem 12,12,12,12 iii prostowanie ramion na wyciągu stojąc 12,10,8,6 cardio: bie nia 30 minut rower 15 minut orbitrek 15 minut poniedziałek: cardio: bie nia 40 minut rower 20 minut orbitrek 20

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 435 | Data: 2015-01-28 19:11:40 | Liczba SOGów: 0
  • dolny akord brzucha...

    pierwszy post chciałem z góry podziękować za cierpliwość przy odpowiadaniu na moje pytanie ; po przerwie ok roku w robieniu brzuszków i jakoś 6 misiacach od treningów taekwon do i siłowni postanowiłem wrócić od 1 styc nia 2008 , obiecanie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1393 | Data: 2008-02-11 01:58:45 | Liczba SOGów: 0
  • Lila/osiągnąć w końcu swój cel

    przeszłam operację na żylaki dwa lata temu czy regularnie miesiączkujesz: różnie to bywa, mam wkładkę mirenę czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, dwa razy preferowane formy

    Odpowiedzi: 172 | Ilość wyświetleń: 6519 | Data: 2013-04-16 00:04:27 | Liczba SOGów: 0
  • Kolejna dieta do oceny.

    rowerze ok. 2000km w przeciągu 20dni. kondycję staram się zrobić poprzez dłuższe treningi na rowerku stacjonarnym oraz bieżni w średnim tempie. w tym momencie przy wadze 94kg przebiegam 10km w 49min. mój staż na siłowni to 3 lata, biegam od mniej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 516 | Data: 2011-03-01 15:19:33 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny (staż 2mc)

    już w grze, wszedł w tym tyg, proszę o ewentualne poprawki :d poniedziałek klatka, barki, tricepsy, łydki, brzuch bie nia 5min ławka płaska 3x12 25,30,35kg rozpiętki 3x10 5kg wyciskanie sztangi stojąc sprzed klatki 3x12 15kg wznosy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 292 | Data: 2015-03-05 00:48:18 | Liczba SOGów: 0
  • Mój motywator - Sabina

    diety ale jem też czasem produkty niedozwolone : waga waha się od 71kg do 73 kg. starałam się od wrześnie regularnie biegać choć ostatnio zaniedbałam bieganie i dziennie ok 2,5h spacerowałam. wczoraj podjęłam decyzję o siłowni. niżej opisałam

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 3675 | Data: 2013-06-02 19:47:28 | Liczba SOGów: 1
  • ridiculous/redukcja

    siedząc 4 x 8 10 wymach boczny sztangielek 3 x 12 pompki na poręczach 4 x 8 10 wyciskanie francuskie leżąc 3 x 12 bie nia 30 minut tempem 10,5km/h nogi: przysiad ze sztangą 4 x 6 8 wykroki 4 x 8 10 mc na prostych nogach 4 x 8 10 uginanie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1213 | Data: 2013-11-17 21:58:39 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę treningu FBW

    ćwicz nia musiałem zmodyfikować z racji braku sprzętu. cel: redukcja brzuszka i ogólny rozwój poniedziałek bie nia truchtem 10 min + rozciąganie nogi przysiady, 4s po 12 powtórzeń plecy martwy ciąg, 4s po

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 208 | Data: 2013-01-20 12:55:44 | Liczba SOGów: 0
  • KONKURS NR 2 - NAJLEPSZA RELACJA Z ZAWODÓW STRONGMAN

    ciekawe ujęcia, interesująco napisana relacja itp. itd. prawdopodobnie będzie ankieta sami wybierzecie najlepsza relację! 6. po zakonczeniu konkursu, zwyciezca jest zobowiazany podeslac mi fotke z otrzymanymi nagrodami. nagrody

    Odpowiedzi: 74 | Ilość wyświetleń: 4205 | Data: 2007-06-02 13:42:04 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik Didi

    : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: od dzisiaj trening dla zielonych szefowej, zeszły tydzień : bie nia marsz 6,5 km/h 40 min co lubisz jeść na śniadanie: biały ser, wędlina,2 kromki chleba co lubisz jeść na obiad : różnie co

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 3602 | Data: 2013-12-16 12:49:57 | Liczba SOGów: 0
  • cycek07ns/blog/Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili...

    małopolski . w sumie nawet to prawie góral. uczęszczam do szkoły średniej. blog stworzyłem w celu nabr nia pewności si bie śledz nia wyników i dziel nia się efektami ciężkiej pracy jaka mnie czeka z innymi użytkownikami forum. dane ogólne :

    Odpowiedzi: 111 | Ilość wyświetleń: 4778 | Data: 2009-06-14 11:56:10 | Liczba SOGów: 0
  • It's gonna be a long walk.. - selia, redukcja.

    po 1 2hw tygodniu fitness step, tbc, bpu itp. aeroby + siło nia 3 4x w tyg. niestety dotychczas same aeroby typu bie nia rowerki co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jajecznica, placuszki co lubisz jeść na obiad : makarony z warzywami i

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 1963 | Data: 2014-08-01 14:13:17 | Liczba SOGów: 1
  • Trening - definicja, redukcja

    witam. na początek coś o s bie trenuje już ponad 4 lata. obecnie po ciężkiej masie +15kg w około rok czasu postanowiłem się redukować i zrobić

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3553 | Data: 2008-03-13 21:36:20 | Liczba SOGów: 1
  • Dziennik Treningowy: Redukcja ---> Masa

    obiad zjem grillowaną pierś z kurczaka z sałatką z serkiem feta grecką . na weekend skorzystam z kalkulatora i dobiorę s bie odpowie nia dietę. olimp thermo speed extreme chcę zamienić na: carb bx na stronie producenta jest w dziale spalanie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 535 | Data: 2012-03-22 20:52:15 | Liczba SOGów: 1
  • ODCHUDZANIE dieta redukcyjna

    włączyć dietę, ale nie za bardzo wiem jaką, bo chyba jest kilka rodzai diet redukcyjnych i nie wiem która byłaby najlepsza wyliczyłam, że moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 1555 kcal. czy mogłabym liczyć na pomoc przy wyborze/ułożeniu

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1733 | Data: 2011-06-28 23:44:38 | Liczba SOGów: 2
  • Kreatyna - najlepsza firma

    witam! jestem ciekaw jakiej firmy kreatyna jest najlepsza bo chcialbym zaczac trening z nia lepsze tabletki czy proszek no i odrazu dieta wysoko bialkowa bedzie do niej stosowana.

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 4115 | Data: 2004-10-11 18:30:07 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}