Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: najlepsza bieĹĄnia elektryczna

Strona 15 z 140

  • [ART] Sprintem do wymarzonej sylwetki

    imitujących bieg na świerzym powietrzu , na utwardzonej prostej nawierzchni. bie nia na stadionie ta była by najlepsza ale dla wielu osób może być problemem znalezienie takiej. jeżeli wybierzesz treningi na zewnątrz możesz za jedną sekundę

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 658| Data: 2012-03-25 08:02:30| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłę oraz wytrzymałość - BOKS

    poniedziałek, środa. siłownie mam niedaleko domu więc wszystkie sprzęty raczej tam są. mam też pytanko, czy bie nia jest lepsza od bieg nia w terenie osobiście bardziej by mi pasowała bie nia ze względu na jakąś tam wygodę :d. mam też

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5057| Data: 2011-06-27 11:52:15| Liczba SOGów: 0
  • Pare pytań od świeżaka

    witam.jestem nowy na forum.postanowiłem sie za si bie wziąść tylko mam pare pytań: 1 czy przy wadze 106kg,17 lat najpierw musialbym zrobić redukcje a potem rzeźbe czy moge

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 643| Data: 2013-09-01 00:23:59| Liczba SOGów: 0
  • witaminy-jakie? +ćwiczenia na większą siłę-proszę o poradę

    żeby mieć więcej siły w pracy głównie. na siłowni robię różne ćwicz nia w zestawach 3 x 8 10 powtórzeń, do tego rower, bie nia ale może powinienem robić inne ćwicz nia na zwiększenie siły, np niej biegów, aerobów, a więcej sztangi, itp jestem

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7831| Data: 2007-07-19 11:31:53| Liczba SOGów: 1
  • Trening-pomoc dla świeżego

    witam.jestem nowy na forum.postanowiłem sie za si bie wziąść tylko mam pare pytań: 1 czy przy wadze 106kg,17 lat najpierw musialbym zrobić redukcje a potem rzeźbe czy moge

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 607| Data: 2013-09-01 00:17:51| Liczba SOGów: 0
  • po ciążowy plan redukcji do oceny - wielka prośba :)

    planu treningowego, ponieważ jak już coś robić to prawidłowo kiedyś uprawiałam dużo różnych sportów siło nia rower, bie nia i nie miałam zbytnich problemów z utrzymaniem bądź kontrolą wagi, jednakże w wyniku wielu zawirowań życiowych

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 3598| Data: 2012-06-27 09:51:24| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia/Fitness - Ochota

    ochocie okolice blue city . ja szukam siłowni 2x tydzień kierując się bardziej w stronę ćwiczeń aerobowych: rowerek, bie nia w mniejszym stopniu ciężary . moja żona szuka zajęć 2x tydzień fitness. słyszałem o 2 siłowniach na pruszkowskiej.

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 7497| Data: 2010-10-25 15:28:10| Liczba SOGów: 1
  • FBW Masa + HIIT + Aeroby. Plan i założenia do oceny.

    wchodzą w gre. plan tydzien propozycj 1 pon 7.00 hiit + 18.00 piłka nożna lub basen. wto 18.00 plan a + 10min bie nia 20 min rowerek sro 17.00 hiit czw 18.00 plan b + 10min bie nia 20 min rowerek pia wolny od cwiczen. sob

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2219| Data: 2010-10-12 12:07:38| Liczba SOGów: 1
  • Leniwy apollo/hobbystycznie/

    pięknie odzwierciedlają to wymiary nóg wyglądają dość komicznie przy reszcie ciał 3 staram się jakoś je ogarniać ale biednie to bez przysiadów wychodzi. cel: redukcja, spokojnie do celu nigdzie mi się nie spieszy dieta: i tu zaczynają się

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 4565| Data: 2011-03-28 21:35:13| Liczba SOGów: 2
  • AEROBICZNA 6 WEIDERA - EFEKTY - FOTKI

    aerobiczną 6 weidera. chciałem się podzielić własnymi fotkami po dwóch tygoodniach treningu + 4 razy w tygodniu bie nia dystans 3 km w domu czy widzicie efekty proszę o wasze opinie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7350| Data: 2013-07-08 20:23:33| Liczba SOGów: 0
  • Lila/osiągnąć w końcu swój cel

    przeszłam operację na żylaki dwa lata temu czy regularnie miesiączkujesz: różnie to bywa, mam wkładkę mirenę czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, dwa razy preferowane formy

    Odpowiedzi: 172| Ilość wyświetleń: 7273| Data: 2013-04-16 00:04:27| Liczba SOGów: 0
  • 5x w tygodniu - trening na rzeźbę/redukcję

    dieta jest, jeśli chcecie wrzucę do oceny. mam 185cm wzrostu waże 102kg, 108 cm w pasie. musiałem przeplatać aeroby tj, bie nia na zmiane z rowerem, wioślarzem itp. stawy kolanowe dały o s bie znac, mysle tez nad kupnem animal flex a. i dzień

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3066| Data: 2008-09-28 15:36:04| Liczba SOGów: 0
  • Zgubienie Tłuszczu/Poprawa Sylwetki

    i po wysiłku siłowym nie robiłem żadnych aerobów. z 79kg schudłem na 71 mam 174cm wzrostu gdy ostatnio zrobiłem s bie test na ilość tłuszczu w organiźmie na specjalnej wadze w siłowni wyszło mi 19,7% trener mi doradził spalenie ok 7 9% w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 666| Data: 2010-08-27 22:48:28| Liczba SOGów: 0
  • Trening redukcyjny na 6 tygodni. Proszę o uwagi:)

    za tym idzie dodatkowych kilogramów, a lato zbliża się nieubłaganie: plan jest taki, żeby zrzucić 10 15kg i wyrobić s bie rzeźbę przy okazji. z góry zaznaczam, że mam niewielkie doświadczenie z siłownią kiedyś miesiąc . w tej chwili wracam do

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 457| Data: 2012-02-10 14:33:38| Liczba SOGów: 0
  • Trening Redukacja/Masa 8 tydzien uwagi

    6 tygodni ćwiczyłem czystą redukcję 3 serie po 15 powtórzeń, aeroby przy pulsie 145 pon bie nia 20 min elipsa 20 min klatka piersiowa wypychanie w górę 45stopni na maszynie nogi maszyna biceps zginanie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 379| Data: 2011-05-11 23:43:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan Masa i ogólnie do wakacji, detale do oceny,

    zgubić zbędny balast na brzuchu. później do wakacji celem będzie rzeźba. 20.02.2012 15.04.2012 ] masa i dzień bie nia 15 min klatka: 1. wyciskanie na ławce poziomej, gryf 2s; sztangielki 2s; 2. wyciskanie na ławce skośnej w górę, gryf 2 s;

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 350| Data: 2012-02-20 12:55:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy + aerobowy

    około treningowej i co do spożywanych posiłków. ćwiczę na rzeźbę systemem: poniedziałek trening siłowy + bie nia wtorek bie nia środa trening siłowy + bie nia czwartek bie nia piątek trening siłowy + bie nia sobota bie nia moje

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 875| Data: 2011-06-03 19:45:22| Liczba SOGów: 0
  • <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...

    , lecz dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych. zostały tutaj zamieszczone aby początkujący mogli uświadomić s bie zasady tworz nia planu treningowego o danym celu. kształtowanie masy mięśniowej 6 tygodni treningi odbywają się w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3669| Data: 2005-01-16 20:53:27| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja tkanki tłuszczowej by XspiderX

    małymi ciężarami 50% tego co mogę na maxa i 10 12 powtórzeń co wy na to poniedziałek klatka + biceps + bie nia wtorek plecy + barki + rowerek środa nogi + brzuch + bie nia czwartek klatka + biceps + triceps + bie nia piątek plecy +

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1648| Data: 2011-08-26 22:23:14| Liczba SOGów: 1
  • Powrót - redukcja pod okiem Obliques

    powrotem do waszego grona. jest mi bardzo wstyd i głupio, że nie dałam rady ostatnim razem, ale powracam po 2 latach bieg nia po forum i czyt nia poszczególnych dzienników. ale niestety od czyt nia kilosy nie zginą. przez te 2 lata

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 7038| Data: 2013-03-13 21:12:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}