SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadgarstek

  • chudy nadgarstek

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Yo Mam pytanie... czy da sie cos z robic z nadgarstkiem? Chodze na silownie i cwicze ciagle przedramie... przedramie rosnie no ale do nadgarstka miesnie raczej maja dluga droge... jest cos co mozna zrobic zeby byl nadgarstek grubszy?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11743 Data: 2008-08-22 21:24:13 Liczba szacunów: 3
  • Predyspozycje - nadgarstek - proporcje

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wpiszcie ile macie w obwodu w nadgarstku. Dla tych mniej lotnych, by nie oszukiwali - jeżeli na miarze krawieckiej wyjdzie na granicy np: 16/17 - to macie -> 16 Aha, czemu nadgarstek? Że zacytuje z innych stron: "Podaję za stroną www.sandowmuseum.com/ideal.html , jedną z wielu, na których znajdziecie popularny w Internecie kalkulator automatyczni

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-26 19:38:09 Liczba szacunów: 7
  • kontuzja - nadgarstek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie! Moim problemem jest bardzo denerwująca kontuzja nadgarstka która uniemożliwia mi ćwiczyć. Sytuacja wygląda tak: wrzesień-październik 2004 - zaczely sie bóle w lewej ręce, zignorowalem to, myślałem że to chwilowe, chodziłem nadal na siłownie jednak gdzy ćwiczyłem bicepsa czy przedramienia ból był silny (podczas treningu i po). Przestałem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2005-01-11 21:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Łapa w 30 dni ;) próba walki z genetyką [NADGARSTEK]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mankament mojej figury: napompowany bark, schodzi niżej do napompowanego bicepsa i tricepsa, niżej do też nienajgorszego przedramienia i nagle się zwęża i bum - pokazuje się nadgarstek. Moja ręka w najcieńszym miejscu (a więc pod nadgarstkiem) ma 16,8 cm. Przeszkadza to przy ćwiczeniach obiążających ten staw, ponadto wygląda dość kiepsko. Jak wiad

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2010-08-26 11:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Nadgarstek - przedramię

    Temat
    Trening dla początkujących

    m taki bardzo bardzo duży problem. Z pośród całego mojego ciała zawsze miałem mega chude ramiona i w sumie mam. Biceps 36.5cm - przedramię już naprawdę daremne - tylko 27cm i nadgarstek 16cm . Z bicepsa jestem w miarę zadowolony lecz to przedramię to mam chudsze niż nie jedna kobieta. Kiedyś ważyłem 60kg i miałem takie samo przedramię i nadgarstek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2011-02-08 22:25:36 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty nadgarstek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ( całe szczęście ) i to co mnie boli, to po prostu płyn (surowica ? ) , który się zgromadził ( pomiędzy ścięgnami ). Medyk kazał mi czekać, aż wszystko samo przejdzie. A ów nadgarstek boli mnie np, gdy opieram rękę na stole, co jest powiązane z wyciskaniem sztangi na płasko na siłce, przez co nie mogę ćwiczyć. Jakie jest wasze zdanie na ten tema

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10842 Data: 2008-07-28 16:58:14 Liczba szacunów: 1
  • Nadgarstek w siatkówce

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam poradźcie mi jak zamykać piłkę dobrze nadgarstkiem gram trochę w siatkę, ale to jest mój największy problem jak należy ustawić dłoń może trzymać cały czas zgięta do oporu przy uderzeniu albo trzymać luźno a może wykonać jakiś ruch tak jakbym chciał samą dłonią uderzyć piłkę pomużcie

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 18620 Data: 2004-02-27 16:27:58 Liczba szacunów: 11
  • Nadgarstek, ból, kostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Proszę o pomoc. Od kilku lat mam na nadgarstku wystającą "kostkę". Jest ona widoczna po zgięciu dłoni. Pojawiła się po silnym uderzeniu pięścią w ścianę . Nie było to dotychczas zbyt dokuczliwe (lekki ból pojawiał się podczas robienia pompek) ale wczoraj mocno się w to miejsce uderzyłem. Od tego czasu stale odczuwam ból i "kostka" stała się

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12985 Data: 2010-01-09 18:35:00 Liczba szacunów: 13
  • Nadgarstek. Prosze o pomoc. :<

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    że nie jest to złamanie i kość jest mocno zbita i że mam tylko smarować ręke altacetem 3 x dziennie i miec ja usztywniona i tak też zrobiłem, ale od kilku dni zauważyłem, że nadgarstek mi 'strzela' łapie się za 2 kości lekko wciskam i kości strzelają jakby się mijały i ocierały się o siebie. http://i51.tinypic.com/9pq4k3.jpg (te dwie kości strzela

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2010-09-19 22:28:26 Liczba szacunów: 1
  • Nadgarstek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    dałem sie do ortopedy i od tego czasu juz miałem z 2-3 blokady( i ciągle ta sama gadka blokada i tyle), ale bol wraca i wraca ćwicze czy nawet nie ćwiczę i zero obciazenia na nadgarstek to i tak bol wraca po (okresie 3-4mc) Żeby było śmieszniej to bol jest niezalezny od obciazenia czasem przy prostej czynnosni mnie zaboli a czasem bez niczego.. Jak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2008-08-05 21:45:07 Liczba szacunów: 1
  • nadgarstek mi skrzypi,strzela,trzeszczy :/ boli

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Otóż od jakiegoś czasu boli mnie prawy nadgarstek. Doznałem kontuzji na siłowni.. Bez elastycznych bandaży nie dałbym rady ćwiczyc klaty,barów,a nawet bica... lewy nadgarstek jak chce moge wyginać,ruszać nimi nic w nim nie strzela ani nie boli. A prawy... jakbym nie ruszył w bok.. w dół to tak dziwnie skrzypi. jak wykręcam sobie dłoń to czuje jak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8887 Data: 2009-03-08 21:04:32 Liczba szacunów: 1
  • Wybity nadgarstek podczas treningu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    o niego ponownie. Ponownie wstawione, ale nadal mam problem. Czekałem też miesiąc na wizytę do ortopedy, który powiedział mi, że trzeba wykupić leki przeciwzapalne, usztywnić nadgarstek i zrobić usg u jego kolegi, koszt 200 zł. Odpuściłem. Poszedłem ponownie do Pana, który mi to wstawił, po krótkiej wizycie udało się nastawić kość łokciową, ból prz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2017-03-27 08:52:09 Liczba szacunów: 0
  • sila, nadgarstek w siatkowce

    Temat
    Inne dyscypliny

    dostac odp na 2 pytania. Wiadomo powtarzaja sie takie tematy ale co raz wiecej dowiaduje sie czegos innego i chcialbym sie upewnic tutaj co i jak. Otoz 1 pytanie to chodzi o nadgarstek bo jak wiadomo bardzo wazny to element jesli chodzi o silne uderzenie. I tutaj prosilbym o podanie kilku cwiczen na trenowanie nadgarstka( super by bylo gdyby to by

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2007-09-03 18:36:00 Liczba szacunów: 3
  • Nadgarstek (nie typowe)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Więc grzebałem an tym forum na temat nadgarstków ale nie znalazłem przypadku takiego jak mój ;p No i ból jest w zaznaczonym miejscu bolą mnie kostki tych dwóch palców i nadgarstek w okolicach tej chrząstki (które mam wystające chyba od urodzenia). Boli podczas zaciskania ręki w pieść w tych miejscach i podczas boksowania jak uderzę tymi 2 kostkami.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2010-08-17 00:58:51 Liczba szacunów: 2
  • Przesilony nadgarstek ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ingów. Zacząłem plan na siłę, szło nadspodziewanie dobrze, co uśpiło moją czujność, mniej więcej na początku grudnia, zacząłem czuć rwanie w nadgarstku prawej ręki, obwijałem nadgarstek w bandaże, ból narastał, aż doszło do momentu, w którym nie byłem w stanie podnieść hantla (samego;/), a na przegubie pojawiła się mała opuchlizna, przestałem ćwicz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2011-01-31 16:42:42 Liczba szacunów: 1
  • Kontuzja nadgarstek

    Temat
    Sztuki Walki

    naszczescie nie lecą, bo Lipiec to pauza w klubie, ale prze ten miesiąć chciałem popracować na siłce, i to trochę krzyzuje mi plany... poniżej foto kaj mnie to boli ten prawy nadgarstek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1534cbdf04b41248bcaa72cf653e72d.jpg PS: nic nie jest napuchnięte, nie było itd., nie ma zaczerwienia itd. Zmieniony przez - WLADCALASOW w

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2013-06-27 19:00:38 Liczba szacunów: 0
  • bolący nadgarstek

    Temat
    Trening w domu

    Mój problem polega na tym iż boli mnie nadgarstek prawej ręki. Gdy nie ruszam ręką nie odczuwam bólu jedynie gdy zaczynam nim ruszać czuje ból. Najciekawsze jest to że gdy podciągam się na drążku czy też podnoszę hantle bólu nie mam. Problem ten mam od 4 dni. W czwartek wyciskałem na ławce i przy odkładaniu poczułem piknięcie w nadgarstku gdy odłoż

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5491 Data: 2012-07-31 16:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Nadgarstek :((((((((

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    wiczyc akurat wypadły moje urodziny noi oczywiscie z imprezy nic nie pamiętam ale na nastepny dzien bolała mnie głowa i PRAWY NADGARSTEK dzisiaj mineło juz tydzien od impry a nadgarstek nadal mnie boli. Ostatnio ciczyłem wtorek czyli klate i tyrica oraz bruch nastepnie czwartek plecy i biceps noi sobota nogi i barki i wtedy ból tak sie nasilił(po t

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2005-01-23 13:22:27 Liczba szacunów: 0
  • Złamany nadgarstek

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, wczoraj robilem tak z ok 1,5 m backflipa i go przekrecilem... spadalem prosto na plecy i podczas upadku wystawilem rece zeby zamortyzowac upadek i zlamalem lewy nadgarstek. W szpitalu mnie uspili i nastawili go i wlozyli reke w gips powyzej lokcia zebym nie mogl jej wyprostowac... ale mniejsza z gipsem. Mam pytanie, bardzo wazne dla mnie. Ja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 2008-05-10 22:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Bolący nadgarstek :(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem, strasznie boli mnie prawy nadgarstek przy ćwiczeniach głównie na klatke, boli nawet po tygodnowej przerwie w ćwiczeniach, co radzicie ???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12745 Data: 2004-03-27 16:32:07 Liczba szacunów: 6