Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: naderwane miesnie lydki

Strona 85 z 666

  • Fbw na mase do oceny

    3s 10 10 8 triceps zginanie ramion ze sztanga do czola 2s 10 10 biceps uginanie ramion ze sztanga 2s 10 10 lydki wspiecia ze sztanga na barkach 3s 12 10 10 odwrotne wspiecia 3s 10 10 8 sr zestaw b nogi martwy na prostych nogach

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 244 | Data: 2011-03-22 19:32:02 | Liczba SOGów: 0
  • Prosba o poprawki, wskazowki co do treningu i diety

    pod biustem: 75 cm obwod talii: 67 cm obwod bioder: 84 cm obwod uda w najszerszym miejscu: 51 cm obwod lydki 32 cm w ktorym miejscu najszybciej tyjesz: uda, kolana, posladki w ktorym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch, rece,

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 3840 | Data: 2012-11-26 17:21:35 | Liczba SOGów: 9
  • Dieta na mase: MIT & KIT

    nabrac masy to przez diete masowa i gainery staniesz sie spaslakiem i tyle. naprawde lepiej najpierw odkryc te miesnie ktore sie ma, nawet jesli pod sama skora i na kosciach i pobudzic do rozwoju. nie jestem wcale zwolennikiem i nie jestem pewien

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 3238 | Data: 2007-07-03 15:59:00 | Liczba SOGów: 0
  • mięśnie międzyżebrowe

    nie uzyskalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, mianowicie chcialbym wiedziec jakie cwiczenia angazuja najlepiej miesnie miedzyzebrowe nie chodzi mi o zebate przednie tylko o miedzyzebrowe... , bardzo dobrze widac je u tego kulturysty, 3 4

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3234 | Data: 2009-05-14 23:20:07 | Liczba SOGów: 0
  • problem z e slinianka i jezykiem

    boli bardzo lekko kiedy podnosze jezyk do gory albo generalnie wysuwam go z ust, pozatym wydawalo mi sie ze jest naderwane ale to tylko przypuszczenie bo nie widac zeby bylo gdzies przerwane. pozatym ta slinianka jest mocno zaczerwieniona, a po

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1433 | Data: 2010-07-04 13:55:01 | Liczba SOGów: 0
  • trening rzezba +dieta+suple rady ?

    uda: przysiady ze sztanga 5x 16 12 wypychanie ciezaru na maszynie 4x 16 12 wyprosty nog na maszynie 4x 14 10 lydki wspiecia na palcach ze sztanga 4x 12 piatek łapy w superseriach 1. wyciskanie wąsko tric \ sztanga stojąc bic

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3833 | Data: 2008-06-08 19:28:43 | Liczba SOGów: 0
  • Wasze najwieksze "kulturystyczne" zmartwienie

    zamiar skorygowac do wakacji. z tym jest ciezko i to mnie martwi 23 na drugim miejscu nieproporcjonalnie duze: lydki uda i dupa w porownianiu do reszty ciala to korygowalo sie samo przez sie w ciagu ostatnich 16 miesiecy, a teraz zaczyna

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 3828 | Data: 2009-03-24 21:49:14 | Liczba SOGów: 7
  • Co lepsze na cycki

    podnoczenie hantli czy na drążku zauwazyłem ze jak sie podnosze na drązku podchwytem to bardziej pracuja mi miesnie klatki piersiowej niz cwiczenie pompek ! tak samo z hantlami jak podnosze je na siedzaco to tez czuje ze miesnie cycków

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3227 | Data: 2007-04-23 14:00:42 | Liczba SOGów: 2
  • Jaki to miesien? Jak go wyrobic?

    zaznaczylam miesien, o ktory mi chodzi. sprawdzalam w atlasie, ale dalej nie jestem pewna, ktory to. mam bardzo chude lydki w porownaniu z udem, a po cwiczeniach na nie, widze rozbudowe tylko tylniego miesnia i juz sama nie wiem jak mam cwiczyc.

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 3823 | Data: 2006-11-26 13:31:36 | Liczba SOGów: 1
  • Mięsien skośny zewnętrzny brzucha .... pytanie o Pomoc ?

    witam : chcialbym aby moje miesnie skosne zewnetrzne brzucha byly nieco mniejsze zeby byc nieco wezszym w talii. trenowalem ostatnio a6w iale po

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3218 | Data: 2007-05-12 10:34:40 | Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja

    lekarza sportowego i ortopedy w moim mieście jak ktoś będzie się pytał mogę dać jego nazwisko. powiedział że mam naderwane boczne wiązadło w kolanie + lekkie skręcenie i coś z łatkotką, że mi strzela coś. powiedział wtedy że nie mogę nic robić do

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1416 | Data: 2008-01-18 22:12:02 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny ! Prosze o pomoc !!!

    3serie 12 8 8 2 .prostowanie nog siedzac 3 serie 10 10 10 3. ugnaie nog lezac na brzuchu 3 serie 10 10 10 4. lydki 3 serie 15 15 15 brzuch 1.brzuszki na lawce francuskiej z hantlem na klacie 3 serie 20 20 20 skosne na ławce

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 212 | Data: 2011-12-13 22:28:17 | Liczba SOGów: 0
  • czym zastąpić martwy ciąg?

    cwiczenie to masakra, po nim przez 3 dni mnie boli kregosłup, wiec to chyba bez sensu... oprucz martwego ciagu, na miesnie grzbietu stosowalem cwiczenia takie jak: przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim i przyciąganie linki wyciągu

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 5014 | Data: 2007-12-31 10:48:28 | Liczba SOGów: 0
  • pozbycie sie nadmiaru z brzucha po kontuzji kolana

    witam chcialbym sie poradzic, w czerwcu mialem naderwane wiazadla kolana, miesiac po operacji kontuzja mi sie lekko odnowila. moim problemem jest to ze chcialbym pozbyc

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1411 | Data: 2008-09-11 08:40:47 | Liczba SOGów: 1
  • naderwane sciegno

    pare miesiecy temu naderwalem sobie sciegno czy tam miesien w plecach bylem u lekarza i zapisale mnie na jakas rehabilitacje lasero terapia, crio terapia, ultra dzwiekowa terapia mam pytanie do ludzi ktorzy mieli ten sam problem czy bule plecow

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1408 | Data: 2004-03-02 14:22:35 | Liczba SOGów: 0
  • jak leczyć naderwane ścięgno

    dzień dobry ; wczoraj mając mecz rywal upadł na mnie a dokładnie na moje udo. wczorajszy ból był niesamowity. dzisiajjuz jest lepiej i moge wiecej chodzić natomiast biegać nie moge. smaruje róznymi masciami ale to chyba nic nie daje! noge moge

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1401 | Data: 2011-05-14 16:28:29 | Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW do oceny

    3s x10 triceps : wyciskanie francuskie sztangi 3s x10 biceps : uginanie przedramion ze sztangą stojąc 3s x15 lydki : wspięcia na palcach 3s x15 przedramię : uginanie nadgarstka podchwytem 3s x15 [color=red]środa:[/color] nogi :

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 201 | Data: 2012-10-06 13:59:45 | Liczba SOGów: 0
  • chce byc fitneska:)

    bardziej szczegolowy plan takiego treningu , ktory delikatnie umiesnilby moja sylwetke,tzn: ramiona ,plecy lekko uda i lydki zalzy mi na delikarnym zarysie a nie miesniach ktore stworza ze mnie kulturystke. z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3804 | Data: 2002-06-08 00:24:45 | Liczba SOGów: 2
  • Zmiana Planu - Masa

    nachwyt 3 x 10 uginanie nadgarstków nachwytem stojac , sztanga z tylu 2 x 10 czwartek : wolne piatek : nogi / lydki / barki przysiady ze sztanga 10.8.6.8 prostowanie nóg na maszynie 3 x 10 uginanie nóg na maszynie 3 x 10 lydki :

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 195 | Data: 2013-07-10 13:48:26 | Liczba SOGów: 0
  • Duza dupa...

    zacznie pisac a jak nie to bedzie przeze mnie wysylal odpowiedzi.. sprawa wyglada tak: gosc ma duze uda, tluszcz i miesnie ok 68 cm w udzie, wzrost ok 178, ale przez te uda ma s****ysynsko duza dupe, sam to zauwazyl i inni zauwazaja..przez

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 4997 | Data: 2005-11-10 19:18:24 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}