Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: naderwane miesnie lydki

Strona 85 z 683

  • trening silowy

    do tej pory mialem trening na mase celowo nie uwzglednilem nog anie martwego ciagu poniewaz mam problem z noga lydki cwicze 2 razy w tygodniu, poniewaz jest to mala grupa miesniowa i podobnie jak przedramiona szybok sie regeneruje jezeli

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 559 | Data: 2003-08-24 12:00:20 | Liczba SOGów: 0
  • dziennik jak dziennik. nic nowego - psonic na luzaku

    plaska 110. push press 5x80 trening nie jest zawsze identyczny ale przedstawie jego szkielet. pn barki lydki push press wyciskanie hantli na skosie unoszenie bokiem unoszenie przodem lydki 2 cwiczenia jak wyjda tak wyjda wt

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1758 | Data: 2010-09-03 17:52:55 | Liczba SOGów: 2
  • Aikido

    images/20010821171531 czesc! miesnie to nie wszystko. mnie zdrowy styl zycia i silownia przestaly w pewnym momencie wystarczac. szukalem czegos wiecej. i

    Odpowiedzi: 57 | Ilość wyświetleń: 5354 | Data: 2001-08-21 17:15:32 | Liczba SOGów: 0
  • jak leczyć naderwane ścięgno

    dzień dobry ; wczoraj mając mecz rywal upadł na mnie a dokładnie na moje udo. wczorajszy ból był niesamowity. dzisiajjuz jest lepiej i moge wiecej chodzić natomiast biegać nie moge. smaruje róznymi masciami ale to chyba nic nie daje! noge moge

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1553 | Data: 2011-05-14 16:28:29 | Liczba SOGów: 0
  • Plan który zaskoczy moje mięśnie:-)

    czasu, bo ok.8 lat. od dawna jestem w zastoju. chcialbym trening, ktory wyprowadzi mnie ze stagnacji, poruszy miesnie bo obecnie mimo ze treningi mam ciezkie, zakwasy w dniach nastepnych po treningu mam bardzo duzo, miesnie jednak niezbyt rosna,

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 3550 | Data: 2007-02-22 16:21:47 | Liczba SOGów: 1
  • guzki po obu stronach na końcu szyi

    z drugiej strony, a na nastepny dzien drugi z lewej. co to moze byc 2 guzki z lewej zbiegaja sie tak idą miesnie do szyi.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 5350 | Data: 2007-09-09 13:57:52 | Liczba SOGów: 0
  • [art] rozgrzac sie i ochlonac

    rozgrzewka jest bardzo wazna a intensywnosc powinna sie zwiekszac z czasem. podczas wysilku fizycznego miesnie potrzebuja wiecej skladnikow odzywczych i tlenu. jak zapewne wiesz to wszystko dociera tam za pomoca krwi ktora pompuje serce.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2543 | Data: 2009-02-07 00:18:35 | Liczba SOGów: 7
  • Nowy plan

    4x max wl plaska/skos w dol/skos w gore 4x12 6 rdl 4x12 6 pompki na poreczach 4x max triceps 4x12 brzuch 3x max lydki 3x max b: przysiad 4x12 6 drazek 4x max wyciskanie sprzed glowy/unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x12 6

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 541 | Data: 2012-02-12 21:04:53 | Liczba SOGów: 1
  • TRENING MASA....POTRÓJNY SKŁADNIG

    4.dziendobry 12/12/10/10 kaptuiry szrugsy z hantlami/sztanga do wyboru 12/12/10/10/15 3.nogi calosc,4,2 lydki 1.przysiady 12/12/10/8 2.wykroki 12/12/12 3.hack 10/10/8 2 1.mc na prostych 12/10/8/8 lydki 1.wspiecia stojac

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 540 | Data: 2010-01-20 14:49:11 | Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy raz na ostro!! poprawki?

    pracuje na budowie 8h. znajomy mi pomaga ! poniedzialek ciezka klatka, lekki tricpes, lekkie uda, ciezkie lydki wtorek ciezkie plecy, lekki biceps, przedramiona czwartek ciezkie uda, lekkie lydki ciezki triceps + biceps piatek

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 538 | Data: 2011-12-29 20:54:11 | Liczba SOGów: 0
  • bol brzucha po treningu

    mam taki problem. otoz od kilku dni 4 dni bola mnie strasznie miesnie brzucha od gornych az ponizej pepka i nie wiem o co chodzi bo wcale brzucha nie robie ani nic wiec to nie moga byc

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 5336 | Data: 2006-10-15 12:32:14 | Liczba SOGów: 0
  • Trenin na wakacje.....

    plan ktory chcialbym abyscie go ocenili i poprawili: poniedzialek i sroda: 16 seri klatka 16 seri biceps 10 seri lydki 6 seri brzuchy wtorek i piatek plecy 16 seri tricepsz 16 seri lydki 10 seri brzuszki 6 seri sroda i sobota klatka 5

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 528 | Data: 2003-06-21 17:08:58 | Liczba SOGów: 0
  • bole barku, ramienia i lopatek

    cztery miesiace temu dostalam silnego bolu w barku i ramieniu. mialam wrazenie ze mam skrecine miesnie nie moglam przy tym wykrecic glowy. bol byl tak przejmulacy jakby ktos rozwiercal mi dziure w stawie barkoeym,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 5325 | Data: 2010-12-14 13:14:52 | Liczba SOGów: 0
  • 4-5 powtorzen na mase??

    zokonczenie moich rozterek kulturystycznych jeszcze jedno: jak czesto trzeba zmieniac program cwiczen, tak zeby sie miesnie za bardzo nie przyzwyczaily co miesiac, czy moze co 1,5 twister@atleta.pl

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5324 | Data: 2001-05-09 13:14:57 | Liczba SOGów: 0
  • pozbycie sie nadmiaru z brzucha po kontuzji kolana

    witam chcialbym sie poradzic, w czerwcu mialem naderwane wiazadla kolana, miesiac po operacji kontuzja mi sie lekko odnowila. moim problemem jest to ze chcialbym pozbyc

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1522 | Data: 2008-09-11 08:40:47 | Liczba SOGów: 1
  • trening na masę bicepsa

    na stojąco, siedząco, z ,,supimacją czy jakoś tak nadgarstka... czytałem na sfd, ze trzeba zmieniac trening zeby miesnie nie przyzwyczaiły się... ja juz robię tak od hmm wiecej niz pół roku;p daję po ćwiczeniach 4 dni odpoczynku

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5317 | Data: 2007-07-12 17:26:11 | Liczba SOGów: 0
  • FBW - pomóżcie doprecyzować mój plan, bym mógł wreszcie prawidłowo ćwiczyć.

    wyciskanie hantli siedząc 3x triceps francuskie wyciskanie hantlami stojąc 3x biceps uginanie hantli stojąc 3x lydki wspiecia 3x przedramiona uginanie hantli podchwytem 3x brzuch unoszenie nóg w zwisie na drążku + na koniec pompki w wąskim

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 517 | Data: 2012-01-12 12:09:30 | Liczba SOGów: 0
  • co brał Dorian Yates na twardośc mieśni?

    chyba zauwazyliscie ze dorian jako jedyny mr.olympia posiadał miesnie jak z kamienia, wszyscy inni jak arnold,haney,coleman mieli tez super jakosc miesni ale nikt nie miał takiego twardego wygladu jak dorian co bylo jego sekretem jaki srodek

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 5315 | Data: 2006-08-08 22:09:37 | Liczba SOGów: 0
  • zmiana treningu!!

    ze sztangielkami 4s 14,12,10,8 uginanie nog w lezeniu 4s 14,12,10,8 prostowanie nog w siadzie 4s 14,12,10,8 lydki wypiecia na palce w staniu 5s 20,18,16,14.12 wypiecia na plce w siedzie 5s 20.18,16,14,12 piotek barki wyciskanie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 510 | Data: 2008-07-23 19:24:14 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenie tygodnia: PRZYSIAD PRZEDNI!

    plecow trudniej popsuc technike jak nie masz sily wypadnie ci sztanga latwiej o glebokosc ruchu wzmacnia miesnie stabilizujace sylwetke lepiej niz tylni przysiad przedni ze wzgledu na polozenie sztangi mocniej angazuje miesnie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3513 | Data: 2012-03-02 23:26:34 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}