Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: naderwane miesnie lydki

Strona 85 z 675

  • TRENING, CZY DOBRY ? KRETA.

    5 x 5 wioslowanie w opadzie 5 x 5 pompki na poreczach 3 x max to bedzie twoj triceps... + brzuch i/lub lydki 2 3 x 15 20 b przysiad 5 x 5 wyciskanie w staniu 5 x 5 klasyczny mc 5 x 5 drazek podchwytem 3 x max

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 406 | Data: 2012-06-28 13:56:14 | Liczba SOGów: 0
  • trening dla 14 latka :)

    witam, potrzebuje jakis plan treningowy na miesnie ramion, przegladalem juz co nie co w atlasie cwiczen, ale tam sa cwiczenia z uwzglenieniem sztang. ja niestety nie

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 3408 | Data: 2005-05-14 00:57:05 | Liczba SOGów: 1
  • jak cwiczyc na rozne partie miesni?

    mam pytanie odnosnie podzialu cwiczen na rozne partie ciala. ja cwicze na brzuch z ktorego chce spalic tluszczyk, na miesnie posladkow,ktorych objetosc z kolei chce zwiekszyc i na klatke piersiowa. czy powinnam robic jednego dnia tylko na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1805 | Data: 2006-02-06 23:54:11 | Liczba SOGów: 0
  • Kolano - potencjalny problem

    internecie wywnioskowałem, że nie mogę mieć zerwanego wiązadła, bo nie mógłbym biegać i skakać. teoretycznie nawet naderwane uniemożliwiałoby te czynności. może szanowna brać coś podpowie. za wszelkie rady i wskazówki z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1602 | Data: 2009-10-04 11:49:54 | Liczba SOGów: 1
  • sucha masa miesniowa

    czesc o co chodzi z ta sucha masa miesniowa o to , ze sa miesnie , ale nie ma sily jesli tak , to czy suche miesnie wygladaja tak samo jak te miesnie z ila czy roznia sie w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2402 | Data: 2010-09-09 22:02:53 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla 15latka

    prawy 30, lewy 28,5. chcialbym aby te cwiczenia pozwolily mmi wyrobic miesne bicepsu i klatki piersiowej oraz miesnie brzucha. aha jest jedno ale niechcialbym cwiczyc zelastwem ani nic takiego mam jedynie hankle 2x2kg czyli 4kg i mozecie to

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5201 | Data: 2004-06-14 17:11:25 | Liczba SOGów: 0
  • Więzadła w kolanie

    do końca zdiagnozowany wiem tylko że uszkodzone więzadła poboczne nikt nie jest w stanie powiedzieć mi czy naderwane czy całkiem zerwane podejrzenie uszkodzenia krzyżowych. po za tym nie do końca rozumiem czemu ma służyć zdjęcie gipsu w takim

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1599 | Data: 2010-06-21 17:54:17 | Liczba SOGów: 1
  • Potrzebna Pomoc ... od tego zalerzy moja przyszlosc

    mi duzo cwiczeni moze napisze co musze zrobic ... 1 gipkosc : szpagat rozciagniety kregoslup itp 2 silne miesnie brzucha 3 dobry wyskok , wybicie 4 silne miesnie ; rak , plecow , klatki piersiowej 5 silne miesnie :ud ,no ogolnie nog 6

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2398 | Data: 2004-12-21 22:15:40 | Liczba SOGów: 0
  • jak odblokowac sie po trenie i utrzymac swoje wyniki na redukcji

    zakwasy koncza mi sie tego samego dnia na obydwu partiach i moge znowu zrobic ekstra trening klaty,wtorek nogi[w tym lydki ,sroda barki biceps brzuch,czwartek plecy przedramiona.na klate robie 12 serii,na tricho 12,brzuch 8,nogi 26 30 serii serii

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1594 | Data: 2008-06-24 00:16:54 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę

    biodra jak najniżej, opuszczasz niżej niz poziom głowy zwracając uwage na technike, czując ciezar i napinajac miesnie klatki, rece leciutko ugiete w stawach * 2 5 serii dodajesz 2 5kg i jedziesz wolne powtorzenia zarowno w fazie pozytywnej jak i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 993 | Data: 2005-06-05 14:00:54 | Liczba SOGów: 0
  • Rownoczesne budowanie masy oraz redukcja tluszczu - utopia?

    obiad w kolko ryz z kurczakiem, do tego spore ilosci alkoholu glownie piwa . pol roku temu mialem lekko zarysowane miesnie na brzuchu, teraz sa one zupelnie niewidoczne zniknely pod warstwa tluszczyku. chcialbym zrzucic brzuch oraz w dalszym

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5193 | Data: 2010-04-03 22:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dziwny biceps

    dodam przy okazji ,że mam problemy z lewym barkiem chrupanie usg robione 100% idealnie wszystko niby.. nic nie naderwane ortopeda tez powiedzial ,ze jest ok.. prawy ładnie się oddziela i prezentuje a lewy.. coś jest nie tak

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1595 | Data: 2012-11-28 22:52:25 | Liczba SOGów: 0
  • prosba o PLAN 6 dniowy!!!

    zeby było spox!cwicze jakis 9 miesiecy moim celem jest masa cwicze systematycznie moj osatni trening to: pon: miesnie klatki piersiowej 1 wyciskanie sztangi na lawce skosnej x 4 8 12 zrób progresja obciazenia 12,10,8,8 2 wyciskanie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 792 | Data: 2003-06-15 11:35:59 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase (do poprawki)

    wyciskanie: 4x = 12/10/8/8 4. przedramienia: uginanie nadgarstków podchwytem sztangielki : 4x = 12/10/8/8 5. lydki i posladki maszyny : 4x= 12/10/8/8 wtorek: 1. plecy: podciaganie na drazku: 4x = 12/10/8/8 przyciaganie linki do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 387 | Data: 2009-03-03 15:01:00 | Liczba SOGów: 0
  • Kick Boxing i Budowa masy do oceny :)

    : poniedzialek: fbw 1. przysiady ze sztanga 3s 12 10 8 czworogloweud 2. wspiecia na palce 3s 12 10 8 lydki 3. podciaganie na drazku 3s 12 10 8 najszerszy grzbietu 4. martwy ciag 3s 12 10 8 prostownik grzbeitu 5.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 387 | Data: 2012-04-16 17:13:11 | Liczba SOGów: 0
  • kowalkrk/ nie ma to tamto ...

    przysiad 5 x 5 wyciskanie na plaskiej 5 x 5 wioslowanie w opadzie 5 x 5 pompki na poreczach 3 x max + brzuch lydki b przysiad 5 x 5 wyciskanie w staniu 5 x 5 klasyczny mc 5 x 5 drazek podchwytem 3 x max + brzuch lydki

    Odpowiedzi: 57 | Ilość wyświetleń: 1585 | Data: 2008-09-30 16:41:10 | Liczba SOGów: 2
  • FBW do oceny

    to zrobic, na nogi kladziesz obciazenie lub krotki gryfik z obciazeniem i prostujesz nogi przysiady wykroczne 2s lydki 2s wspiecia na palce max bicepsy: uginanie ramion ze sztanga 2s b klatka piersiowa: wyciskanie sztangi płasko

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 383 | Data: 2008-02-25 14:53:34 | Liczba SOGów: 0
  • Pogłębiona Lordoza a silowania

    jeśli chodzi o przysiady, też nie czuje dyskomfortu w tej części kręgosłupa... czy lordoza wystepuje wtedy kiedy miesnie porstowników są za duże w stosunku do miesni brzucha i pytanie takie nie do taematu, kifoza jest wtedy kiedy miesnie

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 3383 | Data: 2012-01-06 12:51:34 | Liczba SOGów: 0
  • kto teraz lepiej wyglada STALONE czy ARNOLD?

    albo z sharon stone w tym filmie koles ma ezbe jak kulturyyts an azawodach, a teraz ma 56 lat i nadal ma super miesnie na pewno cos bierze

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 5181 | Data: 2005-09-14 22:16:22 | Liczba SOGów: 1
  • Kółko rehabilitacyjne

    czesc, ostatnio wyczytalem w formie calkiem fajna gazeta ze kolko rehabilitacyjne buduje miesnie szybciej i bardziej efektywnie, czy to prawda widzialem tam cwiczenia na barki,plecy, brzuch ale jakos nei moge

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3380 | Data: 2003-10-10 09:56:25 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}