Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: naciagniecie miesnia najszerszego grzbietu

Strona 1 z 105

  • Najszerszy grzbietu

    jakie cwiczenia najbardziej angazuja dolna czesc miesnia najszerszego grzbietu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2009-10-12 22:24:07| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na powiększenie NAJSZERSZEGO GRZBIETU?

    /20040313125638 jakie ćwiczenia na powiększenie mięśnia najszerszego grzbietu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2942| Data: 2004-03-13 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • naciagniecie miesnia ciag dalszy

    u lekarza i nie jest to naderwanie. ile moze jeszcze to bolec bo wiem ze ten bol zalezy od stopnia naciagniecia i miesnia ktory sie naciagnelo. obkladam to lodem i smaruje jakas mascia przeciwbolowa. niedawno tez mialem masaz ale nie czulem roznicy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6662| Data: 2009-01-12 06:45:13| Liczba SOGów: 0
  • Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

    to ladnie widac, ale mozna robic cwiczenia jakos pod takim katem zeby klasc wiekszy nacisk wlasnie na ta dolna czesc miesnia jak pokazalem na zdjeciu ponizej : [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/991df809fc79493395d550fc436c70f3[/img]

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4928| Data: 2013-03-10 20:47:37| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze ćwiczenie na mięsień najszerszy grzbietu

    jakie ćwiczenie według was jest najlepsze na rozwój powiekszenie mięśnia najszerszego grzbietu chce jak najlepiej rozwinąć ten mięsień i dołączyć go do mojego cyklu hst.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 42290| Data: 2005-01-31 21:30:53| Liczba SOGów: 10
  • Duzy motyl

    witam. pytania do wszystkich uzytkownikow forum : jakie sa według was najlepsze cwiczenia na rozbudowanie miesnia najszerszego grzbietu [motyl] beda sogi 1 ruła musi być!!!!!!!

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1825| Data: 2003-05-24 14:38:07| Liczba SOGów: 1
  • Nie ćwicząc najszerszego grzbietu

    ja nie chcę mieć już większego. możecie polecić mi jakieś 1 2 ćwiczenia, które przetrenują cały grzbiet oprócz najszerszego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2316| Data: 2001-06-03 07:19:02| Liczba SOGów: 0
  • Najszersze grzbietu, jak to jest u Was?

    siemano dzisiaj robiłem trening plecow na silowni, tylko nie czulem tego stu procentowego zaangażowania najszerszego grzbietu a robilem wiosło hantlem i sztanga prosze pomozcie co robic zeby rozbudowac te motyle bo tak to

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1375| Data: 2008-06-07 22:05:51| Liczba SOGów: 1
  • Najszerszy Grzbietu - prośba o radę.

    treningiem splitowym, a po nowym roku zamierzam wziąść się za fbw. jednak niepokoi mnie duza dysproporcja najszerszego grzbietu oprócz wiosłowania hantelkami reszte ćwiczen wykonuję oburęcznie, nie czując ze mi któraś ręka ucieka. jakto najlepiej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3104| Data: 2007-12-19 11:03:12| Liczba SOGów: 0
  • najszerszy grzbietu: najlepszy drązek?

    mam pytanie dotyczące mięśnia najszerszego grzbietu a mianowicie czy są jakieś ćwiczenia na ten mięsień które dobrze wpływają na jego rozwój oprócz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1554| Data: 2007-01-21 11:40:05| Liczba SOGów: 0
  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    . przy rzutach na matę dochodzi do uszkodzenia łąkotek, żeber i odc. lędźwiowego kręgosłupa, naderwania najszerszego grzbietu zapasy: jak w judo podnoszenie ciężarów: naderwanie dwugłowego ramienia głównie głowa długa, mięśni brzucha,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10536| Data: 2011-06-24 01:00:47| Liczba SOGów: 7
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    również uchwyt młotkowy pracują bardziej mięśień czworoboczny i równoległoboczny oraz górna część mięśnia najszerszego grzbietu ćwiczenie to można wykonywać również z drążkiem w szerokim uchwycie podobnie jak przy podciąganiu na drążku w dóch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2223| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    rękę bierzemy ciężar i wykonujemy ruch posuwisty wzdłuż tułowia. ćwiczenie to wykonujemy dla obu stron naszego najszerszego grzbietu pamiętać trzeba, że jest to ćwiczenie w którym warto się skupić na technice i wyczuciu mięśnia, a nie na

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 79693| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    czy martwym ciągu… kosztem techniki, kosztem techniki… a potem mamy pretensję co do szerokości po napięciu najszerszego czy do zupełnego braku prostowników. nie trzeba też daleko szukać aby przekonać się, że plecy plasują się w szarym tyle, za

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 37142| Data: 2006-06-21 12:02:12| Liczba SOGów: 80
  • Trening plyometryczny dla wszystkich !!!

    rękę bierzemy ciężar i wykonujemy ruch posuwisty wzdłuż tułowia. ćwiczenie to wykonujemy dla obu stron naszego najszerszego grzbietu pamiętać trzeba, że jest to ćwiczenie w którym warto się skupić na technice i wyczuciu mięśnia, a nie na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 61725| Data: 2004-01-01 14:17:12| Liczba SOGów: 2
  • WYSKOK LEPSZY O 3O% W 5 TyGoDni ! ! !

    rękę bierzemy ciężar i wykonujemy ruch posuwisty wzdłuż tułowia. ćwiczenie to wykonujemy dla obu stron naszego najszerszego grzbietu pamiętać trzeba, że jest to ćwiczenie w którym warto się skupić na technice i wyczuciu mięśnia, a nie na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 13212| Data: 2005-01-23 14:24:02| Liczba SOGów: 2
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    #2 , skoncentruj się tak by łokcie kierować do tyłu, jakbyś miał kogoś za sobą. to pozwoli na aktywację mięśnia najszerszego grzbietu oraz mięśnia obłego większego. oba te mięśnie są silnymi prostownikami kończyny górnej. 4. różnicuj szerokość

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 24796| Data: 2011-11-14 21:12:15| Liczba SOGów: 5
  • Podstawowe plany treningowe i kilka informacji (wejdź zobacz)

    plecy; podciąganie się na drążku chwyt szeroki nad chwyt 4s max ćwiczenie angażuje mięśnie najszerszego grzbietu wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4s 12,10,8,8 ćwiczenie angażuje martwy ciąg 4s 12,10,8,8 są angażowane;

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3881| Data: 2008-12-25 20:39:34| Liczba SOGów: 5
  • Plan Treningowy [masa]

    3 4x 12 8 piątek plecy + triceps plecy wiosłowanie sztangą nachwytem 4x 12 8 maszyna do najszerszego grzbietu szeroko nachwyt 4x 12 8 maszyna do // podchwyt 4x 12 8 maszyna do //

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1079| Data: 2009-05-24 22:01:00| Liczba SOGów: 1
  • Odpoczynek

    w serii od 8 do 10 powtórzeń w serii mięśnie klatki piersiowej 96 godzin 72 godzin mięśnie najszerszego grzbietu 96 godzin 72 godzin mięśnie czworogłowe ud 120 godzin 96 godzin mięśnie dwugłowe ud 96

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5030| Data: 2005-05-29 17:36:10| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}