Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: naciagniecie miesnia najszerszego grzbietu

Strona 1 z 179

  • Jakie ćwiczenia na powiększenie NAJSZERSZEGO GRZBIETU?

    /20040313125638 jakie ćwiczenia na powiększenie mięśnia najszerszego grzbietu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2873| Data: 2004-03-13 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze ćwiczenie na mięsień najszerszy grzbietu

    jakie ćwiczenie według was jest najlepsze na rozwój powiekszenie mięśnia najszerszego grzbietu chce jak najlepiej rozwinąć ten mięsień i dołączyć go do mojego cyklu hst.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 40582| Data: 2005-01-31 21:30:53| Liczba SOGów: 10
  • najszerszy grzbietu: najlepszy drązek?

    mam pytanie dotyczące mięśnia najszerszego grzbietu a mianowicie czy są jakieś ćwiczenia na ten mięsień które dobrze wpływają na jego rozwój oprócz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1546| Data: 2007-01-21 11:40:05| Liczba SOGów: 0
  • Najszerszy grzbietu

    jakie cwiczenia najbardziej angazuja dolna czesc miesnia najszerszego grzbietu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1211| Data: 2009-10-12 22:24:07| Liczba SOGów: 0
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    #2 , skoncentruj się tak by łokcie kierować do tyłu, jakbyś miał kogoś za sobą. to pozwoli na aktywację mięśnia najszerszego grzbietu oraz mięśnia obłego większego. oba te mięśnie są silnymi prostownikami kończyny górnej. 4. różnicuj szerokość

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 24378| Data: 2011-11-14 21:12:15| Liczba SOGów: 5
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    również uchwyt młotkowy pracują bardziej mięśień czworoboczny i równoległoboczny oraz górna część mięśnia najszerszego grzbietu ćwiczenie to można wykonywać również z drążkiem w szerokim uchwycie podobnie jak przy podciąganiu na drążku w dóch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2130| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Niepokojący guzek...

    witam dziś po kąpieli zauwazyłem po prawiej stronie w okolicy mięśnia najszerszego grzbietu kulke o średnicy 2 mm. kulka w dotyku twarda coś ala chrząstka. moge ją przemieścić w obrębie 1 cm.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2103| Data: 2006-03-11 11:25:31| Liczba SOGów: 0
  • naciagniecie miesnia ciag dalszy

    u lekarza i nie jest to naderwanie. ile moze jeszcze to bolec bo wiem ze ten bol zalezy od stopnia naciagniecia i miesnia ktory sie naciagnelo. obkladam to lodem i smaruje jakas mascia przeciwbolowa. niedawno tez mialem masaz ale nie czulem roznicy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6304| Data: 2009-01-12 06:45:13| Liczba SOGów: 0
  • Zwiększ swoją siłę o 10% dzięki PIR!

    ruchu brakuje ci więcej niż 5 cm. to może powinieneś pomyśleć nad rozciąganiem bo masz przykurcz mięśnia najszerszego grzbietu i piersiowego większego które z taką wytrwałością ćwiczysz. a prawda jest taka że po każdym treningu twój mięśien ma

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3773| Data: 2005-02-16 13:51:55| Liczba SOGów: 4
  • Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

    to ladnie widac, ale mozna robic cwiczenia jakos pod takim katem zeby klasc wiekszy nacisk wlasnie na ta dolna czesc miesnia jak pokazalem na zdjeciu ponizej : [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/991df809fc79493395d550fc436c70f3[/img]

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4406| Data: 2013-03-10 20:47:37| Liczba SOGów: 0
  • Najszerszy Grzbietu - prośba o radę.

    treningiem splitowym, a po nowym roku zamierzam wziąść się za fbw. jednak niepokoi mnie duza dysproporcja najszerszego grzbietu oprócz wiosłowania hantelkami reszte ćwiczen wykonuję oburęcznie, nie czując ze mi któraś ręka ucieka. jakto najlepiej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3011| Data: 2007-12-19 11:03:12| Liczba SOGów: 0
  • Nie ćwicząc najszerszego grzbietu

    ja nie chcę mieć już większego. możecie polecić mi jakieś 1 2 ćwiczenia, które przetrenują cały grzbiet oprócz najszerszego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2306| Data: 2001-06-03 07:19:02| Liczba SOGów: 0
  • Duzy motyl

    witam. pytania do wszystkich uzytkownikow forum : jakie sa według was najlepsze cwiczenia na rozbudowanie miesnia najszerszego grzbietu [motyl] beda sogi 1 ruła musi być!!!!!!!

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1785| Data: 2003-05-24 14:38:07| Liczba SOGów: 1
  • Pytanie o wyciskanie sztangą

    mam pytanko odnośnie tego ćwiczenia. które z tych ćwiczeń byłoby odpowiedniejsze dla chęci rozwinięcia mięśnia najszerszego grzbietu opcja a: złapiemy za sztangę rękoma i zaczniemy ćwiczyć :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1432| Data: 2007-09-01 00:37:14| Liczba SOGów: 1
  • Najszersze grzbietu, jak to jest u Was?

    siemano dzisiaj robiłem trening plecow na silowni, tylko nie czulem tego stu procentowego zaangażowania najszerszego grzbietu a robilem wiosło hantlem i sztanga prosze pomozcie co robic zeby rozbudowac te motyle bo tak to

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1345| Data: 2008-06-07 22:05:51| Liczba SOGów: 1
  • Streching-Rozciąganie

    gdy poczujesz już rozciągnięcie zacznij powoli kołysać biodrami by pełniej rozciągnąć obie strony mięśnia najszerszego to ćwiczenie ma też wersję na jedną rękę, jedyna różnica pomiędzy oburęcznym rozciąganiem jest taka że tylko jedna ręka jest w

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 25120| Data: 2002-12-21 16:11:03| Liczba SOGów: 18
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    tym idzie kompleksowy ich rozwój. podczas podciągania na drążku podchwytem atakowana jest dolna część mięśnia najszerszego a dodatkowo cześć pracy przejmują mięśnie dwugłowe ramion. niezbędnym elementem treningu pleców są wiosłowania sztangą,

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 64927| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    aby w pozach tyłem prezentować się jak prawdziwy kulturysta. włókna mięśniowe dolnych i górnych partii mięśnia najszerszego biegną w nieco innych kierunkach, można by więc przypuszczać, że trenowanie ich na różne sposoby prowadzi do rozłożenia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11281| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    czy martwym ciągu… kosztem techniki, kosztem techniki… a potem mamy pretensję co do szerokości po napięciu najszerszego czy do zupełnego braku prostowników. nie trzeba też daleko szukać aby przekonać się, że plecy plasują się w szarym tyle, za

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 36807| Data: 2006-06-21 12:02:12| Liczba SOGów: 80
  • Trening plyometryczny dla wszystkich !!!

    rękę bierzemy ciężar i wykonujemy ruch posuwisty wzdłuż tułowia. ćwiczenie to wykonujemy dla obu stron naszego najszerszego grzbietu pamiętać trzeba, że jest to ćwiczenie w którym warto się skupić na technice i wyczuciu mięśnia, a nie na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 60604| Data: 2004-01-01 14:17:12| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}