SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na stawy

  • COLLAGEN PRO na stawy

    Sklep SFD
    REKLAMA

    COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

  • Turkish Getup Ćwiczenie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] (TGU)- tureckie wstawanie . Zacznijmy od tego że jest to RUCH ZŁOŻONY , który wymaga od nas by wykonać poprawnie technicznie zaangażować wszystkie partie mięśniowe oraz stawy , jest to normalny naturalny ruch , więc nasze pierwotne wzorce ruchowe zostają nienaruszone . Cwczenie możemy wykonac Kettlebell, hantla lub sztangą . KORZYSCI jakie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2013-04-26 17:51:59 Liczba szacunów: 0
  • Stawy

    Post
    Inne dyscypliny

    Miałem podobny problem lecz ja ćwićzyłem dość karkołomny sport bo Muay thai... przy rożciąganiu oraz po ostrym treningu bolaly mnie stawy kolanowy... Nie zwazałem na to smarowałem Maśćmi typu "fastum" "bengaj" rozciągałem sie i przyjmowałem witaminy(zwykly komplex witamin np. Witaral albo jakies inne..) ból minoł... gdy stawy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2005-06-08 16:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Mocne FBW na początek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przedział powtórzeń. Co do techniki-jej uczy się latami-szczególnie chodzi mi o złote ćwiczenia.Z treningu na trening wybierasz lepszą drogę/dźwignię aby podnosić więcej.W 2 miesiące to możesz jedynie poznać parę podstawowych ćwiczeń,a nie ich się nauczyć. A krótka sztanga niszczy stawy.Jeżeli chcesz narzekać na bóle po miesiącu,droga wolna.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2012-04-01 13:01:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] , że większość jak zapytasz o diete to nie potrafi podać zapotrzebowania kalorycznego ani nie wie ile spożywa cal dziennie Może tu trzeba szukać przyczyny? Ja często stosuje bolda zazwyczaj z propem i winem pod judo. I o dziwo jak go nie mam w cyklu to stawy aż trzeszczą a jak mam to jest luzik Prop czy winko syntezy kologenu chyba nie podnosi

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 11:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak bym miał dece zamiast bolda to czułbym po masie i retencji. A mi nie zależy na dodawaniu kg dla tego wybieram właśnie bolda. Masa nie wzrasta jak po dd a stawy oliwi i do tego duży wzrost wytrzymałości czyli tego co mi potrzeba. Zmieniony przez - _SKALPER_ w dniu 2009-05-16 12:21:04

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 12:20:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] polecial o dziwo o 1cm, udo +1,5cm. Silowo trudno ocenic postep, ale klatka +10-15kg, nie spodziewalem sie przyrostow rzedu 30kg, bo tyle pewnie nie wytrzymalyby nawet stawy. Reszta cwiczen mozna powiedziec ze tez na plusie, ale glownie w ilosci powtorzen (bo ciezary byly ustalone spore juz przed cyklem). Zauwazone objawy : 2 dzien - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2010-05-21 14:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Deca po kryminale?

    Post
    Doping

    w wiezieniu panuje dziwna moda na deke , juz ktoras osoba po kryminale wracajac na silownie od razu przybija deke solo , tlumaczy sie tym ze ma slabe stawy , bo w wiezieniu cos tam cos tam . Ok slabe stawy , ale po co ***ac az 400-500mg week blok i DD murowany . A co do autora tematu , dieta , dieta , taczka witamin i wracaj do zdrowia/formy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2011-07-02 08:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    [...] ok, sila etc ale nagle 4-5 tydzien zaczalem sie czuc do dupy. zmulony, zmeczony, pocilem sie jak swinia, woda lala sie ze mnie. libido spadlo. sily brak. zaczely mnie bolec stawy. nie skojarzylem tego jakos z boldenonem odrazu. dopiero jak zalapalem, ze to moze byc efekt boldenonu to 1 razem odstawka odrazu i dodatkowo troche propa poszlo. teraz [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 21:36:11 Liczba szacunów: 0
  • a ostatnio narzekam na chroninczny bol stawow tj glownie lokci :/ wczoraj zajechalem barki 25 kilogramami oburacz zakres ruchu jak w filmiku Lou Ferringo - miazga bede wlasnie stosowal taki zakres ruchu by oszczedzac stawy podobnie teraz bede robil z wyciskaniem

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 14:18:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] problemów. Oxa bardzo fajnie działa na tkankę łączną po czym łatwo ją poznać. W pierwszym może drugim tygodniu zaczyna się strzelanie stawów i po kilku dniach ustaje a stawy wydają się dużo mocniejsze. Na winie raczej strzelanie nie ustanie. Raczej nie wieżę żeby ktoś kto ma jakieś pojęcie o saa łykał wino zamiast oxy i tego nie zauważył. [...]

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 21:49:57 Liczba szacunów: 0
  • podjada ktoś winko z alphy werjse 50mg w tabs ostatnio? Mam zamiar zacząć i nie wiem czy walic cala tabes na raz czy dzielic może. Ktos podzieli się odczuciami? Karpik dzielisz czy dajesz cala tabs? Jak stawy w ogole, dorzucasz cos na nie? Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2014-01-24 00:48:29

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 00:47:43 Liczba szacunów: 0
  • tzn wina nie przecdiagnie bo czuje ze wino na mnie zle reaguje chodzi szczegolnie o stawy ciezko pracuje fizycznie i+ wino i czuje jak wszytkjie stawy mnie bolo szczegolnie kolana lokcie i czasami barki biore profilaktycznie flexit ale duzej poprawy nie ma

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9398 Data: 2011-06-05 11:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Równocześnie z uszkodzeniami tkanki mięśniowej podczas treningu dochodzi do znacznego przeciążenia tkanki łącznej, budującej ścięgna, więzadła oraz stawy. Podczas ciężkich ćwiczeń podobnie jak w przypadku mięśni dochodzi do pojawiania się mikrourazów zarówno na drodze mechanicznej jak i uszkodzeń przez wolne rodniki tlenowe. Właściwa potreningowa [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7512 Data: 2009-10-01 14:57:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] klatki dla mnie masakryczy zestaw - pompki na poręzach - wycisk hantli skos z odwiedzionym kciukiem - krzyżowanie linek w bramie ale jak to zwykle bywa każdy dobiera ćwiczenia pod siebie ja i moje stawy nie dalibyśmy rady PS Jak macie jakieś ciekawe plany to dajcie info dodamy je do "Propozycji planów treningowych" pozdro

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 21:27:05 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] typowe to jest: suchość ust krwotoki z nosa bóle głowy czasami większe zmęczenie ale tak jest wporzo wznowiłem nawet trening na siłowni narazie nie zauważam by bolały mnie stawy Mam pytanie do panów... czy raczej do golenia używacie maszynek jednorazowych czy też może golarki elektrycznej ? Podobno elektryczna mniej podrażnia skóre ale nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 14:05:37 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z mleka albo bitej smietany . Zeby bylo smieszniej mam teraz zajecia na AWF z lekkiej atletyki (wczesniej z gimnastyki i gier zespolowych) i mega mnie wszystko boli... stawy, miesnie (do przewidzenia wsumie). Dodatkowo bierze mie grypa... pije fervex od wczoraj i na gardlo mukowit (czy cos takiego). A wyobrazacie sobie sytuacje gdy trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 19:34:16 Liczba szacunów: 0
  • konkurs- wyniki strona 1 i 78.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jest jakiś progres. Wejdźcie na Pasibrzuchy na 1 stronę: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA%3A_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html i teraz na ten konkurs: http://www.sfd.pl/KONKURS__tu_wrzucamy_zdj%C4%99cia.-t733526-s2.html P.S. ja nie biegam jeszcze, bo waga zbyt duża i stawy by cierpiały a to nie oto chodzi. Jeżdżę na rowerze stacjonarnym

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 23:27:34 Liczba szacunów: 0
  • moze pomyśl o nandro nastepnym razem na te stawy jezeli dobrze znosisz prolaktyne

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 16769 Data: 2013-05-04 16:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Czternastolatek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grupy mięsniowe w ciele czlowieka. budują ochronny "pancerz" z tkanki miesniowej chroniący przed wieloma urazami, wzmacniają brzuscie mięsni , ich scięgna a takze stawy. nie powinno dochodzic do sytuacji takiej ze ktos odradza treningi zdrowej osobie , albo mowi ze gdy technika bedzie dobra - bo przeciez to podstawa! to tak samo jakby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2008-04-01 21:57:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] być zamknięty chwytem za kołnierz bluzy kimona, inaczej jest faulem? dodałbym też zakaz robienia: - suplesów (rzut zza pleców na głowę) - rozbić/slamów - dźwigni na małe stawy (nadgarstek i palce) - łapania za mniej niż 3 palce (oba ostatnie punkty tylko w przypadku walki w chwytnych rękawicach) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-04-06 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2011-04-06 23:25:31 Liczba szacunów: 0