SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Szybkie pytanie na temat Bostera testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    terami i wytestowałem większość z tych powiedźmy bardziej popularnych i dla mnie jest to sto procent placebo. Od razu powiem że wyników nie robiłem. Problemów w sferze libido/sen/samopoczucie nigdy nie miałem więc stąd może brak efektów. Nie skreślam tych produktów ale jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to moim zdaniem kupowanie ich to strata p

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2015-06-03 00:55:26 Liczba szacunów: 0
  • ghrp-6 szukam info

    Post
    Doping

    Ja tez z lodowki :D Dzialanie czuc od pierwszego dnia - glod i sen Do tego mimo pozerania czasem jakiegos "mafina" lub dwoch per day hehehe nie spaslem sie Uwazac trzeba tylko na prolaktyne. Niektorzy sie skarza na jej podwyzszony poziom po ghrp

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2010-05-14 19:49:56 Liczba szacunów: 0
  • Co na osłabienie i zmęczenie...???

    Post
    Odżywki i suplementy

    proponuję life energy jeśli oczywiście nie masz nadciśnienia, po nim będziesz bardziej pobudzony i do tego zma proponuję na lepszą regenerację i głębszy sen. pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2008-08-14 18:55:27 Liczba szacunów: 0
  • Activlab dla bikiniar :-)

    Post
    Ladies SFD

    Uśmiechniętego kuriera niestety nie widziałam, ale jak wróciłam do domu to czekała i dla mnie paczuszka. Dziękuję bardzo, jak widać postawiłam na dobrą rege i sen %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ba3a41b0aca438e93d61b4e54b2e2b8.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2014-11-26 21:09:28 Liczba szacunów: 0
  • ------Z------M------A------

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biore domowe ZMA, kosztowalo mnie jakies 20-30zl za takie pieniadze wydaje mi sie, ze sie oplacalo. Super sen(przed braniem mialem z nim niezly problem) i regeneracja. Masa raczej nie, bardziej ZMA ukierunkowane jest na regeneracje. Po samym ZMA ciezko cos dostrzec najelpiej polaczyc to z czyms, im wiecej supli tym lepszy cykilk. Wtedy jedno dru

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2003-03-01 15:51:01 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik na odbloku a poziom testosteronu

    Post
    Doping

    nijak takie czynniki jak ograniczony sen itp. moga miec delikatny wplyw na odblokowanie ale to naprawde max. kilka % a to że na odbloku czujesz się jak baba to normalne, widać clomid robi robote

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 2012-04-04 14:51:46 Liczba szacunów: 0
  • Hard Mass+nitrobolon 2 powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    rnych_-t315325.html Oraz Treningu i Regeneracji - Dużo Snu , Odpoczynku, mniej libacji alko. Możesz Zakupić - ZMA - Chela MZB na niektórych dziła w ten sposób iż maja głebszy sen za czym idze lepsza renegeracje Co Do Gainerów, Bulków, Białek Traktuj to jako Uzupełnienie Białka i Węgli - (ale tych raczej w porach treningowych bo bardzo szybko podnos

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-01-04 11:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Jaki suplement na wzrost siły?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Damix powiedzmy sobie szczerze po zma- nie... ono wływa bardziej na regeneracje (choć i to niektórzy negują), sen, cera ponoć, reszta się nie wypowiadam...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 2005-03-04 19:23:30 Liczba szacunów: 0
  • Dużo treningów i mega zmęczenie, co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/w odzywiane odegra tu kluczowa role Masz tyle ruchu to jakies witaminki by sie przydaly Polecam witaminki od olimpu,trec,biogenix Do tego bcaa powder od hi-tec Mozna rowniez dodac gaba na pelniejszy sen aczkolwiek widze ze dobrze sypiasz wiec pewni zbedne:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2013-09-26 14:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost tylko letną porą??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale to nie chodzi chyba tylko o ruch ale i o pracę ... tj szkołę niby tylko szkola ale plecak swoje wazy do szkoly i z powrotem do tego wczesnie wstajesz mniej czasu na 8-9 h sen itp sam widzę po sobie ze wrzesien - czerwiec ok 3 cm wakacje 1 cm czyli roznica jest bo zamiast 3 mm na mies to ok 5 jest wiec ... ale ruch tez ma duze znaczenie wiem bo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-01-27 15:07:59 Liczba szacunów: 0
  • TRENING, CZY DOBRY ? KRETA.

    Post
    Trening dla początkujących

    ystematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2012-06-28 14:35:20 Liczba szacunów: 0
  • MZB ( czy moge brac rano)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nez - bierze sie je na noc, gdyz wtedy spada ich stęzenie w organizmie (zwlaszcza cynku), magnez ma dodatkowo tą zaletę że ma dzialanie relaksujące ukl nerwowy i poprawiajace sen, stą bierze sie je w godzinach wieczornych. z matematycznego punktu widzenia, jesli zabezpieczysz dzienne zapotrzebowanie w ciagu dnia, to ta dawka na wieczor nie bedzie j

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-01-08 11:00:17 Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hcesz mieć cały czas energię i samopoczucie to wejdź lepiej na bombę, przecież to normalne że dla człowieka mającego milion innych obowiązków poza treningami nie jest łatwo o sen i regenerację. Przetrenować się można wszystkim, nie zwalałbym winy na FBW. Zrób tak jak Rion radzi, później, po roztrenowaniu zmien totalnie trening, daj nowy bodziec. Bi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2016-05-10 16:49:19 Liczba szacunów: 0
  • Mały kulturysta prosi o pomoc dużych kulturystów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do pleców, to znam tylko jedno ćwiczenie na plecy, mianowicie "martwy ciąg" nie robie tego bo mój sen sej powiedział mi, że jak to się ćwiczy to się już nie rośnie w zwyż woszelkie ćwiczenia obciążające osiowo kręgosłoop w zbyt młodym wieku nie są wskazane - nie tylko martwe ciągi, ale i np. wyciskania na barki czy podciąganie sztangi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2005-11-08 23:28:28 Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO ULOZENIA

    Post
    Trening dla początkujących

    wykonujesz 10p odejmij jeszcze 10% - TO BEDZIE TWOJ P{OCZATKOWY CIEZAR W CWICZENIACH,OD KTOREGO ZACZNIESZ> szlifuj technike cwiczemzwiekszaj stoponiowo obciazenia,zadbaj o sen....i najwazniejsze ZACZNIJ JESC!!!! bo z tym masz problem. przyjdz za pol roku i napisz,jak ci idzie. 3x10 klatka na lawce poziomej 3x10 martwy ciag 3x10 wioslowanie szt

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2011-09-11 01:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Super cykl dabka !!

    Post
    Doping

    kupiłem tak : -pollen 120 tab. - 20zł -propolis 120 tab. - 20 zł -apivit 80 tab - 12 zł -biostymina 10 amp. - 11zł -zen sen 24 kap. - 20 zł za dwa tygodnie musze dokupić : -biostymine 10 amp. - 11 zł -propolis 60 tab.-10zł -pollen 60 tab. - 10 zł -zen szen 24 kap. - 20 zł + igły (nie wiem ile kosztują) czyli razem wydam na ten cykl ~ 150zł ello A

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7035 Data: 2002-04-19 12:31:07 Liczba szacunów: 0
  • Gainer + Glutamina + ZMA=???????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakryc wydaje mi sie (wręcz jestm przekonany) ze na jablcznie i mono zbuduję więcej masy niz na zma bo zma podnosi leko poziom wlasneigo hormonu i poprawia sen dzieki czemu jest lepsza regeneracja ale nic więcej ! wiem tez ze neipwowinnien zawszybko chybtac sie za mono +jablczan bo zaniedlugo bedzie musial sie chwicic koksów bo niec iinego neiebed

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2004-10-17 20:52:03 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na regenerację jest dieta, odpoczynek, sen i ewentualnie dobre BCAA, a co do snu, to staraj się kłaść spać o takiej godzinie, żebyś się wysypiał - najpóźniej o 22. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-24 13:28:21

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2013-04-24 13:27:57 Liczba szacunów: 0
  • norditropin simplexx

    Post
    Doping

    Czyli te 3-4 iu co wiekszosc bierze to na "lepszy sen, regeneracje i spalanie tluszczu", ale efekty typowo anaboliczne i mocno widoczne zaczynaja sie od 8-10jednostek? Wiem ze to zalezy od zasobnosci portfela o czym wczesniej wspomnialem:-). Wnc, czemu powyzej pewnej ilosci jednostek, zalozmy 10 musi isc insa twoim zdaniem? Zmieniony przez - Nacjol

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2012-04-24 12:57:51 Liczba szacunów: 0
  • TRENING!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ystematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-06-09 18:04:16 Liczba szacunów: 0