SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ges/2015/12/31/cbc60cdb7dd34f9abe19fce06fff6ad2.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/27ede6e310e14cbf88b8463d0b43c546.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Kofeinka 200mg - Argi 4g przed treningiem - BCAA 15g w trakcie - CARBO 50g po treningu /SFD/Images/2015/12/31/47a972af85264c6b87294729b212ad43.jpg /SFD/Images/2015/12/31

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 05:40:50 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ges/2015/12/31/31dad81606ac420abd82f2c68735d0d0.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/59f86ac3b9c94ac5b7f942325b1024aa.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Kofeinka 200mg - Argi 4g przed treningiem - BCAA 15g w trakcie - CARBO 50g po treningu /SFD/Images/2015/12/31/d854dbc38ce64849ab9fb8ab880ed799.png Barki: - Wyciskanie sz

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 07:46:31 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ges/2015/12/31/ae7108fa360f46ab867d23fe84d08ec7.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/718658d91f584d5987d3483c916a0599.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen /SFD/Images/2015/12/31/214ad3443d384425a3e0ac0d4df38b4b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4a9b409bb69c4991aadf5d781454e57c.png - siatkóweczka :) /SFD/Images/2015/12/31/0b28acc49c

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 05:39:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ges/2015/12/31/06b2b8b9c4f9451b81dfd464ca7118db.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/f8bd317ae73d418089e977648d5c5114.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Argi 4g przed treningiem - Kofa 200mg przed treningiem - Carbo 50g po treningu - Bcaa 15g w trakcie /SFD/Images/2015/12/31/9148352f54324ca8be0299392338c2cd.png Barki - U

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 22:24:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ges/2015/12/31/f3ea0172bcdb4b4fa5e531ee571ce4f6.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/05a715997c1049318013dfc6339f86a7.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Argininka 4g przed tr = Kofa 200mg przed tr - Carbo 50g po tr /SFD/Images/2015/12/31/2b36dc3548f44560bab4d4a7d898dac3.jpg /SFD/Images/2015/12/31/05341d02a3bc463f982b252b

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 22:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    li efekt ma być lepszy. Kaloryczność zwiększyłem do 4000-4200kcal (podbiłem wegle) i zdecydowanie lepiej sie czuje i dużo lepiej śpię(nie wiem czy placebo, czy ma to wpływ na sen) I jeszcze takie pytanko na koniec: Czy dawka kofeiny rano przedtreningiem jest ok? mam na myśli działanie organizmu- metabolizm, bo z pewnością daje mi przebudzenie i wię

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 09:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    się tą dietą, ponieważ bardzo by mi odpowiadała do mojego trybu i mam pare pytań : 1. Przerwa między posiłkami 15-17h starczy w zupełności ? 2. Mogę dać tak ? : -przed treningiem same białko -po treningu białko/węgle -Póżniej białko/węgle/tłuszcze (przewaga tłuszczy) - Na sen białko + tłuszcze Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-04-02 21:52:37

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 20:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nadal nie potrafię się wyspać nawet po ponad 10h spania Także J/NJ u mnie nie ma ma wpływu na sen.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 17:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol problemy z oddychaniem?

    Post
    Doping

    rodzinnego po skierowanie na badanie płuc i to wlasnie badanie mam na 22 paź. a tak to kupilam sobie tab. w aptece bez recepty uspokojajace (VALIDOL I LABOFARM) ziolowe na sen i za dnia do ssania ranio raczej zadko zdaza mi sie wziasc tab.,ale najgorzej jest nocami jak okno mam zamkniete i nie czuje powietrza zaraz jest mi źle ale nawet doch

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 2008-10-05 10:06:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mg kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte Jako że przed wczoraj, miałem mega kłopoty z zaśnieciem po tym przedtreningowcu, wrzucam dziś herbatę na uspokojenie / na sen. Teraz wypiję jedną, może później jeszcze raz. Foto poniżej. Pozdro!

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 8635 Data: 2010-09-23 20:19:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na przytycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jogurt Twist różne smaki - do wywalenia. Przecież tam jest więcej cukrów prostych, niż minerałów w wodzie mineralnej :)) Czemu tak na siłę próbujesz na sen wrzucić płatki? Weź zamień twaróg z posiłku 5 na 6. Na noc najlepiej. W posiłku 3 zamiast jajek, wrzuć sobie 100 g kury i 100 g ryżu. 4 ok. W 5 j/w twaróg na sen, płatki po co? Wrzuć o 19 omlet

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2012-02-01 20:09:07 Liczba szacunów: 0
  • nie moge spac k...a mac

    Post
    Doping

    A.D.W. kolny szybko uzależniają, tak jak wszystkie prochy na sen, z tym już nie ma żartów, nie mówie tego od tak. Znam przypadki gdzie osoby sobie same zapodawały psycho na sen, doszło do tego że musiały się później leczyć w zakładach - lęki, mega doły, zaburzenia stanu świadomości, haluny itp. Piotr ja przecież taki spokojny jestem, ja niewiem jak

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13157 Data: 2006-12-31 13:07:12 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a rozpuszcza się w tłuszczach, więc po kilku dniach będziesz miał olejowy ekstrakt :) Możesz spróbować. Ostatnia rzecz. Próbowałeś terapii LDN? Po pierwsze - bardzo dobre na sen, to znaczy w ciągu godziny zwykle się zasypia. Po drugie, wykazuje dość dobre wyniki w leczeniu tego typu chorób. Terapia wykazuje wysokie bezpieczeństwo, jednak nadal jes

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8924 Data: 2017-09-04 16:56:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a rozpuszcza się w tłuszczach, więc po kilku dniach będziesz miał olejowy ekstrakt :) Możesz spróbować. Ostatnia rzecz. Próbowałeś terapii LDN? Po pierwsze - bardzo dobre na sen, to znaczy w ciągu godziny zwykle się zasypia. Po drugie, wykazuje dość dobre wyniki w leczeniu tego typu chorób. Terapia wykazuje wysokie bezpieczeństwo, jednak nadal jes

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8924 Data: 2017-09-04 23:37:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    "ZMA??? to raczej na zwiekszenie produkcji testosterony" ... głównie się to bierze na lepszy sen Ja bym radził obadać ilośc kalorii w diecie czy jest wystarczająca. Zmniejszyć czas tych aerobów albo wykonywać je w momencie gdy mamy full glikogen a nie po siłce. Poświęcić odpowiednią ilość czasu na sen. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-02-13 17:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Na sen Kabo. Tzn bardziej relaksacja podczas snu. Diabeł już mnie uspi dobrze ;-). Można tez brać przed/po treningu gabe. Zaznaczenie, ze to mi polecił brać dietetyk jak zapytałem co wybrać za bon

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 20:32:06 Liczba szacunów: 0
  • " Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

    Post
    Trening dla początkujących

    hahaha- widać, że dostałam na treningu już źle widzę:D no to jak widać albo ja biorę za małe dawki, albo to po prostu podłoże psychiczne i tyle. Ostatnio mam małe zawirowania prywatne i to na pewno ma wpływ na sen, bo kładę się i od razu mam natłok myśli i nie mogę " wyczyścić" umysłu.

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 18:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    o 20 iść spać to sprawy nie załatwi, jedynie to turlanie sie i przewracanie lewo na prawo w łózku do 12. Większość dostępnych leków na sen to są zwykłe ziołowe, jak one nie działają, a wykluczyłeś takie czynniki jak stres, produkty z zawartością np kofeiny co pobudzają bez pośrednio przed snem to może być już to objaw jakiejś choroby. I nie żartuje

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2013-03-06 15:13:51 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    rczak udko gotowane 300g, pestki dyni 25g, kapusta kwaszona 100g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g,, pierś z kurczaka 150g, marchew mrożonki 100g, oliwa z oliwek 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alanina 3,6g. Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g, Na sen: valerin 1tab.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 16750 Data: 2013-01-12 16:11:10 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    Tez chcialam ZMA polecic, ostatnio mialam duze problemy z regeneracja i mi pomoglo na sen. Tylko nie wiem czy nie pokrywa sie z tym kompleksem witaminowym ktory juz bierzesz (sklad ZMA to cynk, magnez i wit B6).

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 16750 Data: 2013-02-22 22:05:49 Liczba szacunów: 0