SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • jaki wpływ na sen ma thermal pro(efa)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. nie wiem czy pisze w dobrym dziale ale mam takie pytanie jaki wpływ na sen ma thermal pro podejrzewam że znaczny gdyż przyjmuję thermala od jakiegoś tygodnia i mam problemy ze snem a mianowicie z uspaniem się. biorę po 3 kaps dziennie moja waga to 87kg. ostatnią porcję biorę jakies 6-8 godzin przed snem wiec dawka 3 kaps nie jest chyba przes

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2010-04-21 19:49:09 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozliwe zeby wplywalo na sen ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mozliwe żeby zwiekszenie proporcji weglowodanow w stosunku do bialka powodowalo zaburzenia w snie ? tzw kiedys spokojnie spalem po 8h -10 , teraz obecnie nie potrafie przespac wiecej niz 6.5h . Nawet jak trening mam niszczacy , to tak czy siak , rano wstaje pelen sił po 6h . Moze to co jem przed snem oddziałowy wuje jakos ? Odzywka lub Tunczy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2008-08-21 09:33:59 Liczba szacunów: 0
  • cos na sen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ostatnio mam klopoty ze spaniem, macie jakis srodek zebym zaslnol, slyczalem cos o melatoninie ale nie wiem nic na jej temat, czy jest skuteczna? A moze macie jakis sposob? Pomozcie bo sie mecze nawet po ciekim treningu jak jestem zmeczony nie moge zasnac...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2004-02-13 04:01:00 Liczba szacunów: 0
  • leki na sen bez recepty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie są leki na sen, stsosunkowo tanie ale dobre,które można kupić bez niepotrzebnej recepty ? mam problem z zaśnięciem od dosyć dużego czesu, nie panuję nad uczuciami. Proszę o szybką odpowiedź. Nie chce iść do lekaża bo będzię prubował mi wmówić że mam jakąs depresje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2011-01-07 22:42:55 Liczba szacunów: 0
  • na sen 2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/na_sen-t1153956.html Doraźnie możesz dać, czytałeś temat o higienie snu ? Ile czasu przed pójściem spać jesz posiłek? Czy przed snem masz jakąś aktywność fizyczną ? 1. o higienie snu czytałem - próbowałem sposobu z mlekiem, czytaniem książki, oglądaniem tv. 2. zazwyczaj 30 min albo godzinę przed - raczej posiłek nie ma wplywu 3.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2017-08-23 22:28:48 Liczba szacunów: 0
  • Co na sen?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak w temacie. Co byście zaproponowali na lepszy sen? Zma, gaba, melatobine czy ashwa? Proszę o pomoc. Czy stosowanie zma i jednocześnie witamin ma sens?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2017-11-13 08:11:55 Liczba szacunów: 8
  • Cos na sen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od jakiegos czasu mam problem ze snem - problemy z zasypieniem i niespokojny sen. Mozecie mi cos polecic z supli na spokojny, regeneracyjny sen? Melatonina bedzie dobra? Jesli tak to jakiej firmy? Najlepiej cos niedrogiego. Dzieki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2010-02-14 19:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Co na sen polecacie?

    Temat
    Doping

    ktos z Was spozywa tabletki nasenne na duzych dawkach saa tren itp albo zwiazane z praca nieregularną i snem stosowalem melatonine i tabletki o nazwie "nasen" dosc ok te nasen ale po paru dniach juz tolerka jest mocna

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2016-10-26 03:01:26 Liczba szacunów: 9
  • Pełna suplementacja na sen

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jako że wielkimi krokami zbliża się dzień wypłaty to planuje zakupić kilka najważniejszych suplementów wspomagających sen/regeneracje.Sen jest moją zmorą, której boję się najbardziej (już od roku cierpie na powracającą bezsenność) do tego teraz takie upały że masakra.Co mógłbym dołączyć do ZMA i Melatoniny? Doradzi ktoś? Zmieniony przez - Alstomiak

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2016-07-27 11:13:09 Liczba szacunów: 0
  • co na sen?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesto nie moge usnąc-kłade sie i nic. Bywa ze zasypiam nawet kolo 2 w nocy mimo ze rano wstałem przed 8. Myślałem zeby od czasu do czau jakieś ziólka zarzucić tylko nie wiem jakie? Albo moze coś innego poradzicie? pozdrawiam ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2003-11-16 22:59:16 Liczba szacunów: 0
  • COŚ NA SEN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie możecie coś polecić bardzo dobrego na sen ? mam problemy z zasypianiem i często się budzę w nocy i nie mogę spać spokojnie tylko na podglądzie :(

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2015-11-12 22:11:13 Liczba szacunów: 2
  • ZMA na sen a 18 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od jakiegos czasu mam problem ze snem wystarczy drobny halas w nocy i juz sie budze a o ponownym zasnieciu nie ma mowy.Mam 18 lat czy nie zaszkodzi jesli zaczne brac ZMA w moim wieku czytalem ze mozna od 21

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2008-07-19 13:25:11 Liczba szacunów: 0
  • doxylamine - lek/suplement na sen

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Substancja z tematu jest podobno hitem na sen w USA. Od jakiegoś czasu można ja też kupić na czarnym rynku w Polsce. Niestety nie znalazłem na forum żadnych informacji na jej temat. Intetesuje nie głównie, czy można ją bezpiecznie stosować na cyklu z saa, na pct, czy z nie uzależnia... Pomożecie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2012-12-06 07:14:16 Liczba szacunów: 0
  • na sen?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    robie mala redukcje wg polaczenia przedtreningowego 20mg efka, 150mg kofa, 1000mg acytlo-tyrozyna. Kłopot w tym ze mam maly problem z zasnieciem gdyz trenuje ok, 17 a chodze spac 22-23. Narazie biore melatonine i domowe zma, dziala jak nalezy zasypiam bez problemu, ale po tym pierwszym strasznie mnie muli rano i raczej z tego zrezygnuje, zastanawia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2008-02-07 12:37:21 Liczba szacunów: 0
  • pobudzenie przed treningiem bez wpływu na sen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy istnieje suplement przedtreningowy, który: - pobudza, jednak nie na długo - pozwala się skupić na treningu? Ogólnie moim problemem jest to, że po wzięciu ok 17 przedtreningowca (Noshotgun, No-Explode) nie jestem w stanie zasnąć przed 2-3 w nocy. Czy istnieje środek, która pobudza na krótki okres czasu i da się normalnie spać?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-01-07 14:45:16 Liczba szacunów: 0
  • coś na sen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema wiadomo, ze po ćwiczeniach trzeba odpocząć, a najlepiej się odpoczywa w czasie snu...i tu tkwi mój problem...wstaję rano i jestem zmęczony, kiepsko się regeneruje mój organizm...mimo, ze staram się spać te 8-9h to i tak wstaje zmęczony słyszałem, że są jakieś odżywki, którę pomagają w regeneracji w czasie snu Może mi ktoś coś polecić? pozdraw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-04-19 20:24:27 Liczba szacunów: 0
  • Melatonina na sen

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytanie ile trzeba brać melatoniny na noc żeby dobrze zasnąć?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2004-12-15 19:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Jaki sposób na sen?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1) Po pewnym przyzwyczajeniu i siedzenia do 1 / 2 chce zmienić ten nawyk. Nawet jak kłade się o 22 to i tak nie mogę zasnąć. Jakieś sposoby żeby to zmienić? 2) Druga sprawa,że zawsze jak wstane to ciężko mi co kolwiek zjeść, a co dopiero dobre śniadanie więc zawsze po wstaniu musiałem odczekać godzinę. Jak zmienić ten nawyk? Mam na myśli żeby śni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2017-06-17 15:10:37 Liczba szacunów: 0
  • mix na sen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od sporego wysiłku na macie i czestotliwosci treningów dopada mnie brak glebokiego snu, potrafie sie przebudzic podczas nocy pare razy i nie usnac z 2-3h, wiec kminie jakiś mix na sen, myslalem nad : - melatonina 3mg - 5htp 300 mg - magnez 300 mg co jeszcze dorzucic? tryptophan? waleriana? gaba?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2013-10-10 22:15:11 Liczba szacunów: 0
  • ZMA apteczne tylko na sen?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    j/w czy tylko dziala dobrze na sen czy inne pozytywne, lub negatywne dzialania ma

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2005-07-23 22:07:31 Liczba szacunów: 0