SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Problem ze snem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    melatonina ,odradzam wszystko inne bo probowalem (bez recepty oczywiscie) http://www.melatonina.home.pl/ polecam 3mg przed snem lub 5 mg tak 30 min przed zasnieciem ,wysilek jest takze dobry na sen no i seks .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2005-01-03 10:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg czy bcaa nie wpływa na sen to nie są jakieś stymulanty. AAKg też często niektóre osoby stosują przed snem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-17 08:57:19

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2017-03-17 08:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko dodatkowo zawsze warto dołożyć zestaw no średni bym powiedział, zamiast creacore wybrał bym coś innego, zamiast animal rage tez, bcaa hi-tec wyjdzie ci lepiej, + do tego witaminy/minerały, coś na sen i omega-3 itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2013-06-02 22:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    to, że kładziesz się o 2 w nocy jeszcze o niczym nie świadczy, kwestia tego ile czasu przeznaczasz na sen.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2017-01-12 21:05:55 Liczba szacunów: 0
  • do osób które brały bionabol

    Post
    Doping

    a ja mam pytanko kumpel sobie kupil i niewie kiedy ma lykac metke ma 2-3-4-3-2 i np 1 ma jesc rano naczczo czy po sniadaniu a druga na sen? czy lepiej 1 po sniadaniu 1 godzine i 1 po treningu wydaje mi sie ze powinien przyjmowac 1 godzine po obiadach itp

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2004-02-09 08:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do ekspertów z angielskiego :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    o smaku wiskacza moglaby byc niezla szczegolnie bralbym na sen latwiej by sie zasypialo :D lacha ze to szybkowchalniane Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 12:01:54

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2006-08-23 12:01:14 Liczba szacunów: 0
  • choroba dzien po treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie. Odpuścić wysiłek, wyleż w łóżku. Ciepłe płyny, vit.C, herbata z lipy + miód / cytryna. Na sen setka wódki + sok z 2-3 cytryn.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2009-11-14 11:42:01 Liczba szacunów: 0
  • dextro juice na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    no raczej nie wpłynie negaywnie na sen

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2007-04-01 22:52:50 Liczba szacunów: 0
  • podżeracie odzywke ? na sucho ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jem, bo podobnie jak ty mialem klopot z niejedzeniem w godzinach wieczornych. Dlatego praktykuje o 20 posilek do syta. Trzyma mnie to do 23 potem 2 tunczyki z kawalkiem chlebka i kolo 1 bialeczko na sen ps.odzywke jem ale tylko przed snem, bo w godzinach popoludniowych nie ma to sensu.koniec. Zmieniony przez - kulmas w dniu 2004-09-16 21:06:04

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2004-09-16 21:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Suplementów. Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ba wpływa na sen? w jaki sposob ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2014-06-17 10:29:05 Liczba szacunów: 0
  • Efektywność ćwiczenia wieczorami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "18-20h" ------> pozostale 4 godziny dnia poswiecam na sen i regeneracje a tak serio to ja tesh cwicze gdzies miedzy 17 a 19 i wcale nie narzekam pzdR'

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2007-01-31 14:05:35 Liczba szacunów: 0
  • ZMA - negatywne działanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kwestia indywidualna, jak ktoś ma braki ok ale tak to jedynie magnez na sen.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2016-05-01 12:07:35 Liczba szacunów: 0
  • CreaFusion Mega Caps - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zejde chyba do 12 kapsow dziennie prawie wyjdzie nieco ponad 4 tyg mysle ze teraz zrobie tak rano nadczo 6 kaps przed treningiem 6 kaps po 2 kaps crestera przez tydzien potem juz rano 6 kaps i przed treningiem 6 kaps w niereningowe 6 rano i 6 na sen Zmieniony przez - masa81 w dniu 2006-01-30 14:23:49

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2006-01-30 14:23:17 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed snem do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo, w jajach masz białko z szybką przyswaialnością (czy jakos tak sie to pisze ) organizm szybko przyswoi to białko, jak bym polecił twaróg pół tłusty, najlepsze co moze byc na sen

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2007-01-18 20:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Zadki kał po odrzywkach typu Tribusteron

    Post
    Odżywki i suplementy

    odechcialo mi sie twarogu na sen...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2006-12-23 00:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Biało - ostatni posiłek.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    faktyczie po ww wielu z idzie ladnie spac ale NIE mozna zapomniec o bialku przed okresem postu nocnego po czesci odpowiedzialem jakie i kiedy bialko w poprzednich postach w tym watku teraz doloze recepte na sen (jako pomoc oczywiscie) choc oczywiscie dla wielu z nas to oczywiste Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-23 07:49:24

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2011-07-23 07:47:30 Liczba szacunów: 0
  • ZMA / ZHA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zma bierz na sen (w celu regenracji) i zachowuj odpowiednie odstepy czasowe a nie powinno byc problemu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2005-08-24 19:48:06 Liczba szacunów: 0
  • testex 250mg (cypionate) +winstrol (rexobol) 10mg zerowe libido jakie odbloki

    Post
    Doping

    jakos przetrwam ten cykl tylko pomozcie jak tu dobrze odblokowac organizm ... na sen zarzucam 5htp i tyrozyne 2h przed treningiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2015-04-01 22:28:09 Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Sztuki Walki

    W praktyce to jest tak, że wszelka suplementacja ma minimalne znaczenie. Na sen najlepiej wpływa regularny tryb życia, dobry trening, dobre żarcie i regularny stolec.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2011-06-06 11:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Coś na mase i na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    trening 3dni pod rzad nie jest dobry tym bardziej jeśli to fbw. po treningu - bcaa (przed także), białko na sen tak jak mowisz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2010-10-31 11:12:22 Liczba szacunów: 0