Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: na masę czy rzeźbę

Strona 9 z 5000

  • Trening na masę + ćwiczenia KP

    1 pytanie: czy jeśli mam odpowiednią dietę + stosuję odżywki to powinienem robić trening na masę czy od razu na rzeźbę 2 pytanie: chciałbym rozwinąć aktony dolne kp ale nie mam ławki skośnej w dół. czy może być

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 194 | Data: 2011-05-13 10:52:10 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę, siłę, rzeźbę.

    się dowiedzieć od was, na który z tych treningów należy poświęcić najwięcej czasu aby uzyskać oczekiwane efekty. czy trening na siłę przynosi efekty w krotszym czasie niz trening na mase, czy rzezbe a moze to rzezbe robi sie najszybciej jak się

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2939 | Data: 2007-01-17 15:39:14 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia dla 17 latka proszę o odpowiedź czy dobrze ułożone!

    wiek : prawie 17 waga : 78 wzrost : 179 cel treningowy : dobić do 83 85kg czyli masa , po treningu na masę zacząć rzeźbić, ogólnie chciałbym górne partie ciała dobrze rozbudować staż treningowy na słowni : sporadycznie co

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 527 | Data: 2009-03-23 21:41:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeżbę

    witam. systematycznie ćwiczę już 7 miesięcy. nie miałem treningów jakiś typowo na masę siłę czy rzeźbę siła rosła, trochę muskulatura ale dalej byłem zalany tłuszczem. około 1,5 2 miesiące temu,

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 641 | Data: 2010-06-05 14:09:49 | Liczba SOGów: 0
  • trening na masę i rzeźbę

    siłce. ważę 90 kg lecz nie za bardzo po mnie widać . od stycznia chcę zacząć trenować boks. teraz konkretnie jak ćwiczyć żeby troszkę zbić wagę i nabrać rzeźby w bicepsie mam 40cm ale słabo wyrzeźbiony biceps dopiero jak napnę to widać . czy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 439 | Data: 2005-12-09 18:24:40 | Liczba SOGów: 0
  • masa, siła , rzeźba - podstawowe różnice

    ćwicząć na siłowni niewiem co ćwiecze, czy na mase czy siłe czy rzeźbe , powiedzcie najistoniejsze różnice.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 4969 | Data: 2005-06-06 13:00:24 | Liczba SOGów: 2
  • Masa i Rzeźba

    siemasz, z reguły powinno się robić najpierw masę potem rzeźbe choć mam dylemat. mam 180cm wzrostu waze okolo 75kg z tym okolo 10 15kg mojej masy ciala stanowi tluszcz.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 758 | Data: 2008-04-23 22:18:10 | Liczba SOGów: 0
  • pomoc - rzeźba czy masa

    albo clenburexin rzeźba .. na serio nie wiem co wybrać masa czy rzeźba.. chce biegać + a6w.. po ostatnim cyklu na masę taki mi brzuch wyrósł już powoli znika, ale była masakra..

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 533 | Data: 2009-01-27 14:44:33 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę, a rzeźba brzucha

    formę plażową.. moje pytanie/problem wiąże się z tym, że chciałbym jeszcze przez jakiś miesiąc prowadzić trening na masę + dieta na masę ale aby nie dostać zbyt dużej opony na brzuchu , robić ćwicznia na spalanie fatu i rzeźbę na brzuchu.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 303 | Data: 2011-04-21 14:46:43 | Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w ułożeniu Planu Treningowego na Rzeźbę i Mase.

    po ile km, żeby spalić tłuszcz 5. stosować jaką dietę na mase czy rzeźbę bo chce wyrobić rzeźbę a potem iść w masę przygotowując się do siłowni. proszę o odpowiedzi, chcę zacząć trenować od zaraz. rozkład ćwiczeń treningu domator:

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 284 | Data: 2011-01-28 11:59:47 | Liczba SOGów: 0
  • trening na masę i rzeźbę razem

    chcę sie poradzić czy jest sens ćwiczyć np biceps i triceps na masę a resztę na rzeźbę rękę mam małą a reszta jest otłuszczona i chcę zrzucić parę kilo płeć : mężczyzna wiek : 36

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 235 | Data: 2011-03-27 20:50:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe

    odpowiecie mi i doradzicie ; 1. czy powinienem zwiększyć ilość dni w tygodniu 2. czy powinienem zwiększyć swoja masę czy mogę operować na swoich 70kg. 3. wykonuje 3 4 serie na dana parę mięśni po 12 16 powtórzeń, czy powinienem to zmienić.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 335 | Data: 2011-08-13 21:01:43 | Liczba SOGów: 0
  • rzeźba czy masa????

    się waszych opinii czy z tej masy jaką posiadam teraz i wyglądu mogę zacząć robić wycinkę czy jechać trening na masę mięśniową .ćwiczyłem już wcześniej parę lat ale zawsze z przerwami 50/50,nigdy nie stosowałem diety wiec tłuszczyk się

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 908 | Data: 2013-02-04 18:00:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dziwne połączenie... ale czy dobre?

    zasób tłuszczyku i chciałbym się go pozbyć ..... czytając posty jednak wywnioskowałem że będę trenował na razie na masę nie wiem czy to dobry wybór potem na rzeźbę ....ale największy problem tkwi w diecie .... a zatem czy robić do tego dietę

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 849 | Data: 2007-01-27 23:04:21 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę, problem z brzuchem

    witam, mam kilka pytań. jakieś 2 miesiące stosowałem dietę na masę + trening fbw. wszystko było dobrze dopóki nie zaczął ostro rosnąc brzuch. teraz wiem, że bardzo dużo błędów popełniłem

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 3174 | Data: 2012-04-01 13:22:16 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia prosze o pomoc

    nabrać trochę siły ale też by dobrze wyglądać zależy mi najbardziej na klacie :p i nie wiem czy mam ćwiczyć na masę czy rzeźbę ważę gdzieś może 66 70kg nie wiem nie mam wagi zepsuła się :p mój plan ćwiczę wygląda tak wiem że jest

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 433 | Data: 2011-12-01 15:25:43 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na rzeźbę

    77kg. wcześniej nigdy nie podejmowałem częstego treningu na siłowni. czy powinienem zacząc trenowac najpierw na siłe masę czy juz moglbym sprobowac na rzezbe czekam na odpowiedz płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 77 wzrost : 179

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 401 | Data: 2010-03-26 12:11:17 | Liczba SOGów: 0
  • masować czy rzeźbić ?

    obliczenia, może one nakreśla wam jaki jestem ;p zapotrzebowanie kaloryczne liczyłem uwzględniając trening na masę + areoby dodam jeszcze ze jestem endomorfikiem 1 całkowite zapotrzebowanie kaloryczne tdee 3123,1 + 312,3 = 3435

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 371 | Data: 2010-12-22 23:08:27 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ćwiczeniach

    nabrać trochę siły ale też by dobrze wyglądać zależy mi najbardziej na klacie :p i nie wiem czy mam ćwiczyć na masę czy rzeźbę ważę gdzieś może 66 70kg nie wiem nie mam wagi zepsuła się :p mój plan ćwiczę wygląda tak wiem że jest

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 352 | Data: 2011-12-01 11:07:45 | Liczba SOGów: 0
  • Kiedy masa, kiedy rzeźba

    umięśniona, krąże po forum żeby się czegoś dowiedzieć i nic z tego nie rozumiem :/ kiedy powinno się robić trening na masę kiedy na rzeźbę o co ogólnie w tym chodzi nigdy nie byłem na siłowni, bmi mam 22.5, w moim przypadku masa czy rzeźba

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 701 | Data: 2012-07-07 21:33:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}