Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: na masę ciała

Strona 1 z 5000

  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123548| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Dieta na mase+kilka pytań

    witam ,jestem nowy na forum i licze na wasza pomoc ; ,zaczne od podstawowych informacji: ektomorfik wiek:16lat waga:63kg wzrost:180cm cel:masa zapotrzebowanie okolo 2500kcal oto 3 dni z zaplanowana dieta przez caly tydzien nie bedzie sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2372| Data: 2010-10-03 03:04:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Na Mase czy dobra?

    moze ktos podobna testowal.planuje tak sie zywic 3 miesiace i intesywnie cwiczyc na silowni prawie kazda partie ciała na poczatku powiedzialem że 4 g na 1 kg masy ciala ja waze 80 kg wiec troszke wiecej wychodzi.zewzgledu na to ze do diety

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1542| Data: 2008-11-06 00:24:36| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase, 71kg, 190cm, ektomorfik. Sugestie mile widziane.

    witam, zamierzam zaczac swoja przygode z silownia bedzie to moj pierwszy kontakt , ale zamierzam zaczac z glowa dlatego zakladam ten temat. poczytalem juz dosc duzo na forum o dietetyce, zywieniu, o planach treningowych i chce to wprowadzic w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3190| Data: 2010-10-20 23:00:29| Liczba SOGów: 1
  • Basen a cwiczenia na mase

    witam mam pytanie ktore mnie meczy od samego poczatku.a zatem cwicze na silowni na mase i sile ,ale nie o tym chem pisac.postanowilem zaczac chodzic na basen ,juz chodze 2 miesiace.celem jest redukcja malego tluszczyku na udach i posladkach.ale

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2009-10-28 20:49:24| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    witam mija wlasnie rowno rok jak nie bylem na silowni. wczesniej caly jeden rok chodzilem regularnie. teraz z braku pieniedzy musze pozostac w domu. jednak caly czas mnie ciagnie do cwiczen. czasami zrobie sobie jakies pompki, troche

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 124619| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w doborze suplementow na mase.

    potrzebuje waszej pomocy. 1 obowiązkowa fotografia sylwetki przód lub tył ; ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała zestaw zdjec od grudnia do maja + jedno na luzie w miare terazniejsze. generalnie jest troche lepiej niż na tych ostatnich

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1654| Data: 2010-08-05 18:32:35| Liczba SOGów: 2
  • TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27

    witam i zapraszam do odwiedzania mego niesponsorowanego testu części nowej linii x packow treca które będą filarem mojej suplementacji. celem jest czysta masa mięśniowa. produkty jakie bede stosował to: trec vital pack 1saszetka po

    Odpowiedzi: 283| Ilość wyświetleń: 46367| Data: 2008-09-08 12:39:22| Liczba SOGów: 21
  • Dieta na mase - Endomorfik - Prosze o porady specjalistow :)

    witam 1 troche o mnie: od czasow podstawowki do czasow gimnazjum byłem grubaskiem, pozniej od ok. 3 klasy gim zacząłem się odchudzac, oczywiście nie miałem wtedy wielkiego pojecia o dietach itp. również zacząłem się wiecej ruszac, biegac itp.

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 17448| Data: 2008-04-24 19:55:07| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase do oceny ektomorfik 17 lat

    witam . mam 17 lat. waze 63.4kg , mam 176cm wzrostu w obliczeniach kcal wyszlo mi dokladnie 3812 kcal. . moja dieta na mase to 1. 8.00 płatki owsiane 100g b : 11,9 tłuszcz 7,2 wegle 62,4 mleko 0,5 250 ml b : 9 t : 1,5 w : 13 rodzynki 50 g

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2103| Data: 2012-06-18 21:04:51| Liczba SOGów: 0
  • Jak lepiej na mase: 3 czy 4 razy w tygodniu? Prosze o porownanie 2 planow.

    witam! prosze kogos o pomoc w rozwiazaniu dylematu zwiazanego z treningiem, jak to sie w zargonie mowi, na mase. znalaz mianowicie 2 fajne programy, jeden z pewnego postu a drugi z pewnego serwisu internetowego poswieconego kulturystyce. roznia sie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1446| Data: 2005-09-20 01:33:36| Liczba SOGów: 0
  • cykl na mase, utknalem na 43 w bicku

    roku naprawde sie przykladam białko: ok 2,5g/1kg masy ciala węglowodany: ok 7g/1kg tłuszcz: 1/1kg masy ciała 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1673| Data: 2013-08-07 19:15:22| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase-dam sogi

    rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd. 3.opisz konkretnie swoje cele co chcesz osiągnąć: siłę, masę wytrzymałość, rzeźbę... 4.podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1045| Data: 2003-08-19 15:51:03| Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta na mase

    witam wszystkich. moja wcześniejsza dieta była do dupy. sporządzilem nową. mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. zależy mi na szybkim przybraniu na mase. śniadanie b t ww mleko 3,5% 200ml. 6,6 7 9,6

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1058| Data: 2005-09-06 10:53:11| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na sucha mase ciala!!

    witam cwiczę już kilka lat, jednak do tej pory nigdy nie trzymałem sie diety jakoś kurczowo...jadlem to co chcialem i w jakich ilosciach chcialem... waże 85kg, problem jest tu ze mam lekkie lipo na klacie, a naprawde jestem chudy, zwalilem 5kg

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4744| Data: 2009-07-21 09:32:36| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase - ile b/t/w na kg wagi ciala

    czytam to forum i nie znalazlem, ile trzeba przyjac bialka, tluszczy i wegli na kg wagi ciala przy ukladaniu diety na mase. moze ktos napisac

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2903| Data: 2006-10-28 21:03:59| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z suplementacją carbo i gainer w związku z brakami w diecie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 42267| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • trening na mase dla poczatkujacych w domowych warunkach

    witam mam prosbe i pytanie do was . cwicze juz 3 miesiace trzy razy w tygodniu w domu na przyzadach . laweczka prosta , laweczka skosna z wyciagiem i modlitewnikiem do tego hantelki sztanga lamana obciazenie 100 kg . cwicze trzy razy w tygodniu w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4542| Data: 2008-01-27 21:24:05| Liczba SOGów: 0
  • Cos na mase!

    mam cos dla tych ktorzy nie moga przybrac z latwoscia na masie. jest to zwiazane z tym ze wasz organizm nie jest w stanie przerobic tego wszystkiego co mu dostarczacie z pozywieniem badz w odzywce, wynikiem tego ze organizm ma tego budulca za duzo

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6433| Data: 2001-05-23 22:37:05| Liczba SOGów: 3
  • 10 porad na MASE!!!

    kalorii przez trzy dni nigdy nie osiągniesz dodatniego bilansu azotowego na diecie niskokalorycznej. by zbudować nową masę mięśniową i zapewnić mięśniom regeneracje, potrzeba surowców: węglowodanów, białka i tłuszczów. zwiększając spożycie kalorii

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1729| Data: 2009-01-07 15:47:51| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}