SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    [...] A dodatkowo jeszcze instruowałem swoją drugą połowę co do ćwiczeń. Ciężka sprawa. Trening wyszedł słaby,ale to tak jak mówię, nowa siłownia i podopieczna. Nie pamiętam nawet jakie ćwiczenia robiłem }:-( Ta siłownia, na której dziś byłem: za dużo ludzi, za duża sala, za czysto i za dużo panienek %-) Nie dla mnie, wolę hardocorowe, piwniczne [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 22:31:37 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] krótko zwiezle i na temat :) mam 19 lat 187cm 75 kilo i chcialbym wyrobic sobie ladny brzuszek ..(jak kazdy pewnie :)) na siłwonie zaprzestalem chodzic bo brak mi czasu.. jakies tam miesnie mam na tym moim brzuszku ...(chyba , przynajmniej tak mi to wyglada) co mam zrobic aby zrobic sobie tarke?? cwicze w domu i mam laweczke ale niestety tylko [...]

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-02 13:05:42 Liczba szacunów: 0
  • Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Daj więcej zdjęć. Fotki takie niezbyt... narazie lepszych niemam. Fotka z 7Grudnia(bele jakie machanie sztanga u kolegi w stodole ) --> http://img246.imageshack.us/img246/2346/7grudzienzd3.jpg Fotka z 18Grudnia--> http://img145.imageshack.us/img145/5616/18grudziennr4.jpg Fotka z 15 Lutego(pol miesiaca)--> [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2008-03-23 10:51:52 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale jakie suple bierzesz na pewno mnie przegonisz ale tylko w kg na sztandze wiesz o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-21 13:13:17 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam podobnie lubie soboe poogladac notatki treningow jak zaczynalem, serie na kalte konczone 50kg lol ale to bardzo fajne tak sobie powspominac i sie posmiac i przy okazji widziec jakie rezultaty na przestrzeni miesiecy/lat poczynilismy to motywuje do dalszegj walki z ciezarami

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-01 21:43:25 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] słabo to wiem... :/ A co do wyciągu to nie wiem sam, zwróce uwage ale jest chyba tylko jedno "kółko" na linke Poza tym chciłbym zaznaczyć że mam w h*j słabe stawy, zdarza się że mi kość jakby ze stawu wyskakuje, a jak wskoczy odrazu to się zwijam z bólu, szczególnie tak mam z kolanami... domis - a mocno dostał? tzn. jakie obrażenia ma

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 18:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Etyka biznesu ma podstawowe znaczenie dla sposobu prowadzenie naszej działalności. Jej wytyczne określają etyczne ramy dla wszystkich pracowników ABB oraz zasady i standardy jakie musimy stosować." Niwix niewiem czy o to co chodziło, ale może ci się to przyda ze strony: http://www.abb.pl/ [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 12:07:15 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szczególnie. Kiedyś to mnie tak w****iła, że przebiłem jej opony w aucie potem było na takiego gościa ze szkoły co jej kiedyś tym groził, i był apel o tym i przez cały apel tak polewałem, że musiałem stać przy dyrektorce jakie mam plany - będe się walił z panią, która na imię ma grypa Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-03-31 18:53:26

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-31 18:52:23 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hej wsyztskim z rana z icekawości sprawdziłem czy mi coś z pasa poleciało jakie było moje zdiwinienie keidy na lzuaka wskcozyłem w pas treingowy i jeszcze palec zmieściłem czyli jak narazie udaje sie zachoweać LBM a z pasa leci jutro ręke i udo zmierze i będzie wiadomo bark mnie boli miałem na kosza iśc ale nei wiem czy dam rade i [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 12:23:49 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I co powiesz ciekawego? jakie masz plany na wieczorek? Ja wychodze z kumpelami na male co nieco!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 18:08:09 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wytrzymalem na rekolekcjach i sie szybciej zwinelem do domu autobusem niedlugo na trening bedzie trzeba isc yanas juz patrze masa za***iscie ci poszlo po tym a bf jakie masz ze mowisz ze narazie nei chcesz dac fot bo mi sie zdaje ze wiecej niz 12% to nie beidzesz mial no chyba ze sie myle

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-03 13:05:19 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na prace jako ochroniarz w supermarkecie trzeba miec licencje? eee...w tesco czy w careforze byc ochroniarzem to szczeze siara nie smieje sie bo nie ma czego,alejak widze jakie cipki tam ochraniaja to szkdoa gadac a z kasą jescze gorzej macie jakies ciekawe pomysly na prace sezonową? ja w wakacje chyba do brata do angli pojade chociaz zeby [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-29 15:23:11 Liczba szacunów: 0
  • bodymaker mam 17 lat. Gram w noge jakies 8 lat.Mam pare pytan.Dobrze robie wypijajac przed meczem 25ml guarany ? Kolejne pytanie chodze regularnie 3x w tyg na silownie gdzies 7 miesiac ( trening na max. obciazeniach) czy to wplynie jakos na maja szybkosc tzn czy jej nie utrace . Jakie odzywki polecalbys aby zwiekszyc wydolnosc tlenowa i beztlenowa [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 15:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    Ankieta wskazuje przede wszystkim jakie kluby mają najwięcej kibiców na forum, ale na pewno te zespoły będą się liczyć w walce o Mistrzostwo. Ciekawe czy w tym sezonie któryś z nich zdobędzie tytuł, czy znów będzie niespodzianka, taka jak z Zagłębiem i Bełchatowem.

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 13:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ktoś w el.LM może liczyć na szczęśliwy awans to wlasnie oni . Oczywiscie szczesciu trzeba pomoc umiejetnosciami a te po konkretnych transferach powinny wystarczyć . WSZYSTKIE transfery jakie planują muszą wypalić a i odejsc nie może nikt . Jak Cupiał nie będzie żydził to Krzynek , Garguła powinni znalesc sie na Reymonta w przyszlym sezonie .

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 08:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Mam jeszcze jedno pytanie - w sumie temat do dyskusji: Jakie zdanie masz na temat wszelkiej maści rekonstruktorów Wojsk Specjalnych? Czy noszenie przez nich naszywek powinno być zakazane? Jak się mają do tego wszelkiego rodzaju "szkolenia" organizowane przez Byłych Żołnierzy JS?

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 15:44:39 Liczba szacunów: 0
  • MMarek dzięki. A jakie masz zdanie na temat wszelkiego rodzaju rekonstrukcji, szczególnie tych przez maniaków ASG? Jak to wygląda okiem Specjalsa?

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 16:06:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] czym innym sa testy psychologiczne a czym innym jest sprawdzanie podczas selekcji predyspozycji psycho-fizycznych kandydata.Ponad to nigdy nie slyszalem o jakiej kolwiek firmie czy osobie ktora by proponowala szczegolne przygotowanie do selekcji(ale moge sie mylic)...Z doswiadczenia wiem ze jakie kolwiek "proby" choc by [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 04:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Każde ćwiczenie jakie wykonujemy, wykonujmy prawidłowo technicznie. Nie róbmy byle jak, aby było jak najwięcej powtórzeń. Ilość przyjdzie z czasem i tak jak napisano już kilka postów wyżej, róbmy to wszystko z głową. Widzę, że temacik zszedł lekko na Arka Kupsa, więc łapcie film instruktażowy w którym pokazuje techniki walki Combat 56. [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 16:16:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] model bez dopiski "PRO" sam posiadam od około października, zrobiłem w nich mniej więcej 200km pieszo i wciąż mam pęcherze po przejściu 30km. Z najwygodniejszych butów jakie posiadałem, w których nota bene nawet biegam, to polecam Haix P6 - miękkie obuwie, w miarę lekkie, aczkolwiek na pewno nie nazwę ich pancernymi (w moich jest już wiele [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 19:19:58 Liczba szacunów: 0