SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • FULL FORCE Protein Meal ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, jestem ciekaw czy ktoś z was brał ten preparat albo jakiś produkt z firmy full force?. Szukam na necie i nie ma jakiegoś testu czy opini na temat Protein Meal. Jest to mieszanka białka (na necie nie ma nigdzie opisanego jakiego?) , wegli i kompleksu anabolicznego (mono , l-argina , l-glutamina i tauryna) Informacja żywieniowa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2013-01-17 22:19:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] I tu proszę was o pomoc o podesłanie choćby jakiś linków do tematów jak ułożyć dobry trening dla dziewczyny i dietę, jakich produktów i ćwiczeń nie powinna robić a jakie będą dla niej najlepsze. O i jak na razie, na początek ćwiczenie będzie wykonywała w domu, do dyspozycji ma hatelki 2 x 1kg, rower stacjonarny, motylek i twister [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-11-26 15:51:09 Liczba szacunów: 0
  • suplementy po 65

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Biorę codziennie minerały (Chela-min i Chela-mag) i od czasu do czasu Tribulus. Gdy byłem w Lęborku na siłowni to kolega w zbliżonym wieku powiedział że warto brać aminokwasy co pewien czas ze względu na przemianę komórek?. Mam pytanie: jakie suplementy brać, niestety nikt nie potrafi mi doradzić, dla wszystkich sport kończy się po 40-stce

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2014-05-04 13:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 6-8 tygodni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Po okresie wakacyjnym chciałem zając się redukcją wagi .Głównie chodzi o zgubienie brzucha 184 cm , 84 kg i w pasie 93 cm . Oczywiście wiadomo że tkankę tłuszczową będziemy spalać z całości ciała. Cały czas trenuje nie było żadnej dłuższej przerwy .Ale od dłuższego czasu z racji barku czasu nie miało to odpowiedniej formy. Dieta i trening [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2016-10-04 18:37:52 Liczba szacunów: 0
  • Magnex 300,poradzcie co kupic.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze opinie na temat tego magnezu co w temacie czyli magnex 300 mg,czy ktos go juz stosowal i wie jaki to rodzaj tj. tlenek,asparginian itp?poniewaz niemoge znalezc nigdzie na stronie dokladnego skladu,co o tym sadzicie czy jest on warty uwagi czy lepiej zakupic filomag b6 i cos w tym stylu,za odpowiedz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2009-04-17 10:31:16 Liczba szacunów: 0
  • gainer czy białko - co wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi o zwiekszenie masy ramion, bo tam mam male braki, ulozylem tez plan treningowy z priorytetem na rece. Dodatkowo 3 razy w tygodniu wykonuje trening aerobowy(biegam przez jakies 45min). Z odzywianiem u mnie ok, od niedawna zaczalem jesc 4-5 posilkow dziennie, co jakies 2-3 godziny. Dosc trudno nabrac mi masy miesniowej ale za to nie mam zbyt [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2007-07-30 16:16:01 Liczba szacunów: 0
  • motocross odżywki pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] kg czystej masy mięśniowej i siły. Zawsze ćwiczyłem średnie obciążenie i duża ilość powtórzen ponieważ na motocrossie się jeżdzi 30minut Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy biegam po 1,5h. W obecnej chcili w domu posiadam Amino max 6800 320kap. Proszę pisać jakie odżywki powiniennem stosować i jak często. Mogę wydać na odżywki 260 zł

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2010-09-11 15:13:15 Liczba szacunów: 0
  • jakie proporcje b/ww/t przy wzmozonych aerobach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godziny, pozniej tego samego dnia ponad godzina kosza i ok pol godziny cwiczenia szybkosciowe na biezni (sprinty, cwiczenie startu itp). 2. bieganie ok godzinne i pozniej tego samego dnia ponad godzina kosza. chcialbym wiedziec jakie w tych dwoch przypadkach dac proporcje b/w/t zeby jak najlepiej pomoc sobie dieta w budowaniu masy miesniowej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-06-26 18:56:29 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chce zacząć cykl ale nie wiem po pierwsze jaki jest tani dobry gainer. Jak na razie znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html polecacie to? czy wgl. wiecie cos na temat tego gainera ? innym który mnie zastanawia jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html Po drugie mam problem z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-04-14 15:38:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Dzisiaj byłem na zakupach w Careforu , kupowałem polędwiczki a obok nich było mięso mielone, wołowe firmy "KULINARIUM" i się na nie skusiłem. Teraz mam dylemat , nigdzie nie mogę znaleźć wartości tego "mięsa". Czy ktoś wie jakie ma Ono wartości odżywcze? Z góry dzięki , pozdro!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2014-05-12 21:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na dolną partię brzucha ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia najlepiej robic na dolną partię brzucha ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2014-07-01 23:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Damskie łyski . czy zwiększą objętość

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, moja znajoma uważa, że jej łydki są nie taki jakie powinny być.. jej zdaniem maja zbyt duza objetos i nie wygladaja proporcjonalnie do reszty ciałka. wazy 57kg mierzy 175cm . moim zdaniem problem lezy w treningu a wlasciwie w jego braku.. i teraz pytanie : czy cwiczeniami na łydki typu wspinanie na palce bez obciazenia i z duza iloscia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-09-18 22:47:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg po kontuzji MCL

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] bólowe przy maksymalnym wyprostowaniu i głebokim zgięciu kolana. I w związku z tym mam pytanie, bo chciałem wrócić już do ćwiczeń ale żeby całkowicie nie odpuszczać nóg zastanawiam się na co mogę sobie pozwolić. Wiadomo, że wszystkie przysiady, wyprosty odpadają więc jakie macie propozycje na przykładowe ćwiczenia nie obciążające mocno kolan?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2018-06-07 18:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Bicek i tricek! Ogólnie ręka!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam małego bica tylko 28cm.Chciałbym aby szybko urósł.jakie ćwiczenia proponujecie,ile seri,powtórzeń,przerwy?lepiej na mase czy na rzeźbe? do wakacji dojade do 30cm? miech ćwiczyłem 6kg - 10kg na ręke hantelkami 6 seri po 12-10-8 powtórzeń i bicek nie zwiększył sie w obwodzie tylko w sile a ja chce zeby był większy! pomóżcie!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2004-05-06 20:07:04 Liczba szacunów: 0
  • co na siłe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie odżywki są najlepsze na wzrost siły??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2009-04-02 21:51:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam, zastanawiam się nad zakupem uchwytu naściennego do dipów aczkolwiek przeszukując sklep znalazłem ciekawą opcję tzn koła gimnastyczne. Czy robiąc dipy na tych kołach uzyskam ten sam efekt co przy klasycznych dipach na poręczach? Jakie są wasze odczucia. Wiem że kupując koła mógłbym je wykorzystać również do innych ćwiczeń, aczkolwiek na nich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2017-02-21 19:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dolnym wyciskiem na klate, braki, ławeczke, gryfy, hantelki. Chciałbym póki co zrobić mase żeby być jescze większy. Zastanawiam sie nad odzywakami lecz niewiem dokladnie co. Mam zapal podoba mi sie silownia. Lecz nie do konca wiem ile razy w tygodniu cwicz i jakie cwiczenia robic. Jestem dosyc wysoki musze robic jakies inne cwiczenia niz nizzsi??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2009-05-19 17:51:53 Liczba szacunów: 0
  • Słodkiewicz Gym&Fitness Poznań

    Temat
    Informator WIELKOPOLSKI

    Witam, robię rozeznanie siłowni w okolicach starołęki i ronda rataje. Słodkiewicz Gym to ponoć najlepsza siłownia w Poznaniu. Jak ćwiczyć to chcę z najlepszymi. Jakie opinie macie na temat tej siłowni? Jaka atmosfera, ludzie, czy jest tłok? Czy można liczyć na pomoc bardziej doświadczonych kolegów? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2014-09-09 23:59:42 Liczba szacunów: 0
  • Problem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam mały problem. Trenuje od 8 miesięcy w domu. Wszystko rozwija się znakomicie. Tylko tkanka tłuszczowa na brzuchu z lat gdy leniuchowałem. Co zrobić aby ją szybko zgubić jednocześnie nie tracić na całej masie ciała. Jak często ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać. Proszę doświadczonych kolegów o pomoc. Dziękuję Sebastian

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2002-02-21 14:43:21 Liczba szacunów: 0
  • jakieś witaminy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    4 dzień jade na cyklu kreatynowym (MegaCapsy z olimpu) + HMB + Avtivita HGH + WPC 80 na zapełnienie luki w diecie. Czytam forum i każdy szanujący się koks do każdego cyklu wcina jakieś witaminy - a że nie jestem za bardzo pro to chciałbym się dowiedzieć co, w jakich ilościach itp. Podsumowując: do powyższego cyklu jakie witaminki?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2008-05-01 10:34:52 Liczba szacunów: 0