na jakich stronach szukać przy

Ludzie zachowują się, jakbyśmy nie byli w XXI tylko gdzieś w XIII wieku. Najlepsze diety, najlepsze treningi oraz najskuteczniejsze sposoby na schudnięcie już dawno zostały wymyślone. Ba, nawet dokładnie sprawdzone w badaniach naukowych. Tymczasem ludzie zachowują się tak, jakby chcieli od nowa wymyślać koło lub kolejny raz szukać „św Graala [...]

[...] pojawiania się bólu głowy podczas ćwiczeń. Jeśli dotyczą i Ciebie, postaraj się zaobserwować, jak to u Ciebie wygląda z nawodnieniem, poziomem cukru we krwi, warunkach, w jakich ćwiczysz itp. Przyjrzyj się swojej postawie i technice ćwiczeń - możesz zwrócić się po pomoc do trenera personalnego. Jeżeli nie jesteś pewny, z czym są związane Twoje [...]

Rozmowa z Radkiem Słodkiewiczem, czlonkiem kadry narodowej w kulturystyce. Niektórzy mówią, że kulturystyka to jeden wielki narcyzm, a nie każdy potrafi obronić się przed takim zarzutem... Tu nie ma czego bronić! Uprawianie kulturystyki, tak jak realizowanie wielu innych życiowych zadań i obowiązków, wiąże się z dążeniem do ideału, bo większość z [...]

A jezeli juz bede sie upieral przy torrencie to najlepiej na jakich stronach szukac?

[...] i w nogi. Jesli zaś i to sie nie powiedzie-znaczy to, ze sytuacja jest bardzo ciężka-i dowolny styl może zawieść. Pewnie przeciwników jest kilku, są uzbrojeni, albo my z jakichś powodów(dziewczyna u boku) nie możemy wiać. Podejście takie jest według mnie bardzo zdrowe. Knife: Dodatkowo na aikido chodzą często ludzie mający niesłychane [...]

[...] muszącego zdecydować, czy ryzykować (a w zasadzie poświęcić) życie swoje i, co ważniejsze, swoich żołnierzy, idąc na wojnę z gigantyczną armią, czy też szukać innych (jakich?) wyjść, to mógł być materiał na całkiem przywoity film. Można też było pokusić się o opisanie tragedii żołnierzy ginących po obu stronach, dojrzewania chłopców [...]

[...] wytrzymałość ciała i umysłu. Ćwiczenia te polegały na napinaniu mięśni w pozycjach statycznych. Był to po prostu jeszcze jeden rodzaj asan (postaw medytacji, na jakich oparta jest joga). Na ich podstawie powstał system ćwiczeń zwany Shih Pa Lo Han Sho, czyli 18 Rak Lohan'a. Śmierć Ta Mo była, według legendarnych przekazów, równie [...]