Mam teraz nowy zapas TAD 600 , wystarczy na długo ;-D jutro odbieram AMINOVEN 250ml i VIT C ...będzie fajne combo . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-12-04 18:17:22
[...] Szczepy tych bakterii te sa wychodowane sztucznie i nie sa w stanie przezyc w organizmie w jelicie przez dluzszy czas, po prostu obumieraja, nie rozmnazaja sie. Nie pomagaja dlugookresowo bo nie sluza w dluzszym okresie korzystnej florze bakteryjnej. Wazniejsze jest spozywanie produktow zawierajacych bakterie: Lactobacillus acidophilus, [...]
[...] na mysli? Przewidziany tluszcz-tylko ten ktory zawieraja dane produkty tzn sladowe ilosci. Wiem ze witaminy NOW nie nalerza do najtanszych ale sa dobre i tak naprawde na dlugo wystarczaja, tak naprawde sa dosyc ekonomiczne patrzac na stezenie mikroelementow i cene. Nie ma takiej potrzeby aby zarzywac ich w duzych ilosciach, szczegolnie jezeli [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi.jpg Fight Hub TV Trwają negocjacje nad zorganizowaniem walki bokserskiej Conora McGregora z Paulie Malignaggim Nieoficjalne, ale wiarygodne źródła poinformowały, że toczą się negocjacje dotyczące potencjalnej walki bokserskiej między byłym mistrzem UFC Conorem McGregorem a byłym [...]
[...] 25) widze ze prawa reka troche slabsza, widac, ze nosze dziecko na lewym boku , choc ostatnio tego unikam i nosze na barana, no ale wiadomo nierownosc pewnie pozostanie na dlugo jak nie na zawsze:/ wrzucam miski, na leniucha zrobione, ale w kazdym posilku BTW:) posilkow bylo zawsze 4-5, do tego woda, herbata ziel i po 2 kawy codziennie:) [...]
Tibes zadałeś pytanie 1. o magnezie, odp większość ludzi ma niedobory magnezu, ( miałem dostęp do badań na sportowcach braki : magnez i potas ) )a od niego zależy koło 300 rożnych reakcji w naszym ustroju, poza tym to bardzo delikatny minerał który np łatwo jest wiązany przez nierozpuszczalny błonnik pokarmowy i wydalany z organizmu ( np jak jesz [...]
Jak najbardziej odczuwam, pisałam wcześniej, że porcje mięsa są nie wystarczające i zdarzyło mi się dojeść jajkami. Ja zawsze jadłam 4-5 duże posiłki, teraz one wyglądają tak, że mała porcyjka mięsa, a dużo dodatków, nie najadam się na długo po 2h znów czuję głód. Po treningu jak zjem posiłek, to nie czuję się pojedzona. Próbowałam się najeść [...]
Jak biegać przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej:-? Interwały, aeroby? A może co innego:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524fb26488cd475da2332c997abdbbac.jpg "Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ćwiczenia kardio mogą niekorzystnie wpływać na nabywanie masy mięśniowej. Jaki rodzaj ćwiczeń kardio będzie najbardziej odpowiedni dla naszego [...]
wygladalo to tak, ze chyba zaczynali sie uczyc - jak zaczepic, zaatakowac czlowieka, bo cos im nedznie szlo. Na szczescie. Szli dlugo za mna, krazyli, az okrazyli. bylam przygotowana, ze chca mnie zaczepic, ale w pewnym momencie stracilam ich z oczu na dlugo, myslalam, ze odpuscili. A jednak nie!
[...] a mysle czesto) Walace - a ja sadze ze "facet kocha raz tylko w zyciu prawdziwie". nie mowie tu oczywiscie o ludziach zdradzajacych swoje zony, macho napinaczom i reszcie podobnego pokroju. czasem sie psotyka wyjatkowe osoby ktore na dlugo zostaja w naszych sercach. a teraz lovelasi imprezowi moga mnie jechac za to co napisalem hrr
No tak, że Mameda trzeba skończyć bo wynik pojedynku na pełnym dystansie jest drukowany na długo przed walką. Sędziowie jak politycy. Dają złudzenie wyboru i pozornej wolności a są pionkami na zlecenie tych którzy realnie zarabiają na ich decyzjach.
Swoją drogą ja tu żadnej oponki nie widzę. Świetna figura a ten tylek. Jeśli chcesz zbudować trochę mięśni to musisz bazować ja dwóch elementach : odżywczej diecie z dodatnim bilansem energetycznym i porządnym treningu siłowym. W pierwszej kwestii- w diecie masz za mało białka i tłuszczy. Dwa z 5 posiłków to w sumie nie posiłki a przekąski. [...]
Nie zdziwiłbym się gdyby Conor zmieniał cały czas pozycje. Nie robi tego w walkach może jak Dillashaw ale po urywkach z treningu widać jego płynna prace nóg w obu pozycjach. Co do sytuacji z Porierem i innymi. Widać za każdym razem lekki grymas podczas face to face gdy przeciwnik mówi coś do Conora ale ten szybko kontratakuje gestem ciała, mimika, [...]
aaa więc tak to działa z tym cholesterolem, dzięki! Kuraki kupuję w małej budce na targu, niby budzącej zaufanie, ale cholera wie czy to nie jest jakaś zakamuflowana opcja hormonalna.. Ok, owoce przytulam z czymś białkowym. Serek, jajko właśnie? Jem dość dużo owoców, zazwyczaj stoją wtedy w pojedynkę, ale ich cukry dają mi do myślenia. Dzisiejsza [...]
II ten limited edition. Pierwszy stack ktory tak na mnie dziala, a biore tylko porcje przed treningiem. Wiec 1100g wystarczy mi na dlugo Na treningu mocna pompa, i mimo tych upalow w lawie spory progres w seriach robie , nie wiem tylko czy na wynik na 1 ruch to sie przelozy.
ok dzieki :) czemu stwierdzasz ze nie poszaleje z ciezarkami i sprzetem bo nie kapuje cwicze na atlasie juz jakis czas i jakos śmiga dobrze :) a ogolnie 2 hantle po 20 kg na biceps i bary watpie mysle ze na długo styknie zawsze pozniej idzie pobawic sie z jedna sztangielka :) widze ze Ty już długo ćwiczysz skoro mowisze ze z 20 kg nie poszaleje [...]
Metalix a twoja kontuzja to nagły wypadek czy głupota jak u mnie - organizm ewidentnie domagał sie odpoczynku, odczuwałem miejsce zerwania na długo przed urazem ( minimum miesiąc) , napewno miałem stan zapalny ścięgna i przyczepu klatki, dodatkowo pewnie lekkie naderwanie, gdybym zluzował nigdy bym nic nie zerwał ale jak tu zluzować przy wiadrach [...]
Metalix a twoja kontuzja to nagły wypadek czy głupota jak u mnie - organizm ewidentnie domagał sie odpoczynku, odczuwałem miejsce zerwania na długo przed urazem ( minimum miesiąc) , napewno miałem stan zapalny ścięgna i przyczepu klatki, dodatkowo pewnie lekkie naderwanie, gdybym zluzował nigdy bym nic nie zerwał ale jak tu zluzować przy wiadrach [...]
Nie mów mi o tym bo ja do tego jestem rasista na 110% masakra z tym z Londynu wyjechałem bo mnie to wkur*** a tutaj robi się to samo powoli... A jeszcze te ch*** na siłowni to jedyne co ma człowiek ochotę zrobić wziąść strzelbe i załatwić takich paru ... No ja tutaj też nie na długo zarobić co potrzeba i powrót do PL Żona czeka....
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
