[...] 15x niebieskie (dobre czucie, ale nie tak jak przy żółtych) NOGI: 5. Przysiady ze sztangą na barkach 20x 40kg, 10x 50kg, 20x 60kg "odlot mocny zadyszka pot na czole ciurkiem"-bezpośredni komentarz z treningu 6. Przysiady ze sztangą z przodu 5x 40kg brak sił, mocno styrane prostowniki, lepiej odłożyć niż się zabić 7. [...]
Dodałem do cyklu Epi 40mg na 8tyg. Mija 5 dzień na czole i barkach syfy wywaliło od kilku lat nie miałem z tym problemu,tłusta skóra na buzi i buzia szczypiaca jak by po opalaniu Co do zalet to po dodaniu juz na 3 dzien libido bajka wiecej jeszcze nie napisze bo jak pisałem 5 dzień Epi Brawn stara seria dawno po terminie Jesli dobrze pamietam to u [...]
[...] więc to nic dziwnego. Dieta ... Jedna wielka kaszana. Wpierniczałam nawet nabiał - o dziwo zbytnio mi to nie zaszkodziło, nie licząc wzdęć, kilku maleńkich syfków na czole i wysypki na karku i tyłku. Generalnie poleciałam ostro, zdarzało się wpieprzyć 500 ml lodów czekoladowych na raz, a to i tak nie jest najgorsze. Pizza, piwko, czipsy z [...]
[...] zamała koszulka rozdarta w taki sposób "żeby mięśnie się zmieściły" - totalny oldscool i Gold Gym. Jeden koleś nawet paradował w skórzanej, wiązanej przepasce na czole. W dobrym tonie było nosić jakieś ostatnie kapcie... podarte itp, ludzie którzy przyszli na pakernie w nowych, markowych adikach - to lalusie, ćwiczenia na ławce [...]
[...] ale ok C2. też ciężko ale ok Aero: oj czułąm zadek i nogi po przysiadch. tylko 15 min bo w tym ukropie bez klimy ciężko było. Wyszłąm znowu czerwona na twarzy z żyłą na czole :)) Te bóle w trakcie treningu ( pod kolanem w przysiadach, ramiona nagdarstki przy wyciskaniu) może rozgrzane za słabo? Czy ja w ogóle dobrze progresuję z cięzarem? [...]
zenek, wyżej łokciami i po skosie pracuj, wtedy dopiero rozrywa górę, teraz czujesz posmyranie choć i tak bardzo przyjemne! %-) Dłonie mają się stykać bardzo wysoko na czole.
[...] stronę mojemu menowi kiedyś pękł gryf łamany nad głową jak robił francuza leżąc, chyba nie muszę mówić, na jaki kolor zabarwiła się siłka... tak to jest niby-sprzętem z niby-siłowni, spawanym w stoczni na własny użytek. czekanie na karetkę - najdłuższe 20 min. mojego życia. na szczęście skończyło się na szwach na jakiejś tętniczce na czole...
[...] i tak ze 4 kg do limitu, susząc sie na wiór np jak Przemek na MPJ strace swój największy atut czyli pełność mięsni, a gdy wyskoczy gość 165cm 89,900 kg to mogę miec pręgi na czole i mi to nie pomoże :-)) Amos - robie wtedy gdy czuję że ciało jest zakatowane i potrzeba mu doładowania, jeśli idzie wszystko git to mogę w ogóle ich nie robić, nie [...]
[...] sobie spokój z ustaleniami celu w kg bo to bez sensu. 5kg tłuszczu stracić, tu zbudować mięśni do wagi 57kg, dziewczyno, nikt nie widzi ile ważysz, nie masz tego wyrytego na czole, a co jeśli lepiej będziesz się prezentowała przy wadzę powyżej 60kg? bo jakby nie patrząc to wysoka jesteś, a ważysz mało. Nie redukcja dla Ciebie, ale dobudowanie [...]
[...] mniej lub bardziej widoczne, mimo ciężkiego tygodnia (mało snu) pozostały zdecydowanie mniej widoczne (ciekawe ile musiałabym wciągać tłuszczy by wygładzić lwie zmarchy na czole ) i typowo konsumpcyjnie: - jak pisałam fajne przygotowanie pod konkurs - pokazało mi, że można się najeść na ograniczonych produktowo/ ilościowo węglach - dobra [...]
witam, pomozecie?: mam pewien problem, mianowicie dostałem ostatnio wezwanie na sprawe pojednawczą za uderzenie w twarz czlowieka, z tym ze on ma 5 szwów na czole. szwy zdjęli. podejrzewam, ze zawoła sobie sporą sumkę jako zadośćuczynienie. 10, 20 tysięcy. tutaj fantazja go stanowczo poniosła. proszę o pomoc w kwestii: na ile sąd uzna wysokosc [...]
[...] umiec, i obiektyw aparatu a kamera to co innego niz selfi ze sracza czy przedpokoju... nie wiem czemu ale zawsze drazni mnie jak baba robi sobie foto i podciaga cyce w gore zeby niby brzuch bylo widac, nie cierpie takich fotek, a co jedna takie pstryka ;-) z pl banot mi sie najbardziej podoba i duzo lepiej wyglada bez tych opasek na czole :-)
Balet - cwiczysz z grupą, indywidualnie czy sama? Normalnie na pointach godzinka? Przy poręczach czy tańczysz? PO 30 minutach na pointach przy poręczy miałam pot na czole... A polar baletu w ogóle nie docenia, wiem.
Co do deprechy??? Hmmm.. ja choruje już od kilku dobrych lat, trądzik mam na czole policzkach plecach i klacie. Jastem w zawansowanym stadium. A deprechy nie mam i nie będe miał. To zależy tylko od nas, ja spotykam się z ogromną masą ludzi. Na roku nikt uwagi nie zwraca na moją chorobę, ale inaczej było w liceum gdzie inni paczyli na mnie jak na [...]
[...] osiagne 120mg na kg no ale moja derm mowi ze to rzadko kto osiaga.Mi skora tez sie malo co przetluszcza ale mimo tego mam stale nowe "niespodzianki" szczegolnie na czole co mnie juz doprowadza do tragicznego stanu psychicznego.I tak sobie tylko mysle zebym nie byla wyjatkiem ktoremu lek nie pomoze a wrecz przeciwnie pogorszy cere,ale to [...]
[...] i nie mam napadow goraca.Obecnie po raz drugi w tym samym miejscu na policzku (pod pieprzem na dodatek) mam olbrzymia gule ktora sobie poki co "dojrzewa".Na czole straszna ilosc blizn i przebarwien ale jakos staram sie to maskowac pudrami.Strasznie zaczelam sie bac slonca i wrecz zle sie czuje jesli musze gdzies wyjsc a na [...]
[...] sie chować :( popłakałam sie dzisiaj, bo nie dość ze przez brak słońca i jakaś depresja sie przywlokła to jeszcze te uwagi. ale ja wiem swoje i widzę swoje i wiem, że na czole jest już ładna, napieta skóra tylko policzki jeszcze mają wysyp i nie wyglądają uroczo :( a z rzeczy, które pomagaja na skutki uboczne polecam: balsam na usta [...]
pulsi Ja mam właśnie takie zaskórniki, a przy dziennym świetle wygląda to nieciekawie (skupiska na policzkach i brodzie, ostatnio coraz więcej na czole). Tak się złożyło, że dziś wykupiłem recepty, a więc mój główny antybiotyk (wewnętrzny) to Tetralysal (limecylina pochodna tetrakcykliny). Pierwsza dawka to 2kaps na dzień przez 10 pieerwszych dni [...]