Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: na co skakanka

Strona 1 z 23

  • trening na wyskok ze skakanką

    już wiem, że napiszecie, że skakanka nie wejdzie tak dobrze na wyskok, ale proszę o ułożenie programu na wyskok wyłącznie ze skakanką a co myślicie na trneing 4 razy w tygodniu po 2 dni pod rząd skakanka przez pół godziny albo jak inaczej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8209| Data: 2005-07-22 17:12:30| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening ze skakanką

    i niestety nie znalazlem poszperalem w necie i postanowilem to napisac. mam nadzieje ze komus sie przyda 3 skakanka pozwala rozwinąć kondycję, poprawić koordynację, kontrolę oddechu i koncentrację. skakanką możesz zastąpić bieganie, jeżeli

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3000| Data: 2009-01-31 15:30:29| Liczba SOGów: 1
  • Budowanie formy na zawody

    przećwiczył bym tylko wysokie kopnięcia, jeśli będę w stanie, jeśli będę przemęczony po prostu odpuszczę sobie. • skakanka w planach mam również zakup skakanki żeby dołączyć 5 10 15 min skakanki do rozgrzewki bo nie dość że jest to dobra metoda

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1792| Data: 2010-09-27 08:33:30| Liczba SOGów: 1
  • Dwa treningi na mieśnie brzucha

    poniżej jaką formę aerobów możecie wykonywać szybszy marsz jazda na rowerze basen jazda na rolkach skakanka jeśli ktoś potrafi w miare bez skuchy długie chwile skakać wstepywanie na podwyższenie bieg w miejscu oraz różne

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3842| Data: 2008-01-19 10:42:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase! Do poprawki... :)

    podobno że to ważne będę trenował: siłownia: pon śro pią trening kondycyjny worek bokserski 30min skakanka 30min wto sob 8:00 śniadanie 1:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1895| Data: 2009-02-22 03:33:48| Liczba SOGów: 1
  • zrobiłem cykl na mase.. CO TERAZ ??

    przedramiona dalbym po 1, albo 2 cw na grupe. no a na treningach boxu pompki, drazek, brzuszki klasyka.. skakanka bieganie wiadomo boks a moze lepiej zrobic typowy hst chyba nie pomylilem nazwy na kazda grupe miesniowa jedno

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2605| Data: 2005-06-14 15:25:53| Liczba SOGów: 0
  • Planik na MASE do sprawdzenia

    w staniu 12/10/8/8 niedziela wolne czy w plan mozna wlaczyc skakanke bo zalezaloby mi na tym ale jesli skakanka bedzie przeszkadzala w rozwoju miesni nog to ja wyeliminuje.

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1382| Data: 2005-10-31 14:52:08| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i trzeba włożyć dużo pracy żeby dojść do wysokiego poziomu wytrenowania ,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96680| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    podobne proporcje występują w czasie treningu . mniejszy ubytek potu u zawodników wytrenowanych. skakanka daje wszystko ! mni. koordynacja, szybkość, wyskok, wytrzymałość itp. rozgrzewka

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 229748| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • [ART] Przed rozpoczęciem treningu SW

    trzecia wytrzymałość oraz praca na nogach celowo utworzyłem osobną kategorię dla bardzo prostego ćwiczenia skakanka tak ,tak skakanie na skakance niesie za sobą masę profitów. przyczynia się nie tylko do poprawy kondycji, wytrzymałości, ale

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 18043| Data: 2008-05-10 01:42:52| Liczba SOGów: 42
  • [PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

    31 narazie trening wyglada mniej wiecej tak: poniedziałek: trening na sali wtorek: silownia worek, skakanka tarcze, trening silowy środa: trening na sali czwartek: silownia worek, skakanka tarcze, trening silowy piątek: wolne sobota:

    Odpowiedzi: 412| Ilość wyświetleń: 27477| Data: 2008-07-21 23:12:01| Liczba SOGów: 21
  • Szpagat - Program

    rozkładać nogi. pamiętaj ! ból jest częścią tego treningu i bez niego nic nie osiągniesz! dzień 1 skakanka rozgrzewka ok. 10 minut do momentu mocnego spocenia wymachy lewą nogą w przód stojąc bokiem do ściany 15x wymachy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4287| Data: 2007-04-09 12:00:57| Liczba SOGów: 1
  • Mike Tyson-trening-Dariusz Michalczewski trening

    ciężkim worku albo trening na łapach wpiszcie mitt work w youtubie . rozgrzewka przed treningiem bokserskim to skakanka walka z cieniem albo na speed ballu ten szybki worek, gruszka czy też jak to się tam to nazywa . o 17 tej robił trening

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 17085| Data: 2009-10-21 16:15:55| Liczba SOGów: 3
  • Lipomastia- SPOSÓB NA POZBYCIE!

    aby pozbyć się lipomasti musisz : ułożyć sobie odpowiednią dietę robić dużo aerobów bieganie, basen, skakanka ćwiczyć na klatę i rozciągać ją ewentualnie jakieś reduktory tkanki tłuszczowej tak, ale jak to zrobić, żeby

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 37049| Data: 2009-04-03 23:39:34| Liczba SOGów: 6
  • [ART] Elementy treningu muay thai (Tajlandia)

    jesteśmy w cyklu przygotowawczym ciężkie treningi biegowe powinno się zakończyć na 7 do 10 dni przed walką. skakanka skakanie na skakance jest integralnym elementem treningu muay thai a sama skakanka od wielu lat oddaje nieocenione usługi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11838| Data: 2008-12-07 10:08:38| Liczba SOGów: 13
  • Początek rzeźby -> BCAA + białko -> co i jak?? pomoc

    roku dobrze sie odtłuscilem dzieki skakance planuje wiec przed a6w i tą skakanką kolejność by była a6w, skakanka brzuszki co wieczór wziasc bcaa co o tym myslicie potem posiłek wysokobiałkowy ogólnie wyglądałoby to tak: 1 dzień

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2711| Data: 2005-03-30 12:47:15| Liczba SOGów: 1
  • skakanka

    mam problem ze skakanka wydaje mi się że jest za długa na mnie bo źle mi się trenuje. zawsze jak skacze na niej i mam ręce na wysokości

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4232| Data: 2010-06-05 22:00:52| Liczba SOGów: 0
  • Skakanka- tradycyjni skaczcie !! :)

    umieszczony raczej w uderzanych lecz z racji tego iż sam jestem tradycyjny zamieszczam go właśnie tutaj. skakanka niedocenione narzędzie każdy wie jak wygląda skakanka i jak się jej używa więc nie ma sensu opsisywać dokładnej budowy.

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 5335| Data: 2009-12-08 21:52:12| Liczba SOGów: 4
  • vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24

    partiach, które w ostatnim czasie poszły spać. aktualnie ćwiczę w domu przy pomocy zabawek, które mam twister, skakanka agrafka, stepper chwilowo zepsuty, może się zabiorę z czasem do sprzętu męża drążek do podciągania, sztanga, mniejsze

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 13759| Data: 2011-03-21 08:16:30| Liczba SOGów: 6
  • Plan redukcji do Oceny/korekty proszę :)

    ok 72 kg : oraz chora tarczyca niedoczynność, forma aktywności to szkoła od kilku dni z rana biegi po 45 min i skakanka dla złapania lekkiej formy. plan taki: 6:00 trening biegi 1 śniadanie 8:00 płatki owsiane górskie zalewam wrzątkiem

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2899| Data: 2007-10-29 17:59:17| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}