Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: na co pomagają pestki dyni

Strona 5 z 5000

  • Dieta na mase do sprawdzenia

    11.00 masło 15g 3 kromki shulstad z ziarnami 90g kefir 2% 100g pestki dyni 10g orzechy włoskie 15g owoc 502kcal 13/44/31

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1133| Data: 2009-04-22 01:18:51| Liczba SOGów: 1
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    razowy 80 g 4 jajecznica z 5 jaj oliwa z oliwek 10 g warzywa 5 twaróg 200 g oliwa 20 g lub słonecznik pestki dyni migdały 50 g warzywa b 2 2,2 t 1,6 1,7 ww około 150 g kcal: 2550 2600 oczywiście produkty będą się

    Odpowiedzi: 112| Ilość wyświetleń: 3866| Data: 2011-04-21 16:42:23| Liczba SOGów: 0
  • pestki dyni - co o tym sadzicie?

    witam.. czy jesli przy redukcji tluszczu moge sobie pozwoli od czasu do czasu na troche gramow pestek z dyni

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2198| Data: 2009-08-19 15:20:24| Liczba SOGów: 1
  • Po duzym posilku ogromna ochota na slodycze

    sniadanie: zawsze codziennie bo po prostu ubustwiam ten posilek: płatki owsiane, słonecznik, otreby owsiane, orkisz, pestki dyni migdaly, orzech wloski, rodzynki i to zalewam wrzatkiem + troche mleka. 2 posilek to przewaznie jakas kanapka z

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4941| Data: 2008-11-29 14:34:43| Liczba SOGów: 0
  • !!! 3400 kcal 50kg - 170 cm dieta na masę !!!

    całe 120g łącznie 40b, 41,7tł, 88,5ww, 863,4kcal ii.posiłek chleb graham 100g szynka z indyka 50g pestki dyni 30g pomidor 100g łącznie 25,03b, 16,68tł, 57,04ww, 452,9kcal iii posiłek przedtreningowy mięso z piersi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1882| Data: 2012-04-13 22:38:37| Liczba SOGów: 0
  • CZTERY SPOSOBY NA POWIĘKSZENIE MIĘŚNI

    jak zwiększyć objętość komórek mięśniowych oto cztery sprawdzone sposoby, dzięki którym możesz jak najszybciej osiągnąć przyrost beztłuszczowej masy ciała. niektórzy już to wiedzą, niektórzy nie. zawsze jednak ciekawa naukę można wyciągnąć.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 19261| Data: 2003-07-09 20:52:50| Liczba SOGów: 1
  • ZMA ? co mi da ?

    go uzupełniać... to może lepiej stosować tylko magnez + b6, a do diety dorzucić trochę więcej nośników cynku.. pestki dyni ostrygi, piwo, chude mleko, jaja i ryby i szpinak! bo ma i sporo wapnia i sporo żelaza... wiem że ten post jest bardziej

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1714| Data: 2008-02-04 23:21:52| Liczba SOGów: 1
  • Masa u 100% ektomorfika na diecie low-carb !!!

    warzyw omijam marchewkę, która ma dość wysokie jak na warzywo , oraz spożywam masę tłuszczów czerwone mięsa, tran, pestki dyni i słonecznika z umiarem mają węgle . absolutna granica to jakieś 0,8 1g carb / kg masy ciała. jem dość dużo

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1207| Data: 2013-03-14 10:59:37| Liczba SOGów: 0
  • ŻRYJ I TYJ - czyli dieta na mase

    kg 186 cm i 17 lat najpierw jak wygląda dieta 1 posiłek dom płatki owsiane 40g mleko 3,2% 300g rodzynki 25g pestki dyni 15g tran 1szt 3,5g 19b 23t 60w zwykłe śniadanie, nie wiem czy tyle ww i białka to nie za mało moge zwiększyć

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1444| Data: 2006-01-20 10:02:35| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase i jego skutki do ocey i komentarzy

    8:30 1 posiłek: 100g płatków owsianych 300ml mleka twaróg chudy 50g jabłko udko kurczaka pestki dyni 10:00 2 posiłek: 100g ryżu brazowy/paraboliczny + dodatek sos wlasnej roboty 3 jajka 12:00 3 posiłek:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1163| Data: 2007-08-29 00:03:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - już nie wiem co robić

    bardzo dużo wiec nie wiem czy taką dietą się napcham, a tym bardziej jeszce jakbym ją zmniejszył. śniadanie pestki dyni 10 siemie lniane 10 płatki owsiane 50 ser skruszony 20 kefir 2% tłuszczu 400 orzechy włoskie 10 rodzynki suszone

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3124| Data: 2006-07-28 12:29:54| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę proszę o opinie

    tranu 0,350 2 posiłek jajecznica z 2 jajek i szczypiorkiem kromka chleba i jeden pomidor bądź ogórek do tego pestki dyni albo słonecznika 3 posiłek przed treningiem tak ok. 2 godziny ryż z kotletem mielonym surówka z kapusty i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4799| Data: 2005-07-10 13:52:58| Liczba SOGów: 1
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    to mój pierwszy taki dziennik. szukam motywacji. przeglądałam inne dzienniki widzę dużo dobrych ludzi, którzy pomagają i motywują ; wiek : 22 waga : 60,8 wzrost : 168 obwód w biuście : 88 obwód pod biustem :78 obwód talii w

    Odpowiedzi: 458| Ilość wyświetleń: 17324| Data: 2011-02-06 16:54:55| Liczba SOGów: 5
  • Dieta na Masę - pomocy !

    20g 13/0/0 papryka czerwona 50g 2/1/0 posiłek v 20:00 jaja kurzex3 1/23/17 nasiona słonecznika 20g 4/5/9 pestki dyni 20g 3/5/9 wyliczyłem z programu darkthorn a, że moje dzienne spożycie 2747 kcal w tym ] węgle=315g / białko= 100g /

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2006-09-01 11:01:18| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny. 70kg !

    to ok.3200kcal wiek: 16 wzrost: 185cm waga: 70kg 1.posiłek 7:00 owsiane 50g mleko 300ml 2 jajka całe pestki dyni 20g rodzynki 20g 2.posiłek 10:30 pierś kurczaka [ w różnej postaci ] 100g ryż biały/makaron/kasza/ryż brązowy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2012-02-14 18:16:42| Liczba SOGów: 1
  • DIETA NA REDUKCJI

    w 98,71 t 13,57 9:30 drugi posiłek chleb razowy z pomidorem sałatą papryką jogurt naturalny + pestki dyni b 19,02 w 36,69 t 19,47 12:00 trzeci posiłek sałatka z pomidora papryki sałaty

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1049| Data: 2009-03-30 10:12:08| Liczba SOGów: 1
  • Diata na masę do oceny

    w : 90 podwieczorek jogurt truskawkowy lub inny 120 g. banan 120 g. = 1 sztuka orzechy włoskie, pestki dyni nasiona słonecznika 30 g. oliwa z oliwek 10 g. megabol animal amino b. 25 g. łącznie kcal : 570 b : 30 ,

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 1562| Data: 2010-08-08 16:05:19| Liczba SOGów: 2
  • TEST Niesponorowany/Martainn, o Martainn co z Ciebie wyrośnie?

    o mnie z siłownią stykam się od prawie 2 lat. w tym czasie udało mi się osiągnąć… no właśnie nic nie udało się osiągnąć. powodów jest kilka. po pierwsze, przez długi czas ćwiczyłem bez ładu i składu i bez odpowiedniego odżywiania. tak było przez

    Odpowiedzi: 170| Ilość wyświetleń: 12115| Data: 2009-11-01 18:16:23| Liczba SOGów: 6
  • Dieta na mase do oceny !

    ryż 100g pierś z kurczaka/indyka 100g 22:00 vi ser twarogowy półtłusty 200g kromka chleba razowego pestki dyni 20g

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1127| Data: 2011-01-06 15:35:54| Liczba SOGów: 1
  • moja dieta na masę do oceny, 84kg

    obie opcje śniadanka 3 jajka z warzywem, garść orzechów włoskich bądź mleko, płatki owsiane, rodzynki i orzechy + pestki dyni białeczko wychodzi bez porcji olimp 100% natural whey concentrate na poziomie 170 190 dziennie. do tego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1258| Data: 2012-04-26 17:45:11| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}