mój kolega

Kazał mi jeszcze moj kolega zapytac czy mogl by do Pana an siłownie wpaść , bo chciał by wiedzieć ile wyciska

Mój kolega prowadzi zajęcia z Kung Fu tradycyjnego Można wiedzieć co za styl ? Bez złośliwości.

witam powiem wam jak ja trenowalem moze sie przyda a wiec poszczegolne konkurencje: bieganie - ja akurat gralem w piłke wiec tego niie robilem ale moj kolega jechal systemem 10 tygodni dostępnym czesto na SFD w dziale ogolnorozwojowym. Jak juz potrenowal wytrzxymalosc to nastepnie wzielismy sie razem zaszybkosc czyli 5*5, 5*10, 5*15, nastepnie [...]

[...] ale wszyscy moi koledzy zaczynali od omki i to przy wadze 75 kg np, w ciągu 14 tygodni 500mg/week tyli 15-20kg, nie mówię że to była czysta masa, ale takim sposobem mój kolega miał 90kg. Nie wygląda na zalanego w łapie ma sporo więcej niż ja i dlatego uparłem się na omkę i nie traktujcie tej wypowiedzi jako *****nego uparcia tylko droga [...]

greku: mical to moj kolega z klasy :) i raczej to zazdrosc nie jest

cześć mój kolega ćwiczy już prawie 3 lata (w tym 1.5 roku samą klate ) teraz ma normalnie trening dzielony od półtora roku.. i zakupił sobie Kreatyne Monohydrate mega caps 1250. teraz.. nie wie on tylko jak to sie mniej/więcej dawkuje.. a wydaje mu sie że troche bez sensu jest brać odrazu po te 4 czy 5 kapsułek na raz bo to "głupota" [...]

tzw. "delfinki" - przejście ze stania do podporu przodem, powtórzenie jest zaliczone, gdy zawodnik powróci do postawy pionowej (całe stopy na podłożu, sylwetka wyprostowana), w parterze biodra wyprostowane, ręce w łokciach proste. mialem to na WFie kiedys nawet.... Ten moj kolega jest dopiero na sluzbie kandydackiej, zaraz po maturze [...]

Powiem Ci tak. Nie ma reguły na takie kontuzje. U kazdego kolano goi się w inny sposób. Moj kolega ktory miał zerwna wiezadla przeszedł juz klika operacji, brał sterdyny na kolano, codzienne punkcje i do koszykówki juz nie wrócił. Wszysko zalezy od rehabilitacji. Jezeli pomyslenie przejdziesz ten etap to wydaje mi sie ze mozesz wrocic do sportu.

Ja po prostu mam jakoś tak, że jem dużo, nawet b. dużo, ale jestem dość chudy ;( Nie ćwiczę na siłę, tylko na szybkość, a chyba to dobrze, bo mój kolega, który jest silny i dużo ćwiczy na masę i siłe ze mną przegrywa...

Takich odpowiedzi sie spodziewalem,choc na nie nie liczylem. Naprawde sporo jem, ale duza aktywnosc fizyczna i przemiana materii cos nie daje mi przytyc,te 10kg w 2lata to byla naprawde ostra micha i jestem z siebie dumny serio. Moglbym isc do lekarza, i wrecz poprosic o metanabol,moj kolega tak dostal i bral na prztycie po 1 tabletce dziennie i [...]

Moj kolega kiedys zamiast Omki bral Metanabol-bal sie zastrzykow, to bylo jakies 7lat temu i do tej pory ma takie dziury na gebie ze az przypal, cala morde mial w krostach. "tradzik" to chyba w tym wieku nie unikniona sprawy przy sterydach takich czy innych. Z jednej strony piszesz i wyslawiasz sie jak bys byl inteligentym chlopakiem a z [...]

kup sobie okulary moj kolega mial podbite oko do tej pory mu nie zeszlo ma tak lekko podpuchniete

Mój kolega ma to samo od urodzenia i niestety nic się nie da z tym zrobić... Twardo gra w piłkę, a dysproporcja jest wciąż ta sama. Lekarze też nic nie mogą poradzić. Pzdr..

[...] się walki to do końca roku były co trening, od 10 do 25 minut przeciętnie (przy treningach 2 godziny), tyle że z założenia bez wkładania pełnej siły, a nastawione na technike, choć i tak zdarzało się być nieźle poobijanym. Tylko prosze mi nie opowiadac że w kk to co trening są sparingi full contact. A tamtem mój kolega z kk był przeciętny.

ps. moj kolega arnold mial podobna w austrii..

siemka sorki ze odświeżam ale chciałem sie dowiedzieć jak sie liczy te punkty do klasyfikacji. Chciałbym zobaczyć czy mój kolega byłby w stanie powalczyć o pudło. prosze o odp

no fajna zmiana powiem szczerze w dobrym kierunku leziesz powodzenia Pacjent17 idź do jakiegoś szpitala i zobacz liste sportowców oczekujących na zabiegi hirurgiczne na staw kolanowy i ogolnie na nogi... mój kolega rok czasu czekał na operacje. Zmieniony przez - sledz w dniu 2008-08-12 21:15:06

[...] nie zdążyłem edytować posta :)) Tam miałem dopisać, że byłem ściągać sobie prywatnie szwy z sutów u tego lekarza od którego dostałem skierowanie na zabieg NFZ ( podobnie jak mój kolega ), ale skierowanie po kumpla sytuacji wyj**ałem i zrobiłem to prywatnie. Poszedłem na ściąganie szwów, mówię że zrobiłem prywatnie ten zabieg dlatego że... ( tutaj [...]

[...] nóg nie ma co sie martwić. Nhajchętniej zrobiłbym tak żebym cwiczył 4 razy w tygodniu siłke i 2x kicka, ale jak twierdzisz moge nie miec wystarczająco czasu na regeneracje, mój kolega tak robi i myśle, że idzie mu nienajgorzej. I jeszcze jedno, sorry ze tak wszystko komplikuje, i tak mi sporo pomagasz ale jestem studentem, i mam obowiąkowe [...]

[...] itp . 3 Sen aby hormon wzrostu był poprawnie produkowany należy spać minimum 10 godzin na 24 na dobe po takim spaniu poczujecie że musicie sie rozciągać w taki razie rozciągajce sie jak sie da na maksa za każdy taki raz przybywa wam od 0.01 cm do 0,2 cm a to w przeciągu 1 miesiąca daje sporo mój kolega stosuje to 3 miesiące miał 177 ma 180 cm