OK, nie ma problemu , pod koniec każdego dnia będę wpisywać michę CO do planu to robiłem identyczny jak robi mój kolega do tej pory,jemu wszystko idzie, fajnie mu się ćwiczy, mnie nie...ale na pewno jeszcze spróbuję kiedyś FBW
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2011-04-16 13:39:07 Liczba szacunów: 0
dla wyjasnienia: wydawca, czyli firma dragondoor to normalni spece od marketingu (wciskacze kitow) autor ksiazek - Pavel T. to wyksztalcony, doswiadczony znawca tematu, taki chudy a pociagnal 585lbs, wiec nie jest tylko teoretykiem on pisze, a dragondoor doklada do wszystkiego marketingowa otoczke jak juz wspomnialem to najpierw wyrywalem girje w [...]
Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 23:55:08 Liczba szacunów: 0
Lord-teraz żałuje ,że tylko ta blize kupiłem-jakośc super!. Poczekam do kolejnej przeceny .:) Owca i koledzy dość długo tu byli,ale potem sami rozpoczeli swoja działalność. mowilem Ci, ze sie nie zawiedziesz... czasem maja pojedyncze promo a czasem przez rok nic nie idzie kupic na promo wlasnie... moj kolega byl 'sponsorowany' przez nich i czasem [...]
Odpowiedzi: 6061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-07 21:08:52 Liczba szacunów: 1
Mój kolega z siłowni bierze w dawce 400mg tyg. (ma serię 2014). Jakieś tam przyrosty ma, ale może być podobna historia co z propem, że jest zaniżone stężenie. Inny kolega na cyklu 1-6 meta 40ed 1-10 deca 400mg week 1-10 enan 400mg week zrobił 8kg, tyle że to była seria 2012
Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 11:39:37 Liczba szacunów: 0
odrazu mowie ze nie uzywam znakow miekkich bo po prostu nigdy tego na kompie nie robie wiec sorry ale rozczytac bardzo latwo mozna i to jest taki mamy off topic ale tez bardzo brzydatny no bo wiadomo zadymy bijatyki itd. to czynnik gdzie to jest wykorzystywane mam taki jakby apel do ludzi chcialem to napisac w poscie podwieszonym "zasady [...]
Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9357 Data: 2006-08-23 20:53:03 Liczba szacunów: 0
My nie mamy własnej strategii - to jest takie działanie na łapu capu. Mdli mnie jak widzę Niedzielskiego. to jest mój kolega po fachu - spec od ekonometrii. Też się tym kiedyś zajmowałem nawet dość poważnie - mam publikacje naukowe z tego zakresu. Ale na litość boską - kto speca od modeli robi ministrem zdrowia. To tylko u nas możliwe.
Odpowiedzi: 3161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-12 14:05:30 Liczba szacunów: 0
to może spróbuję z tymi karczochami - jakoś nigdy się do nich nie przekonałam :-P w ogóle - "co ja pacze?" - włączyłam filmik, który wrzuciłaś, a tam mój kolega z liceum, którego nie widziałam ze 4lata |-) Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-09-03 21:52:21
Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7737 Data: 2015-09-03 21:51:18 Liczba szacunów: 0
Mój kolega maratończyk (również ultra) od świąt nie publikuje na Endomondo biegów. Zadzwoniłem do niego w środę. Chłop załamany. Rzucił kettle (jeździł z nami) i chciał wrócić do biegania. Plan miał na tyle ambitny, że posypał się od dołu do góry i z powrotem. Miał być powrót do formy, a wyszła walka o zdrowie. Biodro, kolano, kostka, kolano, [...]
Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-22 14:47:55 Liczba szacunów: 0
A Mój kolega mówi żeby Twoj kolega określil się z siankiem, pomyślal co chce osiągnąć (jak podejrzewam na swym 1-wszym cyklu) podał wage i staż! Wtedy Jego kolega coś napewno poradzi
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2006-10-04 21:13:21 Liczba szacunów: 0
Witaj Mariusz. Szczecinek chętnie weźmie udział w zawodach organizowanych przez Ciebie. Ja ze względu na kontuzję wystartuje najprawdopodobniej tylko w martwym ciągu. Mój kolega bedzie starał się pobić rekord swojego brata w wyciskaniu własnego ciężaru(wynik 41 powtórzeń realnie zagrożony :-) ) Pozdrawiam. Bascior
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 2012-05-11 08:01:55 Liczba szacunów: 0
". natomiast przy zmniejszonej liczbie serii i zwiększonym ciężarze masę będzie budował na 100%." nie koniecznie, bo jest to sprawa indywidualna jak powiedzialem, wiec czemu dalej sie opierasz przy tym? przyklad-> moj kolega, ktory nie chodzi na silownie tylko przed wakacjami, staz okolo 5 lat, buduje mase nie schodzac ponizej 20 [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2009-08-12 18:23:19 Liczba szacunów: 0
qwa kolejny odcinek z cyklu "mój kolega chce wziąść to i to"... OK załóżmy że to "kolega"..pewnie ma osiągi takie jak ty cio..?A ILE MA LAT KOLEGA bo sogopijcy zapomnieli zapytać.. A może nam powiesz jak ma ułożoną dietę i jakich suplementów będzie używał do/po cyklu??????
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2004-11-08 01:59:03 Liczba szacunów: 0
[...] jakas pani, mloda z 26lat, pytam sie o kreatyne mono, no to w kapsulkach taka to a taka i jeszcze taka, popatrzylem i pytam sie tak: A czy jest Cell Pump? a ona: co? mój kolega parsknął śmiechem tak po cichu, ja powtórzyłem, ona dalej nie wiedziała o co chodzi, poszła do takiego regału i powiedzała: jest CreaPump. No ale mi nie o to [...]
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 23:13:21 Liczba szacunów: 0
Mi się przypomniała ostatnio fajna sytuacja. Mój kolega, Boguś jest takim początkującym, ale kocha ćwiczyć klatkę No więc na karzdym treningu po zrobionym planie, on robi sobie kilka seryjek na klatę. No i kiedyś któryś z nas wyciskał 50kg na płaskiej, skończył i chciał zrobić rozpietki na największym skosie, ale ktoś go zagadał, tak że założył [...]
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-07 20:05:50 Liczba szacunów: 0
pisze szybko nie stawiam znaków a błędy staram się w miarę poprawiać mam juz plugin w przeglądarce myślę, że będzie lepiej a trzymam wagę bo nie mogę nic przytyć bo ćwiczę 5 w tygodniu MMA do tego 3x siłka no i myślę ,że w takich upałach ciężko przytyć tym bardziej, że wylewam siódme poty na treningu przyjdzie zima coś sie urośnie nie każdy ma [...]
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-21 12:43:48 Liczba szacunów: 0
ja miałem kiedyś taka sytuacje ze zachciało mi sie skosu w duł robić... i robiłem to hantlami... robiłem lekkimi hantlami po 15 kg... mój kolega zobaczył ze lekko mi to idzie to postanowił, że też będzie robił tym ciężarem... i jak mu już podawałem ten hantel do pierwszej reki to okazało sie ze jest dużo za ciężki bo spad mu na klatę... ja miałem [...]
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 17:10:30 Liczba szacunów: 0
Jakis czas temu moj kolega robi wspiecia na palce ze sztanga na karku a drugi do niego mowi zlap inacze ta sztange czy jakos tak powiedzial a ten co cwiczyl mowi po co jak wchodzi na trica myslalem ze tam nie wyrobie hahahahahhahahahahahah
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 18:24:48 Liczba szacunów: 0
[...] 12 powtórzeń i zadowolony aż tutaj nagle tekst "Zauważyłem, że w lewej ręce mam więcej siły ale jest mniejsza" no to my w śmiech bo każdy początkujący tak ma No to mój kolega mówi... pewnie walisz lewą ręką i dlatego jest mocniejsza i mniejsza bo wyrzeźbiona, no i zauważyłeś też, że masz tą dłoń bardziej owłosioną " No to ja sobie [...]
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 16:20:07 Liczba szacunów: 0
Przymszy, ależ odpowiem, ulze twojej ciekawosci. nie, nie asekuruje tak, a chlopak napisal ze ma 14 lat i nie jest zapewne obcykany w temacie, pacjent go poprosil to chlopakowi moze nie chcialo sie lezc na druga strone lawki. jakbys minimalnie pomyslal, to bys sie domyslil ze nie ma pojecia o asekuracji a co do tego, ze opisal wlasna historie to [...]
Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 21:48:28 Liczba szacunów: 0